وبتلك النتيجة تأهل الهلال إلى نهائي كأس الملك، لينتظر الفائز من... Continue Reading...
وأضاف: «الأنصار كانت نتائجه في بداية الدوري متذبذبة ولم يفز في أي مباراة إلا خلال الفترة الأخيرة بعد أن تغير أداؤه ففاز في ثلاث مباريات وجميع الأندية التي واجهت الشباب كانت تحاول تعطيله بحكم انه المتصدر، ولم يهزم في 28 مباراة، لذلك الشباب لن يعر الأمر أي اهتمام، وسيلعب بجدية وانضباط من أجل الفوز والتمسك بالصدارة». وعن اللاعبين المهددين بالإيقاف قال: «لاعبو الفريق يمتلكون الخبرة الكافية والتي اكتسبوها من المباريات الدولية والمحلية، وهم على دراية بأنهم مهددون بالإيقاف، والمدرب لم يحسب حساب الكروت الصفراء، وستكون هناك تشكيلة ملائمة للمباراة دون مراعاة للكروت التي تهدد اللاعبين بالإيقاف». اخر اخبار نادي الشباب السعودي الرسمي. وأشار إيمليو فييرا إلى أن الجميع تعرضوا للضغط النفسي خلال الجولات الخمس الأخيرة التي تعتبر مرحلة حسم الدوري، متمنياً أن ينال الشباب كأس الدوري لأنه أُعد بشكل ممتاز من قبل الإدارة والجهاز الفني، والمحترف الأوزبكي في صفوف الفريق سيرفر جبيباروف غير جاهز فنياً للمشاركة. من جهته أكد ويندل جيرالدو أن المباراة ستكون صعبة لأن فريق الأنصار ليس لديه ما يخسره وسيعمل على تعطيل الفريق، مؤكداً أنهم سيلعبون بجدية من أجل كسب الثلاث نقاط، وقال: «جميع الأندية تلعب أمام الشباب بطاقة كبيرة لتعطيله إما بالتعادل أو الهزيمة، مبيناً أن فوزهم في المباريات المقبلة سيضمن لهم كأس الدوري، ولاعبو الفريق الشبابي أصحاب خبرة ، وسيعملون على تطبيق تعليمات المدرب».
الاتحاد يتخذ قراراً حاسماً بشأن مستقبل أندرية فيليبي أنمار الحائلي وأندرية فيليبي سعودي 360 – اتخذت إدارة الاتحاد السعودي برئاسة أنمار الحائلي، قراراً حاسماً بشأن مستقبل أندرية فيليبي لاعب وسط الفريق، المعار من فيتوريا جيماريش. وتعاقدت إدارة الاتحاد مع أندرية فيليبي في فترة الميركاتو الشتوي الماضي قادماً من فيتوريا جيماريش بنظام الإعارة لنهاية الموسم الجاري، مع إمكانية شراء عقده في الصيف. قناة سبورت 360عربية على يوتيوب
النعاس بعد الأكل ظاهرة بين جميع البشر على حدًا سواء. ولكن تزيد أو تقل بحسب النظام الغذائي واليومي للفرد. ولها مسببات كثيرة منها ما نستطيع التحكم فيه ومنها الخارج عن إرادتنا. لذلك وجب التعرف على مسببات النعاس بعد الأكل، حتى نتجنبه. ومعرفة كيفية التغلب على النعاس والتعب للقيام بمهامنا بشكل طبيعي. أسباب الشعور بالتعب بعد الأكل هناك عدة أسباب متنوعة للشعور بالتعب والنعاس بعد الأكل، ونذكر منها التالي: جسم الإنسان يفرز مادة كيميائية تسمى "الأدينوزين". هذه المادة تعمل على تشجيع الجسم وتحفيزه إلى النوم. ويزيد بناء هذه المادة خلال فترة استيقاظ الإنسان، وتزيد كلما اقترب موعد النوم. من ناحية أخرى تعمل إيقاع الساعة البيولوجية عند الإنسان في التغلب على هذه المادة لمكافحة الشعور بالنعاس خلال النهار. أسباب النعاس بعد الأكل وأهم الطرق للتخلص منه - موقع مُحيط. أما في فترة الظهيرة يحدث خلل في هذه المنظومة، ويتزامن الخلل بعد الأكل مباشرة. لذلك تشعر بالتعب والنعاس بعد الأكل. الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات، هي من أكثر مسببات النعاس بعد الأكل. لأن جزئي الكربوهيدرات هو جزئي معقد، ويحتاج لأنزيمات معينة لتكسيره وتحويله إلى جلكوز ويستفاد منه الجسم. هذه العملية تحدث بالأمعاء وقد تضر الجهاز الهضمي وتُحدث بعض الاضطرابات.
تفرز المعدة أثناء هضم الطعام حمضاً يحدث تغييراً مؤقتاً في حموضة الدم (PH)، مما يُحدث تعادلاً بين جزيئات البيكربونيت وحموضة الدم، فيتحول الدم بهذا إلى وسط قاعدي مسبباً النعاس. تناول الطعام بكميات كبيرة بعد الشعور بالجوع. الحساسية من أنواع معينة من الأطعمة، مثل: الخميرة ، والقمح، واللبن، واللحوم والصويا. الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم، وبالإمكان اكتشافه عن طريق عمل تحليل الدم. نقص بعض العناصر الهامّة للجسم، مثل: البوتاسيوم. الإصابة بمشاكل في الغدّة الدرقيّة، وسواء كان هناك نشاط زائد أو قلة نشاط في هذه الغدّة، فإنّ الشخص سيشعر بالخمول والنّعاس. الإصابة بمرض السكري. نصائح للتخلص من النعاس بعد الأكل من اهم االنصائح الواجب مراعتها للتخلص من النعاس: [٣] امشِ بعد تناولك لوجبة ثقيلة عند الغداء، وذلك لتزويد الجسم بالأكسجين وزيادة نشاط الأعضاء، على أن يكون المشي بطريقة صحيحة بحيث يتم التنفّس بشكل صحّي ومنظّم. استبدل الوجبات السريعة الغنيّة بالكاربوهيدرات والمتبوعة بالمشروبات الغازيّة المحتوية على السكر والصودا بوجبات أخرى صحيّة، وتناول ثمرة فاكهة بعد تناول الطعام، لتمدّ جسمك بالطاقة اللازمة للقيام بنشاطاته اليوميّة.
تناول كميات أقل من الطعام في الوجبات التي تأكلها، وركّز على الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: الألبان ومنتجاته في وجبة الإفطار، واللحوم والأسماك في وجبة الغداء، وذلك لأنّها تقلل الشعور بالنّعاس على عكس الشائع لدى الكثير من الناس بأن البروتينات تسبب النعاس والرغبة في النوم. تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين مثل القهوة، وذلك لأنّها تنبّه الجسم مؤقتاً ثمّ تشعره بالنعاس مرة أخرى. امضغ علكة بعد الانتهاء من تناول الطعام، لتبعد عن نفسك الكسل والرغبة في النوم. اغسل وجهك بالماء البارد بعد الانتهاء من تناول الطعام لتستعيد نشاطك وحيويتك. فيديو أسباب الدوخة بعد الأكل هل أنت ممن يأكلون لحد التخمة وتصيبهم دوخة بعد ذلك؟: المراجع ↑ "Sleepy After Lunch? We Found Out Exactly Why It Happens",, Retrieved 26-8-2018. Edited. ↑ "Why do I experience tiredness and fatigue after eating? ",, Retrieved 26-8-2018. Edited. ↑ "Extreme Fatigue After Meals",, Retrieved 26-8-2018. Edited.