حاول الأسير أحمد الطفل الذي كان مصابا بيده، أن يعيشَ تلك الظروف، بصبر وبقلبٍ مؤمنٍ، ولم يكن لديه سوى أوراقه البيضاء، ليسكب عليها همومه، بحبر القلب الصادق، ليدوّن تجربته خلال العشرين عاماً التي مضت. يحدثنا عن فصول حياته بحبر صافٍ بلا رتوش أو توابل. فكل مشهد له لون حقيقي وأقصى ما يمكن أن يكون. يكتب فيها عن خلواته الإجبارية. قد يخضع لتحقيق عسكري، ويفقد فيه حياته، ولا حساب على المحققين. ولا يخفف وطأة ذلك السجن إلا رفيق درب ربما تفارقه عند خروجك لتتركه وحيداً. تلك طفولة لا تملك دمية ولكن تملك قضية. "إنها الطفولة الفلسطينية السليبة، والطفولة أمنيات لا تتحقق والوطن تمرُّ فيه كل الأجيال إلا جيل الطفولة كما قال الأسير أحمد صلاح الشويكي، بلا فرح وأحلام. يرضع ويكبر ليصير وجبةً شهية للأسر". وعلى القدس تبكى البواكى بقلم د/ محمد كامل الباز - الشارع نيوز. أطفال يتعلمون الطبخ والغسيل والتنظيف، ويكبرون قبل أن يمرّر الزمن أصابعه على أجسادهم وعقولهم. ستتعرف من خلال هذا الكتاب على معنى العذاب، والجوع، والقهر، والذلّ الإنساني، والعيش القاسي في الزنازين، والغرق في القذارة والمرض، كالجرَب الذي ينهش الجلد، حتى يدميه ولا دواء يقدم له. المعاناة من الوحدة والظلمة والظلم والبرد.
وَقِيلَ: هِيَ مَدِينَةٌ مِنْ مَدَائِنِ حَمِيرَ يَحُلُّهَا أَوْلَادُ أَوْدٍ، قَاْلَ الْأَفْوَهُ الْأَوْدِيُّ: إِنَّا بَنُو أَوْدِ الَّذِي بِلِوَائُهُ مُنِعَتْ رِئَامُ وَقَدْ غَزَاهَا الْأَجْدَعُ العودة إلى معجم لسان العرب حسب الحروف – قاموس عربي عربي
آخر ما تحتاجه عمان شرارات تهب عليها من الأقصى فتشعل سهلها. أما مصر فليست في حال أفضل من الأردن، وهي تعرف أن الانفجار سيأتي بقطاع غزة إلى أتون المواجهة، وسيفتح ذلك على أمن مصر ثغرة من خاصرته الرخوة، في الوقت الذي تنتعش فيه جهودها لجلب المساعدات والودائع والاستثمارات وأفواج السائحين والسائحات. واشنطن من بعيد لا تريد لأي انفجار أن يصرف انتباهها عن "حربها المقدسة" ضد روسيا، في أوكرانيا وعليها.. حفظ التهدئة كان واحداً من الملفات التي حملها أنطوني بلينكن للمنطقة التي زارها مرتين بصفته الرسمية: الأولى للملمة ذيول الانفجار الأول في مايو الماضي، والثانية لمنع الانفجار الثاني في أبريل الحالي. اعلام الاحتلال: إطلاق أعيرة نارية تجاه مجلس (أشكول) أصابت مركبة للمستوطنين .. مباشر نت. كان من نتائج هذا الحراك الدبلوماسي – الأمني النشط أن انتهجت إسرائيل سياسات "أقل إجراماً" ضد الفلسطينيين، قياساً بما حصل في مواجهات العام الفائت. حكومة الاحتلال وأذرعها الأمنية والعسكرية تتمنّع عن الذهاب حتى نهاية الشوط في عمليات القمع الجماعية الدامية، وهي ترجئ اقتحامات واعتقالات ومصادرات لقادمات الأيام، وتسعى في ضبط إيقاع قطعان المتطرفين... كانت هذه تفاصيل عن سباق محتدم بين "التهدئة" و"الانفجار الكبير" نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
