[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] التمريرة المرتدة: مهارة التمرير تلك مفيدة جداً عند الحصول علي الممارسة والتفوق علي الأصدقاء والمنافسين. وتلك التمريرة تكون فعالة عندما تحتاج أن تؤدي تمريره منخفضة بالقرب من المدافع لتصل إلي الزميل. الخطوة الأولى: الحيلة هي تمرير الكرة تحت أذرع المدافع الممتدّة. اثن ركبك و مدّ ذراعك إلى جانب جسمك لإعطاءك المساحة و الزّاوية لعمل التّمريرة. الخطوة الثانية: هذه التمريرة يمكن أن تؤدي باليدين أو بيد واحدة. طريقة اداء التمريرة المرتدة بيد واحدة في كرة السلة - آسكوانس Q&A. استخدم أصابعك لدفع الكرة إلى الأسفل من زميلك. ستتباطأ الكرة بعد ارتدادها, لذا استهدف ضرب الأرضيّة في حوالي ثلثي الطّريق إلى المستلم. هذا يقلّل الخطر تصدّى منافسك للكرة. أبقي تركيزك على من تمررّ إلية عندما تؤدي اللعبة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أبقِ مرفقيك بالداخل وصوِّب على صدر الهدف. إذا كنت تريد حقًا وضع الكرة بعيدًا في الملعب ، فإن القوس الكبير على الكرة جيد ، خاصةً لأنك تريد إبقائها فوق رؤوس المدافعين. إذا كنت أقرب إلى زميلك في الفريق ، فيجب عليك تقييد القوس لأنه يمكن أن يسرقه المدافع بسهولة. كلما كانت خطوتك أكبر ، زادت القوة التي تضعها في تمريرك. لمزيد من الدقة ، استخدم معصميك بدلاً من ذراعيك. طريقة 3 من 3: عمل تمريرات متقدمة رمي تمريرة فوق مستوى الرأس بيد واحدة لتمريرة بيسبول. يتم استخدام تمريرة بيسبول إذا كنت تريد رمي كرة السلة بعيدًا في الملعب أمام زميل في الفريق مفتوح. خذ كرة السلة في يدك واجعلها خلف رأسك قليلاً ، فوق كتفك. اخطو بقدمك غير المهيمنة وارمي بيدك المهيمنة ، مثلما تفعل مع لعبة البيسبول. التمريرة المرتدة في كرة السلة بالصور. يمكن بسهولة إخراج تمريرات البيسبول من يدك لأنك لا تملك السيطرة الكاملة على الكرة. استخدم تمريرة البيسبول فقط إذا كنت بحاجة فعلاً لكرة السلة للذهاب لمسافة إضافية. رمي تمريرة عندما تأتي الكرة من مراوغة لتمرير لعابه. من عيوب التمريرات العلوية التقليدية أنك تحتاج إلى الإعداد للتمريرات التي تعطي المدافع فكرة عما تقوم به. تمريرات المراوغة هي تلك التي يتم إجراؤها من خلال الانتقال من المراوغة إلى اليمين دون الاستعداد لتمرير الصدر أو التمرير العلوي.
#التحكم في الكرة: يعد الطالب محاورا ممتازا اذا استطاع التحكم في توجيه الكرة دون النظر اليها. #سرعة المحاورة -لاكتساب السرعة تبدأ المحاورة والجسم منخفض ، ثم يتم اعتدال القامة. -تدفع الكرة لمسافة مناسبة امام الجسم -يجب التدريب على تغيير السرعة اثناء المحاورة #استخدامات المحاورة - الهروب منم المنافس تحت السلة. -التحرك من منطقة السلة في حالة عدم التمكن من التمرير. -متطلب من الخطة الموضوعة. -التقدم بسرعة من ثغرة في الدفاع نحو السلة. -لاعطاء محاولة التصويب من الثبات. \-لاستدراج المدافع للخارج. الخطوات التعليمية للمهارة: -يبدا الطالب بتنطيط الكرة من الوقوف. -يقوم كل طالب بأداء المحاورة العالية باليد اليمنى ثم التغيير للاداء باليد اليسرى عند سماع الاشارة. -يقوم الطالب بتنطيط الكرة عاليا ثم منخفضا طبقا للاشارة. -يقوم الطالب بالمحاورة مع رفع النظر عن الكرة من وقت لاخر حتى يتمكن من المحاورة دون النظر للكرة.
