تحديث 26 أكتوبر 2021 مصادر تحميل قوالب بوربوينت جاهزة بشكل احترافي ، من منا لا يفضل العروض التي يتم عرضها عبر برنامج PowerPoint والتي تنعكس بشكل إيجابي على الجمهور. ولكن المشكلة الوحيدة والمرهقة حقًا هنا هي انشاء عرض بوربوينت احترافي من الصفر. فمن الممكن أن يستغرق معك هذا الأمر الكثير من الساعات التي تنتج لك في النهاية عرض مناسب من وجهة نظرك. ولكن هنا سنختصر عليكم الجهد والوقت بشكل كامل، وذلك من خلال تحميل قوالب PowerPoint جاهزة، ويكفي فقط التعديل عليها لتتناسب مع العرض الذي تنوي تقديمه. وفي هذا الموضوع سنقدم لكم أفضل المصادر لتنزيل قوال البوربوينت الجاهزة بدون أي خبرة في انشاء العروض التقديمية. ابرز مصادر تحميل قوالب بوربوينت جاهزة بشكل احترافي هذه القائمة من المواقع ستساعدك بشكل كبير في العثور على أفضل قوالب برنامج بوربوينت الجاهزة للتعديل. حيث يكفي فقط تحديد الموضوع الذي تريد أن تقوم بعمل عرض تقديمي له وستتمكن من الحصول على قائمة كبيرة من القوالب الجاهزة التي لها علاقة في موضوع بحثك. موقع Powerpointify تم إنشاء موقع Powerpointify بواسطة كبار المصممين حول العالم، وهو حقًا مكان رائع لتحميل قوالب بوربوينت جاهزة عالية الجودة مجانًا.
قالب The Elegant من قوالب بوربوينت الجاهزة التي تتميز بتصميمها الكلاسيكي و الذي يكون به السير الذاتية المصغرة لقيادة الشركة الخاصة بك و الذي من الممكن أن يشمل الصور، حيث يشمل 1034 شريحة من بينها أربعة و تسعون شريحة أساسية، و التي تكون عبارة عن شريحة ألوان لافتة للنظر التي يجب أن يتم استخدامها لمعظم العروض التقديمية، هناك أيضًا قالب للتعريف الشخصي. قالب Untouch يعتبر من قوالب بوربوينت الجاهزة حيث يحتوي على أكثر من عشرين موضوع ملون و ثلاثة آلاف و أكثر من الشرائح كما يوجد به أيضًا ملف دليل المساعدة، بالإضافة إلى احتوائه على شريحة المعلومات التخطيطية على أن تكون نسب العرض إلى الارتفاع المتعددة تكون A4،16:9، 4:3.
كذلك عند إلقاء أي مهمة وظيفية على عاتق أحد الطلاب، يكون في حيرة من أمره لاختيار طريقة عرض لأفكاره منظمة ومنمقة وتلفت انتباه أصدقائه إليه. فهنا تكون نماذج البوربوينت الجاهزة ملجأه الوحيد لا سيما انعدام خبرته في مجال إنشاء القوالب الإبداعية والتصميم. 3- المجالات الطبية والهندسية: عند التوصل لفائدة علمية جديدة أو اكتشاف دواء لمرض ناشئ أو الحاجة إلى مشاركة بحث علمي مهم، برأيك ما الطريقة الأمثل لعرض أي من هذه النتائج على زملاؤك الأطباء؟. بالطبع ليس أفضل من توظيف هذه المعلومات ضمن قوالب بوربوينت مصممة وجاهزة للاستخدام. كذلك في المشاريع الهندسية ومخططات الأبنية ورسومات الأوتوكاد، لن يمكنك الاستغناء عن مثل هذه القوالب عند عرض دراساتك ونتائج أعمالك على المهندسين أو صاحب العمل إن كنت في صدد التقديم لعرض عمل جديد. شرح استخدام قالب بوربوينت مجاني على الرغم من أنَّ قالب بوربوينت مجاني جاء ليسهِّل عليك العديد من المهام الملقاة على عاتقك في وقتٍ محدود. إلا أنه كذلك استخدامه يحتاج لنوع خاص من العناية حتى يبدو العرض التقديمي وكأنك صممته بنفسك. لذا وفرنا لك شرحًا مفصلًا عن كل شريحة من شرائح هذا القالب. 1- العنوان الرئيسي والعناوين الفرعية عندما تقوم ببدء التصفح في قالب powerpoint مجاني ستجد الشريحة الأولى من القالب ماثلة أمامك، إذ أنها أعدت خصيصًا لإضافة اسم مميز لمحتوى العرض التقديمي الخاص بك، لا سيما أنه عليك الاعتناء جيدًا بهذا الجزء من العرض لأنه يمثل الهيكل العظمي لكامل المحتوى.
