أغسطس 10, 2021 330 مشاهدات يعاني كثير من الناس من مرض القولون العصبي وهو أحد أمراض الجهاز الهضمي الشائعة وتتباين أعراضه من شخص لأخر من إمساك في بعض الأشخاص بإسهال في البعض الآخر أو إمساك وإسهال بالتناوب مع آلام في البطن وتقلصات لذلك يبحث هؤلاء المرضى عن نظام غذائي للقولون العصبي يساعدهم على تخفيف حدة الأعراض أو التخلص منها. هل اتباع نظام غذائي للقولون يساعد في تخفيف الأعراض يوجد 5 أنظمة غذائية تساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. ويتبع كل مريض النظام الغذائي الأنسب له ليعيش حياة أكثر راحة بعيدا عن الالم والقلق وهذه الأنظمة كالآتي:- نظام غذائي غني بالألياف تعمل الألياف على زيادة حجم البراز مما يساعد على تحفيز حركة الأمعاء وبالتالي الإخراج. يحتاج جسم الانسان من 20الي35 جرام من الألياف تساعد على منع الإمساك. ولكن من الممكن أن تعمل هذه الألياف على وجود الانتفاخات أو إسهال في بعض الحالات. فعليك الاعتماد على نظام غذائي للقولون يعتمد على زيادة كمية الألياف بشكل تدريجي. والابتعاد عن الألياف غير القابلة للذوبان في الماء وهي موجودة في:- الكرنب. البروكلي. البصل. الطماطم. المكسرات. الحبوب الكاملة.
هل تعاني من القولون العصبي ؟ هل تتداخل الأعراض مع أنشطتك؟ هذا الموقف يمكن أن يجعله في الواقع غير مريح للغاية. تشنجات المعدة وانتفاخ البطن والغازات المعوية والإسهال هي في الواقع مزعجة للغاية. ومع ذلك ، هل تعلم أن بعض التغييرات في نمط الحياة والعلاجات المنزلية باتباع نظام غذائي لمرضى القولون العصبي يمكن أن تخفف الأعراض؟ نظام غذائي للقولون العصبي احتفظ بمذكرات طعام ابدأ في الاحتفاظ بمذكرات طعام للحصول على منظور لما تأكله وكيف تشعر به. يمكنك استخدام يوميات طعامك لتحديد الأطعمة التي يشيع استخدامها في متلازمة القولون العصبي. قم بتشغيل الأعراض واستخدم هذه المعلومات في تجنب الأطعمة التي تسبب هذه الأعراض لاحقًا. في يوميات الطعام ، تتضمن: ماذا تأكل؟ كم تأكل متى تاكل؟ كيف شعرت بعد ساعة أو ساعتين من الأكل؟ تناول وجباتك في أوقات منتظمة كما تتفاقم أعراض القولون العصبي بسبب نمط الأكل غير المنتظم ، لذلك لا تحاول تخطي أي وجبات أو تناول أطعمة مختلفة تمامًا. اتبع نظامًا غذائيًا منتظمًا وحاول أن تأكل أكثر أو أقل كل ثلاث ساعات خلال اليوم. تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام ، فالوجبات الثقيلة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي ، لذلك حاول تناول أربع أو خمس وجبات صغيرة على مدار اليوم.
القولون يُعدّ القولون أحد أجزاء الجهاز الهضمي في الجسم، وغالبًا ما يُسمّى الأمعاء الغليظة، تتمثّل وظيفته الرئيسة بتنظيف الجسم من خلال تكسير بقايا الطعام الذي تمّ هضمه وتحليلها في المعدة والأمعاء الدقيقة عن طريق البكتيريا النافعة التي توجد في القولون، كما يمتصّ الماء من بقايا الطعام التي تصل إلى القولون ليتخلّص من الفضلات خارج الجسم. كغيره من أعضاء الجسم قد يتعرّض القولون للكثير من المشكلات الصحية التي تُؤثر في عمله وتُسبب العديد من الأعراض المزعجة والمؤلمة، بما في ذلك متلازمة القولون المتهيّج، وسرطان القولون والمستقيم، وأمراض الأمعاء الالتهابية، كالتهاب القولون التقرحي، ومرض كرون، [١] [٢] وفي هذا المقال حديث عن الأنظمة الغذائية الصحيّة للقولون، خصوصًا في حال الإصابة بالقولون العصبي (متلازمة القولون المتهيُّج). نظام غذائي لمرضى القولون للنظام الغذائي تأثير إيجابيّ أو سلبيّ في صحة القلب والدماغ والعظام، وغيرها من أعضاء الجسم، كما تتأثر صحة القولون بالنظام الغذائي، لذلك عادةً ما يكون تعديله من أهم خطوات الخطة العلاجية المتبعة لعلاج أمراض القولون المختلفة، ويتضمّن ذلك تصنيف الطعام إلى طعام يُهيّج القولون ويُحفّز الأعراض المزعجة، أو طعام مفيد ومهدئ للقولون.
