اخر تحديث في يوليو 29, 2020 فوائد اليانسون للتنحيف: يعد اليانسون من الأعشاب التى تحتوى على نسبة كبيرة, من الفوائد الصحية للجسم بالإضافة إلى دوره الفعال, فى التنحيف حيث يحتوي اليانسون على فيتامين سي, وفيتامين ب9 وفيتامين ب3 وهى فيتامينات هامة وأساسية, فى عملية تنحيف الجسم كما يحتوى على المغنسيوم, الذي يعد عامل أساسى فى عملية الأيض, والتى تساهم فى تسريع عملية إنقاص الوزن, ويتميز اليانسون أيضا باحتوائه على سعرات حرارية منخفضة, ويساعد ايضا فى التخلص من السموم والفضلات من الجسم, وطرد السوائل المحتبسة, والتى تحتوى على أملاح وترسبات ضارة. فوائد اليانسون للتنحيف يعتبر اليانسون مشروب ممتع ويفضل تناوله ساخنا, حتى يساعد على التخلص من أعراض البرد والانفلونزا نظرا لاحتوائه على فيتامين سي, كما أن تناول اليانسون بشكل يومي صباحا على الريق, مع اضافة بعض المكونات الاخرى المفيدة يساهم فى الوقاية, من العديد من الأمراض ويساعد على انقاص الوزن الزائد, ومن أهم فوائد اليانسون للتنحيف مايلى. تعزيز عملية الايض يساعد اليانسون على تحسين وزيادة عملية الأيض, التى تعمل على حرق دهون الجسم بشكل كبير, وهذا بسبب احتوائه على الماغنسيوم.
مغلي اليانسون يعتبر مشروباً ساخناً يساعد على تهدئة الأعصاب والمساعدة على النوم ، فيساعد من يعانون من الأرق في الليل على الحصول على ليلة هادئة ونوم مريح. 2. يخفف من المغص سواءً للصغار أو للكبار. 3. طارد للبلغم ، ويعالج سيلان الأنف والسعال ويخفف من أمراض الحلق و الصدر و نزلات البرد و إلتهابات الشعب الهوائية و الربو ، و تساعد غرغرة الفم باليانسون مضافاً معه الشاي في علاج التهاب الحلق و البلعوم ، كما و يعمل على تخفيف المخاط الموجود في الرئتين. يخفف الصداع. 4. يدر الحليب للمرضعة ، فعند تناول الأم مشروب اليانسون ثلاث مرات يومياً يساعد ذلك على در الحليب عندها. 5. طارد للغازات للصغار و للكبار ، ويخفف من انتفاخ البطن والإضطرابات المعوية ، و يعالج الإسهال و القيء ، ويحسن الشهية. 6. عند تسخينه يساعد في إدرار البول. 7. يساعد على تخفيف الآلام الدورة الشهرية عند النساء وتنظيمها. 8. يقضي على البكتيريا و الفطريات و الفيروسات. 9. قاتل للحشرات الصغيرة كالقمل ، كما ويستعمل في علاج الجرب. 10. يحارب رائحة الفم الكريهة و يقضي على التهابات الفم. و يجب الإنتباه و الحذر من غلي اليانسون كثيراً ؛ لأن ذلك يفقده خصائصه ، كما يفضل أن نخزنَّ اليانسون في علبةٍ مغلقةٍ بطريقةٍ محكمةٍ للحفاظِ على نكهةِ اليانسونِ و رائحتهِ الزكيةِ.
بالإضافة إلي أنه يساعد في الحد من التشنجات المعوية. علاج الإمساك: غالباً ما يتم إستخدام اليانسون في البلاد الأوربية المختلفة والصين، في تحسين الهضم وعلاج الإمساك والكثير من الشكاوي الهضمية المتنوعة. فهو يعتبر أفضل شاي يمكنك الحصول عليه في هذه الحالة. لأن اليانسون يحتوي علي كمية جيدة من العناصر الغذائية المفيدة في مقاومة الإمساك. تحسين التمثيل الغذائي: يمكنك الحفاظ علي تنظيم عملية التمثيل الغذائي للجسم عن طريق زيت اليانسون. لأن الزيت يشجع الهرمونات داخل الجسم. وعند القيام بتنشيط الإنزيمات داخل الجسم يحافظ علي معدل التمثيل الغذائي والبقاء بصحة جيدة. لهذا السبب، فإن اليانسون يعزز مستوي الصحة بصفة عامة. حيث يقوم بالتخلص من السموم وبذلك تحفيز عملية التمثيل الغذائي من خلال التخلص من السموم الضارة في الجسم. طرق إستخدام اليانسون للتنحيف: إذا كنت ترغب في بدء جني ثمار اليانسون، هناك عدة طرق لدمجه في نظامك الغذائي الصحي للتنحيف من خلال طرق مختلفة ومنها تناول شاي اليانسون قبل كل وجبة طعام أو إدخال اليانسون في وصفات الطعام المختلفة علي مدار اليوم. اليانسون كتوابل: لقد حظي اليانسون بمكانة واحد من أكثر خمسة توابل مستخدمة في المطبخ الصيني، يمكنك عمل مسحوق اليانسون بنفسك في منزلك من خلال طحن بذور اليانسون وإستخدام المسحوق في الوصفات ويفضل تجهيز خليط توابل صحي من خلال خلط اليانسون مع القرنفل و بذور الشمر والقرفة والفلفل الأسود.
