4. الحفاظ على حياة جنسية صحية إن الحفاظ على حياة جنسية صحية لا يقل أهمية عن العناية بالمنطقة الحساسة. إذا كنتِ تستخدمين المزلقات الحميمة أو المنتجات المثيرة للشهوة الجنسية، فأنت بحاجة إلى التحقق من أنها لا تسبب الحساسية، مع مكونات لا تغير البيئة المهبلية. يمكن أن يؤدي استخدام المواد المهيجة إلى الروائح الكريهة، الحكة، وغيرها من الانزعاجات. 5. تغيير المنتجات الصحية بصورة منتظمة يجب تغيير السدادات القطنية والفوط الصحية المستخدمة أثناء الدورة الشهرية كل 4 ساعات على الأقل. قد لا تلاحظين دائمًا أن نزيف الحيض يزيد من مستويات الحموضة ويمكن أن يسبب الروائح الكريهة. المنطقة الحساسة تتغير خلال دورتك الشهرية. يحتوي الدم على درجة حموضة 7. 4 وهو أعلى بكثير من المهبل الطبيعي. لذلك فإن الاستخدام السليم للمنتجات الصحية ضروري لتجنب الروائح الكريهة، التهيج، والالتهابات. 6. مراقبة الرطوبة من المهم أن تدركي أن المهبل يجب ألا يكون جافًا أبدًا. نظرًا لأنه يحتاج إلى سوائل ليظل مزلقًا، فمن الطبيعي أن يكون رطبًا. ومع ذلك، يجب حمايته من الرطوبة الخارجية. تجنبي ارتداء الملابس المبللة مثل ملابس السباحة لمدة طويلة والسراويل الضيقة.
روتين العناية بالمنطقه الحساسة المنطقة الحساسة من أكثر مناطق الجسم التي تحتاج إلى عناية خاصة وبانتظام، لأنها تتعرض للعديد من المشاكل مثل الحكة والإلتهابات والإسمرار والجفاف، والتي تكون ناتجة عن إهمالها واتباع نظام غذائي سيء، بالإضافة إلى عدم ترطيبها وتطهيرها باستمرار، ولذلك سنستعرض معكن اليوم روتين العناية بالمنطقه الحساسة بالتفصيل. والعناية بالمنطقة الحساسة يحمي من خطر الإصابة بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المتعلقة بها مثل التهابات المهبل، ظهور الحبوب والبثور والدمامل بها، الإصابة بالحكة والاحمرار والبقع الداكنة والتصبغات. وقد تتعدد أسباب تعرض المناطق الحساسة للمشاكل ومنها العوامل الوراثية، التعرض لأشعة الشمس الضارة، الإصابة ببعض الأمراض الجلدية، ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من خامات رديئة، التخلص من الشعرالزائد بطريقة خاطئة، بالإضافة إلى ارتداء ملابس ضيقة. وتلجأ الكثير من الفتيات والسيدات إلى معرفة الطريقة الصحيحة للعناية بالمنطقة الحساسة وتفتيحها والتخلص من المشاكل التي تصيبها، لأن بشرة هذه المنطقة حساسة جدًا وتحتاج إلى معاملة خاصة ومنتجات معينة، لذا يفضل استخدام المواد الطبيعية لأنها مثالية وفعالة ولا تتسبب في حدوث أي أضرار لهذه المنطقة.
