للإعلان في صحيفة الوطن بنسختيها المطبوعة والالكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي، يرجى الاتصال على الرقم التالي: 00973-1749-6682 الثلاثاء 23 يناير 2018 11:00 زكية البنعلي بعد أن عزف الناس فترة من الزمن عن جمال الخط العربي واعتبروه ماضياً انقضى، واستبدل بعضهم حرفة اليد بجماد الآلة، يعود الخط العربي ليدخل مجالات فنية مرتبطة بالعمران والملابس والفن التشكيلي، وتعلن اليد انتصارها على التكنولوجيا فتصنع من كل حرف آلاف اللوحات والرموز. يقول عضو الاتحاد العالمي للخط العربي الخطاط إبراهيم عبيد إن "حب الناس للخط العربي هو حبهم لدينهم وللقرآن الكريم وللجمال، ومن طبيعة الإنسان أن يرجع لأصوله مهما ابتعد. حاولت الأجهزة أن تحل محل الخط العربي لكنها لم تصمد طويلاً". ويضيف "الخط العربي يستخدمه الفنانون التشكيليون في كثير من لوحاتهم، لما له من بصمة جميلة، وكثير من الفنانين العالميين قالوا إن النقطة التي وصلنا لها في الفن وجدنا أن الخط العربي وصل لها قبلاً. اللغة العربية والخط العربي: أجمل ما قيل في الخط. فالحروف العربية تعطي انسيابية في الرسم والكتابة، وتمنح زوايا لا تصل لها الخطوط الأخرى". وعن تأثير التكنولوجيا وعصر السرعة، يقول عبيد إن الخط العربي المخطوط باليد تأثر بالتكنولوجيا فترة من الزمن، قبل 15 سنة تقريباً وعزف الناس عن الخط العربي باستثناء قلة قليلة.
منوعات
DesertRose, ;, استودعوا الله نعمكم، فإن الله لا تضيع ودائعه, ;, 🌹🌹🌹, ;,
ملف شامل عن فن الخط العربي ودليل إرشادي للخطاطين ومتعلمي قواعد الخط العربي، وفنون الكتابة بأنواع الخطوط العربية المختلفة. وهذا الملف يتناول خط النسخ، وخط الرقعة، وخط الثلث، والخط الفارسي، والخط الديواني، والخط الكوفي. مقدمة رائعة عن الخط العربي - مقال. ويتضمن هذا الدليل كورسات ودورات تعليمية، ونماذج من أجمل لوحات الخط العربي، وروابط تحميل كتب الخط العربي، والمواقع الداعمة لفن الخط العربي. وهذا الدليل شامل دروس ودورات تعليم خط النسخ، وخط الرقعة، وخط الثلث، والخط الديواني، والخط الفارسي، والخط الكوفي، وهى أنواع الخطوط العربية الأساسية. فن الخط العربي | تاريخ – أدوات – أنواع تتعدد أنواع الخطوط العربية، والذي تتميز حروفها بأنها متصلة وقابلة للتشكيل، وقد أبدع الخطاطون في أشكال الخطوط وضبط قواعد كتابة هذه الخطوط. كما اقترن الخط العربي بالزخرفة العربية، وتفرعت أنواع الخطوط العربية كثيراً لكن الأنواع الرئيسية هى خط النسخ وخط الرقعة وخط الثلث والخط الفارسي والخط الديواني والخط الكوفي بالإضافة للخط الحر. وتحسين الخط يتطلب أدوات خاصة مثل القلم المشطوف أو البوص المشطوف، وللقلم الجيد مواصفات عند كتابة الخط، وطريقة بري القلم، وتحضير ورق الكتابة.