تكرّر هذه الوصفة يوميّاً. البطاطا لإزالة الحبوب وعلاماتها، وطريقتها هي: [٣] طريقة التّحضير: تُقطّع البطاطا وتعصر لاستخراج عصيرها. يوضع عصير البطاطا على الحبوب ويترك حتّى يجفّ لعدّة دقائق ثمَّ يغسل الوجه بالماء الفاتر. تكرّر الوصفة لمدّة أسبوعين. الكُركم لإزالة الحبوب سريعاً، وطريقته هي: [٣] المكوّنات: ملعقة صغيرة من بودرة الكُركم. 1/2 ملعقة كبيرة من عصير النّعناع. طريقة التّحضير: تُخلط المكوّنات جيّداً. يوضع الخليط على الحبوب ويترك لمدّة 20 دقيقة، ثمَّ يُغسل الوجه بالماء الفاتر. تكرّر هذه الوصفة مرّتين أسبوعيّاً. الألوفيرا للتّخلُّص من التهاب البشرة والتّخفيف من الحبوب، وطريقتها هي: [٣] طريقة التّحضير: يستخرج جلّ الألوفيرا من أوراقها، ويوضع مباشرةً على الوجه ويترك لمدّة 10 دقائق، ثمَّ يُغسل بالماء البارد. عصير الخيار والزّبادي لترطيب وتنعيم البشرة، وإزالة خلايا الجلد الميّتة، والتّخلّص من الحبوب، وطريقته هي: [٣] المكوّنات: ملعقة صغيرة من عصير الخيار. ملعقة كبيرة من الزبادي. طريقة التّحضير: يُخلط الزّبادي مع عصير الخيار للحصول على خليطٍ كثيف. ازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا. يوضع الخليط على الحبوب ويترك حتّى يجفّ لمدّة 15 دقيقة ثمَّ يغسل الوجه بالماء البارد.
الألوفيرا لإزالة اثار الحبوب ان جل الألوفيرا له مفعول كبير في التخلص من اثار الحبوب. بضع أوراق من نبتة الألوفيرا الطازجة. نقوم باستخراج جل الألوفيرا من الأوراق. تطبيق الجل على البشرة، وأماكن تواجد اثار حب الشباب. ترك الجل على البشرة مدة نصف ساعة كاملة، او حتى يجف بشكل كامل. شطف البشرة بغسول خفيف. نقوم بتكرار الطريقة السابقة يومياً. ازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا رابط. السكر البني لعلاج اثار الحبوب ان هذه الوصفة تقوم بالمساعدة المباشرة للبشرة بتقشيرها، وتعمل على إزالة الجلد الميت المتواجد في البشرة، وتجعلها أكثر نضارة وحيوية. نصف كوب من السكر البني. ملعقة ونصف كبيرة من الجليسرين. ثلث كوب من زيت جوز الهند. ملعقة ونصف كبيرة من زيت اللوز الحلو. نقوم بوضع جميع المكونات مع بعضها البعض، ونقوم بمزجها بشكل جيد. نقوم بتطبيق الخليط الناتج على البشرة، مع مراعاة التدليك مدة 7 دقائق. شطف البشرة بالماء الفاتر جيداً. قشور البرتقال المجففة لإزالة اثار الحبوب ان هذه الطريقة تعمل على إزالة اثار الحبوب بشكل كبير، حيث ان لها فعالية كبيرة جداً في التخلص منها، وان هذا يعود لما يمتلكه قشر البرتقال من خصائص تمكنه من التخلص من جميع هذه الاثار، وايضاً تُمكنه من إخفاء جميع الالتهابات التي نتجت عن حب الشباب.