روتين عناية بالمنطقة الحساسة تعريف روتين عناية بالمنطقة الحساسة ما هو روتين عناية بالمنطقة الحساسة؟ عناية بالمنطقة الحساسة هي مجموعة من الخطوات الأساسية التي تعنى بالنظافة الشخصية لكلّ مرأة. يختلف روتين العناية بالمنطقة الحساسة في عمر الـ20 عن الـ30 والـ40 وذلك بسبب تغيّر نسبة إنتاج هرمونات الأستروجين. من بين أهم الخطوات في هذا الروتين، تنظيف المنطقة الحساسة، تفتيح لونها، وازالة الشعر. ما هي فوائد روتين عناية بالمنطقة الحساسة؟ اتّباع روتين عناية بالمنطقة الحساسة يحافظ على نظافة هذه المنطقة. هذا الروتين يقضي على روائح المهبل الكريهة. يساعد هذا الروتين في تفتيح لون المنطقة الحساسة، خاصةً بعد تطبيق كريمات مخصّصة. إبقاء بشرة المنطقة الحساسة صحية، منتعشة ورطبة. تفادي تعرّض البشرة في هذه المنطقة إلى الجراثيم والميكروبات. ما هي طريقة عناية بالمنطقة الحساسة؟ تطبيق أحد أفضل غسول للمنطقة الحساسة للبنات يومياً. وضع منتجات تساعد على تفتيح المنطقة الحساسة. غسل المنطقة الحساسة يومياً بالماء والصابون غير المعطّر. ازالة الشعر باستمرار من خلال الطريقة التي تناسبكِ: ليزر، شفرة، شمع. أفضل المنتجات CAREFREE Daily Intimate Cleansing Mousse TIEUT Feminine Wash URIAGE Gyn 8 Soothing Cleansing Gel Intimate Hygiene For Moisturiser BEESLINE Whitenning Sensitive Zone Cream SUMMER'S EVE Cleansing Cloths مفاتيح
في فترات الصيف قد تظهر بعض الحبوب أو البقع الحمراء نتيجة الحرارة، يمكن تدارك هذا الأمر باستخدام البودرة غير المعطرة، وإن حدث ذلك فلابد من استخدام مراهم مخصصة للحرارة والطفح الجلدي الناتج عن حرارة الجو، وقلة تهوية المنطقة الحساسة. تنظيف المناطق الحساسة جيداً أثناء الدورة الشهرية، وتبديل الفوط الصحية كل 4 ساعات على الأقل. في حال الرغبة في استخدام الكريمات الملطفة أو المعطرة، فلا يجب الإكثار منها والانتباه على أن توضع بكميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية للمناطق الحساسة، وأن لا يكون استخدامها بعد إزالة الشعر مباشرة أو بعد الاستحمام؛ لأن المسام الجلدية تكون مفتوحة فتمتص أي شيء، وتسبب اسمرار تلك المناطق أو تهيجها. غسل الملابس الجديدة قبل ارتدائها فقد تحوي أتربة أو غباراً وما إلى ذلك. احذري ان تقومي بهذا من اجل تبييض المنطقه الحساسه حتى لو كانت طرق العنايه و الاهتمام بالمنطقه الحساسه من مواد طبيعيه فان مجلة رجيم تنبهك لبعض الاشياء التي قد تضرك اذا قمت بها خصوصا في خلطات تبييض المنطقه الحساسة لا تقومي بهرس المكونات الطبيعية المبيضة للبشرة وتطبيقها على هذه المنطقة لأن ملامستها لهذه المنطقة قد يسبب التهابات في المهبل تحتاجين بها إلى علاج الالتهابات وهو أمر أنت بغنى عنه.
الكرواسون العادي المقادير: 4 كاس دقيق ابيض فاخر او كويتى 6 معالق اكل حليب بودره لا يستبدل بالسائل 2 معلقه اكل بيكنج باودر نص كاس سكر او اقل حسب الذوق نص معلقه شاى ملح معلقه اكل خميرة ربع كاس زيت كوب ماء دافىء تقريبا حسب العجن " لان جميع دقيق يختلف عن الاخر " لوح الزبدة(فى ذلك الخلال نجهز لوح نجمعهم مع بعض متوازين و نضغط عليهم بالمفرده ليكونوا لوح واحد و نضعها فو رق مشمع و نضعها فالثلاجه لتبرد من جديد) التغطيه ملعقه كبار حليب بودرة معلقه من الماء ربع معلقه سكر الطريقة: – انخلى الدقيق و اضيفى جميع المقادير الجافة عليه بعدها اعملى حفره بوسط الدقيق. – ضعى الزيت فالحفره و افركى بالاصابع, حاولى رفع يديك خلال العجن الى الاعلي ليدخل الهواء للعجين. طريــقةِ لًفَ الكرواسوَن َوَالفطايــرٍ - نبض اماراتي. – اعملى حفره ثانية =و ضعى بها الماء الدافىء بشكل تدريجى و اعجنى بعد جميع اضافه حتي تتكون لديك عجينه لينه و متماسكه. – اتركي العجينه تتخمر و ترتفع مدة ساعة تقريبا فمكان دافىء. كيفية الفرد – بعد ان تختمر العجينه افرديها كدائره كبيره و ضعى فنصف الزبدة الجامدة, وزعيها على النصف بالتساوي و انتبهي فالزبدة لا يجب ان تكون جامدة تماما من الفريزر حتي لا يتمزق العجين, بل يجب ان تكون طريه و لكن باردة, و و زعيها على نص الدائره.