المعجنات ، تحتوي المعجنات مثل الفطائر والبيتزا علي مكونات دهنية دسمة علي المعدة تُصعب من عملية الهضم وتهيج القولون العصبي. الأكلات الحارة والتوابل ، من أكثر العوامل المتسببة في الآلم القولون والتي تزيد من احتمال الإصابة بالقولون العصبي، حيث يؤدي تناولها بالشعور بانتفاخات واضطرابات صعبة في جدار الأمعاء، إلى جانب ألم شديد في منطقة القولون، لذلك ينصح بعدم تناول مثل تلك الأكلات إذ كنت من مرضي القولون العصبي. المشروبات الغازية ، إن الاستمرار في تناول المشروبات الغازية ليس مضر فقط علي العظام، بل يساهم في الإصابة بمرض القولون العصبي، فالصودا والمواد الموجودة داخل المشروب تزيد من اضطرابات المعدة وانتفاخات القولون. الكافيين والقهوة ، أوضحت الأبحاث إن الكافيين من العوامل التي تهيج المعدة وينتج عند تناولها اضطرابات في الأمعاء، لهذا يفضل استبعادها وتناول المشروبات العشبية المهدئة للمعدة. نظام غذائي لمرضى القولون العصبي يتسبب القولون العصبي بشعور مزعج داخل الأمعاء، فيشعر المصاب بالآلام الشديدة التي تمنعه من ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي، لذلك وضع الأطباء نظام غذائي يجب أن يتبعه كل مريض قولون عصبي حتي لا يتعرض لاضطرابات في المعدة، لهذا نتناول سرد نظام غذائي صحي لمرضي القولون العصبي في السطور التالية.
الأطعمة الممنوعة على مرضى القولون العصبي تشمل الأطعمة التي قد تزيد من أعراض القولون العصبي ما يأتي: [٨] الشوكولاتة. منتجات الألبان. المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين ؛ مثل: القهوة، أو الشاي، أو المشروبات الغازية. الحلويات. الأطعمة مرتفعة الدهون. المراجع ↑ "Colonic Diseases",, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ "IBS Diet",, 12-1-2017، Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ Kristeen Moore and Valencia Higuera (7-11-2018), "IBS Diet Guide" ،, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ Marie Suszynski (20-9-2013), "Your IBS Sick Day Diet" ،, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ "10 Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptoms, Diet, Triggers, Causes, Diet (Foods to Avoid), and Treatment",, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ "Irritable bowel syndrome",, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ Barbara Bolen (30-11-2018), "The 10 Best Foods for IBS" ،, Retrieved 12-3-2019. Edited. ↑ "Foods to Choose if You Have Mixed Irritable Bowel Syndrome",, Retrieved 12-3-2019. Edited.
النخالة القليلة جدا خلال نظامك الغذائي يمكن أن تسبب صعوبة حركة الأمعاء ، توصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية ، باستهلاك 25 جرام من الألياف للنساء و38 جرام للرجال يوميا ، والأشخاص أكثرمن 50 عام هم بحاجة لكمية أقل من الألياف ، 21 جرام للنساء و30 جرام للرجال. يمكن الحصول على الألياف من خبز الحبوب الكاملة وحبوب الفطور ، الفواكه ، الخضروات والبقول ، وعلى الرغم أنه يمكن الحصول على الاحتياجات اليومية من الألياف عن طريق الأكل ، فيمكن أن تساعد المكملات الغذائية على ذلك ، تشمل الأمثلة البيسلليوم ، ميثيل سلولوز ، دكسترين القمح بوليكاربوفيل الكالسيوم. لا تصدم جسمك بزيادة مفاجئة من الألياف ، فيحتاج الجسم إلى وقا حتى يعتاد عليها ، فالكثير منها دفعة واحدة ، ربما تزيد الحالة سوء ، جرب زيادة الكمية المستهلكة من الألياف 2-3 جرامات يوميا ، على سبيل المثال إذا كنت معتاد على تناول 5 جرام من الألياف يوميا ، جرب الحصول على 8 جرام وهكذا ، حتى تصل إلى الكمية الموصى بها. – جرب البرقوق المجفف والسوائل: بعض الفواكه عالية سكر السوربيتول مثل البرقوق ، البرقوق المجفف وعصير البرقوق ، يساعد على تسهيل حركة الأمعاء ، ولكن الإفراط في تناولها يسبب الغازات ، الإنتفاخ ، التقلصات والإسهال.
