وقالت الوزارة إنه وبعد ورود معلومات عن الحالة المطرية المتوقعة وبالتنسيق بين المديرية العامة للمياه بمنطقة جازان والمديرية العامة للدفاع المدني في المنطقة تم البدء بزيادة تصريف كميات أكبر من مياه السد عبر مجرى الوادي حتى وصلت كميات التصريف في بعض الأوقات إلى (5) ملايين متر مكعب يومياً إلا أن كميات السيول المنقولة وكذلك كميات الأمطار التي وصلت إلى بحيرة السد في وقت قصير جداً أدت إلى ارتفاع منسوب المياه في السد أكثر من معدل التصريف إلى أن وصلت المياه إلى حد المفيض. كما بينت أن عمر سد وادي بيش لا يتجاوز عشر سنوات وقد كانت المياه تتدفق في الوادي بانسيابية قبل إنشاء السد وكان بإمكان الوادي استيعاب الفائض لو أن مجرى الوادي كان خالياً من العوائق المحدثة وعلى رأسها الحواجز الترابية (العقوم) التي يتم إحداثها من بعض المزارعين لتحويل المياه إلى مزارعهم وقد سبق للوزارة التنبيه مراراً إلى مغبة ومخاطر هذه الإحداثات. وأضافت الوزارة أنه تأكيداً لما ذكر آنفاً فإن سد وادي بيش لم يكن الغرض من انشائه أن يكون سد حماية فقط وإلا لكانت بواباته مفتوحة لتصريف السيول أولاً بأول إلا أن الأغراض الأخرى المشار إليها حتّمت الاحتفاظ بمخزون كافٍ لضمان تلبية الطلبات من المياه حتى لو استمر الجفاف لعدة سنوات.
03/07/2007, 08:47 AM #16 مشاركة: سد وادي بيشة وما ورى بيشة عيشة يوجد صور الأخ الزينون بارك الله في جهودك فيه مثلين عن بيشة واللي أطلقهن أهل نجد 1- ما ورا بيشة عيشة يتبادر للذهن إنها مسبة ولكنها مدحة حيث إن بيشة هي الحد الذي يعتاشون منه وليس بعدها مكان يذهب له أهل نجد 2- لو مع بيشة بيشة زانت العيشة من كثرة اللي يمتارون منها كأن بعض الناس يحس إن إمكاناتها محدودة ويقدر بنفسه إنها ما تكفي كل هالبشر شكرا أخي الكريم 03/07/2007, 01:58 PM #17 بيض الله وجهك معلومات رائعة عن معلم عملاق يشهد على التطور الذي تحققه هذه البلاد. أشكرك من الأعماق أخي الغالي الزينون.
الخميس 2 ربيع الآخر 1428هـ - 19أبريل 2007م - العدد 14178 بعد 9أعوام من افتتاحه.. من أبرز السدود في وطني سد الملك فهد بن عبدالعزيز في وادي بيشة - منهج الثقافة. ظهرت الآثار الإيجابية تسعة أعوام انقضت على بناء السد العملاق "سد الملك فهد بوادي بيشة" أضخم المشاريع التي قامت حكومتنا الرشيدة بتنفيذها لتأمين المياه وتنمية مصادرها في المملكة العربية السعودية. فقد احتضن جبلان عملاقان في قرى جنوب محافظة بيشة والتي أصبحت تعرف ب"قرى سد الملك فهد" عملاقاً جديداً، ولكن من الأسمنت، سمي بسد الملك فهد، سنوات استغرقت في البناء وأخرى لتظهر آثاره الإيجابية في الجانبين الزراعي والسقيا للأهالي. بعد تسعة أعوام عادت المياه للآبار في غير مواسم الأمطار! بعد تسعة أعوام انتظم وصول المياه للمنازل عبر شبكة للأحياء الرئيسية ولمنازل أخرى عبر الصهاريج، ولكن بأسعار ثابتة ومياه نقية بعيداً عن الملوحة.. الآثار الإيجابية للسد بلغت 15كم من موقع السد لتشمل المزارع ويبتهل الجميع خلال الأعوام القادمة أن تبلغ الآثار الإيجابية أضعافا مضاعفة، وفي ذات السياق تظهر أهمية الاستفادة من هذه الثروة المائية الغالية بطرق علمية صحيحة، فلم يعد للخطأ أو التراخي مكان في ظل هذه الظروف المائية الصعبة، مديرية المياه بالمحافظة قفزت بخطوات الإرشاد قفزات جيدة، ولكن سن القوانين في جانب ترشيد المياه في الجانب الزراعي أصبح أمراً ملحاً لكي لا تضيع الجهود والأموال سدى.
ارتفاع ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم في سن العشرين يعد المراهقين الذين يعانون من السمنة المفرطة أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالضغط العالي، خاصة وأن النظام الغذائي الخاص بهم غير مستقر وأيضا غير صحي يحتوي على الكثير من الدهون التي من شأنها ترفع الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى الضغط العصبي الذي يحدث خلال فترة الإمتحانات تجعل الطلاب أكثر عرضة للإصابة، وهناك عامل وراثي أيضا يتحكم في معدل الإصابة. ارتفاع الضغط بسبب الزعل قد يحدث لفئات غير قليلة ارتفاع الضغط بسبب الزعل، وذلك نتيجة ارتفاع هرمون يؤدي إلى زيادة معدل ضخ الدم إلى القلب والمخ، مما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض الخطرة مثل الإصابة بالضغط العالي، أو أزمة قلبية، أو السكتة الدماغية، لذا يجب التحكم في الغضب وسرعة الانفعال حتى لا يحدث أي أضرار تؤثر على صحة المريض. أسباب ارتفاع ضغط الدم قد يكون التدخين والإفراط في تناولها على مدار اليوم أحد أسباب الإصابة بالضغط العالي أيضا السمنة المفرطة تؤدي إلى ارتفاع الضغط وكذلك اتباع عادات غير صحية على مدار اليوم تؤدي إلى ارتفاع الضغط وأيضا الإفراط في تناول الكحول والكافيين مثل النسكافية والقهوة والشاي.
