01:23 م الأربعاء 23 مارس 2022 الكمأ اكتسب الكمأ اهتمامًا واسعًا في عالم الطهي مؤخرًا، وأصبح من الإضافات الغذائية المفضلة، وهو عبارة عن نوع من الفطريات التي تنمو بالقرب من جذور بعض الأشجار، ويتميز بنكهته القوية ورائحته النفاذة، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية متعددة. يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الكمأ لصحة الرجال، وفقًا لما ذكره موقعا "Healthline"، و"Webmd". علامات على أن نظامك الغذائي يفتقر إلى الدهون الصحية - اليوم السابع. 1- غني بالعناصر الغذائية الضرورية يحتوي الكمأ على نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتينات والألياف، إلى جانب الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة، وكذلك المغذيات الدقيقة، مثل فيتامين سي والفوسفور والصوديوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز والحديد. وتشير الأبحاث إلى أن الكمأ قد يكون مصدرًا مهمًا للبروتين بشكل خاص، حيث يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية الـ 9 التي يحتاجها الجسم. ، وهى اللبنات الأساسية للبروتين. اقرا أيضًا: 7 فوائد مذهلة لبذور الشيا.. إليك طريقة تناولها 2- غني بمضادات الأكسدة يعد الكمأ من المصادر الغذائية الهامة لمضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي والليكوبين وحمض الجاليك وحمض الهوموجنتيسيك، وهي مركبات تساعد في محاربة الجذور الحرة، وتمنع الضرر التأكسدي لخلايا الجسم.
إنه جسدك؛ ولقد لازمك حتى من قبل أن تولد؛ ولكن ما مدى معرفتك به؟ وما مدى استماعك لصوته؟ فكما أن لدينا بصمات أصابع مختلفة، فإن لدينا جميعاً احتياجات جسدية وغذائية ونفسية مختلفة، كما توجد أيضاً علامات تحذيرية مبكرة مختلفة تدل على أن شيئاً ما ناقص أو خطأ. وسوف يخبرك جسدك إذا ما كنت معرضاً للكثير من المعادن السامة أو لا تحصل على كفايتك من العناصر الغذائية، أو إذا كنت معرضاً للتوتر أو لا تحصل على كفايتك من الرياضة أو النوم، أو إذا حدث غزو لجسدك من قبل الفيروسات أو البكتريا. أعراض قد تكشف أن لديك نقصا في فيتامينات هامة للجسم – المغرب الآن. ولكن هل أنت تستمع لصوته وتفهم ما يقوله لك؟ إنه من المهم أن تعرف مفهوم أن تكون صحيحاً، وأن تكون مدركاً لأية تغيرات طفيفة تعتريك. فإلى أي حد يجب أن يصل ارتفاع صوت جهازك المناعي، الذي يصرخ شاكياً لك، قبل أن تلاحظ ذلك؟ إنك كلما تمكنت من ملاحظة الأعراض المرضية في وقت مبكر، كنت أكثر قدرة على اتخاذ إجراء تصحيحي في وقت أسرع، وأكثر قابلية لتجنب أن تصير مريضاً بالفعل. فاستخدم قائمة العلامات التحذيرية المبكرة المذكورة أدناه كقائمة مرجعية. فإذا كان مجموع النقاط عالياً، فقد آن الأوان لكي تنشط جهازك المناعي. وتنم الأعراض المفردة عن وجود مشكلات أو تغيرات محددة قد تكون أو لا تكون جوهرية.