طريقة تحميل قوالب بوربوانت من موقع FPPT طريقة التحميل سهلة، ما عليك سوى الدخول على الموقع من الرابط التالي FPPT. قم بالنقر على خيار free templetes ، من أجل اختيار القوالب المجانية. سوف تظهر لك جميع قوالب بوربوينت مجانية، قكم باختيار الذي تريد، ثم اضغط على تحميل download / تحميل قوالب بوربوانت موقع Allppt من المواقع الأخرى التي يمكنك اختيارها في هذا الصدد هو موقع Allppt. يعد أيضا Allppt من المواقع المحترمة في مجال تحميل قوالب بوربوينت، إذ يقدم لك مجموعة من القوالب، منها مجانية وأخرى مدفوعة. يتوفر الموقع على قوالب بأشكال مختلفة، إذ تجد قوالب خاصة بالطبيعة، ثم قوالب أخرى ذات صور خاصة بالتكنلوجيا والعديد من الأشكال الأخرى. طريقة التحميل من الموقع يمكنك التحميل بسهولة من خلال الدخول على موقع Allppt ثم اختيار القوالب التي تريد تحميلها، الدخول عليها، النزول قليلا إلى الأسفل ثم الضغط على رابط التحميل. يمكنك أيضا بعد الدخول على الموقع الضغط على إحدى الخيارات الموجودة في الأعلى من أجل اختيار الصنف الذي تريد تحميله. موقع slide hunter من المواقع الأخرى التي يمكن أن أعتبره موقع ثانوي وليس أساسي هو موقع slide hunter وهو أحد المواقع المحترمة الذي يمكن استخدامه من أجل تحميل قوالب وورد مجانا.
مع مكانٍ لنص صغير تضع فيه اسمك مثلًا. الشريحة الثانية لتكتب فيها أهم العناوين الرئيسية التي ستناقشها خلال عرضك التقديمي، أو يمكنك تسميتها بفهرس المحتويات. أما عن الشرائح الثالثة والسابعة والعاشرة فقد أُعدوا لتضع فيهم عنوانًا رئيسيًا من العناوين التي اخترتها، وتود أن تتكلم عنه بشكلٍ موسعٍ في الشرائح التالية لهم. إذا تحدثنا عن الشريحة الرابعة ، فهي مصممة لأجل أن تتناول فيها عنوانًا ما وتتحدث عنه بتفصيلٍ أكبر. مع مكانٍ لصورة تستطيع تغييرها بسهولة من خلال الضغط على الصورة واستبدالها. إنفواجرافيك وخرائط مفاهيم مع مخططات بيانية بالانتقال إلى الشريحة الخامسة ، فهي أشبه ما يكون بخريطة مفاهيم، حيث تضع فيها فكرةً ما مع أفكارٍ أخرى متشعبةٍ منها وتقوم بالحديث عنهم قليلًا. الشريحة السادسة ، هي كما الشريحتين الثامنة والتاسعة، عبارةٌ عن إنفوجرافيك بتصميم جذاب ليساعد على شرح عنوانٍ معينٍ باستخدام عناوين أخرى متشعبة منه. من ثم إنك ستجد في الشرائح من الحادية عشر إلى الرابعة عشر مخططات وأشكال إحصائية، لتساعدك على تدعيم أفكارك التي قدمتها بالأرقام، ليسهل عليك إقناع المستمعين لعرضك بما تقدمه. أخيرًا الشريحة الخامسة عشر ، قد أُعدت لتضع فيها رقمك وعنوانك وبعض حساباتك على مواقع التواصل الاجتماعي، لكي يتمكن من يرغب بالتواصل معك من القيام بذلك.
