يعد قنفذ البحر أحد أنواع الحيوانات البحرية التي تنتمي إلى فصيلة قنافذ البحر حيث أنه يتواجد في جميع المحيطات والبحار ويتميز بالشكل الكروي الصغير. ومع ذلك فإنه ينتمي إلي شعبة شوكيات الجلد حيث أن جسمه مُغطي بأشواك طويلة وحادة وقد تكون سامة أحياناً ويتميز باللون الأسود والرمادي والأرجواني والأخضر. اقرأ أيضاً الكائنات البحرية ومعلومات عامه موطن قنفذ البحر. يتميز هذا الكائن البحري بقدرته العالية علي التكيف في الظروف البيئية المختلفة حيث يتواجد في جميع المحيطات. ومع ذلك فإنه يعيش فوق الشعاب المرجانية وفي البرك الصخرية وفوق الصخور التي تتعرض للأمواج بإستمرار. وكذلك فهو يعيش في المناطق التي يتوافر فيها مصادر غذائية وفيرة ويتواجد علي أعماق كبيرة جداً. كيف يتغذي قنفذ البحر. تعد اللحوم والنباتات مصادر الغذاء الرئيسية لهذا الحيوان حيث أنه يتغذي علي الحيوانات الصغيرة و النباتات البحرية. ومع ذلك فإنه في حالة عدم توافر غذائه المفضل فإنه يلجأ إلي بقايا الحيوانات الميتة وخيار البحر والاسفنج. هل قنفذ البحر سام. جسم هذا الكائن مغطي بأشواك سامه فعند ملامسة هذا الأشواك أو الدوس عليها تسبب جرح مؤلم للغاية. ومع ذلك فإن الشوكة قد تنكسر في الجلد والتي قد تسبب التهابات وآلام مزمنة إذا لم يتم إزالتها بسرعة.
فوائد قنفذ البحر. يحتوي علي نسبة كبيرة جداً من البروتينات وبذلك فإنه يُنصح للرياضيين بتناوله. ومع ذلك فإنه يحتوي علي المعادن اللازمة لنمو العضلات مثل اليود والحديد والفسفور. يساعد علي التخسيس حيث أنه يحتوي علي نسبة قليلة جداً من الدهون والسعرات الحرارية. يعالج فقر الدم حيث أنه يحتوي علي نسبة عالية من الحديد التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين في الدم. يساعد علي خفض ضغط الدم والعمل علي انتظام ضربات القلب فهو مفيد للحفاظ علي صحة الجسم بشكل عام. غني بالأحماض الأمنية اللازمة للجسم وكذلك الفيتامينات و بشكل أساسي فيتامين أ. اقرأ أيضاً الكاجو وأهم فوائده وأضراره تكاثر قنفذ البحر. تتم عملية التكاثر عن طريق الإتصال الجنسي حيث تقوم الانثي بإطلاق بويضاتها في الماء والتي يتم اخصابها عن طريق الحيوانات المنوية التي يطلقها الذكر أيضاً في الماء.
مع وجود العديد من الأنواع ومثل هذا الموطن الواسع النطاق من المستحيل معرفة ذلك على وجه اليقين، ومع ذلك، فقد قدرت دراسة بحرية حديثة في ولاية أوريغون أن عدد الأنواع الأرجوانية في الشعاب فقط يبلغ حوالي 350 مليونا، وهو رقم يمثل زيادة قدرها 10000 ضعف في بضع سنوات فقط، مما يضعها في فئة الحفاظ على أقل قدر من القلق.