الخط الحر | قواعد – دورات – نماذج تعليم الخط الحر، يشرح بعض القواعد المقترحة في كتابة الخط العربي الحر بالعديد من البدائل، ويوضح بعض القواعد البسيطة لرسم الحروف والكلمات، يقدمها الخطاط محمود النمر. والخط الحر هو خط حديث في أنواع الخط العربي، لا يخضع لقواعد محددة، وإنما يخضع لذوق ورؤية كل خطاط. وقد قام بعض الخطاطين العرب بوضع قواعد للخط الحر، فيما تحفظ آخرون على هذه القواعد باعتبار الخط حراً ولا يخضع لقواعد. جمال الخط العربية العربية. والخط الحر ليس له فرشاة محددة، ولا سمك محدد، ولا قيود محددة للمدود، ولا يرتبط كذلك بطريقة التقوس، فقد ترسم حروف الخط الحر في استقامة وخطوط مكسورة. أجمل لوحات الخط العربي ننشر مجموعات من أجمل لوحات الخط العربي والزخارف الإسلامية في سلسلة صور إبداعية للفنانين والخطاطين في العالم العربي. كتب ومواقع الخط العربي نرصد هنا روابط تحميل كتب الخط العربي المجانية، وتتضمن خطوط النسخ والرقعة والثلث والفارسي والديواني والكوفي، وهى كتب مجانية التحميل من نوع PDF. وتشتمل الكتب على قواعد الخط العربي، ونماذج من أنواع الخط العربي، وكتب عن تاريخ الخط العربي، وغيرها من الكتب والكراسات العملية التدريبية على تحسين الخط العربي.
الحبيب: الخطّ العربي يقدم رسالةً فحواها العدل والتوازن والمساواة والجمال والمحبة للبشر والطبيعة والمخلوقات يمكن اعتبار الخطّ العربي والإسلامي، أول فنّ تشكيلي عربيّ، إن صحّ التعبير ، ولم تكن عملية الإتقان والالتزام وحدها، ما أبقى الخط العربي الإسلامي على مرّ العصور، إنما قدرته على التعبير عن الجمال والمعنى الفلسفي معاً؛ فالكلمة العربية في الخطّ العربي المكتوب يجب أن تظهر دوماً بمظهر التشكيل الساعي للتفوق على إطاره، ولعلّ أوّل من وضع الإطار الوهمي هذا، كان الوزير العباسي ابن مقلة. وتشير الدراسات إلى أنّ ابن مقلة رسم دائرة فارغة، كدليلٍ على اللانهائية واللامحدودية، وترك الأحرف تتشكل وترتسم فيها من الفراغ، وكان ابن مقلة يعني بذلك مدى قدرة الدائرة، كشكلٍ وإطار، على توليد الأفكار والأشكال الهندسية العملية من ناحية، وعلى قدرة الخط العربي على تطويع وتوظيف قدرات الدائرة في إظهار جمالية الخط العربي ولا نهائيته من ناحيةٍ أخرى.
ويرتبط فن الخط العربي بالزخرفة العربية، وهذا لأن يتم استعمال الخط والكتابة العربية من أجل تزيين المساجد والقصور. كما أنه يتم استعمالها في تحلية المخطوطات والكتب وخصوصاً نسخ القرآن الكريم. وأقبل على هذا المجال الكثير من الفنانين المسلمين، وهذا بسبب عدم سماح الشريعة بتصوير البشر والحيوانات، وخصوصاً ما يمكن أن يتصل بالمصاحف والأماكن المقدسة. مقدمات رائعة عن الخط العربي المقدمة الأولى الخط العربي هو عبارة عن أحد الفنون التي تستخدم الزخرفة العربية، حيث يمكن استخدام هذا النوع من الخطوط للعديد من الاستخدامات المختلفة. فقد يمكننا استخدامه من أجل تزيين المساجد والقصور والأماكن التاريخية. كما يمكن استعماله من أجل تحلية المخطوطات والكتب وخصوصاً نسخ القرآن الكريم. تابع أيضًا: أنواع الخطوط العربية واستخداماتها المقدمة الثانية الخط العربي يعتمد على الكثير من القواعد الجمالية التي تتماشى مع قواعد الخط من خلال التناسب بين الخط والنقطة والدائرة. جمال الخط العربي وكماله ... بقلم| أ.د أياد حسين عبد الله - :: هبة ستوديو ::. ويمكن استخدام الخط العربي في الأداء الفني للعناصر التي تقوم عليها الفنون التشكيلية، مثل الخط والكتلة. فهذا لا يعني المتحرك ماديا فقط بل يعني الفن الجمالي الذي ينتج بسبب حركة ذاتية تجعل الخط يتماشى في ذوق جمالي مستقل بذاته عن المضامين المرتبطة معه.
