أعلنت هيئة السوق المالية صدور قرارها المتضمن الموافقة على طلب المجموعة المتحدة للتأمين التعاوني (أسيج) زيادة رأس مالها عن طريق طرح أسهم حقوق أولوية بقيمة (150, 000, 000) ريال على أن تكون الأحقية للمساهمين المقيدين في سجل مساهمي المصدر لدى مركز الإيداع في نهاية ثاني يوم تداول يلي تاريخ انعقاد الجمعية العامة غير العادية التي قررت زيادة رأس المال عن طريق طرح أسهم حقوق أولوية الذي سوف يحدد مجلس إدارة الشركة تاريخه في وقت لاحق. وسيُحدد سعر الطرح وعدد الأسهم المطروحة للاكتتاب من قبل الشركة بعد نهاية تداول يوم انعقاد الجمعية العامة غير العادية. وبعد دراسة الطلب من الهيئة في ضوء المتطلبات النظامية والمعايير الكمية والنوعية المطبقة على جميع الشركات التي تتقدم بطلب زيادة رأس مالها، أصدرت هيئة السوق المالية قرارها المتضمن الموافقة على طلب المجموعة المتحدة للتأمين التعاوني (أسيج) المبين أعلاه وسوف تنشر نشرة إصدار أسهم حقوق الأولوية وتتاح للجمهور في وقت لاحق.
تحليل إكسترا إغلاق 13 - 9 - 2018 من الواضح ان هناك سيولة داخلة جديدة لسهم اكسترا، جاء ذلك علي الرغم من رحلة التصحيح التي يمر بها السهم و تستمر النظرة الصاعدة قائمة فوق ( دعم الاتجاة الهابط الذي نجح السهم في اختراقه. تحليل صدق إغلاق 13 - 9 - 2018 نرصد كسر سهم شركة صدق لمستويات 8. 70 ريال و هو الحد السفلى لهذا الأطار العرضي ، والذي كان يعتبر مستويات 10. 20 ريال الحد العلوى للنطاق العرضي ، جدير بالذكر ان اع. "أسيج" تحدد فترة تداول حقوق الأولوية والاكتتاب بالأسهم الجديدة - معلومات مباشر. تحليل زين إغلاق 13 - 9 - 2018 جدير بالذكر أنه علي الرغم من نجاح سهم شركة زين في اختراق مقاومة الإتجاة الهابط و مستويات ( مقاومة الاتجاة الهابط علي مؤشر القوي النسبية اسفل الشارت) ، لايزال السهم. تحليل إكسا إغلاق 13 - 9 - 2018 سهم شركة اكسا للتأمين يعلن رسميا عن كسر واضح لمستويات دعم الاتجاة الصاعد بالتزامن مع الاغلاق اسفل مستويات دعم المتوسطات 50 - 100 - 200 يوم علي التوالي ، مشكللا اتجاة هابط جديد تتسار. تحليل بنك البلاد إغلاق 13 - 9 - 2018 استمرار النظرة الفنية السلبية والهابطة لسهم بنك البلاد خلال التعاملات الأخيرة ، بالتزامن مع كسر دعم الاتجاة العام الصاعد ، والاغلاق اسفل سلة من المتوسطات المتحركة الهامة 50 - 100 يو.
ينطلق اليوم الاكتتاب في 10, 000, 000 سهم من أسهم شركة أسيج للتأمين من خلال طرح أسهم حقوق أولويّة بقيمة 100, 000, 000 ريال، بنسبة زيادة قدرها 100% من رأس المال وبسعر طرح يبلغ 10 ريالات للسهم الواحد، وسوف يستمر الاكتتاب لمدة ثمانية أيام كاملة إلى نهاية منتصف ليل يوم السبت المقبل. وكانت الجمعيّة العامة غير العاديّة لمساهمي شركة المجموعة المتحدة للتأمين التعاوني "أسيج" قد أقرّت في نهاية اجتماعها مساء الثلاثاء بتاريخ 4/9/2012 على زيادة رأس مال الشركة من 100 مليون ريال موزعة على 10, 000, 000 سهم إلى رأس المال الجديد والبالغ 200 مليون ريال سعودي موزعة على 20, 000, 000 سهم من خلال طرح أسهم حقوق أولويّة، على أن يقتصر الاكتتاب فيها خلال فترة الاكتتاب على المساهمين والملاك المقيدين بسجلات الشركة في نهاية تداول يوم انعقاد الجمعية العامة غير العاديّة يوم الثلاثاء بتاريخ 4/9/2012. وأوضح رئيس مجلس إدارة شركة المجموعة المتحدة للتأمين التعاوني "أسيج" خالد بن حمد البسام أن نشرة الإصدار والتي نُشرت على موقع هيئة السوق المالية وموقع أسيج للتأمين وموقع المستشار المالي "مجموعة بي ام جي المالية" بأنه يمكن للمساهمين والملاك المستحقين طلب الاكتتاب في أسهم إضافية من تلك التي لم يُمارس حقّ أولويّة الاكتتاب فيها بأحد الأسعار التالية: 10 أو17 أو23.
الرئيس الروسي "فلاديمير بوتين" صرح الرئيس الروسي "فلاديمير بوتين" بأن موسكو مستعدة للبحث عن حلول دبلوماسية للأزمة الحالية مع أوكرانيا والدول الغربية، كما أكد أن مصالح روسيا وأمنها غير قابلين للتفاوض. وحسبما نقلت " أسوشيتيد برس "، قال "بوتين" في كلمة متلفزة: لا تزال روسيا منفتحة على الحوار المباشر والصريح من أجل إيجاد حلول دبلوماسية لأكثر المشاكل تعقيدًا. وذلك بعدما أعلنت الولايات المتحدة والمملكة المتحدة عقوبات جديدة تستهدف المؤسسات المالية الروسية والأفراد والديون السيادية، ردًا على أمر "بوتين" القوات بالتوغل في منطقتين انفصاليتين في شرق أوكرانيا بعدما أعلن اعترافه باستقلالهما.