بعد أن تنتهي عملية الولادة بسلام تذوب خياطة الشق الجراحي بالجلد، وهذا ما يعرف بالخياطة العادية بعد عملية الولادة، وهذه العملية تعرف بالخياطة العادية بعد الولادة. لكن الخياطة التجميلية فهي لا تعتبر ضرورية للنساء، إلا في الحالات التي تحتاج إلى ذلك والمشار إليها في السابق. كيف يكون شكل المهبل بعد الخياطة التجميلية أحد الأسئلة التي تفتح الإجابة عن كثير من الأسئلة التي تتعلق بالخياطة العادية بعد الولادة، والخياطة التجميلية سواء كانت بالليزر أو لا.
شكل الخياطة بعد الولادة الطبيعية بالصور من شأنه أن يفيد الكثير من النساء اللاتي يرغبن في معرفة درجة التمزق الذي تعرضت له، حيث تتعرض الكثير من النساء إلى تمزقات في هذه المنطقة مما يجعل الطبيب يلجأ إلى خياطة المكان. لذا من خلال موقع زيادة نقوم بتقديم مظهر الخياطة بعد الولادة الطبيعية بالصور، كما إننا سنشير إلى المزيد من التفاصيل حول الموضوع وذلك من خلال السطور القادمة. شكل الخياطة بعد الولادة الطبيعية بالصور يتوقف اختلاف شكل المهبل بعد الولادة الطبيعية مباشرة على درجة التمزق الذي حدث نتيجة نزول الجنين؛ وبحسب الخياطة التي لجأ الطبيب إلى إحداثها، لذلك نقوم بالتعرف معًا على شكل خياطة كل تمزق بعد الولادة الطبيعية بالصور من خلال ما يأتي: 1- شكل المهبل عند حدوث تمزق من الدرجة الأولى غالبًا هذه المرحلة تحدث بسبب إن رأس الجنين تكون أكبر من فتحة المهبل لذلك يضطر الطبيب إلى إحداث شق بسيط أثناء الولادة بعد ذلك يقوم بخياطته مما يجعل شكل المهبل يتغير في هذه الفترة. الجدير بالذكر إنه في بعض الحالات قد لا يستوجب الشق الذي أحدثه الطبيب التخييط، وذلك لإن منطقة المهبل تعود إلى طبيعتها من تلقاء نفسها، لكن عادةً تأخذ وقت أطول من المرأة التي قامت بالولادة الطبيعية دون حدوث أي شقوق.
اقرأ أيضًا: متى تذوب خيوط الولادة الطبيعية 4- الدرجة الرابعة من تمزق المهبل في هذه الدرجة تحدث الكثير من التغيرات في شكل المهبل، لأن التمزق فيها يكون أعمق من التمزقات الثلاثة السابقة، بالإضافة لكونها تتسبب في بعض الأحيان إلى حدوث تمزق في فتحة الشرج. الجدير بالذكر إن هذه الدرجة لا تتطلب مجرد خياطة طبيعية بل يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية جراحية خاصة للمرأة المصابة حتى يتمكن من علاج الأضرار التي حدثت لها نتيجة خروج الجنين. أسباب فتح الخياطة بعد الولادة الطبيعية في إطار التعرف على شكل الخياطة بعد الولادة الطبيعية بالصور نقوم بالإشارة إلى الأسباب التي تؤدي إلى حدوث فتح الخياطة بعد الولادة الطبيعية ومن هذه الأسباب: قد يتسبب حمل الأشياء الثقيلة إلى فتح الخياطة مرة أخرى، كما إن عدم الحصول على قسط كافي من الراحة يتسبب في حدوث نفس الشيء. يؤدي الجلوس بشكل خاطئ إلى حدوث فتح في الخياطة، لذلك يجب أن تتعرف السيدات على كيفية الجلوس بشكل صحيح والتي تكون عبارة عن ضم الأرجل وتجنب الجلوس على مقعد صلب. الحركة الكثيرة والمشي السريع أو الحجري أو ممارسة التمارين الرياضية العنيفة من شأنه أن يتسبب في فتح الخياطة مرة أخرى.