لا يجب أن تخط مهاراتك بطريقة تقليدية: عندما يرى المدير أنك محترف في استخدام Microsoft office سوف يبدأ بالتثاؤب فالكل يستطيع أن يعمل عليها والدليل أنك كتبت سيرتك الذاتية. إن كنت تتقدم لنيل وظيفة ما في تطوير البرمجيات إذا يجب أن تكون كل مهاراتك المذكورة في مجال البرمجيات ولغات البرمجة التي تستكيع إستخدامها وما إلى ذلك. كسرك للروتين المعتاد في السير الذاتية قد يميزك 7. الانجازات في السيرة الذاتية. لا يجب أن تضع الكثير من نقاط الضغف: نقاط الضعف تعتبر نقطة سوداء في سيرتك الذاتية إن لم تملك تفسيرًا واضحًا لها ويكون إيجابيًا. لذلك حاول دائمًا أن تهرب من هذه النقطة أو أن تضع لها تفسيرًا منطقيًا 8. لا تبدع في فن الخطوط: تعتبر كثرة الألوان وكثرة تعد الخطوط في السيرة الذاتية من الأشياء غير الإحترافية والتي تضيع وقت المدير عند قراءة سيرتك الذاتية. لذلك يجب أن يكون نوع الخط واحد في كل كلمة فيها ولا يتعدى حجم الخط رقم 14 ولا يقل عن 11 حتى يكون واضحًا مع استخدام تدرج الخط في الاماكن الصحيحة للتنسيق وسهولة القراءة. بعدها يمكن استخدام أدوات تثقيل الخط ووضع خط لابراز أهمية ما تكتبه دو استخدام الألوان 9. لا تهمل حسابك على مواقع التواصل الإجتماعي: عندما لا يستطيع المدير الإختيار بين شخصين يلجأ إلى البحث عنهم على مواقع التواصل الإجتماعي حينها سيفوز الشخص النشط إجتماعيًا والذي يتهم بكل جديد في مجاله والذي يحرص على التعامل مع كل من علاقة بمجاله 10.
إنجازات رياضية على سيرتك الذاتية تضمين الإنجازات الرياضية في سيرتك الذاتية فكرة رائعة. ماذا اكتب في الانجازات في السيرة الذاتية - إسألنا. إذا كنت قد مثلت منطقتك / مقاطعتك / بلدك في الرياضة ، فقد يظهر ذلك أنك لاعب فريق جيد. يمكن أن يظهر أيضًا أنك مخلص وقادر على تحقيق أهدافك. إن إدراج إنجازات تطوعية أو مجتمعية في سيرتك الذاتية يمكن أن يبرز التزامك وولائك. من الأمثلة التي يمكنك استخدامها ما يلي: جمع التبرعات تنظيم الأحداث المجتمعية أنشئ سيرتك الذاتية على الإنترنت بمجرد إنشاء سيرتك الذاتية أو سيرتك الذاتية ، قم بإنشاء خطاب تغطية فعال ثم يمكنك ذلك البحث عن وظائف حسب البلد
حصلت على ترقية بعد (س) أشهر فقط في الوظيفة. فزت بدوري/ سباق أو كنت قائداً لفريق رياضي. حصلت على علامات أزيد بمقدار (س)%. حصلت على شهادة أو جائزة (س). زدت من رضا العملاء بنسبة (س)%. كنت عضواً في فريق نجح في ( الشيء الذي نفذه الفريق). موظف الشهر لمرتين في عام واحد. أدرت ماراثون أو أي مسابقة تنافسية أخرى. حسنت من كفاءة النظام (س). الانجازات في السيره الذاتيه نموذج. قضيت مدة طويلة في العمل دون أي غياب. اكتسبت المزيد من المؤهلات مثل (س) و (ص). ساعدت في توسيع قاعدة العملاء بنسبة (س)%. أسلم العمل قبل المواعيد النهائية باستمرار. دَرَّبت (س) من الطلاب/ المتطوعين/ الموظفين. أطلقت (س) من الحملات/ المنتجات/ الخدمات. أسست (س) من الشركات/ النوادي/ الجمعيات. حققت الهدف (س) أسرع من المنافسين. أمثلة لإنجازات مهندس معماري حددت التكاليف والجداول التقديرية وغيرها من العناصر المتعلقة بمشاريع البناء بدقة بلغت 100% نسقت الأنشطة بين تجار ومنسوبي الشركة وبين المقاولين الخارجيين المكلفين بالمشاريع لضمان الالتزام بالمعايير والجداول الزمنية المتفق عليها. قمت بالتنسيق مع خبراء لتنفيذ تصاميم مشتركة لمشاريع كبرى، مستخدمين في ذلك خبراتنا في التصميم الهندسي والتقنيات الحديثة مع مراعاة الإلتزام بالخطط والقوانين التنظيمية.