عدم فتح المياه على أشده حين الوضوء أو الاغتسال وقد نهى الرسول عليه الصلاة والسلام عن ذلك حين رأي الصحابي سعد يتوضأ فقال له: "ما هذا السرف يا سعد"، فقال سعد: "أفي الوضوء سرف؟"، قال الرسول: "نعم، ولو كنت على نهرٍ جار". موضوع تعبير عن ترشيد الاستهلاك - سطور. كما جاء رجلٌ إلى الرسول صلى الله عليه وسلم يسأله عن الوضوء فتوضأ أمامه الرسول وكان يتوضأ ثلاثًا ثلاثًا ثم قال له "هكذا الوضوء فمن زاد على هذا فقد أساء وتعدى وظلم". على المزارعين القيام بترشيد استخدام المياه باتباع الطرق الحديثة في الري واتباع التعليمات التي ينصح بها في عمليات ري النبات فعلى سبيل المثال فإن ري النباتات في مواعيد معينة خاصة بالصباح وبعد غروب الشمس يقوم بتقليل عملية التبخر التي يتعرض لها النبات بما يوفر كميات من المياه المستخدمة في الري، كما ان استخدام أسلوب الري بالتنقيط يعد من أفضل الطرق المساعدة في ترشيد استخدام المياه. لابد من قيام الدول بالبحث عن مصادر مياه عديدة ومختلفة بدلًا من الاعتماد الدائم على مياه الأنهار فحسب، فيمكن اللجوء إلى عملية تحلية مياه البحر، وكذلك القيام بمعالجة مياه الصرف الحي واستعمالها في عملية الزراعة والصناعة. بناء السدود والتي تعمل على حجز المياه الفائضة للأنهار، مثل السد العالي بمصر، وكذلك بناء الخزانات التي تعمل على الحفاظ على المياه الفائضة وتخزينها بما يساعد على عملية ترشيد استهلاك المياه.
القيام بشراء المواد الغذائية والسلع بكميات كبيرة لأنها أكثر اقتصاداً من الشراء الفردي، ومبلغ الشراء يكفي لتلبية الطلب لمدة شهر (مع الأخذ في الاعتبار أن جزءًا من المال مخصص للأغذية الطازجة). معرفة جودة وأسعار السلع والمواد الغذائية ، فعلي سبيل المثال لا يفضل شراء ثمار من الخضروات أو الفاكهه المنخفضة الجودة بكميات كبيرة بغرض التوفير لأن هذه الثمار يكون معظمها تالف وبالتالي سوف تحتاج الي شراء المزيد. 10 طرق لـ " ترشيد الاستهلاك الغذائي " | المرسال. يجب فهم بدائل السلع الأساسية، والتي يمكن استخدامها عندما ترتفع أسعار السلع أو تختفي من السوق. يجب استخدام بقايا الطعام بدلاً من التخلص منها وعمل أصناف طعام جديدة منها، وتجنب قطع معظم الفاكهة عند التقشير. فوائد ترشيد استهلاك الغذاء المنزلي الطعام الذي يتم التخلص منه بسبب عدم صلاحيته للأكل أو التلف أو وجود الآفات أو تأثير المناخ، يخالف تمامًا عن إهدار الطعام وإهدار الطعام المتعمد مما يسبب تدمير الغذاء على المستوى المحلي والعالمي، ويمكن ذكر أهمية ترشيد استهلاك الغذائي المنزلي في النقاط التالية: التوفير في تكاليف الغذاء والمال. تجنب دفع مبالغ إضافية مقابل الطعام الفائض عن الحاجة. تقليل انبعاثات غاز الميثان والكربون من مدافن النفايات.
الغذاء الصحي اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع مهم للحفاظ على صحة الجسم ورفع مناعته، ويشتمل الغذاء الصحي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تزود الجسم بكمية مناسبة من السعرات الحرارية لأداء المهام اليومية؛ مثل: المشي، والتحرك، ولأداء وظائف الجسم المهمة؛ مثل: التنفس، وضخ الدم، والتفكير؛ لذلك من المهم الموازنة بين كمية السعرات الحرارية المستهلكة والمستخدمة من الجسم؛ لأنّ زيادة استهلاكها تؤدي إلى زيادة الوزن مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والسرطانات ، والنوع الثاني من داء السكري. [١] مصادر الغذاء الصحي يشمل الغذاء الصحي المتوازن خمس مجموعات رئيسة تشتمل على ما يأتي: [٢] الحبوب الكاملة؛ ومن أمثلتها: الخبز الكامل، والمعكرونة، والبذور، ومن الممكن تأكيد أنّ الحبوب كاملة بالاطلاع على المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة. الفواكه والخضروات، تُعدّان مجموعتان غنيتان بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 8 حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات يوميًا فهذا يعادل استهلاك 2000 سعرة حرارية، وتظهر بعض الأبحاث أنّ تناول كمية جيدة من الخضروات والفواكه يساعد في الوقاية من أمراض القلب، والسكري، والسرطان.