وحرص الوزير الأبيض على التذكير بأن "اللقاح متوفر مجانا في كل مراكز الرعاية الأولية التابعة لوزارة الصحة العامة ولم ينقطع رغم الأزمة الحادة وذلك بفضل التعاون مع الشركاء الدوليين مثل منظمة الصحة العالمية أو اليونيسف؛ أما أسباب تراجع نسبة التلقيح فتعود إلى الضائقة المالية وتعذر الوصول إلى المراكز الصحية بسبب وباء كورونا أو صعوبة المواصلات كما تراجع الوعي لأهمية اللقاح وأولويته". وإذ نوه بـ"الجهد الذي يبذله برنامج الرعاية الصحية الأولية في وزارة الصحة العامة والشركاء الدوليون والمحليون كجمعيات طب الأطفال"، قال: "إن هذا الأسبوع يشكل فرصة لتنشيط التلقيح للبنانيين والمقيمين والتشجيع على القدوم إلى مراكز الرعاية لحماية الأطفال والمجتمع". اختبر قوة جهازك المناعي - طبيب دوت كوم. وأعلن عن "تشكيل لجنة وطنية للقاح سيكون لها دور أساسي لتنشيط التحصين ورفع نسبته وإدخال لقاحات جديدة على الروزنامة الوطنية مثل الروتا". كما لفت إلى "خطوات إضافية تتخذها الوزارة سيعلن عنها تباعا لتعزيز صحة الأطفال سواء بما يتعلق بتأمين العناية الطبية المطلوبة المتخصصة في المستشفيات أم الطوارئ أم العناية بالخدج والعناية الفائقة بالأطفال وسلامة الأحداث". وختم: "ان الأزمة المالية لن تشكل عائقا لتحسين الظروف الصحية للأطفال في لبنان بل لعلها فرصة لإعادة تكوين وتحسين النظام الصحي في لبنان".
ومع ذلك، يلعب الكالسيوم أيضا دورا رئيسيا في دعم وظيفة الأعصاب والعضلات، بما في ذلك القلب. لهذا السبب، يمكن أن تشمل الأعراض الأخرى لنقصه التشنجات العضلية، وآلام في العضلات، وعدم انتظام ضربات القلب. وتشمل المصادر الجيدة للكالسيوم الحليب، والزبادي، والتوفو، والخضراوات الورقية الخضراء الداكنة، مثل البروكلي والكرنب. المصدر: بزنس انسايدر
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في البصل الأبيض على طرد السموم من الجسم. يؤدي هذا في النهاية إلى تنقية الجلد، وبالتالي منع خطر الإصابة بأي مشكلة جلدية، كما تساعد المكوّنات، مثل الكيرسيتين والمواد الكيميائية النباتية الأخرى الغنية بالكبريت، على مكافحة أضرار الجذور الحرّة، وبالتالي تأخير ظهور علامات الشيخوخة. يحتوي البصل الأبيض على مضادّ للبكتيريا ومطهّر ومضادّ للالتهابات، يساعد على تقليل الالتهاب ومنع انتشار البثور، ويساعد محتواه من الفيتامينات، وخاصة فيتامين C، على تغذية البشرة، مما يجعلها صحية ومتوهّجة. فوائد البصل الأبيض للحامل يمكن أن يكون تناول البصل الأبيض باعتدال مفيداً جداً لصحتكِ في أثناء الحمل، فهو مصدر جيد لفيتامين C، الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة، ليس فقط للأم الحامل، ولكن أيضاً للجنين. علامات المناعة القوية حلقة 1. يمكنكِ الاستفادة من تناول البصل الأبيض نيئاً في أثناء الحمل؛ إذ يحتوي على الألياف الغذائية المعروفة بتحسين الهضم، كما يمكن أن يقلّل تناوله في أثناء الحمل من فرص الإصابة بقرحة المعدة، ويحسّن صحة الجهاز الهضمي، وبالتالي يوفر لكِ الراحة من الإمساك. يساعد تناول البصل في أثناء الحمل على تنظيم ضغط الدم؛ نتيجة احتوائه على الكثير من المغذيات النباتية والبوتاسيوم، التي يمكن أن تمنع المضاعفات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