الكرواسان كرواسون (بالفرنسية: Croissant) نوع من المخبوزات الغنية بالزبدة. ، وأصل الإسم مأخوذ من الإسم الفرنسي Croissant بمعنى هلال، نسبة إلى شكله الهلالي، تضاف بعض الحشوات للكرواسان كالمربى والعسل والجبنة والشوكولاتة أثناء الخبز أو يخبز بدونها كنوع من الخبز العادي، وتحضّر عجينة الكروسوان من الحليب، الطحين، السكر، الزيت، الخميرة والملح، وتحتوي القطعة منه على 279 سعر حراري، كما تحتوي على الكربوهيدرات، والبروتينات، وتعتبر أفطارا مشبعا وصحيا يبدأ به اليوم عند الكثيرين. طريقة عمل فطيرة الكرواسون وقت التحضير 60 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 18 أشخاص المقادير ملعقتان صغيرتان وربع من الخميرة. ربع كوب من الماء الدافئ. صفار بيضتان. كوب من الحليب الدافئ. ملعقة كبيرة من السكر. نصف ملعقة صغيرة من الملح. ثلاثة أكواب وثلث من الدقيق. كوب من الزبدة. زلال بيضة واحدة مخفوقة. طريقة التحضير يخفق صفار البيض، في وعاء صغير. تذوّب الخميرة مع الماء في وعاء آخر، ثم تخلط مع الملح، والحليب وثلثا كوب من الدقيق في وعاء كبير. تقطّع الزبدة إلى قطع صغيرة وتخلط مع ما تبقى من الدقيق في وعاء في وعاء منفصل. يضاف بعدها مزيج الخميرة والحليب إلى الزبدة والدقيق، ثم تقلب المكونات بملعقة كبيرة حتى يترطّب كامل الدقيق وتتماسك المكونات وتتجانس.
تُقطّع الزبدة الباردة (مباشرةً فور خروجها من الثلاجة)، بحيث يكون سمك كل قطعة 1. 25 سم. تُرصّ قطع الزبدة على ورق الزبدة لتشكيل مربع مساحته 15سم*15 سم. تُغطّى الزبدة بورقة أخرى من ورق الزبدة ثمّ تُرق باستخدام النشابة حتى يصبح حجمها 19سم*19سم. تُقصّ أطراف الزبدة لتكون مرتبة تشبه المربع، حتى يصبح حجم المربع 17سم*17سم. تُغلّف الزبدة بورق الزبدة وتُوضع في الثلاجة لحين الحاجة. تُرفع العجينة من الثلاجة ثمّ تُرق بالنشابة على شكل مربع حجمه 26سم*26سم. يُفضل أن تكون أطراف المربع مستقيمة قدر الإمكان وتكون بنفس السماكة من كل مكان. تُوضع على العجينة المربعة الزبدة المربعة بزاوية 45 درجة. تُطوى أطراف العجينة على الزبدة ليصل طرف العجينة إلى منتصف الزبدة وهكذا مع جميع أطراف العجينة حتى تغطي كل كمية الزبدة. يُضغط على أطراف العجينة براحة اليد، لإغلاقها تمامًا. تُرقّ العجينة التي في داخلها الزبدة باستخدام نشابة عليها القليل من الطحين على سطح مرشوش بالطحين حتى تصل مساحتها إلى 20 سم*60 سم. تُرق العجينة من المنتصف حتى الأطراف وليس من أحد الأطراف إلى الطرف الآخر. هذه التقنية تحافظ على سماكة العجينة أن تكون متساوية من كل الأطراف.