ونرجح لكِ ان تعرفي مزيد من المعلومات عن فوائد الجلسرين للبشرة وتحسين مظهر الجلد في منطقة الثدي. علاج ترهل الثدي بالرياضة يعتبر ترهل الثدي مشكلة كبيرة بالنسبة لأي مرأة، حيث أنه يعكر عليها الاحساس بالأنوثة، ومن هنا تبدأ في البحث عن أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من اول استعمال، وكثير من السيدات تتخيل ان العلاج يكمن فقط في الوصفات أو وضع المستحضرات التجميلية علي منطقة الثدي. فهم لا يعلمون الدور الكبير الذي تلعبه الرياضة في معالجة هذا الامر، بل والتخلص منه نهائياً، وذلك عن طريق المواظبة على ممارسة تمارين لشد الثدي وتدويره ، لذلك ان كنتِ مهتمة بذلك يا عزيزتي تابعِ قراءة المقال وسوف نعرض لكِ أكثر 4 تمارين لشد الثدي وتدويره بالصور ، وهم كالتالي: 1- قومِ بوضع يدك على صدرك، ثم اضغط بكل كف على الاخر ، وعليكِ بتكرار هذه الخطوة حوالى 3 مرات. 2- قفِ أمام حائط واستندي عليه بيديكِ، بحيث يكون جسمك مشدود بالكامل وخصوصاً منطقة الصدر، ثم اضغط على الجدار ، وكرري هذه الخطوة 4 مرات على الاقل، ومن الممكن أن تزيدِ العدد على حسب مقدرتك. 3- يجب أن تمارسِ تمارين الاسكوات، حيث أنها تساعد في شد ترهلات الثدي. ١٢ تمارين لشد الصدر | Fitness Garage. 4- استخدمي اثقال يتراوح وزنها من 1 – 2 كيلو جرام، حيث انها تشد منطقة الثدي.
شكل الصدر المشدود هو سر رشاقة المرأة لأن الحصول على صدر غير مترهل من أهم ما تبحث عنه كل مرأة، خاصة بعد الحمل والرضاعة، فقد تلجأ النساء إلى تناول أعشاب الرجيم أو وصفات طبيعية أو أدوية كيماوية ولكنها لا تستطيع بعد كل هذه المحاولات أن تحصل على صدر مشدود وجذاب، لذلك فأفضل طريقة من الممكن القيام بها هي الرياضة فهناك تمرينات رياضية من الممكن أن تقوم بها أي مرأة ولو لوقت قصير يوميا لكي تحصل على صدر مشدود بلا أي ترهلات ولذلك نقدم أفضل 10 تمارين لشد الصدر. 1- رفع الصدر هذا التمرين من التمرينات البسيطة جدا التي يمكن القيام بها في المنزل بدون أي مجهود، فيمكن الاستلقاء على الأرض وحمل الأوزان المناسية ثم رفع الذراعين ثم ثني الركبتين، ويبدأ التمرين برفع الذراعين لمسافة تصل إلى خلف الرأس وأخذ شهيق ثم الرجوع مرة أخرى مع إطلاق الزفير، فيمكن القيام بهذا التمرين 30 مرة على مجموعتين حيت يعمل على رفع الصدر وشد عضلاته. 2- رفع الأذرع وهذا التمرين هو أيضا من أسهل التمارين التي يمكن القيام بها كل صباح، فترفع الأذرع بحيث تكون الكفين ضد بعضهما البعض وتثبيت اليد أمام الصدر لمدة دقيقتين ثم رفع الذراعين إلى أعلى الرأس ثم العودة إلى نقطة البداية، وهكذا يتم التمرين بسهولة حيث يقوم التمرين بتقوية العضلات الخاصة بالصدر والذراعين وتحديدها.
