هل تعاني من رائحة اللعاب المزعجة؟ نقدم لك في هذا المقال طرق فعالة في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة. سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول التخلص من رائحة اللعاب الكريهة: التخلص من رائحة اللعاب الكريهة يلعب اللعاب دورًا هامًا في صحة الفم والأسنان، إذ يقوم بإزالة بقايا الطعام من الفم، ويساعد في تكسير الطعام عند تناوله، ومنع الالتهابات وتسوس الأسنان. وفي حال إفراز الفم لكمية غير كافية من اللعاب قد يسبب ذلك ظهور رائحة كريهة من الفم والأسنان. قد يتأثر إفراز اللعاب وينخفض بسبب الإصابة ببعض الحالات الطبية أو بسبب تناول بعض الأدوية أو الإفراط في تناول الكافيين أو التدخين. وهناك عدة طرق تساعدك في التخلص من رائحة اللعاب الكريهة، ومنها: علاج الحالات المرضية تؤثر بعض الحالات المرضية على قدرة الغدد اللعابية على إنتاج كمية كافية من اللعاب للحفاظ على رطوبة الفم، مثل: أمراض الكلى والكبد، و السكري ، والتهاب اللوزتين، والتهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وبعض أمراض الجهاز الهضمي، إذ تتطلب هذه الحالات الصحية الرعاية الطبية الفورية. ترتبط أيضًا معظم حالات رائحة الفم واللعاب الكريهة في جفاف الفم وأمراض اللثة، مثل: التهاب اللثة، والتهاب دواعم الأسنان إضافة إلى عدم الاهتمام بنظافة الفم، قد تساعد زيارة طبيب الأسنان في استبعاد أمراض اللثة وتحديد أي مشكلة بالفم يمكن أن تسبب رائحة مزعجة بالفم.
تخلص من رائحة الفم الكريهة بخطوات بسيطة تسبب رائحة الفم الكريهة الإحراج لك؟ جربت كثير من منتجات محاربة الرائحة الكريهة دون فائدة؟ لا عجب في ذلك؛ فتلك المنتجات تهدف إلى القضاء مؤقتاً على رائحة الفم. إليك بعض الطرق التي قد تساعدك في التخلص من الرائحة الكريهة بالفم. اسباب رائحة الفم رائحة النفس الكريهة لا تدل فقط على عدم الاهتمام بنظافة الفم؛ إذ توجد عدة أسباب لظهور رائحة الفم منها تناول بعض الأطعمة مثل البصل أو الثوم أو الأطعمة الغنية بالتوابل. التدخين إذ إن المدخنين أكثر عرضة لأمراض اللثة وهي من أهم اسباب رائحة الفم. تراكم الطعام داخل الفم بين الأسنان. جفاف الفم إذ يساعد اللعاب على تنظيف الفم وإزالة الجزيئات التي تسبب رائحة كريهة، يحدث جفاف الفم طبيعياً في أثناء النوم مما يسبب رائحة الفم الصباحية. قد يحدث جفاف الفم أيضاً نتيجة لبعض الأمراض مثل مشكلات الغدد اللعابية. الأدوية يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بطريقة غير مباشرة عن طريق جفاف الفم أو نتيجة لتكسير بعض المواد الكيميائية وإطلاقها مع النفس. التهابات الفم، مثل التهاب اللثة أو جروح الفم بعد العمليات الجراحية بالفم أو تسوس الأسنان.
التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة: باستخدام الفواكه والخضروات من الممكن اللجوء لبعض أنواع الفواكه والخضروات من أجل التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة، مثل الآتي: 1. الفواكه الحمضية قد يساعد الليمون على تخليصك من رائحة الفم الكريهة نظرًا لما يتمتع به الليمون من رائحة عطرة، ناهيك عن احتوائه على أحماض طبيعية قد تساعد على تثبيط نمو بعض أنواع البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة. لاستخدام الليمون لهذا الغرض، يتم اتباع إحدى هذه الطرق: الغرغرة بالليمون: تخلط ملعقة من عصير الليمون مع كوب ماء، ثم يستخدم المزيج للغرغرة. مرهم اللبن الرائب مع الليمون: تخلط ملعقتان من اللبن الرائب مع ملعقة عصير ليمون، ثم يوضع المزيج على الأسنان ويغسل بعد 5 دقائق. 2. الفواكه والخضروات الغنية بالألياف قد يساعد تناول بعض أنواع الفواكه والخضروات الغنية بالألياف على التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة، مثل هذه الأنواع: التفاح. الإجاص. الجزر. الجوافة، ويفضل استخدام جوافة لم تنضج تمامًا. أوراق الخس الخضراء. التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة: باستخدام أوراق الأشجار والنباتات قد يساعد استخدام الأوراق المأخوذة من هذه الأشجار والنباتات على تحسين رائحة الفم: أوراق الشاي الأخضر: تؤخذ حفنة من أوراق الشاي الأخضر، وتستخدم هذه في إعداد كوب من الشاي اللذيذ.
شطف الفم واللسان بغسول الفم مضاد الجراثيم مرتين في اليوم. استبدل فرشاة الأسنان كل شهرين إلى 3 أشهر أو استبدالها بعد المرض. مُراجعة طبيب الأسنان بانتظام، على الأقل مرتين في السنة؛ إذ يقوم طبيب الأسنان بإجراء فحص شفهي ويُنظّف الأسنان تنظيفًا احترافيًا، ويكون قادرًا على اكتشاف وعلاج أمراض اللثة أو جفاف الفم أو غير ذلك من المشكلات التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة. التوقف عن التدخين أو مضغ المنتجات التي تعتمد على التبغ. شرب الكثير من السّوائل والماء تحديدًا، لأنّ ذلك سيُحافظ على إبقاء الفم رطبًا. مضغ العلكة التي لا تحتوي على السكّر أو مص الحلوى يحفز أيضًا على إنتاج اللعاب ، ممّا يُساعد على التخلص من جزيئات الطعام والبكتيريا. الاحتفاظ بسجل الأطعمة المأكولة والمُسبّبة لصدور رائحة كريهة للفمّ، إضافة لذلك، تحديد الأدوية التي أُخذت خلال اليوم التي تُسبّب صدور الرائحة الكريهة، لأنّ ذلك يُساعد بسهولة في تشخيص المّشكلة عند مُراجعة طبيب الأسنان. في حال كان سبب رائحة الفم الكريهة هو مرض في اللثة؛ فيمكن لطبيب الأسنان علاج المرض أو إحالة الحالة إلى طبيب مُختص باللثة، أيّ أنّه طبيب أسنان متخصص في علاج أمراض اللثة، سيُساعد على حل المُشكلة سريعًا.
من قبل رهام دعباس - الأربعاء 31 آذار 2021
بتصرّف. ↑ جوري النعيمي، "15 طريقة للتخلص من رائحة الفم الكريهه" ، مجلة رجيم ، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-16. بتصرّف. ↑ " مشاكل الأسنان واللثة المسببة لرائحة الفم الكريهة" ، اسأل طبيبك ، 2017-11-8، اطّلع عليه بتاريخ 2019-6-16. بتصرّف.