في حالات الولادة الطبيعية للحوامل يجب أن تجرى هذه العملية بعد مرور حوالي 6 أو 8 أسابيع من الولادة. النساء المصابة بمرض التهاب الحوض. النساء المصابات بالهربس حيث إن بإجراء هذه العملية يزداد معدل انتشار الهربس من الهبل إلى باقي أجزاء الجسم الأخرى. النساء المصابة بالتآثيل التناسلية، حيث إن هذه التآثيل عبارة عن فيروس شديد العدوى، ومن المحتمل أن ينتقل من الجزء المتواجد به في المهبل إلى جزء آخر مرتفع تمامًا، ولذا يجب أن يتم تقييد هذا الفيروس في الجسم ومعالجة المرض تمامًا، وبعد أن يتم الشفاء من المرض وقتها يتم إجراء عملية الخيوط التجميلية للمهبل. الأشخاص التي تعاني من تاريخ حساسية تجاه أدوية التخدير كاليدوكائين والزيلوكائين. السيدات التي تعاني من نزيف غير طبيعي، فيجب معالجة هذا النزيف في بداية الأمر ومن ثمّ العمل على شد المهبل. حالات الإصابة بالانسداد التجلطي. عدم القيام بهذه العملية أثناء فترة الدورة الشهرية. مميزات الخياطة التجميلية للمهبل هناك بعض المميزات التي تتميز بها الخياطة التجميلية للمهبل، وهذه المميزات تتمثل فيما يلي: العملية غير مؤلمة تمامًا. لا تحتاج إلى تخدير. تقوم بإصلاح عيوب المهبل المترهل أو المشوه.
الإصابة بالجفاف في المهبل، ويكون ذلك بسبب حدوث بعض التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، علاوة على التمزق الحادث أثناء الولادة والخياطة قد يكون لهم دور في حدوث الجفاف فيما بعد.
يتكوّن المهبل من طبقةٍ عضليّة، يليها نسيج يحتوي على الأوعية الدمويّة، وبعد ذلك تأتي الطبقة المبطّنة المخاطيّة التي تحتوي بطبيعتها على العديد من النهايات العصبيّة التي تساهم في تحقيق الإثارة الجنسيّة. وفي الموضوع التالي من موقع صحتي، سنسلّط الضوء على أبرز التغيّرات التي تصيب المهبل قبل وبعد الزواج. بماذا يتميّز المهبل؟ يتميّز المهبل بغناه بالألياف المرنة التي تساعده على التوسّع للتكيّف مع وظائفه المختلفة لا سيما بعد الزواج وخلال الحمل والولادة، ما يجعله من أكثر الأعضاء التي تتميّز بمرونتها في جسم المرأة. ما هي التغيّرات التي تحدث في مهبل المرأة بعد الزواج؟ بعد الزواج، تتعرض المرأة الى الكثير من التغيرات الطارئة، لا سيما الجسديّة منها، وفي السطور التالية سنعرّفكِ على أبرز التبدّلات التي تصيب المهبل بشكل خاص: - فئة كبيرة من السيدات تعتقد بأن حجم المهبل يتغير بعد الزواج وممارسة العلاقة الجنسية، إلا أن الحقيقة تكمن بأن هذا العضو يعود إلى وضعه مرة أخرى نظراً لأن عضلات المهبل تكون مرنة وقابلة للتمدد والعودة مجدداً الى شكلها الطبيعي. - نشير الى أن التدّخل الجراحي في الولادة الطبيعية وزيادة حجم المهبل لتسهيل عملية خروج الطفل يسبب إتساعه، إلا أن الطبيب المختّص غالباً ما يقوم بخياطة المنطقة مرة أخرى فور الإنتهاء من الولادة، وهنا نشير الى أنه بعد الولادة الطبيعية، يحتاج المهبل إلى حوالي 6 أشهر على الأكثر ليعود الى حجمه الأول.