يقوم النيلة بشد الترهلات في أماكن الجسد الممتلئة، مثل البطن والأرداف، وذلك تبعًا لنصيحة أطباء الجلدية. طريقة استخدام النيلة الأصلية يتم شراء خلطة النيلة الأصلية من مصدر موثوق، ثم يتم أخذها وفرد هذا الدهان على الأماكن المراد علاجها في جسم الإنسان، فيتم تدليك الجسم بهذه الخلطة مما ينتج عنه نعومة ورائحة طيبة وتفتيح ملحوظ في وقت قصير. يمكن إضافة الزبادي مع النيلة لتعطي ترطيب ونضارة وإنتعاش ولتعطي نتيجة أفضل. يمكن أن يضاف ماء الورد النقي إلى النيلة ليعطي نتيجة أفضل وليعطي ملمس رائع للجسد مع تفتيح الأماكن الداكنة. طريقة النيلة المغربية في المنطقة العازلة. هناك بعض المختصين الذين يوصون بخلط النيلة مع زيت الورد أو مع الكركم لإعطاء أفضل نتيجة. من الأفضل أن يتم إستخدام النيلة بعد الدش الدافئ، وذلك لأن مسام الجسد تكون جاهزة للإستفادة من أي مكونات توضع عليها، فيتم تدليك الجسد بالخلطة برقة، ثم يترك بعد ذلك على الجسد لعدة دقائق، وستظهر النتيجة بشكل ملحوظ خلال 30 يوم أو 40 يوم. أهل المغرب لديهم شهرة واسعة في تكوين الوصفات الطبيعية التجميلية التي تكون نتائجها دائمًا مبهرة، وتنصح دائمًا بإستخدام الأعشاب بصورة مباشرة على البشرة، وذلك بعد القيام بإختبار حساسية للتأكد من أن الجسد يتقبل هذه العشبة ولا يتحسس أو ينفر منها.
أما السبب الثالث فهو أن بعض المشكلات أو العيوب التي تصيب البشرة قد لا يمكن علاجها إلا بالتدخل الجراحي أو بجلسات علاج الليزر مثل الترهل والسليوليت والخطوط البيضاء، التي يستلزم علاجها والتخلص منها علاجاً مطولاً وتدخلاً طبياً. تهمنا سلامتكم، انتبهوا لبشرتكم وصحتكم العامة، ولا تقوموا باستخدام أي مستحضر دون الرجوع إلى الطبيب.
تعطي نضارة للبشرة حيث انهه تساعد على التخلص من الخلايا الميتة بالجلد. تفتيح المسام وتوحيد لون البشرة. تستخدم الليفة المغربية في إزالة الشعر الصغير على الجلد والذي يصعب إزالته باستخدام الطرق العادية. زيادة نشاط الدورة الدموية بالجسم. الليفة المغربية أضرار الليفة المغربية على الرغم من الفوائد العديدة لليفة المغربية إلا انه لها بعض الأضرار أيضا وهي: قد تتسبب في جفاف الجلد ووجود بعض التشققات به. تفقد البشرة نضارتها وتجعل لونها باهت. يتسبب زيادة التدليك أو الدعك بقوة لليفة بعض الترهلات بالجلد. بعض الالتهابات والتهيج في حالة البشرة الحساسة. لذلك ينصح الخبراء بعد الإفراط في الاستخدام حتي لا تؤذي البشرة. حجر النيلة المغربية | متجر أرجان باكيج. و يوضح خبراء التجميل ببعض النصائح لتجنب أضرار الليفة المغربية وهي: استخدام الليفة الناعمة الإسفنجية لتجنب التهابات واحمرار الجلد. تنقع الليفة المغربية في محلول خل التفاح قبل استخدامها، ويتم تبليلها بخل التفاح في كل مرة قبل استخدامها. تغسل الليفة جيدا بعد استخدامه لمنع تراكم بقايا الجلد الميت والبكتيريا بين أليافها. تجفيف الليفة أمر ضروري حيث أن بقائها مبللة لفترة طويلة قد يؤدي إلى تحللها. يحذر من استخدام الليفة المغربية للمنطقة الحساسة لخطورتها.