[2] نتائج قياس ضغط الدم ضغط الدم الطبيعي أقل من 120 في الأعلى وأقل من 80 في الأسفل. مستويات ارتفاع ضغط الدم هي 120-139 في الأعلى و 80-89 في الأدنى. ارتفاع ضغط الدم ، المرحلة الأولى هي 140-159 في الأعلى و 90-99 في الأدنى. ارتفاع ضغط الدم ، المرحلة 2 هو 160 أو أعلى في الأعلى و 100 وما فوق في الأدنى. وكلما زاد ضغط الدم لدى المريض ، كلما احتاج إلى فحصه في أغلب الأحيان ، بعد سن 18 ، يجب فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل كل عامين ، ويجب القيام بذلك أكثر من مرة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم في الماضي. الاسعافات الاولية عند ارتفاع الضغط | المرسال. الاسعافات الاولية عند ارتفاع ضغط الدم عند ارتفاع ضغط الدم يجب عليك اتباع الاجراءات التالية: – خذ نفسا عميقا وحاول أن تهدأ قدر الإمكان ، ينطبق هذا أيضًا إذا كنت الشخص الذي يقدم الإسعافات الأولية لأنه لا توجد حاجة فعليًا للتصرف بقلق في محاولة لمساعدة المريض. – ابتعد عن العوامل المحفزة التي تعمل على رفع ضغط الدم عن طريق التسبب في قلقك. – إذا كنت تنزف من الأنف ، فقم برفق بربط جانبي الأنف وإمالة رأسك قليلاً. – يمكن أيضًا تناول عصير فواكه طازج بدون إضافات ، هذا مفيد لأن العصائر تحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في تقليل ضغط الدم.
من الوارد أن يكون عامل وراثي وراء الإصابة به كما يمكن أن يكون الفرد يعاني من بعض الأمراض كارتفاع نسبة الغدة الدرقية وأيضا أورام وأخيرا توقف حركة الشهيق والزفير "التنفس" أثناء النوم جدول ضغط الدم نستعرض في السطور التالية معدل ضغط الدم في الجسم بوحدة قياس مليمتر زئبق حسب العمر: المرحلة العمرية من 18 سنة إلى 24 سنة: 73-105 ملليمتر زئبق أما المرحلة العمرية من 25 سنة إلى 30 سنة: 133/84 مليمتر زئبق. وعن المرحلة العمرية من 31- 40 سنة: المعدل الطبيعي للضغط 135/86 مليمتر زئبق أما المرحلة العمرية من 45 سنة إلى 50 سنة: معدل الضغط الطبيعي 137/87 مليمتر زئبق وأخيرا المرحلة العمرية من 51 سنة إلى 60 سنة: 147/91 مليمتر زئبق
قُم بتخصص جزء من وقتك و دوّن أي فكرة تراودك أو حتى مشاعر راودتك فقُم بتدوينها, خصّص جزءًا من وقتك لنفسك. تناول وجبات غذائية منتظمة فإن الأمر عندما يكون متعلّق بالتوتر تكون التغذية الصحيّة هي الحل. إن تجاهلك لوجبات طعامك يساعد هذا على خفض نسب السكر في الدم و يؤدي ذلك إلى تعكير مزاجك, و في هذا الأثناء إن مشاعر الغضب والإحباط تصبح شديدة. ممارسة تمارين رياضية بانتظام: إن ممارسة التمارين الرياضية تساهم في تحسين صحتك و تقلّل من مستويات التوتر. عند ممارسة الرياضة يقوم الجسم بإفراز هرمون الإندورفين و يعتبر هرمون الإندورفين من الهرمونات التي تعمل على تسكين الألم و تقليل التوتر في الجسم. إن نقصان هرمون الإندورفين في الجسم يزيد من شعور الاكتئاب. الحصول على الراحة: عند عدم قدرتك على عمل شيء ما, قُم بأخذ قسط من الراحة و استعادة الطاقة من جديد. ممارسة تمارين الاسترخاء: عند ممارسة تمارين الاسترخاء, مثل: التنفس العميق و استرخاء العضلات بشكل تدريجي و شد مجموعة من عضلات الجسم و استرخائها يساعد على تخفيف التوتر الذي تتعرض له. [2] ما هو ضغط الدم المرتفع إن ضغط الدم المرتفع يرتبط بأعراض معينة من الممكن أن تكون هذه الأعراض قليلة أو معدومة بشكل نهائي أو ما يُعرف باسم ارتفاع ضغط الدم الكاذب إن معظم الناس يعانون من ضغط الدم المرتفع المؤقت و المستمر دون أن يدركوا ذلك و يوجد هناك ما يُسمّى بـ الفرق بين ضغط الدم المرتفع المؤقت و المستمر إن ارتفاع ضغط الدم الذي يكون بلا أعراض لا يعني ذلك أنه غير مضر على الصحة, على العكس تمامًا لأن ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تلف الشرايين و خاصة الشرايين الموجودة في الكلى و العينين.