يمكنكم على موقعنا متابعة أهم الاسهم اليوم، وتحليلات اليورو مقابل الدولار، أيضا تجدون على موقعنا تحليلات الداو جونز، وتوصيات الأسهم السعودية. عمرو هاشم محلل فني معتمد، رئيس قسم التحليل الفني للأسواق العربية بموقع bitcoinnews محاضر ومدرب معتمد للعديد من مدارس التحليل الفني، خبرة أكثر من 10 سنوات في مجال التحليل الفني والاستشارات الفنية والتوصيات للأسهم العربية وعلى رأسها أسهم السوق السعودي.
آخر تحديث يوليو 6, 2020 ماهو أفضل نظام غذائي2000سعرة حرارية للتنشيف وبناء العضلات و حرق الدهون ولزيادة الوزن إقتصادي؟ عادة بعد فترة التضخيم يبحث كل شخص عن افضل نظام غذائي 2000 سعرة حرارية للتخسيس ولانقاص الوزن للتنشيف وحرق الدهون وبناء العضلات دون أن يفقد الكتلة العضلية التي اكتسبها من نظام غذائي 2000 سعر حراري لزيادة الوزن او لتضخيم العضلات أثناء فترة التضخيم "bulking phase " ولان تنشيف العضلات "cutting phase"هو الذي يظهر الشكل الجمالي للعضلات نتيجة حرق الدهون وتخسيس البطن وانقاص الوزن عن طريق اتباع نظام تنشيف العضلات. الا ان الغالبية من الناس يعتقدون ان تنشيف الدهون يأتي عن طريق اتباع رجيم او جدول تنشيف قاسي وكذلك يبحثون عن نظام غذائي للتنشيف اقتصادي و غير مكلف. نظام غذائي لتضخيم العضلات بدون دهون و للتنشيف وبناء العضلات: لذلك سنعرض لكم أولا نصائح يجب اتباعها اثناء السير علي نظام غذائي لكمال الاجسام تنشيف ثم سنجيب علي سؤال متي ابدأ تنشيف والقيمة الغذائية لما نعرضه من جدول تنشيف وتقطيع العضلات ثم الفرق بين نظام غذائي للتخسيس وانقاص الوزن وبين نظام اكل للتنشيف او نظام لتنشيف الدهون. ثم اخيرا سنعرض جدول نظام غذائي للتنشيف غير مكلف و اقتصادي لا تتجاوز تكلفته 25 جنيها اي 1.
نظام غذائي للتضخيم مكمل الكرياتين وما هو تأثيره للاعبي كمال الاجسام عملية التضخيم العضلي هي عبارة عن مدة زمنية لابد أن يمر بها كل لاعبي كمال الاجسام ولاعبي الفتنس ويكون هدف اللاعب بها هو زيادة وزنه. وتكون هذه الزيادة في الوزن عبارة عن زيادة في الكتلة العضلية والدهون، ولكن على الرغم أن الهدف المرجو يكون زيادة عضلية إلا أن ذلك يكون صعب جداً حيث لابد أن يكون هناك زيادة في الدهون مع عملية تضخيم العضلات. ولهذا السبب يدخل اللاعب في مرحلة أخرى بعد التضخيم العضلى وهي مرحلة التنشيف العضلي والتي يتم خلالها التخلص الدهون التى تم اكتسابها. التغذية خلال فترة التضخيم مدة ظهور العضلات وكيفية بناء العضلات شرب السوائل مهم خلال فترة التضخيم حيث أنه يجب أن يحافظ اللاعب على رطوبة جسمه، حيث يجب أن يشرب ما يقارب لترين من الماء يومياً أي حوالي 8 أكواب. وحتى يكون قادر على زيادة السعرات الحرارية ولكن بطريقة صحية يستطيع شرب اللبن الحليب أو العصائر الطبيعية بعد الانتهاء من التمرين، إضافة إلى ذلك تعد الكربوهيدرات من العناصر المهمة أثناء التضخيم ولكن ينصح بأن تكون كربوهيدرات متواجدة في الحبوب الكاملة وليست من الحلويات.
احرصي على تناول وجبتي قبل وبعد التمرين للحصول على الطاقة قبل التمرين وإصلاح العضلات سريعا بعد التمرين. تناولي الكميات المحددة من الدهون الصحية مثل المكسرات والبروتين وزيت الأفوكادو، واحرصي على تناول الكربوهيدرات الصحية مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. افضل برنامج غذائي لتضخيم العضلات هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها في البرنامج الغذائي لتضخيم العضلات وأبرزها ما يلي: الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب السوائل والماء فبما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم. ينصح بشرب الحليب وعصائر الفواكه الطازجة لزيادة السعرات الحرارية بطريقة صحية. تناول حاجتك من الكربوهيدرات عن طريق الحبوب الكاملة، وتناول البروتين الضروري لتضخيم العضلات (2 جم لكل كيلو من وزن الرياضي) في كل وجبة. ينبغي استهلاك القدر المسموح به من الدهون الصحية التي تعد مصدر للطاقة وأهم مصادرها زيت السمك والأفوكادو وزبدة الفستق. يتراوح عدد الوجبات التي يجب تناولها خلال برنامج غذائي لتضخيم العضلات 6-8 وجبات مقسمة خلال اليوم.