طريقة سنفرة و مقشر النيلة الزرقاء المغربية - YouTube
ومن الممكن أيضًا استخدامها للعناية بالشعر والبشرة. فوائد النيلة للبشرة والشعر تعتبر النيلة صبغة طبيعية وعضوية 100%، وبالتالي فإنها لا تسبب أي آثار جانبية، لكن يجب إجراء اختبار عن طريق وضع كمية صغيرة منها على الجلد وتركها لبعض الوقت للتأكد من عدم تسببها للحساسية، ومن أبرز فوائد النيلة نذكر ما يلي: فوائد النيلة للشعر تمنح النيلة الكثير من الفوائد للشعر نذكر منها ما يلي [2]: تمنح الشعر لونًا مُشعًّا عند تطبيقها مع الحناء بهدف صبغ الشعر. تقضي على قشرة الرأس باعتبارها مطهرًا طبيعيًا فإنها تقضي على الفطريات والبكتيريا التي تسبب ظهور قشرة الرأس. تعزز نمو الشعر. تحفز نمو الشعر لاحتوائها على فيتامين C الذي يزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد والذي يعتبر أيضًا ضروريًا للحصول على شعر صحي وينمو بسرعة. تمنع ظهور الشيب المُبكّر نظرًا لاحتوائها على مادة الإندانثرون التي تؤخر تطور الشعر الرمادي. تجعل الشعر أكثر نعومةً ولمعانًا نظرًا لأنها تغذي الشعر. طريقة النيلة المغربية على إقليم الصحراء. تمنع تساقط الشعر كونها تقوي خصلات الشعر الضعيفة مما يمنع تكسر الشعر أثناء تصفيفه [3]. تمنح الشعر مظهرًا أكثر كثافةً وسمكًا. تُحسن صحة فروة الرأس وذلك لاحتوائها على مادة كيميائية تعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة عن فروة الرأس وتجعلها نظيفة مما يحسن مظهرها العام.
تساعد النيلة على تقليل أعراض بعض الأمراض، ولذلك ينصح بها العديد من الأطباء والمتخصصين والذين يقوموا بعمل دراسات حول الطب البديل، فقد لاحظوا أنه يساعد في التقليل من البرد والزكام والرشح وانسداد الأنف والعطس واحتقان الحلق. ينصح به بعد القيام بالعمليات الجراحية الصعبة، فلها دور كبير في سرعة التئام الجروح وعلاجها وتجديد الأنسجة، وتقلل من الآلام الناتجة من هذه العمليات وتقلل من الإحساس بالرغبة في الحكة والإرهاق. مع استخدام النيلة يجب أن يقوم الفرد بإستخدام نظام غذائي قوي وفعال، وذلك لزيادة قوة الجهاز المناعي لدى الفدر، على أن يكون هذا النظام يتضمن مجموعة من الفيتامينات والبروتين. يستخدم أيضًا لمرضى الجيوب الأنفية، فيقلل من الأعراض، ويتم استخدامه بصورة أكبر في الصيف لأنه أكثر موسم يعاني فيه أصحاب مرض الجيوب الأنفية، وذلك للتقليل من الإلتهابات في وقت قصير ومن دون آثار جانبية سلبية. طريقة سنفرة و مقشر النيلة الزرقاء المغربية - YouTube. مرضى السلطان يقومون باللجوء إلى الأعشاب الطبيعية المختلفة وزيادة لكي يقوى جهازهم المناعي والعصبي، فيعوض عشبة النيلة النقص في عدد كرات الدم البيضاء بصورة ملحوظة. بجانب الأدوية والمضادات الحيوية ينصح بإستخدام النيلة الزرقاء عند إلتهاب اللوزتين، للتقليل من الإلتهابات، ولكن بالطبع لابد بجانب ذلك إلتزام المريض ببرنامج غذائي متوازن.
