وضعت أخصائية التغذية خطة لنظام غذائي مناسب للنساء في الأربعينات، اللواتي يكافحن للحصول على جسم رشيق، والمحافظة على لياقتهن البدنية. وكتب أنجلي في منشور على انستغرام:"كل شيء يتغير بعد الأربعين، التمثيل الغذائي الخاص بك يتباطأ، وتزداد الرغبة الشديدة في تناول السكر، تبدأ في الشعور بنشاط أقل. وأشارت موكرجي إلى أن ممارسة الرياضة لمدة ثلاثين دقيقة فقط يوميا وتناول الطعام للحصول على أقصى قدر من الصحة والحيوية، لا يجعلنا أقوى ويساعدنا على التخلص من أرطال الوزن الزائدة فقط ، وإنما يساهم في أن نبدو أصغر سنا، ويحسن المرونة والتوازن، حتى بعد الأربعين. وذكرت موكرجي أن أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن لدى النساء فوق الأربعين من العمر هو أن عملية الأيض تتباطأ، وتقول:" إنهن ببساطة لا يحرقن السعرات الحرارية بكفاءة كما فعلن قبل بضع سنوات، وحتى النساء اللواتي يمارسن الرياضة يعانين من زيادة الوزن حول منطقة البطن". وتضيف:" ينخفض معدل الاستقلاب الأساسي (BMR) بنسبة 6٪ لكل عقد من العمر، وتصاب النساء في سن اليأس بقصور الغدة الدرقية تحت الإكلينيكي مما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة بالنسبة لهن بعد الأربعين". لهذه الأسباب... لا تتجاهل التعرق في الليل - News, Shopping & Directory 112112. وقدمت الأخصائية عدة نصائح للحفاظ على اللياقة بعد الأربعين: تناول وجبات خفيفة صحية تشير موكرجي إلى أن على النساء تناول وجبات خفيفة من الأطعمة الصحية مثل المكسرات والبذور، الجوز، اللوز، وبذور عباد الشمس واليقطين.
بوابتك العربية محرك بحث اخبارى و تخلي بوابتك العربية مسئوليتها الكاملة عن محتوي الخبر اخبار اليمن إعلان رئاسي بشأن صرف المرتبات وتحسين الوضع المعيشي واستقرار أسعار العملة او الصور وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر yemennownews كما يتحمل الناشر الاصلى حقوق النشر و وحقوق الملكية الفكرية للخبر. تم نقل هذا الخبر اوتوماتيكيا وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة او تكذيبة يرجي الرجوع الي المصدر الاصلي للخبر اولا ثم مراسلتنا لحذف الخبر
وأعلن العليمي، أن الملف الاقتصادي والمعيشي يمثل واحداً من أهم أولويات مجلس القيادة الرئاسي بدءاً من: انتظام دفع المرتبات لكل موظفي الخدمة العامة، وانتظام وتحسين مرتبات أبطال القوات المسلحة والأمن ومعاشات الشهداء والجرحى، وانتظام دفع المعاشات التقاعدية، والعمل على استقرار أسعار العملة وتحصيل كافة إيرادات الدولة وزيادة الصادرات وترشيد النفقات والعمل على توفير البيئة المناسبة للاستثمار بما يؤدي إلى خفض البطالة وتحفيز النمو الاقتصادي والسيطرة على ارتفاع الاسعار وتحسين الخدمات وإيقاف التدهور الاقتصادي وتحسين معيشة أبناء الشعب اليمني كافة. وقال إن المجلس الرئاسي وجه الحكومة بإنشاء هيئة وطنية خاصة لرعاية أسر الشهداء والاهتمام بالجرحى، مشيرًا إلى رهانه على الطاقات الخلاقة الكامنة في السواعد الشابة في الجمهورية اليمنية. ولفت إلى أنه مع أعضاء المجلس الرئاسي سيعملون على تحقيق انضمام اليمن إلى عضوية مجلس التعاون الخليجي، بالعمل على إصلاح الاقتصاد وإعادة تهئية البلاد بعد القضاء على المشروع الإيراني في المنطقة. واضاف، وإذ يشدد المجلس على أن أسمى أهدافه هو تحقيق السلام وإنهاء المعاناة الانسانية للشعب اليمني، فإنه يجدد تأكيد رؤيته بأن استعادة الدولة ومؤسساتها وانهاء التمرد والانقلاب هو الأساس الثابت للسلام العادل والمستدام الذي يتحقق باستعادة العمل بمنظومة الحقوق والحريات والمواطنة المتساوية والحرية والكرامة والعيش الكريم.
كما تساعد على تقوية جهاز المناعة وسعراتها الحرارية منخفضة لذا تناسب الحميات الغذائية. طرثوث: هو عبارة عن نبات يشبه الصبار ويصنف من أنواع النباتات المعمرة. يزرع فى الصحراء مثل الصبار ولكنه منتشر فى السعودية بكثرة نظرا لمناخها ذو درجة الحرارة العالية. ومن أهم فوائده الصحية أنه يساعد على إيقاف النزيف. كما يعمل على تقوية العضلات ويمنح الجسم الطاقة اللازمة له. بالإضافة إلى أنه يقوم بتظبيط نسبة الضغط فى الدم. فاكهه بحرف الطاء طلح: هو عبارة عن نبات ينتمى إلى فصيلة البقوليات وقد تم ذكره فى القرآن الكريم على أنه الموز. حيث أنه فاكهة ذات طعم لذيذ ومميز جدا. وله العديد من الفوائد الرائعة مثل أنه يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع. كما أنه يساعد على الشعور بالشبع لذا يدخل فى عمليات إنقاص الوزن. ويساعد على عدم الشعور بالعطش لفترة طويلة. يمد الجسم بالطاقة ويساعد على النشاط وينظم ضربات القلب. نبات بحرف ط غير طماطم طرخون: هو عبارة عن نبات عشبى أخضر يشبهخ البقدونس. يمتاز بالكثير من الفوائد الصحية مثل أنه يعمل على التخلص من الأرق والنوم بشكل صحى ومثالى. كما أنه يعالج مشاكل العظام والمفاصل. وهو مفيد جدا لصحة البشرة والشعر.
طرثوث: والطرثوث هو واحد من النباتات المعمرة، وهو نبات يشبه الصبار، حيثُ أنّه يتحمل الظروف البيئية المحيطة ودرجات الحرارة العالية، وهو ينمو في الصحراء، وله العديد من الفوائد الطبية، فهو يتحكم بالنزيف، ويساعد على التحكم في مستوى ضغط الدم، ويساعد على بناء الجسم وتقوية العضلات والتخلص من السموم جميعها. وفي نهاية مقالنا كنّا قد تعرفنا على اسم نبات بحرف الطاء، كما تعرفنا على اسم نبات معروف بحرف الطاء، وتعرفنا على أسماء نباتات نادرة بحرف الطاء، وأسماء نباتات غير معروفة بحرف الطاء، ومن النباتات التي يبدأ اسمها بحرف الطاء هي: طماطم، طلح، طربوش، الملك طحالب، طرخون، طيون، طباق، طرفة، طرثوث.