طرق ترشيد استهلاك المياه يتوقف الحل دائمًا على المواطنين، فيجب أن تكون هناك نشرات توعوية لجميع المواطنين في مصر، توضح أهمية الماء ودوره في استمرار الحياة والحضارات، وبالتالي أهمية الحفاظ عليه وتوضح الطرق والأساليب والوسائل المختلفة للحفاظ عليه. تركيب المصفاة لصنابير المنزل للحد من كمية الماء المفقود. استبدال المراحيض التي تستهلك كمية كبيرة من الماء بمراحيض أخرى أقل استهلاكًا وجودة أفضل. عند استخدام أدوات التنظيف سواء في المنزل أو خارجه يجب ألا نسرف في استخدام الماء من خلالها. التأكد من أن جميع الصنابير في المكان مغلقة جيدًا. عند ري النباتات يكون الوقت الأفضل هو الصباح الباكر لأن الجو يكون مناسب عن وقت الظهيرة والعصر حيث معدل تبخر المياه مرتفع فيظهر احتياج النبات لكميات أكبر من الماء. خاتمة موضوع ترشيد استهلاك المياه في مصر من كل ذلك يتضح أنه في حالة نضوب المياه ستنتهي الكرة الأرضية بشكل ما، فيجب أن نحافظ عليها ونرشد استهلاكنا منها بقدر المستطاع فقد لا نستطيع الحصول عليها في يوم ما بسبب الإسراف. وطرق ترشيد استهلاك المياه عديدة يجب على جميع المواطنين المصريين أن يكونوا على إلمام بها، والبدء في التوقف عن تبذير المياه.
حيث إن المسلم يعرف بالاعتدال والوسطية دون بخل أو تقليل وقد ذكر في القران الكريم ضرورة عدم الإفراط في الاستهلاك: الفوائد الممكنة لترشيد الاستهلاك. توفير الأموال التي يتم إنفاقها على شراء الأطعمة المختلفة. الإقلال من التكاليف المقرر إنفاقها للتخلص من بقايا الأطعمة التي تلفت بمرور الوقت. التقليل من كلًا من غاز ثاني أكسيد الكربون وغاز الميثان الصادرين من المدافن الخاصة بالنفايات. الحرص على أن يستفيد المجتمع من الأطعمة السليمة التي يقوم البعض بالتبرع بها. الحرص على استخدام البرامج بصورة أفضل، وبالتالي يمكن منع التلوث الذي يكون ناتجًا عن زراعة الأغذية. بالإضافة إلى تصنيعها ونقلها من مكان لأخر وبيعها كذلك.
تتبع أسعار السلع والأغذية، خاصة في فترات وجودها بكثرة، لشرائها وتخزينها قبل الحاجة إليها، فمثلاً قد تنخفض أسعار بعض السلع في مواسم معينة، مثل الطماطم، وفي هذه الحالة يمكن للمستهلكين شراء الكثير من الطماطم، وتحويلها إلى صلصة وتخزينها لحين الحاجة إليها، واستخدمها عندما يرتفع سعر الطماطم ، و غيرها العديد من الطرق التي يمكن إتباعها مثل شراء الاغذية في أوقات عروض السوبر ماركت والهايبر ماركت وتخزينها أيضاً. لا تفرط في تناول الطعام، ويجب تقدير الاحتياجات الخاصة لكل فرد من أفراد الأسرة، وعدم طبخ كميات كبيرة من الطعام، وعدم طبخ أكثر من نوع واحد من الطعام في الوجبة الواحدة. شراء الاحتياجات الأساسية وإضافة الكمية المناسبة دون زيادة الطلب، خاصة في مجال الخضار والفواكه لانها سريعة الفساد ، ويفضل تناول الخضراوات والفاكهه طازجة للاستفادة من القيمة الغذائية. من غير المعقول اختيار أنواع الطعام غير المناسبة لدخل الأسرة وشراء أغذية باهظة الثمن عندما يكون الدخل منخفضًا ، لذلك يجب تحديد نوع الطعام علي حسب الدخل الشهري للأسرة ، مع مراعاة شراء الأطعمة التي تحتوي علي بروتينات ويكون سعرها منخفض. يجب اختيار الأطعمة المفيدة للصحة والتأكد من اختيار الفواكه والخضروات غير التالفة للاحتفاظ بها لأطول فترة ممكنة ، والاستفادة منها.
توعية الآخرين بضرورة عدم الإسراف في الماء. حالات الماء في الطبيعة تتمثل حالات الماء في الطبيعة في: الحالة الصلبة: مثل الثلج الحالة السائلة: مثل الماء الحالة الغازية: مثل بخار الماء أهمية الماء للأنشطة الاقتصادية النشاط الاقتصادي هو العمل الذي يقوم به الإنسان في مجال الزراعة أو الصناعة أو الرعي أو الصيد أو السياحة أو التجارة، وكل هذه المجالات تحتاج إلى الماء، نوضح ذلك فيما يلي: الزراعة: لا يمكن زراعة النباتات والأراضي الزراعية بدون الماء، لأنها تحتاج إلى الري باستمرار حتى لا تذبل. الصناعة: توجد الكثير من المنتجات التي تعتمد على الماء في إنتاجها، كالورق والنفط، كما أن الماء يُستخدم في توليد الكهرباء اللازمة لتشغيل الآلات الموجودة في المصانع. الرعي والصيد: لا يمكن العمل في مجال الرعي أو الصيد بدون وجود ماء، لأن المواشي المختلفة تحتاج إلى شرب الماء حتى تبقى على قيد الحياة، وبدون وجود مياه البحار لن تكون هناك كائنات بحرية وبالتالي لا يمكن العمل في مجال الصيد. السياحة والتجارة: الماء يعتبر وسيلة مواصلات حيث تحمل السفن الركاب والسائحون وكذلك البضائع من بلد إلى بلد، وبالتالي يكون للماء دورًا مهمًا في تنشيط السياحة والتجارة بين البلدان المختلفة.