كتبت: عبير عمار اعلن اليوم الدكتور شريف ابو جندى مدير مستشفى بورسعيد العام عن بدء فاعليات الحدث الطبي الكبير لعمل ورشة عمل لاستئصال الغدة الجار درقية لمرضي الفشل الكلوي بمستشفي الاميري ببورسعيد٬ وذلك تحت رعاية اللواء مجدي نصر الدين محافظ بورسعيد والجمعية العالمية لامراض الكلي و الدكتور عادل تعيلب مدير عام الصحة ببورسعيد وبحضور العالم الكبير الاستاذ الدكتور احمد حلاوة استاذ الجراحة بجامعة شيفيلد بانجلترا٬ وحضور اطباء سودانيين و مصريين من مختلف المحافظات٬ وذلك باشراف الدكتور اسامة الشحات رئيس قسم الكلي بمستشفي المنصورة الدولي والدكتور شريف ابو جندي٬ مدير مستشفي بورسعيد العام. وقد اجريت ااضاف ستستمر حتى 23 أكتوبر 2015 ويتم تدريب الأطباء فيها على كيفية إجراء استئصال الغدة الجار درقية بالتقنية الحديثة باستئصال جميع فصوص الغدد الجاردرقية، وكذلك غدة الثيمس (thymus) وزرع جزء من إحدى هذه الغدد بالرقبة، ووضع علامة لها لسهولة استئصالها وقت الحاجة إذا استدعى الأمر ذلك.
أصدر اليوم الدكتور شريف فاروق رئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للبريد قراراً بتعيين إيهاب أبو بكر نائباً لرئيس مجلس إدارة الهيئة القومية للبريد للتحول الرقمي. ويتمتع إيهاب أبو بكر بخبرة كبيرة في مجال تكنولوجيا المعلومات تصل إلى 30 عاما تقلد خلالها العديد من المناصب وساهم بخبراته العلمية والعملية في تطوير قطاع تكنولوجيا المعلومات وادارة المشاريع الكبيرة والمعقدة المتعلقة بتكنولوجيا المعلومات والتحول الرقمي في العديد من الشركات والمؤسسات العالمية المختلفة. جدير بالذكر أن إيهاب ابو بكر حاصل على ماجستير في إدارة الأعمال في الأعمال الدولية (ESLESCA - فرنسا)، وشهادة إدارة المؤسسات المعتمدة (جامعة ولاية فلوريدا - الولايات المتحدة الأمريكية) والبرنامج الشامل للإدارة الحديثة (Insead فرنسا).