وإجمالاً البلاد العربية كلها يحكمها مجموعة من الديكتاتوريين الذين يتحكمون بالأرض والشعوب وكأنهم يعيشون للأبد. الأمثلة على الاضطهاد والعبودية والقهر في تلك الاقبية الموحشة، تكاد لا تحصى في أحد السجون العربية مثلاً؛ قال أحد السجناء العرب منذ فترة عن تجربته في السجن: "في اليوم الذي قررت إدارة السجن أن تمنحنا وجبةً من المرق واللحم، أخرج الضابط عضوه وبالَ في حلّة الطعام"، كنتُ أنظر من ثقب الباب، ولم أذق الطعام، بينما تناوله بقية السجناء، بسبب الجوع. نعم هكذا هي حياة السجناء الحقيقية التي قد يجهل حقيقتها الكثير من الناس. "يعيش الإنسان على الحد الفاصل بين النور والظلام"، كما قال الكاتب الروسي أندريه بلاتونوف، ولكن حين يوضَعُ في غرفةٍ معزولة ولا تصلح للعيش، ينحدر إلى الظلام دفعةً واحدة. حين دخل أحمد صلاح الشويكي ذلك السجن المرعب كان طفلاً، لم يتجاوز الرابعة عشرة من عمره. وبرغم مرارة الظروف التي أحاطت به على مدى تلك السنوات الطويلة، حاول أن يوقدَ لنفسه شمعةً، لينير طريقه ويبدّد الحزن، لكي لا يلعن الظلام. فالحياة هناك موحشة ومؤلمة، لا تصلح للأشخاص إلا الذين يجيدون ترويض الحزن، وينحتون الجبال والصخور بأظافرهم الحديدية.
اجل ثمة اضرار اقتصادية سواء على روسيا او على الغرب والعالم. فالحرب التي أعلنتها العواصم الغربية على موسكو بما يسمى خمس او ست حزم من العقوبات التي شملت إخراجها من نظام التحويلات النقدية سويفيت ومقاطعة بعض صادراتها وتجميد نحو 300 مليار$ من أموالها سواء كانت للقطاع الخاص او للبنك المركزي ووقف عمل استثمارات الكثير من الشركات الغربية في روسيا ووو … قد عاد بخسائر جدية على موسكو. ناهيكم عن الحرب الإعلامية الاشبه بطوفان من الاخبار التضليلية التي شاركت فيها وسائل الاعلام الغربية وتوابعها في ارجاء العالم وصولا لإغلاق وكالات الانباء الروسية وحجب محتواها … وهندسة عقول البشرية بما يخدم السردية الغربية وشيطنة روسيا وتشويه ثقافتها وسمعة جيشها. ومن جانب آخر ثبت بالملموس ان أوروبا المستورد الأول للصادرات الطاقية الروسية من غاز ونفط، غير قادره على الاستغناء عنها ، بل لقد ارتفع سعر الغاز 10% والنفط اكثر من 25% وبلغ التضخم في أوروبا وامريكا حتى اللحظة نحو 10%. صحيح ان نسبة من التضخم في روسيا ، كما ان الروبل خسر في البدايات 40% من قدرته الشرائية ، غير ان قرار اعتماد الروبل في المبادلات التجارية الخارجية أعاد له عافيته وقلص من نسبة التضخم.
