علاج مسمار القدم الداخلي هل يُمكن أن يكون مسمار القدم الداخلي مرتبط ببعض الحالات المرضية؟ يُعرف مسمار القدم الداخلي heel spur بمسمار العظم أو مهماز العقب أو مسمار الكعب، وهو نتوء عظمي مدبب لعظم الكعب -العظم العقبي- نتيجة تراكم رواسب الكالسيوم، ويرتبط بالتهاب اللفافة الأخصمية في أسفل القدم، وهذا قد يكون مرتبط بأمراض كامنة مثل التهاب المفاصل التفاعلي، التهاب الفقار القسطي، وفرط التعظم الهيكلي المنتشر مجهول السبب، وتتضمن أهم الأعراض الدالة على مسمار القدم الداخلي الآتي: [١] ألم في الكعب. التهاب وتر العرقوب. عند الإصابة بأعراض مشابهة لمسمار القدم الداخلي يتم اللجوء إلى الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد أسبابها واختيار العلاج الأنسب لها، وقد تتضمن الخيارات العلاجية التي قد يُوصي بها الطبيب الآتي: [٢] استخدام الثلج. تقويم القدم. أدوية بدون وصفة طبية. تمارين رياضية. العلاج بتقنيات الموجات فوق الصوتية. حقن الكورتيكوستيرويد. العلاج الجراحي والعمليات. يعبر مصطلح مسمار القدم الداخلي عن وجود نتوء عظمي نتيجة ترسب الكالسيوم في القدم. الكمادات الباردة هل يُمكن أن يؤدي الإفراط في التبريد إلى الإصابة بقضمة الصقيع؟ يُمكن استخدام أكياس الثلج أو الزجاجات المحتوية على الثلج كخيار علاجي منتظم للتخفيف من الاتهاب المرافق لمسمار القدم الداخلي ، حيث يعمل التبريد بالآليات الآتية: [٣] التخفيف من التورم والالتهاب: التقليل من كمية الدم المتدفقة إلى منطقة الإصابة؛ حيث يعمل الثلج على تقليص الأوعية الدموية هناك بالإضافة إلى التقليل من البروتينات الالتهابية المسببة للتورم والمعروفة باسم السيتوكينات.
يضاف زيت جوز الهند أو زيت الزيتون للمادة التي تم استخراجها من قشرة الموز، ويتم مزجهم جيدا. يوضع المزيج على مكان الإصابة ويثبت باستخدام لاصقة طبية طوال فترة الليل. تُغسل القدم جيدا في الصيام باستخدام الماء الدافئ، يراعى تكرار العملية يوميا حتى تظهر نتيجة جيدة. يمكن أجراء التجربة بصورة أخرى عن طريق تقشير ثمرة ناضجة من الموز، ووضعها في الثلاجة لعدة ساعات قليلة. تُوضع القشرة على المنطقة المصابة مباشرة دون إضافة أي زيوت، يتم ربطها بواسطة الشاش وتترك لعدة ساعات ثم يتم غسلها بالماء. مسمار القدم والفازلين يعتبر الفازلين احد المواد الطبيعية المستخدمة لترطيب البشرة وعلاج المناطق الجلدية شديدة التصلب وغيرها الكثير من العلاجات، نوضح فيما يلي دور الفازلين في علاج مسمار القدم: يتم مزج ملعقة متوسطة من الفازلين مع ملعقة اكبر منها نسبيا بزيت الزيتون أو اللوز، ويتم خلطهم جيدا. تُدهن المنطقة المصابة بالمزيج وتترك حتى تجف، يفضل تكرار العملية مرتين خلال اليوم الواحد لضمان ظهور النتائج المرجوة. البصل لعلاج مسمار القدم يستخدم البصل في الكثير من العلاجات المنزلية حيث يحتوي على الكثير من مضادات البكتيريا، إذ لم يقتصر دوره على مد الطعام بالنكهة اللازمة، نستعرض فيما يلي أهمية البصل في علاج مسمار القدم: يتم تقطيع قطعة مناسبة من البصل الطازج، ثم يتم وضعها في أناء زجاجي ويضاف إليه الخل، بينما يترك في مكان دافئ لمدة يوم كامل.