هدفي هو مساعدتك على تحديد أهداف لياقتك وتصميم برنامج تغذية و تمرين يناسب احتياجاتك وإرشادك خلال كل تمرين. أفضل التمارين للصدر ورفعه | مجلة سيدتي. سيشعرك نهجي الشامل تجاه اللياقة والصحة بشعورائع ورؤية النتائج في أي وقت من الأوقات. My name is Ahmed Zake And I believe living a healthy lifestyle begins with maintaining a strong and fit body. My aim is to help you identify your fitness goals, design an exercise program that fits your needs and guide you
۲ - التمرين الثاني: Push up فوائد التمرين: هذا التمرين من أفضل تمارين الصدر على الإطلاق بالإضافة إلى أنه يقوي الجسم بشكل بشكل عام قومي بالنزول إلى وضعية بلانك بحيث تكون يديك أسفل الكتفين مباشرة وتأكدي من شد عضلات الجذع بحيث يشكل جسمك خطا مستقيما من رأسك إلى كعب القدم. اثني مرفقيك وقومي بخفض صدرك نحو الأرض وعندما يشكل ذراعيك زاوية ۹۰ درجة توقفي وادفعي نفسك للأعلى مرة أخرى لإكمال عدة واحدة وأثناء نزولك للأسفل يجب أن يشكل كل من مرفقيك زاوية ٤٥ درجة مع جسمك. استمري في تكرار التمرين من ۸ إلى ۱۲ عدة ثم استريحي لمدة ۱٥ ثانية قبل الانتقال للتمرين التالي. اذا كنتي غير قادرة على أداء التمرين بهذا الشكل يمكنك وضع ركبتيك على الأرض ورفع قدميك للأعلى لجعله أسهل. ۳ - التمرين الثالث: Mountain Climber Push Up فوائد التمرين: هذا التمرين يعمل على تفعيل عضلات جذعك ورفع معدل نبضات القلب قومي بالنزول إلى وضعية البلانك ثم قومي بتنفيذ عدة ضغط واحدة وعندما ترجعين لوضعية البلانك قومي بتحريك ركبتك اليمنى نحو صدرك ثم ارجعي لوضعية البداية وكرري الحركة باستخدام ركبتك اليسرى وبهذا تكوني قد أكملتي عدة واحدة. تمارين لشد الصدر المترهل. أثناء تحريك ركبتيك نحو صدرك تأكدي من من أن تكون يديك أسفل الكتفين مباشرة.
- وللحصول على أقصى استفاد من هذا التمرين ولاستهداف عضلة الصدر من جميع الجوانب تأكدي عند اختيارك للتمارين من المزج بين التمارين التي تعتمد على وزن الجسم والتمارين التي تتطلب وجود مقاومة عن طريق الدمبلز أو حبال المقاومة. ۱- التمرين الأول: Devil's Press فوائد التمرين: هذا التمرين يساعد على حرق دهون الجسم بشكل فعال قومي بالوقوف مع فتح قدميك مسافة أكبر بقليل من عرض السجادة واحملي دمبل في كل يد وهذه هي وضعية البداية انزلي إلى وضعية القرفصاء وضعي الدمبلز على الأرض أمام اصابع قدميك واقفزي بقدميك للخلف حتى تصلين إلى وضعية البلانك ثم اقفزي للأمام مرة أخري حتى تصل ركبتيك إلى جانبي مرفقيك ارفعي الأوزان عن الأرض وحركيها للخلف من بين ساقيك وعندما تتأرجح الأوزان للأمام مر أخري قومي برفع جذعك للأعلى حتى تصلي إلى وضعية الوقوف ثم قومي برفع الأوزان إلى أعلى رأسك حتى يصبح ذراعيك مستقيمين وراحتي يديك في وضع مواجه لبعضهما البعض. تمارين رياضية لشد الصدر. ارجعي ببطء لوضعية البداية لإكمال عدة واحدة واستمري في تكرار التمرين من ۸ إلى ۱۲ عدة ثم استريحي لمدة ۱٥ ثانية قبل الانتقال للتمرين التالي. لجعل هذا التمرين أسهل قومي بتحريك قدميك للخلف ببطء بدلا من القفز.
