تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. الثانى: الطريقه هى.. نمسك الثدى باستخدام اليدين وبالتناوب نمسح كل ثدى من أسفل لأعلى جهة الحلمة باستخدام الأربع أصابع وتثبيت الابهام مكانه. وبمسحات قوية متلاحقه وسريعه تكرر مرتين متعاقبتين لكل يد / لكل ثدى الثالث: الطريقه هى استخدام اليدين فى نفس الوقت لتدليك الثدى من أسفل لأعلى وكأننا نقيس حجم الثدى بحيث نغطى باليدين كل الثدى مع تدليكه لأعلى بحركات قوية ومتلاحقه وسريعه. تكرر 8 مرات متتابعه / لكل ثدى. تمارين بنت عذاري لشد وتكبير الصدر بالصور. (f) @@@@@@@@ العلاج يجب التقيد به لمدة 3 شهور متتاليه ويمكن ملاحظة التغيير بعد أول شهر. ولكن بعد 3 شهور يكون التغيير الكامل ويتغير معه حجم الستيان درجه الى درجتين ويبرز الثدى بشكل جذاب و دائرى و مشدود ويجب التقيد بترك الصدر بلا ستيان خلال وجودكم فى البيت للحصول على النتائج المرضيه.. ( اذكركم بأن الصدر الممسوح يفضل البقاء بلا ستيان اما اذا لك صدر بارز البسيها) مهم جدا: وبعد الانتهاء نغسل الثدى بماء بارد جداااااااااااااااااااا كشطفه أخيره ويفضل وجود مكعب ثلج فى الماء ومسح كل الثدى به بالاضافة للماء البارد يتبع
دزيهم لي و مشكووووووووره #1, 512 انشاالله يتحق الي في بالج طشيهم لي بليز #1, 513 ياقلبي طرشيلي التمارين #1, 514 انا انا,, اناااااااااااااااا حتى انا ابي,,, الله يحققلج مناج و يعطييييييج على قد نيتج:eh_s(6): لا تنسين ها.. تمارين بنت عذاري لتكبير الأرداف والصدر بطريقة طبيعيه - مجلة المرأة العربية. ؟؟:ggdw: التعديل الأخير: 1 أكتوبر 2009 #1, 515 انا انا انا انا انا ابي وربي يوفقج دنيا واخره اذا دزيتيهم وهم يوفقج لي ما دزيتيهم مبين عليج جبوبه #1, 516 هذي شكلها تضحك عليكم انا من زماااااااان رديت عليها ولاطرشتلي شي وصدفه دخلت هالموضوع علبالي موضوع ثاني اثاريه نفس الموضوع ليلحين ينرفع!!! بصراحه سخافه يعني مايصير تحطين بالعم عشان الكل يستفيد!! #1, 517 اي صح من زمان انا راده ولا دزتلي شي ؟ وليش تمارين بخاص شدعوه!! #1, 519 ماعليج امر دزيهم لي على الخاص #1, 520 وانا بعد الله يعافيج ومشكورين
04/01/2009, 12:44 AM #15 تكرم عينك ولو مشان التدليك ياستي بدلك بالليل وبنام بعد ما اخلص من التدليك بحط محارم على صدري وبلبس ستيانة كتتتتتتتتتتتتتتتتتر طرية مشان ما وسخ تيابي أصلا هو الجسم بيشرب الزيت كلو لما أنت بتدلكي تحت الماء الساخن بس للإحتياط بحط محارم وانتبهي لا تغسلي جسمك من الزيت بالنسبة للتمارين اللي بعملهم 50 اي كل التمارين بعملهم كل واحد 50 مرة السؤال التالت بستعمل زيت الحلبة من شهر واحد والنتيجة صارت اسرع وتكرم عينك اطلبي واتمني أنا كلي على حسابك
• هذا التمرين ممتاز لتدوير الصدر وتكبيره وطريقته كالتالي: فتح الرجلين والنزول بالكتف للأمام (مثل وضعية الركوع في الصلاة) وهز الصدر بشكل سريع ومتواصل مع الزفير، وعندما يكون صدرك متدلي بإتجاه الارض هنا تلعب الجاذبيه الأرضيه دور مهم في شد الصدر لأسفل وجذبه من الجسم وهز الانسجة الدهنيه تساعد في تعريض الصدر وابرازه، احسبي من 1 الى 50 ويفضل الزيادة فهذا التمرين مدهش. • هذا التمرين لتمديد انسجة الثدي.. ادفعي الصدر اليسار باليد اليسار مع قبضه من أسفله باليد اليمين بقوة واتركيه مرة واحدة وكرري التمرين.. يعني دفعه بقوة ومن ثم تركه بصورة متتاليه وسريعه ، احسبي من 1 الى 50 وممكن زيادة العدد. بعد الانتهاء على طوووووووووووول الاستحمام بماء بارد جدااااااااااااااااااا وتعريض الثدي من كل جوانبه للماء البارد له دور في التكبير وشد الصدر ويفضل اخذ مكعبات ثلج وتمريرها على ثدييك فإن لها مفعول السحر على زيادة حجم صدرك. فأحرصي على مسح كل جوانب الثدي بمكعبات الثلج بعد كل انتهاء للتمارين مع استخدام الماء البارد. • الآن تمارين شد الصدر المترهل بكل أحجامه وأشكاله: هذا التمرين من أروع التمارين على الاطلاق لشد الصدر المترهل والنازل.. وطريقته ، انك تفتحي رجليك بنفس عرض الاكتاف وتشديها وتقبضي عضلات البطن وتمدي ايديكي للخلف لاقصى حد يمكنك الوصول له وعرضي منطقه الصدر وافتحيها، واحسبي من 1 الى 50 وكل يوم زيدي العدد.
تخيلوا!!!!!!!!!!!!!!!!!!!