ولن يكون لديك الدافعية لتحقيق أيّ إنجاز طالما لم تسعَ له ◼️وهنا تجدر الإشارة إلى أنَّ فقدان الشغف هو مصطلح مختلف عن الاكتئاب، وأنَّه قد يكون أحد علامات الاكتئاب، وللتفريق بين المصطلحين يمكن الانتباه إلى النقاط التالية: ▪️يختلف الاكتئاب عن فقدان الشغف بالأسباب كما يختلف بطرائق العلاج. الشغف مِلْح الحياة – المجلة الثقافية الجزائرية. ▪️فقدان الشغف ليس مرضاً أو اضطراباً نفسياً مثل الاكتئاب؛ بل هو عبارة عن مرحلة مؤقتة يمرُّ بها الإنسان خلال حياته. ▪️لا يحتاج المصاب بحالة فقدان الشغف إلى جلسات علاج طبي أو أدوية أو البقاء في المستشفى كما يحدث في الاكتئاب؛ بل كل ما يحتاج إليه المريض هو بعض الدعم والإرشادات والنصائح. ▪️الاكتئاب قادر على تفجير الحالات الإبداعية لدى الشخص المصاب به من شعر أو نحت أو رسم، أمَّا فقدان الشغف فهو حالة من الخواء التي تصيب الشخص لتشعره بأنَّه عاجز عن أي إنجاز. ◼️في الختام: تيقَّن دائماً من أنَّ السعادة لا تحتاج إلى الكثير من الإنجازات العظيمة، فأحياناً تستطيع إيجاد سعادتك في فعل أشياء بسيطة كمشاهدة فيلم أو الذهاب في رحلة أو قضاء الوقت مع الأصدقاء؛ لذلك لا ترهق نفسك كثيراً وتضيع حياتك وتهدر وقتك وأنت تحاول صنع المستحيل؛ بل على العكس استغل كل يوم يمرُّ لصالحك، واجعل أي نشاط مهما كان بسيطاً سبباً لسعادتك، ومن الهام جداً أن تبتعد عن القشور وتُدرِك المعنى الحقيقي للحياة، وتبتعد عن المقارنات؛ إذ إنَّ حياة أي شخص مهما بدت مثالية، سيكون فيها جانب سلبي لا تعرفه.
حاول العمل من أجل شيء تحبه أو على الأقل شيء لا تكرهه. لا تتبع الناس أبدا حيث سينتهي بك الأمر بفعل نفس الأشياء التي يقومون بها، وبالتالي ستكون فرصتك في العثور على شغفك منخفضة للغاية. لذلك حاول أن تكون مختلفًا لتجد شغفك. كن فضوليًا دائمًا كن دائمًا فضوليًا لتجربة الأشياء التي يهتم بها أصدقاؤك حتى لو بدت عديمة الفائدة. اكتشف الكثير من الناس شغفهم عندما فعلوا عن طريق الخطأ شيئًا لم يظنوا أنه مفيد. هل يمكنك فعلها مجانا؟ ما هو الشيء الذي تحب أن تفعله حتى لو كنت لن تحصل على أموال؟ عندما تجد شيئًا تحب فعله حقًا، فاعلم أنك وجدت شغفك. ماذا تفعل في وقت فراغك؟ هل هناك أي شيء تحب القيام به في وقت فراغك؟ شغفك هو الشيء الذي ترغب في القيام به كلما كان لديك وقت فراغ. الشغف في الحياة. هذه بعض الطرق التي قد تساعدك على إيجاد شغفك ومساعدتك على عيش حياة مرضية بشكل رائع. المصدر Find my Passion
أدوات اكتشاف الشغف
أحيانا اسمع أمي تدندن لحنا وهي تطهو ربما ذلك السر في طعامها اللذيذ جدّا. لا تطبخ أميّ بدافع الواجب بل حبّا. يكفي أن تضع بعض حبّات الشغف لتصبح رئيس الطباخين في العالم ٙ. هل حدث و أن ارتديت قميصا أو بنطالا أو ساعة و حظيت بيوم رائع جدا؟ ٲحيانا تصادفنا أشياء جميلة ونحن نرتدي سترتنا البيضاء أو وشاحنا الصوفي حتى أننا نقرر ارتداءه في المواعيد المهمة ليجلب لنا الحظ. الشغف حياة - جريدة الوطن السعودية. أعتقد أن السّر في ذلك هو أن تلك القطعة من الملابس مشحونة بطاقة ايجابية تحولت إليها إما من صانعها أو من قام بغسلها أو كيها. ذلك صحيح حتى غسل الثياب يجب أن يكون بشغف. ٲسمع كثيرا من المتزوجات تتذمرن من الأعمال المنزلية والزوج و الأطفال وفي الحقيقة يعصف برٲسي أسئلة عديدة عند سماع ذلك: إذا كنت لا تحبينه لماذا تزوجتيه إذن ؟ كيف أنجبت منه أطفالا إذا كنت لا تحبينه بشغف ؟ إذا كنت تشعرين بالتعاسة لماذا لا تضعين حدا لبؤسك الذي تسبب في بؤسه و بؤس أطفالك وتبحثين عما يسعدك ؟ فأين المتعة من البقاء في منزل هجره الشغف أو مع زوج لا تحبه يشغف أو أطفال لا تتحمل عصيانهم بشغف. لطالما ربطت الزواج بالشغف لكن للأسف في عالمنا الغربي بعض الزيجات لا تعدو إلا أن تكون جزءا من قانون الطبيعة لاستمرار الجنس البشري.
▪️تغيير المكان الذي تُمارس فيه عملك، أو يمكن تغيير الديكور في البيت أو المكتب لمنحهم أجواءً جديدة. ▪️الاعتناء بالصحة البدنية، فلا يمكن أن يكون الإنسان كامل الشغف إن كان يُعاني من مرض أو ألم، لأنّ الألم سيأخذ جلّ تفكيره، ولن يكون لديه أي دافع لفعل أيّ شيء. ▪️عدم الاستسلام لأي ظروف صعبة، والبحث دومًا عن نافذة النور التي تُعطي الحافز والشغف الكبير. ▪️ممارسة بعض العادات التي تخلصك من الطاقة السلبية وتُشعل حماسك من الداخل مثل: الرياضة اليومية المنتظمة ورياضة التأمل "اليوغا" وتناول الطعام الصحي والقراءة. مرض فقدان الشغف في الحياة. ▪️البعد عن الأشخاص الذين يُركزون على كل ما هو سلبي، سواء في الحياة الواقعية أو حتى على مواقع التواصل الاجتماعي. ▪️إذا فقدت شغفك فأنت بذلك تضمن أن يظلّ أداؤك متواضعًا في كلّ شيء. ستُشبه بذلك 80% من الناس العاديين الذين يقضون حياتهم بطريقة نمطية ليس فيها أي شيء مثير للاهتمام. أما الشغف قد يجعلك من ال20% الذين يحققون الشهرة والنجاح والتفوق. تخلّص من كلّ شيء يمتصّ طاقتك ويأخذ منك شغفك. قل لا لمن يُحاول وضعك في قالب واحد، ولا ترضى أن تكون شخصًا مهمشًا سواء في العمل أو في البيت. لا ترضى بأقل مما تستحق، وتذكر جيدًا أن الشغف شيءٌ نابعٌ من أعماقك، ولن يصحو إلّا إذا أيقظته.