Follow this blog to get more. الوسوم: الأزهر سامح عسكر فاتن أمل حربي تصفّح المقالات
محمد نصار نشر في: السبت 2 أبريل 2022 - 10:09 م | آخر تحديث: واصلت جمعية رواد الكشافة والمرشدات فرع بيلا بكفر الشيخ، برئاسة السيد عنتر عضو لجنة الإعلام والتوثيق بالاتحاد العربي لرواد الكشافة والمرشدات، بالتعاون مع مجموعة المستقبل الكشفية والإرشادية، مشروع إفطار صائم على الطريق للعام الثاني على التوالي؛ لتوزيع وجبات الإفطار وقت أذان المغرب لمن تعذر وصولهم إلى منازلهم. وتتكون الوجبة من مياه معدنية وعصير وبسكويت بالتمر وتمور مغلفة، وفقا للإجراءات الاحترازية بأن تكون الوجبه مغلفة بإتقان، حيث يتم استهداف مجمع مواقف سيارات الأجرة بمدينة بيلا والطرق العامة، ويتولى فرسان كشافة بيلا إعداد الوجبات قبل الإفطار بوقت كاف ويتوجهون صوب الأماكن المتفق عليها، حيث يؤثرون على أنفسهم ويسارعون لتقديم وجبة الإفطار للمارة لتحقيق مبدأ من مبادئ الحركة الكشفية في الوعد الكشفي. وأطلقت جمعية رواد بيلا مبادرة جديدة هذا العام تحت شعار "زي ماتفطر فطرهم"، بالاشتراك مع مجمع البرعي الخيري ببيلا؛ لتوزيع وجبات مطهية على الأسر المتعففة بعد تبرع أهل الخير بالمواد الغذائية، ويتولي مجمع البرعي الخيري الإعداد والطهي والتوزيع، حيث تم توزيع ١٠٠ وجبة في أول أيام رمضان المبارك على مستشفى بيلا المركزي، والأسر المتعففة.
مكونات فطيرة التفاح تتكون فطيرة التفاح من كمية من الشوفان الناعم المطحون ناعماً ، حوالي 50 جرامًا. كما يتكون من 200 مل عصير تفاح مع 100 مل من الحليب الخالي من الدسم. تفاحة كبيرة مقطعة إلى مكعبات متوسطة. رشة قرفة طريقة تحضير فطيرة التفاح نطحن أولاً الشوفان جيدًا جدًا، ثم نتبّل بالنكهات الكلاسيكية. تضاف إلى الشوفان والتفاح جميع المكونات مثل الحليب وعصير التفاح، المقطعة مسبقًا إلى مكعبات متوسطة. يُسكب المزيج في مقلاة ويُغلى المزيج مع التحريك جيدًا. بعد أن يبدأ في الغليان، خففي الحرارة حتى ينضج تمامًا. أضف قليل من القرفة المطحونة للنكهة. عندما ينضج القدر بالكامل، يُرفع القدر عن النار ويُسكب المزيج في أطباق التقديم ويُقدم ساخناً مع ألف هنا وشفة. كما أنه يحتوي على الكالسيوم الموجود في الحليب، كما أنه يحتوي على الحديد الضروري جداً لصحة الجسم والوقاية من فقر الدم. كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون. أفضل وجبة إفطار | وجبات صحية للأطفال والحوامل. أقرا أيضا اشياء تنزل الدورة طريقة مضمونة لم تنزل الدورة الشهرية ماذا افعل؟ اسم دواء لتأخير الدورة الشهرية متوفر وآمن
إذا كنت لا تحب الكابتشينو ، تحقق من هذه القائمة الأخرى من مشروبات القهوة التي تكون صديقة للحمية. كاشي التفاح القرفة الشوفان ، 1 حزمة كابتشينو مقشدة صغيرة 280 سعرة حرارية التوت والحبوب يجمع هذا الإفطار بين الألياف والتوت الغني بمضادات الأكسدة لبداية صحية ليومك. حبوب عالية الألياف ، 1 ج. التوت المختلطة ، 1 ج. حليب خال من الدهون ، 1 ج. القهوة ، مع دفقة من الحليب الخالي من الدهون 260 سعرة حرارية الكعك الإنجليزية واللبن الذهاب السوبر السعرات الحرارية المنخفضة مع هذه الوجبة السريعة. مبادلة الكعك الإنجليزية لفطيرة الوافل إذا كنت تفضل ذلك. فطيرة إنجليزية كاملة الحبوب 100 زبادي يوناني من الفواكه بنكهة الفواكه ، 220 سعرة حرارية توست وبيكون في بعض الأحيان كنت أتوق للتو طعم لحم الخنزير المقدد. 15 وجبات إفطار سهلة أقل من 300 سعر حراري. تناسبه في وجبة فطور منخفضة السعرات الحرارية مع هذه المجموعة. خبز منخفض السعرات الحرارية ، وشريحتان زبدة اللوز ، 1 ملعقة كبيرة. لحم الخنزير المقدد التركي ، 2 شرائح 240 سعرة حرارية عصير بسيط إذا كنت بحاجة إلى الخروج من الباب بسرعة ، فقم بإلقاء هذه العناصر في الخلاط وأخذ وجبة الإفطار الصحية أثناء التنقل. الحليب الخالي من الدسم ، 4 أوقية.