دعاء لمن سكن بيت جديد من أجل تحصين المنزل، عند الانتقال من منزل إلى أخر لابد من تحصين هذا المنزل الجديد بقراءة بعض الأدعية التي تطرد الشياطين من المنزل، كما يوجد بعض المباركات التي يمكن أن نتشاركها مع الأشخاص الذين ينتقلون إلى منازل جديدة لتبارك لهم في تلك المنازل. دعاء لمن سكن بيت جديد يوجد بعض الأدعية والمباركات التي تعمل على تحصين أي منزل جديد من الشياطين، ومن عين الحاسدين، ومن تلك الأدعية الآتي: ربنا إنا نسألك كل الخير المولج في هذا البيت، وكل الخير المخرج من هذا البيت، ندعوك يا الله باسمك اللهم ولجنا، وبإسمك اللهم خرجنا، وعليك يا رب العالمين توكلنا. اللهم أحفظ لنا بيوتنا، وأمن بيوت المسلمين أجمعين، وأحفظ بيتنا وبيت كل من أحبابنا. أسألك يا الله، يا رب رب العرش العظيم أن تبارك هذا المنزل الجديد، وتجعله لنا يا رب مأوى صالح، وخير، وأمن، وبركة. أسالك يا الله أن تجعل هذا البيت محل سلام وخير، اللهم لا تجعله محل فسق وفجور، نسألك يا الله تبارك في القليل الموجود، وزد لنا الكثير. ندعوك يا الله أن تبارك في هذا البيت الجديد، اللهم أبعد عنا المكر هذا البيت ونجنا من شر الخبث. نسألك يا الله أن تغفر لنا، وأن تعف عنا، وأن تجعل لنا هذا البيت منزلًا حميدًا.
دعاء ابن القيم عند دخول المنزل الجديد جاء الإمام ابن القيم بأدعية كثيرة لمباركة كل شيء جديد ومن ضمنها المنزل الجديد، ودعاءه للمنزل الجديد هو: قال ابن القيم رحمه الله: " قال الله سبحانه وتعالى في قصة الرجلين: (ولولَا إذْ دخلتَ جنَّتكَ قلْتَ مَا شاء اللَّه لَا قوَّةَ إلَّا باللَّه إن ترَنِ أَنا أقلَّ منكَ مالاً وولداً " فينبغي لمن دخل بستانه أو داره أو رأى في ماله وأهله ما يعجبه، أن يبادر إلى هذه الكلمة، فإنه لا يرى فيه سوءًا). شاهد أيضًا: دعاء المريض لنفسه بالشفاء العاجل أمور يستحب فعلها عند السكن في المنزل الجديد هناك بعض الأشياء التي يمكن فعلها بشكل يومي عند السكن في منزل جديد من أجل تحصينه، ومن تلك الأمور الآتي: قراءة سورة البقرة لمدة 3 أيام متتالية. قراءة سورة الفاتحة والمعوذتين كل يوم. قراءة سورة الكرسي 3 مرات كل يوم. القيام بالأعمال الصالحة والصلاة والصيام في المنزل. تشغيل القرآن والابتهالات كل يوم. الإكثار من قول ما شاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله. تعليق بعض الصورة التي تحمل الآيات القرآنية. شاهد أيضًا: دعاء تحصين النفس من كل شر مكتوب هذا كان دعاء لمن سكن بيت جديد من أجل تحصين أي منزل جديد من الحسد، ومن الشيطان، والأدعية النبوية الشريفة عن تحصين المنازل الجديدة، ومعرفة أدعية كلًا من ابن الباز وابن القيم في تحصين المنازل، وأهم الأمور التي يستحب فعلها عند البدء في السكن في منزل جديد.