حسبي الله ونعم الوكيل على الدكتور شريف ابو بكر والله لايحلله ولايسامحة زوجي حلل عنده طلع صديد بالسائل وايضا ضعف حركة بسيط قال الحيوانات المنوية عندك كثيرة! اعطاه ابرة نيبيدو واعطاه كورس علاج لمدة ٣ شهور بعدها كورس ثاني ٣ شعور صار حمل مرتين بعد هالعلاج واجهاضين كان كل مرة نجية نقول بنسوي انابيب يقول لا الحمل قريب جدا جدا ويسلك لنا. بعدها تعب زوجي جسديا خمول وكسل تساقط في الشعر وزيادة في الوزن اعراض كثيرة حلل بمستشفى المملكه يحسب الوضع عادي اكتشفة دكتور ان التيسترون منخفض جدا جدا وهذي اعراضه رجع للدكتور شريف ابو بكر قاله صار لي ضعف بالهرمون وعصببب عليه قال انت حالتك اعرفها وملفك عندي وقام يهاوش تركة زوجي وراح للحبيب ماتتخيلون الصدمة ياناس من تحليل زوجي تشوهات ١٠٠ بالمية قله حركة قله حيوانات منوية صديد بلاوي والكل اجمع على سوء علاجة لزوجي انا منجبة من قبل طفلة يعني مافي زوجي اول اي مشكله بس العلاج لخبط عنده كل شي وحسبي الله علية من مركز استغلالي وفاشل ولاتسمعون اللي ينصحون فية وربي مايسوى ريال مراجعتكم عندهم
تجربتي مع الدكتور تامر شكراك تجربتي مع الدكتور محمد شامخ كانت تجربتي مع الدكتور محمد شامخ سيئه للغايه حيث تتحدث صاحبه التجربه تقو. أنها كانت ترغب في إجراء جراحة تجميلية وعند الذهاب للطبيب وجدت إنه سيئ للغاية في معاملاته ونفسيته غير مؤهلة حتى يصبح جراح تجميل. وتنصح من ترغب في الحفاظ على صحتها اختيار الطبيب بعناية شديدة. وذلك من خلال تجربتها خاصة انها كانت تقوم بعمل بوتكس في الشفايف وحدث انتفاخ شديد للغاية في وجهها بسبب العمليه. وعند الذهاب اليه كانت معاملته سيء للغاية ولا يرغب في استقبالها والتحدث معها بطريقه غير جيده حتى انه لم يعطيها الحل المناسب للتخلص من تلك المشكلة. تجربتي مع الدكتور محمد شامخ تجربتي مع الدكتور عصام شحرور في واحدة من التجارب التي تتحدث صاحبتها وقالت تجربتي مع الدكتور عصام شحرور بدأت عندما كنت ابحث عن افضل مركز متخصص في علاج السمنة ونحت الجسم. ووجدت انه من افضل الاطباء الموجودين في عيادة كلينك وبالفعل قامت باجراء عملية نحت الجسم لديه. بالصور .. استاذجراحة بجامعة شيفيلد بانجلترا يجرى عمليات لاستئصال الغدة الجار درقية لمرضي الفشل الكلوي بمستشفي الاميري ببورسعيد. وذلك عن طريق التبريد كواحدة من الوسائل السريعة التي تعطي نتيجه ملحوظه فور انتهائها. ويعرف الدكتور عصام شحرور على أنه من أهم أطباء الجراحة التجميلية الحاصل على درجة ماجستير في مجال طب التجميل ويقوم بالعديد من العمليات الجراحية وغير الجراحية.
© 2022 أخبارك. نت يتم إدارته وتطويره بواسطة
تجربتي مع الدكتور عصام شحرور تجربتي مع الدكتور شادي مكي تتحدث واحده من السيدات وتقول تجربتي مع الدكتور شادي مكي كانت عند الذهاب إليه بعدما عانت من قلق واكتئاب شديد للغايه. وكانت تعاني من خمول بالاضافة الى عدم القدرة على المشي وكان من أهم العلاجات التي اعطاها له الطبيب هي المشي يوميا لمده ساعه كامله على الاقل. بالاضافة الى نصيحتها بالصلاة على وقتها داخل المسجد وبعد الجلسات التي جاءت بنتيجة جيدة حيث جعلها تنشغل بالعديد من الاشياء الاخرى التي ساعدتها في التخلص من الاكتئاب بشكل تدريجي. وهو يعتبر من افضل اطباء علم النفس وعلاج الاضطرابات النفسية التي يمكن الذهاب اليها والشعور بالاطمئنان الشديد للغاية عند التحدث معهم. حيث انها تخلصت من المشاعر السلبية وتشتت ذهنه بشكل كبير مع مواصلة الجلسات. تجربتي مع الدكتور شادي مكي تجربتي مع الدكتور رسول يامان ان تجربتي مع الدكتور رسول يامان من التجارب الناجحة للغاية حيث انه من افضل الاطباء الذين تعاملت معهم منذ فترة طويلة من الوقت. الدكتور شريف ابو بكر يمني. واستطاعت من خلاله زراعة الشعر عن طريق الاقتطاف واستخدام بنج موضعي كان مؤلم قليلا. إلا أن الطبيب استطاع زراعة 4000 بصيلات بفضل الله واستغرقت العملية تسع ساعات حتى انتهائها.