الاحتفاظ بمذكرة لكتابة العوارض ، وهذا يساعد في البحث عن السلوكيات، وتحديد ما الذي يجعل العوارض أشدّ ومتى، فيُعدّل النظام الغذائي؛ مثل: تجنب الأطعمة الغازية خلال أيام الدورة الشهرية أو عند اقترابها، وتُعدّل الخطط اليومية بحيث تؤجل الأحداث التي قد تبدو أكثر إرهاقًا لأيام تصبح فيها العوارض أقل شدة. متى يستدعي الأمر مراجعة الطبيب؟ قد نحتاج المرأة إلى مراجعة الطبيب في الحالات الآتية سواء المتعلقة بالتهاب القولون العصبي أو المتعلقة بالدورة الشهرية: [٢] [٣] إنقاص الوزن. الإسهال في الليل. نزول دم من فتحة الشّرج. فقر الدم النّاتج من نقص الحديد. التقيؤ المستمر غير المبرر. صعوبة في البلع. ألم مستمر في البطن لا يخف بالتخلص من الغازات أو الإخراج. تقلصات الدورة الشهرية الشديدة في كل شهر. بدء حدوث تقلصات الدورة الشهرية الشديدة بعد سن ال 25. المراجع ^ أ ب "IBS and Your Period: Why Are Symptoms Worse? ", healthline, Retrieved 4-7-2020. Edited. ^ أ ب "Menstrual cramps", mayoclinic, Retrieved 4-7-2020. Edited. ^ أ ب "Irritable bowel syndrome", mayoclinic, Retrieved 4-7-2020. الاسهال وقت الدورة المكثفة. Edited. ^ أ ب "Why Symptoms of IBS May Be Worse During Your Period", verywellhealth, Retrieved 5-7-2020.
نبذة عن التبرز اثناء الدورة الشهرية العديد من الاشخاص يلاحظون أن حركة الأمعاء تتغير خلال الدورة الشهرية ، هذا النمط من التغير يحدث بسبب تأثر حركات الأمعاء بالتغيرات الهرمونية. خلال كل دورة شهرية، يخضع الجسم للعديد من التغيرات الهرمونية، هذه التغيرات تؤثر على الجسم بأكمله، مما يؤدي لأعراض متلازمة ما قبل الطمث مثل التغيرات المزاجية، التقلصات، والتغيرات في السبيل الهضمي. التغيرات في حركة الأمعاء خلال الطمث يمكن أن تتضمن الإمساك ، الإسهال أو زيادة حركات الأمعاء، أظهرت إحدى الدراسات أن 73% من النساء عانين من أعراض لاضطرابات هضمية متعلقة بالدورة، والبعض وصف هذه التغيرات على أنها براز الدورة الشهرية. أسباب الغثيان أثناء الدورة الشهرية - حياتكِ. [2] لماذا يزداد البراز في الدورة الشهرية السبب الأساسي هو البروستاغلاندين، قبل أن تبدأ الدورة الشهرية، الخلايا التي تشكل بطانة الرحم تبدأ بإنتاج المزيد من البروستاغلاندين، هذه المادة الكيميائية تحرض العضلات الملساء في الرحم للمساعدة على التقلص وطرح بطانة الرحم كل شهر في الطمث، عند عدم حدوث حمل بالطبع. في حال قام الجسم بإنتاج كمية من البروستاغلاندين أكثر من حاجته، فإن البروستاغلاندين سوف يدخل إلى المجرى الدموي ويسبب تأثيرات مشابهة على العضلات الملساء في الجسم، كما يحدث في الأمعاء، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة التبرز.