قطعة من خبز الشوفان مع بياض البيض والخضروات مع كأس من الحليب خالي الدسم مضاف عليه القليل من بذور الشيا واللوز المنقوع. كوب موسلي وحليب، بالإضافة إلى شرائح من الفواكه وأربع حبات من الجوز. قطعة من خبز التوست المحمص مع الخضار والجبن، بالإضافة إلى قطعة من الفاكهة. الإفطار الإفطار هي الوجبة الرئيسية التي يتم تناولها في شهر رمضان المبارك، وينبغي أن تحتوي وجبة الإفطار على العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة وتمنحه الشعور بالشبع مثل التمر والسلطات والسوائل، بالإضافة إلى العناصر الغنية بالبروتين مثل البيض والبقوليات ومنتجات الحليب قليلة الدسم، كما ينصح بالتركيز على تناول الكربوهيدرات المعقدة قليلة السعرات الحرارية والتي تمد الجسم بالطاقة والمعادن والألياف مثل الأرز البني والحبوب والخبز الكامل، ومن وجبات الإفطار المثالية ما يأتي: دجاج مشوي أو كباب السمك المشوي. قطعة من الخبز مدهونة بالفول المدمس المُضاف له الثوم والقليل من زيت الزيتون. أنواع الكربوهيدرات - استشاري. سلطة التبولة والتي تتكون من البرغل والطماطم والبقدونس والخيار والثوم. سلطة الفتوش والتي تتكون من خبز البيتا وأنواع مختلفة من الخضار. المجدرة وهو طبق يتم إعداده من العدس البني والأرز الأبيض.
وتابع الآغا أن من المهم اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن الخاص بمرضى السكري خلال شهر رمضان، فعلى وجبة الإفطار يجب الحرص على الابتعاد عن تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون والكربوهيدرات، وتناول الوجبات البسيطة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة التي يسهل امتصاصها بالجسم، ومن المهم تناول وجبة السحور في وقت متأخر وقبل البدء بالصيام بساعات قليلة، كما ينصح بتناول الكربوهيدرات المعقدة ومنها الخضروات والحبوب الكاملة التي تحتاج وقتا في الهضم والامتصاص بالجسم، مما يساعد على الشعور بالشبع لساعات طويلة خلال نهار رمضان. وتابع: يمكن تناول الأطعمة التي تعتبر مصادر مهمة للطاقة بالجسم وتزيد من مستوى الكوليسترول الجيد بالدم، ويمكن تقسيم الوجبات إلى ثلاث وجبات بدلا من وجبتين خلال شهر رمضان للحفاظ على مستوى السكر بالدم، وأيضًا ينصح بعد الإفطار بتناول الماء بشكل صحي فذلك يساعد على الوقاية أيضا من الإصابة بالجفاف، ويساعد على تجنب العطش خلال الصيام، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة وخصوصا على السحور، والابتعاد عن العصائر الجاهزة التي تحتوي على السكريات تجنبا لارتفاع نسبة السكر بالدم.
سوء امتصاص الفركتوز. مرض عديد السكاريد المخاطي ويسمى متلازمة هنتر. اضطرابات استقلاب بايروفيت. ما هي علاقة الكربوهيدرات و مؤشر نسبة السكر في الدم؟ يعتبر مؤشر نسبة السكر أو المؤشر الغلايسيمي هو نظام لتصنيف الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات في مقياس يتراوح من 0 إلى 100 وفقاً لمدى سرعة رفع مستويات سكر الدم (الغلوكوز) عند تناولها، تعتبر الأطعمة مرتفعة المؤشر الغلايسيمي) هي أطعمة سريعة الهضم، والامتصاص، والاستقلاب داخل الجسم. أطعمة تخفض سكر الحمل | مجلة سيدتي. تؤدي هذه الأطعمة إلى تقلب ملحوظ في مستويات سكر الدم مما يؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. من الأمثلة على الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع: البطاطا. الخبز الأبيض. الأرز قصير الحبوب. أما الأطعمة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض فتؤدي إلى تقلب بسيط في مستويات سكر الدم ومستويات الأنسولين، بالإضافة إلى اعتبارها واحدة من أسرار المحافظة على الصحة على المدى الطويل، فهي تحد من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وتعتبر أيضاً أحد مفاتيح التخلص من الوزن الزائد. من الأمثلة على الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي الشوفان، ومنتجات الصويا، والفاصولياء، والحليب، والعدس.