والطريقة هي: [٤] المكونات: صفار بيضة. خفق صفار البيض. غمس قطعة من القطن في الصفار. وضع الصفار على المنطقة المصابة باستخدام قطعة القطن. ترك الصفار مدّة 15-20 دقيقة. غسل المنطقة المصابة. نصائح لإزالة الحبوب والبقع هناك بعض النصائح المهمة التي تساعد على إزالة الحبوب والبقع من البشرة، ومنها: [٤] استخدم منظف يوميّ لطيف في الصباح، والمساء. ازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا بالأعشاب. تدليك الوجه بحركاتٍ دائريةٍٍ لطيفةٍ، وتجنب فرك الحبوب بشكلٍ مباشر عند الغسل. تجنب استخدام الماء الساخن، أو الاستحمام بالماء الساخن؛ لأنّه يُجرد البشرة من الرطوبة مما يزيد من مشكلة حب الشباب. تجنب لمس المنطقة المصابة باليد غير النظيفة مباشرةً. تجنب العبث بالحبوب. تجنب الأكل في فتراتٍ غير منتظمةٍ، وتجنب الإفراط في أكل الأطعمة الزيتية، والنشا، والسكريات. تجنب استهلاك الكثير من الشاي، والقهوة؛ لأنّها تؤدي إلى اضطرابات في عملية الأيض، وإثارة حب الشباب. تجنب اتباع نظام غذائي يرفع نسبة السكر في الدم مثل العصائر المحلاة بالسكر، والحبوب منخفضة الألياف، والأجبان، والبطاطا، بل يجب تناول الفول، والفواكه، والحبوب الغنية بالألياف. تناول الزنك وهو معدن مهم يتوفر في اللحوم، والمحار، والفاصوليا، والمكسرات.
وصفة قشر الموز: حيث يُعتبر قشر الموز مضاداً قوياً للأكسدة، ويُساعد على تقليل الحبوب، وآثارها. والطريقة هي: [٣] المكونات: قشرة موزة. فرك المنطقة المصابة بقشر الموز بحركاتٍ دائريةٍ. تركها مدّة ساعة على المنطقة المصابة، ثُم غسل المنطقة. وصفة قشر وعصير البرتقال: إذ يحتوي قشر البرتقال على كميةٍ كبيرةٍ من فيتامين C المُهم للبشرة. والطريقة هي: [٣] المكونات: عصير البرتقال. قشر حبة البرتقال. قطعة قطن. غسل اليدين قبل لمس البشرة؛ حتى لا تصل البكتيريا إلى البشرة. غسل الوجه بالماء الدافئ؛ لتوسيع المسام. فرك المنطقة المصابة بقشر البرتقال. ازالة اثار الحبوب من الوجه نهائيا من. غمس قطعة من القطن في عصير البرتقال. مسح المنطقة المصابة بالقطنة مباشرة. غسل الوجه بالماء البارد لإغلاق المسام. وصفة الكزبرة والكركم: حيث تُعتبر هذه الوصفة أحد العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج حب الشباب. والطريقة هي: [٤] المكونات: ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة. ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. خلط عصير الكزبرة مع الكركم؛ للحصول على عجينة. وضع العجينة على المنطقة المصابة قبل النوم. ترك العجينة على المنطقة المصابة طوال الليل. غسل الوجه في الصباح. وصفة صفار البيض: إذ يعتبر صفار البيض وصفةً فعالةً لحب الشباب؛ لأنّه يزيل الزيوت الإضافية من البشرة.
وضع الكمية في طبق صغير. ضعي القليل على وجهكِ بتوزيع متساوي. اتركي وجهكِ حتى يجف ثم اغسليه جيدًا من الماء البارد. اقرأ أيضًا: أفضل غسول للبشرة المختلطة وحب الشباب 2- ماسك الشاي الأخضر يعتبر الشاي الأخضر من أكبر مضادات الأكسدة التي تساعد على صحة البشرة ونضارتها، كما يدل في الكثير من منتجات العناية بالبشرة، ويُمكن إزالة آثار حب الشباب والبقع الغامقة من الوجه بالشاي الأخضر من خلال اِتباع ما يلي: اخلطي ملعقتين أو ثلاثة من الشاي الأخضر مع القليل من الماء الدافئ. وضع الكمية في طبق صغير والتقليب المستمر لتحسين قوام الخليط. طرق لإزالة آثار الحبوب من الوجه نهائياً - موضوع. ضعي القليل على وجهكِ برفق. اتركي وجهكِ حتى يمتص الماسك ثم اغسليه بالماء البارد، وكرري تلك الوصفة أكثر من مرة على مدار الأسبوع. اقرأ أيضًا: خلطات لازالة حب الشباب 3- ماسك الألوفيرا يستخرج جل الألوفيرا من نبتة قديمة من فصيلة الصبار، ويُفضل الأطباء استخدامه للجلد الخارجي، ومن الممكن وضعه على الشفاه كمرطب أيضًا وله في كل مجال فوائد كثيرة، ومن أجل التخلص من البقع الداكنة عليكِ اِتباع الخطوات التالية: عليكِ باقتناء جل الألوفيرا الأصلي، وليس المُقلد. ضعي القليل من جل الألوفيرا على وجهكِ برفق في الصباح والمساء يشطف ماسك الألوفيرا من على الوجه بعد مرور 30 دقيقة بماء فاتر.