هل يرفعك أصدقاؤك أو يحبطونك؟ هل يحكمون عليك باستمرار أم أنهم يقبلونك على ما أنت عليه ؟ يؤثر الأشخاص الذين تقضي وقتًا معهم في أفكارك ومواقفك تجاه نفسك أكثر مما تعتقد. إذا شعرت بالسوء حيال نفسك بعد الخروج مع شخص معين ، فقد يكون الوقت قد حان لتوديعك. 9. كن لطيف مع نفسك يتضمن التعاطف مع الذات معاملة نفسك بلطف عندما ترتكب خطأً أو تفشل أو تواجه انتكاسة. إنها طريقة للتواصل مع نفسك تتيح لك أن تصبح أكثر مرونة عاطفياً وأكثر قدرة على التعامل مع المشاعر الصعبة ، وتعزز اتصالك بالذات وبالآخرين. ربط الباحثون القدرة على التواصل مع أنفسنا بطريقة رحمة بالثقة بالنفس. 10. مارس الحديث الذاتي الإيجابي يمكن أن يساعدك التحدث مع النفس المتفائل على تعزيز التعاطف مع الذات ، والتغلب على الشك الذاتي ، ومواجهة تحديات جديدة. من ناحية أخرى ، يمكن للتحدث السلبي مع النفس أن يحد من قدراتك ويقلل من ثقتك من خلال إقناع عقلك الباطن بأنه "لا يمكنك التعامل معه" أو أن شيئًا ما "صعب للغاية" وأنه "لا يجب عليك حتى المحاولة" 11. كيف تكون واثق من نفسك | المرسال. واجه مخاوفك توقف عن تأجيل الأمور (مثل سؤال شخص ما في موعد غرامي أو التقدم بطلب للحصول على ترقية) حتى تشعر بمزيد من الثقة.
تطوير الشخصية والذات: يتوجب أن يكون الشخص بتطوير الشخصية والذات، يتكون ذلك من خلال الإلتحاق بدورات التطوير للشخصية، وكذلك أيضاً دوارات الدعم النفسي والتنمية البشرية، لأن هذه الدورات تساعد على رفع الثقة بالنفس، وكذلك أيضاً زيادة إعجاب الإنسان بذاته، وبالتالي إعجاب الناس به، ولكن يجب أن لا يصل بنفسه إلى حد الغرور، حيث أن الحد الفاصل بين الثقة بالنفس والغرور بسيط جداً، ولا يميز بينهم إلا الشخص الذكي. التفكير الإيجابي: عليك أن تنظر لنفسك أنك شخص ناجح، وكذلك أيضاً يجب أن تتحدث إلى نفسك والأنصات بشكل جيد، وتجاهل هذه العبارات السلبية والمحبطة، وكذلك أيضاً عليك أن تعمل دائما على رفع معنوياتك لأنه من مسؤوليتك أن تكون الداعم الأول لنفسك وإسعادها، وذلك يمكن أن يكون من خلال قيامك كل صباح بحوار إيجابي إبتسم وابدأ يومك بالتفاؤل والحيوية، وقم بوضع هدف لكل يوم، لأن ذلك يعمل على زيادة تقديرك لذاتك، وأيضاً يجب ان تعرف أن الكلام والتفكير الإيجابي هو فيتامين الثقة بالنفس. وقد يهمك أيضاً: اسهل طرق الحفظ الصحيحة تخلص من القلق والتوتر: حيث أن القلق والتوتر الزائد من معوقات التقدم، وهنا يجب عليك أن تسجل الأمور التي تسبب لك الإزعاج والقلق على ورقة، وبعد ذلك قم بوضع خطة لتجاوز هذه الأمور، ويمكن أن تستعين بالعمل على حل المشاكل، وذلك لتكتسب الثقة بنفسك، لأن كل نجاح سوف يكون دعم لك في تقدمك وتعزز ثقتك بنفسك.
