كما هو الحال مع أي مكمل أو دواء ،من المهم أن تزن الإيجابيات والسلبيات قبل أن تقرر ما إذا كنت ستدرج القرفة في نظامك الغذائي أم لا. هناك العديد من الفوائد والأضرار المحتملة المرتبطة بالقرفة للنساء. تشمل فوائد القرفة تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب وربما حتى فقدان الوزن. ومع ذلك ،هناك أيضًا بعض المخاطر المحتملة المرتبطة بتناول القرفة ،مثل زيادة مخاطر الإجهاض ومشاكل تخثر الدم. فوائد القرفة ومضارها للمرأة أولاً وقبل كل شيء ،لنبدأ بإخبارك أن القرفة ليست موضة جديدة. لقد كان موجودًا منذ العصور القديمة ،حيث تم استخدامه كعامل مضاد للميكروبات ضد الالتهابات وعلاج الجروح. القرفة: لا تكثر منها وإلا ... 6 أضرار بانتظارك! - ويب طب. اليوم ،لا يزال يستخدم على نطاق واسع في الطب الصيني التقليدي. في الواقع ،بعض الناس يتغرغرون به من أجل التهاب الحلق أو يرشون البعض منه على طعامهم للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم. لكن يفعل الفوائد: – موازنة مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري. – منع النوبات القلبية عن طريق خفض نسبة الكوليسترول. – تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. ثبت أن القرفة تقتل الخلايا السرطانية في المختبر والدراسات على الحيوانات ،ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات فعاليتها كعلاج للبشر.
تحذيرات حول تناول القرفة يجب أخذ الحيطو والحذر عند تناول القرفة في بعض الحالات: الحوامل والمرضعات لا يوجد أدلة تؤكد أمان تناول مكملات القرفة لدى الأطفال في سن أقل من 13 أو الحوامل أو المرضعات، لذا يفضل تجنبها. الخضوع للعمليات الجراحية قد يسبب تناول القرفة صعوبة في السيطرة على مستوى السكر في الدم أثناء العملية الجراحية أو بعدها، لذا يُنصح بالتوقف عن تناولها قبل أسبوعين على الأقل من موعد الجراحة. تناول بعض الأدوية من أضرار القرفة أيضًا هو حدوث تداخلات دوائية عديدة، إليك أهم هذه التداخلات عند تناول القرفة بكميات كبيرة أو تناول أحد مكملاتها الغذائية: الأدوية التي يتم استقلابها بالكبد قد يؤدي تناول القرفة إلى جانب الأدوية التي يتم استقلابها عن طريق الكبد إلى حدوث عبء يضر بصحة الكبد، من هذه الأدوية: الباراسيتامول (Paracetamol). الميثوتريكسات (Methotrexate). السيمفاستاتين (Simvastatin). كاربامازيبين (Carbamazepine). أدوية السكري قد يؤدي تناولها مع القرفة إلى حدوث هبوط في السكر، من هذه الأدوية: الأنسولين. فوائد القرفة واضرارها - مقال. الجليمبيريد (Glimepiride). الميتفورمين (Metformin). بيوجليتازون (Pioglitazone). الجرعة الموصى بها من القرفة إليك متوسط الجرعة الآمنة للاستخدام من مستخلص القرفة المطحونة، حسب الفئة العمرية: البالغين: ما بين 1-3 غرام يوميًا لعلاج السكري، ومرحلة ما قبل الإصابة بالسكري، و المتلازمة الأيضية.
[1] فوائد زيت القرفة للبشرة هناك فوائد متعددة للقرفة يمكن باستخدامها الحصول على النضارة والحيوية للبشرة: القرفة مفيدة جدا للبشرة وهي تعتبر من المواد التي تحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للاكسدة ويمكن إضافة العسل لها لعمل قناع مميز للبشرة ويتم وضعها طوال الليل ثم في الصباح تشطف الوجه بالماء من أجل نتيجة رائعة. يمكن استخدام زيت القرفة لترطيب الجلد وتنشيط الدورة الدموية وتعزيز تدفق الدم إلى الخلايا كما تستطيعين إضافة الفازلين وزيت الزيتون لعمل قناع مميز للوجه. يمكن استخدامها في علاج الشفاه الجافة والمتشقة كما أنها تعتبر مقشر جيد جدا للبشرة يمنحها الرطوبة والنعومة والنضارة، وإذا كنت من الذين يعانون من جفاف البشرة يمكنك خلط زيت الزيتون والملح وزيت اللوز والعسل مع القليل من القرفة المطحونة واستخدامها عدة أسابيع وستلاحظين الفرق. تعتبر القرفة علاج رائع لمرض الأكزيما كما أن باستخدامها يمكن إزالة البقع فاتحة والتقليل منها وإضافة الزبادي لها يمنح البشرة اشراقة رائعة و يساعد على تعزيز الخلايا. الفيتامينات الموجودة في القرفة مفيدة للبشرة ويمكن الاستفادة منها عبر عمل ماسكات مختلفة لكي تمد الجلد بالعناصر التي يحتاجها مثل فيتامين A وفيتامين k. [2] الكميات التي يمكن استهلاكها من القرفة جرعة القرفة اليومية تتراوح ما بين من 2 جرام إلى 4 جرام حيث تم إجراء العديد من الدراسات حول كمية تتراوح من 1 جرام إلى 6 جرام وأثبتت الدراسات أن الجرعات العالية من القرفة إذا تم تناولها يوميا قد تسبب العديد من المخاطر ومنها خطر الإصابة بالسرطان ووجود قرحة بالفم.
هل القرفة آمنة للحامل؟ حتى الآن لا توجد معلومات كافية حول مدى أمان تناول القرفة للحوامل، خاصة إذا كان ذلك بكمية غير قليلة، وعلى الحامل استشارة الطبيب قبل تناولها.
ثم تخلصي من القرفة والبرتقال. يُسكب المزيج في فنجان ، ثم يُضاف القهوة ويُحرّك. يمكن تبريده في يوم حار باتباع الخطوات التالية: أنيق. عصير الليمون. كبسولة نسبرسو واحدة (110 مل). شراب القرفة: (1 1/2 لتر ماء ، 8 أعواد قرفة ، 3/4 كوب سكر). يُغلى الماء مع القرفة لمدة ربع ساعة ويُغطّى. خففي الحرارة واتركيها تنضج. ثم يضاف السكر. يقلب باستمرار حتى يصبح القطر صافياً. ابعده عن البرد و الحر. احفظه في زجاجة في الثلاجة. ضع جميع المكونات في الخلاط. املأ الخلاط بالثلج وشغله. مزين بشرائح الليمون. الآثار الجانبية للقرفة القهوة تعتبر قهوة القرفة بشكل عام آمنة للشرب ، ولكن أي شيء فائض يمكن أن يكون ضارًا بالصحة ، ويمكن أن تكون قهوة القرفة ضارة في بعض الحالات ، كما هو موضح أدناه: عند عدم تناول القرفة بكميات معتدلة ، حوالي ملعقة صغيرة لكل فنجان قهوة ، إذا تجاوزت القرفة ذلك ، أو عند تناول القرفة بكثرة ، فقد يؤدي ذلك إلى وجود مركب يسمى (الكومارين) ، وهو مرتبط. للعديد من المشاكل الصحية ذات الصلة. خاصة في حالة تلف الكبد وزيادة احتمالية الإصابة بالسرطان ، يجب شرب ملعقة شاي أو اثنتين في اليوم ، ولكن ليس أكثر من ذلك.