أما الدهون المركبة فهي عبارة عن دهون بسيطة مرتبطة مع جزء غير دهني، ومن أهم الدهون المركبة الفوسفوليبيدات التي تحتوي على جزيء من حمض الفوسفوريك ومن الدهون المركبة أيضا الدهون السكرية (الغلايكوليبيدات) التي تحتوي على جزء من الكربوهيدرات والدهون البروتينية التي تحتوي على البروتينات.
الحد من الكربوهيدرات يمكن ان يؤدي للشعور بالتعب، وضعف في الاداء الرياضي، وحتى يسبب عوز في التغذية، بدلًا من ذلك، يجب معرفة الكربوهيدرات التي تناسب نمط التغذية الصحي الذي تتبعه والاستمتاع بالعديد من الاطعمة مع تحقيق التقدم في اهداف اللياقة البدنية.
الصداع. الضعف. صعوبة وقلة التركيز. الغثيان. الإمساك. نقص المعادن والفيتامينات. لا حاجة لتكون خبيراً في التغذية لمعرفة الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية, فهنالك طريقة سهلة لمعرفة ذلك وهي تسمى طريقة اللوحة (Plate Method). تعتبر طريقة اللوحة من الوسائل الفعالة للتركيز على تناول الكربوهيدرات الصحية, حيث يجب أن يكون: نصف طبق طعامك مكوناً من الخضروات الغنية بالألياف والخالية من النشا. ربع الطبق مكون من الأطعمة النشوية مثل البطاطس أو الفواكه. الربع الأخير مكون من بروتينات خالية من الدهون مثل البيض أو اللحم البقري. في النهاية, قد يكون من الصعب ترك تناول الكربوهيدرات السيئة مثل السكريات المضافة. لذا يمكنك استبدال بعض هذه الأطعمة بدلاً من تركها. على سبيل المثال, يمكنك شرب المياه الفوارة بدلاً من الصودا. كما يمكنك تناول الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة بدلاً من الخبز الأبيض. كما يمكنك أيضاً التخفيف من تناول السكريات والحلويات. ومع القليل من الإرادة والمجهود, يمكنك استبدال الكربوهيدرات السيئة بالكربوهيدرات الجيدة لضمان صحة جسدك. المصادر: [1] – Good Carbs, Bad Carbs: What You Need to Know [2] – Good vs. Bad Carbohydrates
3ـ البسكويت المعلب والكوكيز مسبقة الصنع: اصنع منتجاتك الخاصة باستخدام بدائل مثل عصير التفاح والمُحليات الطبيعية (العسل و التمر)، أو ابحث عن خلطات أخرى تحتوي على كربوهيدرات أكثر تعقيداً. 4ـ عصير الفاكهة المركز: من الطرق السهلة لتجنب تركيز عصير الفاكهة هي الانتباه إلى ملصقات التغذية، حيث عليك دائماً اختيار عصير فاكهة طبيعي بنسبة 100% أو قم بصنعه بنفسك في المنزل. 5ـ حبوب الإفطار: في الواقع، حبوب الإفطار محملة بالكربوهيدرات البسيطة، فإذا كنت لا تستطيع التخلص من عادة تناولها كوجبة إفطار صباحية، فتحقق من ملصقات حبوب الإفطار وأنواعها من الأفضل إلى الأسوأ. كلما زاد تعقيد الكربوهيدرات، كان ذلك أفضل لصحتك: تحتوي الكربوهيدرات المعقدة على عناصر غذائية أكثر من الكربوهيدرات البسيطة. إنها غنية بالألياف وتُهضم ببطء أكثر، هذا ما يجعلها تعطي إحساساً بالشبع لفترة أطول، مما يعني أنها خيار جيد لإنقاص الوزن. كما أنها تعتبر مثالية للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني لأنها تساعد في تنظيم ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبات. الألياف والنشاء يعتبران من الكربوهيدرات المعقدة. الألياف مهمة بشكل خاص لأنها تعزز من انتظام حركة الأمعاء وتساعد على التحكم بنسبة الكوليسترول.