وصفة لذيذة جداً لكوكيز صحي خالي من السكر.. من الممكن تحويل الوصفة إلى وصفة خالية من منتجات الألبان ومن الجلوتين عن طريق استخدام حليب اللّوز أو أي حليب نباتي وكذلك استبدال الدقيق العادي بنوع خالٍ من الجلوتين.. #وصفات_صحية 30 دقيقة 1 كوب "160 جرام" دقيق 1/2 كوب "145 جرام" زبدة فول سوداني ناعمة 1/3 كوب "115 مل" عسل أبيض 2 ملاعق كبيرة "30 مل" حليب سائل 2 ملاعق كبيرة "30 مل" زيت جوز الهند أو زيت ذرة 2 ملاعق كبيرة "25 جرام" بذور الشيا 1 ملعقة صغيرة "3 جرام" بيكنج بودر
كل ثلثي كوب من السكر الناعم يحتوي على حوالي 100 جرام. كل نصف كوب من السكر الناعم يحتوي على حوالي 80 جرام. كل ثلث كوب من السكر الناعم يحتوي على 55 جرام. كل ربع كوب من السكر الناعم يحتوي على 40 جرام. كل ملعقة كبيرة من السكر الناعم تحتوي على 10 جرام. كل ملعقة صغيرة من السكر الناعم تحتوي على 6 جرام. الزبدة يمكن تحويل الجرام من الزبدة إلى مقدار معين من الكوب على النحو الأتي: كل كوب واحد يحتوي على حوالي 230 جرام من الزبدة. كل كوب إلا ربع حتوي على حوالي 170 جرام من الزبدة. كل ثلثي كوب من الزبدة يحتوي على حوالي 150 جرام. كل نصف كوب من الزبدة يحتوي على حوالي 113 جرام. كل ثلث كوب من الزبدة يحتوي على 76 جرام. تحويل من جرام الى كوب قهوة. كل ربع كوب من الزبدة يحتوي على 57 جرام. كل ملعقة كبيرة من الزبدة تحتوي على 15 جرام. كل ملعقة صغيرة من الزبدة تحتوي على 12 جرام. رقائق الشوفان يمكن تحويل الجرام من رقائق الشوفان إلى مقدار معين من الكوب على النحو الأتي: كل كوب واحد يحتوي على حوالي 90 جرام من رقائق الشوفان. كل كوب إلا ربع حتوي على حوالي 70 جرام من رقائق الشوفان. كل ثلثي كوب من رقائق الشوفان يحتوي على حوالي 60 جرام. كل نصف كوب من رقائق الشوفان يحتوي على حوالي 45 جرام.
اعملي كنافة المج التركي والكنافة بالقشطة بطريقة سهلة وبسيطة ، كنافة المج تعد من أشهر أصناف الكنافة في مطابخ جميع الشعوب العربية، خاصة المطبخ التركي، لأنها تتميز بمذاق مذهل ورائحة تجذب جميع الأشخاص، مما يجعلها الحلى المفضل لدي معظم الأشخاص، خاصة في ايام شهر رمضان المبارك، لأنها سريعة التحضير ويمكن حشوها بطرق عديدة مثل الكريمة والمانجو، والمكسرات لذلك سوف نقدم إليكم اليوم كنافة المج التركية. طريقة عمل كنافة المج التركي المكونات ١/٢ كيلو من الكنافة الطازجة. ٦ ملاعق صغيرة سمنة بلدي. الجرام كم مل | ( && التولة ماذا تعني وكم تساوي بالجرام ...؟؟؟ && ) !!!. ربع كوب كبير فول سوداني. ١/٤ من الزبيب. ثلث كوب كبير جوز هند مبشور. ٢ كأس كبير من الشربات. طريقة تحضير كنافة المج التركي قومي بتفتيت الكنافة إلى قطع متوسطة، ثم قومي بإذابة مقدار السمنة في وعاء حراري حتى تصبح فاترة، ثم ضيفيها على الكنافة واخلطيهم جيدا. وزعي نصف الكنافة في عدة مجات، ثم وزعي فوقها جوز الهند، والفول السوداني، والزبيب، ثم ضعي عليهم طبقة من الكنافة، ثم اضغطي عليها قليلا ضعي مجات الكنافة في صينية داخل فرن ساخن، ثم اتركيها حتى يصبح لونها ذهبي، ثم وزعي فوقها الشربات واتركيها جانبا، حتى تصبح الكنافة التركية جاهزة للتقديم.