عدم إهتمامك بما يقوله عنك الآخرون: هناك ما يسمى في علم النفس بـ(النفس الاجتماعية)، حيث أنها هي الصفة التي تجعل الإنسان يحب القيام بالمشاركة الآخرين، وكذلك أيضاً يحب أن يكون بصورة جيدة أمامهم، ولكن في بعض الأوقات يزيد من هذا الحب والإهتمام وذلك زيادة عن الوضع الطبيعي. لأن ذلك يجعل الشخص يعطي اهتمام كبير في تحسين صورته أمام الآخرين، ولكن هذا الأمر سيء جداً فيما يخص بالثقة بالنفس، ولكي يكون الشخص واثق من نفسه، يجب عليه أن يتوقف عن التفكير في رأي الآخرين به، وكذلك أيضاً فيما يفكرون به عند التحدث إليه. كيف تعرف أنك واثق من نفسك؟ - سيرة. التحدث بثقة وهدوء: يجب عليك إذا كنت تتحدث بسرعة، حيث أن ذلك يجعل من الصعب جداً أن تبدو واثق من نفسك، لأن الناس الواثقة بأنفسهم يقومو بأخذ الوقت الكافي، وسيوف يقوم الآخرين بإنتظار سماع ما يرغبون في قوله، ولذلك يجب عليك أن لا تتسرع، قد بأخذ نفس عميق، وكذلك أيضاً خذ وقتك وأنت تقوم بالحديث، وكن مسترخي وهادئ. وقد يهمك ايضاً: علاج النسيان وعدم التركيز عند الكبار وحل نهائي الحرص على التواصل البصري: يقوم الشخص الواثق بنفسه بالإنتباه إلى الآخرين، وذلك لأنه غير متعالي بنفسه، فعندما تسمع الأخرين يجب أن تقوم باستخدام أذنيك وعينيك، وبذلك سوف تكون قادر علي أن تسأل أسئلة مهمة، وأيضاً سوف يفسر الأخرون تفاعلك وتواصلك وحديثك معهم لأنك واثق من نفسك.
الأهتمام الدائم بالمظهر الخارجي لابد من العناية والاهتمام بالمظهر الخارجي وهي التي يكون لها تأثير كبير على مستوى الثقة بالنفس وهي أنها تساعد في زيادة الإنتاجية، وهي التي تشمل على هذا الاستحمام ويكون هذا بشكل منتظم والاهتمام الدائم بالشكل والمظهر العام واختيار الملابس بعناية ودقة شديدة والتي تكون مريحة وهي التي تساعد في إعطاء الإحساس بالرضى عن النفس. عدم الاهتمام فيها يظنه الآخرون أنه في علم النفس يوجد هناك ما يعرف بالنفس الاجتماعية وهي من الصفات التي تساعد في جعل الإنسان ولابد من مشاركة الأخرين، ويجب أن يكون بصورة جيدة أمامهم ولكن في العديد في الأحيان يتم زيادة هذا الحب والاهتمام عن الوضع الطبيعي، وهذا ما يجعل الشخص يتولى جميع الاهتمامات الكبيرة التي توجد في تحسين صورته أمام الأخرين، وهذا الأمر هو من أسوء الأمور فيما تتعلق بالثقة في النفس وهذا ليكون الشخص واثقاً في نفسه يجب عليه عدم التفكير في رأي الأخرين وهذا فيما يفكرون به عند التحدث إليهم بشكل دائم ومستمر. الاستراتيجيات الخاصة بتحسين الثقة في النفس توجد هناك الكثير من الاستراتيجيات التي تجعل الشخص واثقاً من نفسه أمام الأخرين والتي منها: القبول الذاتي من أهم طرق زيادة الثقة بالنفس وهي التي تساعد في تقبل الذات وهذا من خلال النظر إلى نقاط القوة والإنجازات ووضع الخطة الخاصة بالتعامل مع نقاط الضعف.
شلون ترجع ثقتك في نفسك اذا فقدتها لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه:وم من الايام ؟؟؟ اذا حصل وتصرفت بطريقة احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا: نتعرض جميعا الى الانتقادات في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة او مزعجة. ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح. احمي نفسك: تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف تعزز ثقتك بنفسك.
اقرأ وتثقف: العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم. من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم. فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق". تذكر دائما هالكلمات: "]انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد. أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان. انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص. انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية. يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي. يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها. يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع قوتك وضعفك. تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام الذي تستحقة وحافظ عليه ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين انا اثق بقدراتي.