علامات الترهّل والارتخاء في منطقة الصدر، مزعجة، ومسبباتها تشمل الرضاعة الطبيعية، أو التقّدم في السن، أو حتى الزيادة المفاجئة في الوزن أو على النقيض من ذلك خسارة الوزن... لكن، تساعد مجموعة من التمارين في شدّ الصدر ، كما هي تزيد حجمه. "سيدتي. نت" يقدّم أفضل التمارين للصدر وشدّ الجلد المترهّل. 1. تمرين الضغط لرفع الصدر وشده يساعد تمرين الضغط في شدّ الصدر ورفعه. الطريقة استلقي على بطنك، ثمّ قومي برفع جسمك عن الأرض، بوساطة الذراعين. تمارين لشد الصدر. كرّري هذا التمرين لعشر مرات، يوميًّا. وفي كل يوم، زيدي عدد الحركات تدريجيًّا، حتى الوصول إلى 15 مرّة في اليوم. ستحققين النتيجة المرجوة في منطقة الصدر، بعد حوالى شهر. تمارين الضغط تشد الصدر وترفعه 2. تمارين الضغط على الحائط لشد الصدر وتكبيره يعتبر هذا التمرين من التمارين الفعّالة في شدّ الصدر، وكذلك تكبيره، بالإضافة إلى تخسيس الذراعين. طريقة التطبيق قفي مستقيمةً بالقرب من الحائط، وضعي راحتي يديكِ على الحائط. اضغطي على الحائط، بوساطة يديك، ثمّ عودي إلى الخلف بالاستعانة بثقل جسمك. كرّري هذا التمرين من 10 مرّات إلى 15 منها، يوميًّا، ولا تنسي زيادة عدد الحركات في اليوم التالي.
قومي بالضغط بركبتيك على الأرض لمساعدتك على الرجوع لوضعية البلانك بطريق أسهل وبهذا تكوني قد أكملتي عدة واحدة. إذا كنتي غير قادر على أداء هذا التمرين يمكنك سند ركبتيك على الأرض طوال التمرين. ۱۰ - التمرين العاشر:Single-Arm Deadbug Press فوائد التمارين: هذا التمرين يعمل على تقوية عضلة الصدر وزياد التوازن قومي بالاستلقاء على ظهرك مع رفع ساقيك في الهواء وثني ركبتيك بحيث يشكلان زاوية ۹۰ درجة وبحيث يكون الجزء السفلى من ساقيك في وضع موازي مع الأرض وقومي برفع ذراعك الأيسر في الهواء في نفس مستوى الكتف وامسكي دمبل باستخدام يدك اليمنى بحيث يكون مرفقك مسنود على الأرض ويشكل زاوية ٤٥ مع جسمك وهذه هي وضعية البداية. ارفعي الدمبل للأعلى حتى يصبح ذراعك الأيمن مستقيم تماما ثم ارجعي ببطء لوضعية البداية لإكمال عدة واحدة. استمري في تكرار التمرين من ۸ إلى ۱۲ عدة لكل جانب ثم استريحي لمدة ۱٥ ثانية قبل الانتقال للتمرين التالي. للحفاظ على توازنك أثناء القيام بهذا التمرين تأكدي من تثبيت أسفل ظهرك وكتفيك على الأرضية طوال التمرين. ۱۱ - التمرين الحادي عشر: Half-Kneeling Band Chest Press فوائد التمرين: هذا التمرين مفيد لتقوية الجزء الجانبي من عضل الصدر قومي بوضع أحد طرفي حبل المقاومة أسفل طاولة أو أسفل وزن ثقيل لتثبيته وامسكي الطرف الآخر من الشريط بيدك اليسرى ثم قومي بالركوع على ركبتك اليسرى وضعي قدمك اليمنى أمامك بحيث تشكل كل ركبة زاوية ۹۰ درجة.