مسمار القدم اللين هذا النوع من مسمار القدم يتسم برقة سطحه الخارجي، على عكس مسمار القدم الصلب، وينشأ دائماً مسمار القدم اللين بين الأصابع تحديداً بين الأصبع الخامس والرابع في القدم. مسمار القدم البذري يتميز هذا النوع من مسمار القدم بأنه صغير ولكنه قاسي، وينشأ في العادة في أسفل القدم، وتجدر الإشارة إلي أن مسمار البذري إذا ظهر في القدم في المنطقة التي تتحمل الوزن يكون عادةً هشاَ ولين للغاية، ويعتقد الأطباء أن في الغالب السبب من هذا هو حدوث انسداد في القنوات العريقة. العلاج مسمار القدم في البداية على الشخص المصاب بمسمار القدم أن يتجنب الأسباب التي تسبب في إصابته بمسمار القدم، ويتجنب تكرارها والذي تسبب في تطورها، ومن الممكن المساعدة في حل تلك المشكلة عن طريق ارتداء أحذية مناسبة للقدم وبشكل صحيح، وكذلك من الممكن أن يتم استخدام واقيات ووسادات وفرش للأحذية أو ارتداء أحذية طبية، مع اتخاذ كل التدابير الوقائية والعناية الذاتية بالقدم المصابة. في حالة استمر مسمار القدم كما هو وتحول الموضوع إلى ألم مبرح على الرغم من الجهود المبذولة في الرعاية الذاتية للقدم المصابة، في هذه الحالة يجب التوجه إلي الطبيب لتوفير بعض العلاجات، ومنها: -قد يقوم الطبيب بالتقليم من الجلد الزائد، فيقوم بتقشير الجلد الكثيف باستخدام مشرط، وفي العادة لا يمكنك أن تقوم بهذا الأمر بنفسك لأنه خطر ويحتاج إلي يد متخصص، ليقوم بهذا الأمر.
المضاد الحيوي: يساعد استخدام المضاد الحيوي في علاج مسمار اللحم الداخلي والتخلص من الآلام الناتجة عنه. المسكنات وحقن الكورتيزون: تساعد الحقن المسكنة والأدوية المسكنة في القضاء على الآلم الشديد التي يشعر به المصاب نتيجة إصابته بمسامير اللحم الداخلية. يجب على المصاب ارتداء الأحذية المناسبة لقدمة: والابتعاد عن الأحذية الضيقة الغير مريحة والتي تساعد في انتشار وظهور مسامير القدم بشكل كبير، لذلك ينصح الأطباء بارتداء الأحذية الرياضية المتميزة لصحة أفضل. تجربتي مع مسمار القدم يظهر مسمار القدم للأشخاص عند بلوغهم ين العشرين حيث زيادة الحركة والنشاط المستمر لهم، مما يؤدي الى الشعور الدائم بالإرهاف والتعب المستمر، لذلك إليكم تجربتي مع مسامر القدم والطريقة الفعالة التي ساهمت في القضاء عليه: امتنعت عن ارتداء الأحذية الضيقة المزعجة للقدم، واتجهت إلى شراء الأحذية الرياضية الصحية للقدم. أكثرت من تنظيف القدم بشكل يومي مع الترطيب المستمر لها بعد تجفيفها بطريقة صحيحة والتخلص من الماء بشكل كامل. استخدمت الحجر الخشن الأسود في التخلص من الخلايا المتراكمة في القدم، وذلك عن طريق وضع القدم في ماء ساخن ووضع القليل من الخل الأبيض التي يساعد على تلين الجلد، وإزالة الخلايا الميتة بسهولة عن الفرك بالحجر الأسود.