على الرغم من الامتناع عن الطعام لساعات طويلة بسبب الصيام، لكن البعض يعاني من زيادة الوزن في شهر رمضان، فقد أظهرت نتائج دراسة حديثة أن نحو ثلثي الصائمين تزداد أوزانهم خلال شهر رمضان الكريم، وأن 40% من زيادة الوزن تعود إلى تناول وجبات إفطار دسمة ذات سعرات حرارية عالية، والكميات الكبيرة من الحلويات الشرقية الممتلئة بالسكريات، بالإضافة إلى المبالغة في كميات الطعام بوجبة السحور، كما أضاف الباحثون أن 30% من زيادة وزن الصائمين تعود إلى الكسل وعدم ممارسة التمارين الرياضية. إذا كنتِ تعانين من زيادة الوزن في شهر رمضان، تابعي القراءة لتحصلي على نصائح صحية ومتوازنة تساعدك على تجنب زيادة وزنك في الشهر الكريم. لا تتناولي كمية كبيرة من الطعام في موعد الإفطار. ابدئي إفطارك بتناول قطعة من الفاكهة المجففة أو الطازجة، مع كوب من الماء المملوء ببذور الشيا، ثم انتظري حوالي ساعة قبل تناول وجبتك، فبذور الشيا تعمل على امتلاء المعدة والشعور بالشبع، ما يمنعك من تناول كمية كبيرة من الطعام. تجنبي تناول الأطعمة الدسمة والأطعمة غير الصحية مثل الوجبات السريعة والمقليات. احرصي على اختيار مكونات غذائية صحية تثري مائدتك بالعناصر الغذائية المفيدة وتشعرك بالشبع دون أن تسبب زيادة وزنك، مثل استبدال الأرز الأبيض بالأرز البني المبرعم، أو الكينوا، أو إضافة بذور الشيا أو الكينوا على وجباتك، وخاصة وجبة السحور.
1/2 كوب من اللبن الزبادي. كوب من الحليب بنكهة الفانيلا. ( إضافة ملعقة صغيرة من الفانيليا. ) حبة موزة كاملة لبن الزبادي مع الفواكه: صورة الوصفة بحد ذاتها أثارت إعجابي. رغبت بتحضيرها مباشرةً و أفاجئ أطفالي بها بعد عودتهم من المدرسة. خاصةً أنها سهلة و صحية. و هو ما أبحث عنه غالباً! كوبين من لبن الزبادي 1 1/2 كوب و نصف من شرائح الفراولة الطازجة حفنة من حبات توت العليق الطازج رشة قرفة اختياري في أي كوب أو وعاء تفضله، ابدأ بتحضير الوصفة على شكل طبقات كما هو موضح بالصورة. نبدأ بأول طبقة و هي 1/4 ربع كوب من اللبن. يتبعها طبقة من شرائح الفريز ثم طبقة من التوت العليق. ثم نكرر الطبقات حتى تنتهي الكمية. لمزيد من الحلاوة يمكننا إضافة القليل من العسل و القرفة لطبقة اللبن قبل إضافة الفواكه. يمكن الاحتفاظ بها في البراد لمدة يومين. وصفات الحبوب الكاملة للإفطار: سلطة الفواكه مع الكينوا: سلطة الفواكه المكونة من التوت مع الفريز و الأناناس أو المانغو ، مع إضافة الكينوا تضفي لمسة سحرية تعزز قوامها و مذاقها و فوائدها. كوب من حبوب الكينوا الخام غير المطهية 1 1/2 كوب و نصف من شرائح الفريز كوب من حبات التوت العليق أو البلو بري حبة مانغو مقطعة شرائح و لتحضير صوص العسل: 1/4 ربع كوب من العسل 2 ملعقة طعام من عصير الليمون 1 ملعقة طعام من أوراق الريحان الطازجة نقوم بغسل بذور الكينوا تبعاً للتعليمات المرفقة على العبوة.