عناصر يجب تجنبها: القمح ، الخبز الأبيض ، الذرة الشامي. الخضروات عناصر مفيدة بدرجة كبيرة: أوراق الشمندر ، البروكي ( نوع من القنبيط) ، البصل (الأحمر – الأسباني – الأصفر) ، البقدونس ، اليقطين ، الفلفل الأحمر ، البطاطس الحلوة ، اللفت. عناصر لا تضر ولا تنفع: الخيزران ، جذر الشمندر ، الكاروت ، الزنجبيل ، المشروم ، زيت الزيتون الأخضر ، البصل ، الفلفل ( الأخضر – الأصفر) الأسكواش ( جميع الأنواع) ، الطماطم ، قرة العين ، اليام. عناصر يجب تجنبها: أفوكادو ، الكرنب ( الصيني: أحمر – أبيض) ، زهرة الكولي ، ذرة شامي ، الزيتون (الأسود – اليوناني – الأسباني) ، البطاطس (الحمراء – البيضاء) ، الفصفص. الفاكهة عناصر مفيدة بدرجة كبيرة: التين ، الأجاص ( البرقوق). رحاب السبعلي/Rihab Sebaaly | "على قدر حلمك تتسع الأرض.". عناصر لا تضر ولا تنفع: التفاح ، المشمش ، الموز ، التمر ، الجريب فروت ، الليمون ، الليمون الهندي ، المانجو ، الشمام أو البطيخ الأصفر ، الأناناس. عناصر يجب تجنبها: التوت الأسود ، جوز الهند ، البطيخ ، البرتقال ، الربراب ، المندرين ، الفراولة. العصائر والمشروبات عناصر مفيدة بدرجة كبيرة: الأناناس ، البرقوق ، الأجاص المجفف ، ماء الصودا. عناصر لا تضر ولا تنفع: المشمش ، الكاروت ، الجريب ، الجريب فروت ، الطماطم ، الخضروات المناسبة ، الشاي الأخضر.
تحتاج أن تكتب، لتعبر عن الفصل الذي تعيشه الآن، وعندما تمر السنة بطولها تمتلك مجملاً عما كنته. فاكتب عندما تمتلك الفرصة، وأنت في كل وقت تمتلكها. ❤️🌾🕊 ~ أرى في مكة حلمآ إلى ساحاتها يعبُر و شوقٌ زاد في قلبي إذا غيماتها تمطر حنين القلب يا ربي يضاعف عندما أنظر على الشاشات أمنيتي و شوقآ زاد لا يصبر تراها العين في وجد فتمطر دونما أشعر مسافات تفرقنا ألا ياليتها تقصر ~ [ إرادة الحياة قبل إدارة الحياة] ~ أزهِرّ ~ أنا لا أعلم في أي مكان أنت الآن و لا أعلم مدى سوئه و صدمتك و إشمئزازك منه!
"في تلك الأوقات العصيبة - بُعَيد ما يسمّى الموسم - كنتُ أشعرُ بخوفٍ متواصل؛ فأتكوّر في ملجئي.. أغلقُ عينيَّ ولا أفتحهما، محاولةً الحصول على الخصوصية التي أحتاجها لأميّز نفسي بين هذا الكمّ الهائل من أشباهي.. " هي فقرةٌ في درسٍ اسمه "حبة قمح" كنا قد تناولناه في الصف التاسع في كتاب المهارات.. فلنقسْ هذا على أنفسنا.. لنفترض أن: الموسم = التوجيهي حبة القمح = طالب التوجيهي لنعد ونقرأ النص تارةً أخرى.. بيت من الشعر / بيت الجنوبي - محمود درويش - الديوان. صدقًا أراها فقرة تنطبق بنسبة كبيرة جدًا على مرحلتنا التي نخوضها حاليًا.
لن يفهم السيد الأبيض الكلمات العتيقة.. هنا في النفوس الطليقة…! "الليالي الماضيه كانت رديئة، أكثر الليالي بؤساً. لم أنم جيداً. لم أقرأ جيداً. لم أتذكّر جيداً. لم أفلح جيداً. لم أخفق جيداً. لم أتحدث جيداً. لم أسمع جيداً. لم أمش جيداً. لم أقف جيداً. " من منكم؟ رمى هذا الليل في وجهي. قلت لصديقي: لماذا لا يصيح ديككم ؟ قال: اشتكى منه الجيران لأنه يوقظهم ، فذبحناه هنا فهمت أن كل من يوقظ الناس من سباتهم على امتداد التاريخ هناك من يريد قطع رأسه في حياتنا يتداول الناس اسم الدجاج ولا أحد يذكر الديك ، يفكر بمن يملأ بطنه ولا يفكر بمن يوقظ عقله وفكره. "علي شريعتي" أيها الغيب لا قلب للحب لا قلب للحب بعد ليل الغريبة..! إلهي.. إلهي ، ملجأي الدائم علمني كيف أحيا. أما كيف سأموت فإني أعرفه.
يحلم بغفوة أو شربة ماء نامت عائلة مناضل نفيعات (26 عاما) من السهر والإرهاق، بعد ليلة ترقب وقلق طويلة، علموا في نهايتها بنبأ اعتقال نجلهم ورفيقه أيهم كممجي اللذين استطاعا التخفي 13 يوما بعد تحررهما. لم نستطع -حتى اللحظة- الحديث إليهم لنعلم أحلام مناضل الذي سموه اسما يليق به، لكننا متيقنون أنه يحلم الآن أسوة بزملائه الخمسة في أقبية التحقيق، بغفوة سريعة أو شربة ماء، بعد ساعات طويلة من التعذيب النفسي والجسدي، الذي أفصح عنه المحامون وكشفته الهالات السوداء حول أعينهم المحمرّة.