دعاء المنزل الجديد من السنة النبوية مكتوب وهناك ادعيه اخري لمن سكن منزل جديد من السنة النبوية سنذكرها لكم أيضا: 1-من سكن منزلًا جديدًا يستحبّ أن يقول عندما ينزل به: ١-"أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق". ٢-ويستحبّ أن يقول أيضًا: "اللهم إني أسألك خير المولج وخير المخرج، باسم الله ولجنا، وباسم الله خرجنا، وعلى الله ربنا توكلنا". ٣-كما ورد في السنّة النبوية أنّه يستحبّ قراءة سورة البقرة في المنزل الجديد، ففي صحيح مسلم أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "لا تجعلوا بيوتكم قبوراً، إن الشيطان ينفر من البيت الذي تقرأ فيه سورة البقرة". أجمل دعاء قصير لحفظ البيت الجديد وهناك بعض الأدعية والأذكار للمنزل الجديد وردت على لسان العلامة الشيخ ابن باز رحمه الله تعالى نذكر منها: ١-"ما شاء الله لا قوة إلا بالله". ٢-"اللهم إني أسألك خير المولج وخير المخرج، باسم الله ولجنا، وباسم الله خرجنا، وعلى الله ربنا توكلنا. ". ٣-"أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق". ٤-"أُعِيذُكَ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِن كُلِّ شَيطَانٍ وَهَامَّة". ٥- دعاء ابن القيم للمنزل الجديد ورد عن ابن القيّم رحمه الله تعالى أنّه قال: "قال الله تعالى في قصة الرجلين: "ولولَا إذْ دخلتَ جنَّتكَ قلْتَ مَا شاء اللَّه لَا قوَّةَ إلَّا باللَّه إن ترَنِ أَنا أقلَّ منكَ مالاً وولداً"، لذلك يجب على من يدخل داره أو بستانه ورأى في أهله وماله وولده ما أعجبه أن يقول ما شاء اله حتّى لا يرى فيهم بأسًا أو سوءًا.
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: (لَا تَجعَلُوا بُيُوتَكُم مَقَابِرَ، إِنَّ الشَّيطَانَ يَنفِرُ مِنَ البَيتِ الذِي تُقرَأُ فِيهِ سُورَةُ البَقَرَةِ). دعاء قصير عند دخول المنزل الجديد يوجد بعض الأدعية التي يمكن أن ندعو بها الله عند دخول المنزل الجديد من أجل تحصين المنزل، ومن تلك الأدعية الآتي: اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادك في هذا البيت، اللهم أبعد عنا سيئات هذا البيت. نسألك يا الله أن تجعل هذا البيت محل للعبادة والسلام، ولا تجعله يا الله محل للسيئات والمحارم. اللهم بارك في هذا المنزل، اللهم بارك في طعامه، وشرابه، ورزقه يا رب العالمين. نسألك يا الله أن تسعد كل من في هذا البيت، وأجعله منزلًا أمنًا مباركًا. اللهم أجعل هذا المنزل محلًا للأمان وجمع الشمل، اللهم لا تخرج منه أي عاصي، أو فاسق، أو فاسد يا رب العالمين. نسألك يا الله أن تبعد عن هذا المنزل الكسل، والفقر، وسوء الحال، وأن تجعله طيب بذكرك، وحسن عبادتك. نسألك يا الله أن تحفظ لنا بيوتنا، وأمن ملاذنا، واجعله منزلًا طارهًا، مباركًا باسمك وذكرك. شاهد أيضًا: دعاء لرفع البلاء ودفع الابتلاءات والمصائب التي تصيب الإنسان وفوائد الدعاء لرفع البلاء دعاء ابن الباز للمنزل الجديد جاء ابن الباز بمجموعة من الأدعية التي تحدث فيها النبي صلى الله عليه وسلم عن تحصين المنزل الجديد، ومن تلك الأدعية الآتي: عن أنس رضي الله عنه قال رسول الله صل الله عليه وسلم: (ما أنعم الله على عبد نعمة في أهل ومال وولد فقال: (ما شاء الله لا قوة إلا بالله)، فيرى فيها آفة دون الموت).
ولا فرق في جميع ما ذكرناه بين أن يكون المحل مملوكاً أو مستأجراً. والله أعلم.