ذات صلة أهم المهارات الشخصية ما هي المهارات تعريف المهارة يمكن تعريف المهارة على أنّها مجموعة من المعارف والخبرات والقدرات الشخصية التي يجب توفرها عند شخص ما لكي يتمكن من إنجاز عمل معين، ومن أبرز تلك المهارات التي يمكن أن تتوفر في الشخص (البحث والتقصي عن المعلومة، التخطيط، العد والإحصاء، بناء العلاقات مع الآخرين، الاتصاف بالقيادية، والإلمام بمهارات الحاسوب، والإدارة)، ومما يحرص عليه أي شخص يرغب في الحصول على الوظيفة التي يطمح إليها أن يصقل مهاراته مُسبقاً وفقاً لما تتطلبه تلك الوظيفة حتى يكون الأجدر بالحصول عليها.
ببساطة اخلطي نصف حبة من الافوكادو مع ملعقة من زيت الزيتون. وزعي الخليط على الشعر وفروة الرأس واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي شعرك. إذا كان شعرك دهني فتجنبي وضع هذه الوصفة على فروة الرأس، وضعيه على الجزء السفلي فقط من الشعر. ماسك الحليب و العسل هذا الماسك مخصص للشعر الضعيف والتالف، واستخدام هذا الماسك بانتظام يعمل على إعادة الشعر الى طبيعته. اخلطي ملعقتين من العسل مع كوبين من الحليب كامل الدسم الدافئ. صبي الخليط برفق فوق الشعر ودلكي برفق. غطي شعرك بقبعة الاستحمام واتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسلي الشعر. حمام الزيت والأعشاب استخدمي الزيت المفضل لك مثل زيت الارجان او جوز الهند للشعر العادي، زيت الخروع للشعر الدهني وزيت الأفوكادو للشعر الجاف. ضعي الزيت على حام ماء ساخن لمدة 10 دقائق، ثم ضعي بعض من عشبة الروز ماري، و3 قطرات من الزيت العطري المفضل لك. دلكي شعرك بالخليط وهو دافئ وغطي الشعر بقبعة الاستحمام لمدة ساعة. ثم اغسلي الشعر كالمعتاد. اقرئي أيضاً: 7 أسرار صحية لشعر طويل وكثيف في أقصر وقت خلطة القهوة لشعر ناعم لامع وسريع النمو زيت الحية لتنعيم وفرد الشعر وزيادة كثافته خلطة الزيوت الثلاث لشعر أطول وأكثر كثافة في اسبوعين
الشعر له ثلاث طبقات – الألياف الداخلية تسمى النخاع ، وطبقة وسطى تسمى القشرة التي تحيط بالنخاع وطبقة خارجية تسمى البشرة التي تحمي الشعر من التلف. عندما تتعرض بشرة الشعر للتلف ، يصبح الشعر جافا ويفقد بريقه ولمعانه. و علامات الشعر التالف تشمل الهيشان أو الملمس القاسي ، التقصف ، التكسر ، حكة فروة الرأس وعدم مرونته. أيضا تشابك الشعر التالف بسهولة ، ويمكن أن يكون من الصعب على تسريحه. علاج الشعر التالف شعرك يمكن أن يصبح تالف لمجموعة متنوعة من الأسباب. وتشمل بعض الأسباب الشائعة الغسيل المفرط مع الكحول والصابون القاسي ، والتعرض للمناخ الحار ، واستخدام أدوات التدفئة والتعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة و أشعة الشمس، والسباحة في المياه المعالجة بالكلور، عدم وجود رطوبة في الشعر ، واستخدام العلاجات الكيميائية، والاحتكاك بسبب النوم على وسادة من القطن، والإجهاد. – يمكن الإضرار للشعر بسبب ظروف طبية معينة مثل الغدة الدرقية ، أو مشكلة وراثية ، وسوء التغذية وفقدان الشهية. – على الرغم من انتشار طرق للتخلص من الشعر التالف ، يمكنك أيضا استخدام بعض العلاجات المنزلية الطبيعية حيث انها آمنة وفعالة للمساعدة على إصلاح شعرك.