- كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
٢- التقشير الكيميائي، فهو من الحلول السريعة للقضاء على المناطق الداكنة حيث أنه لديه القدرة على الوصول إلى الخلايا التالفة الموجودة تحت سطح الجلد وإصلاحها، ولكن يعتمد نجاح تلك الطريقة على الابتعاد قدر المستطاع عن أشعة الشمس. تفتيح حول الفم في. ٣- استخدام كريمات تفتيح البشرة الغنية بفيتامين C، وأربوتين، ونياكيناميد، مما يمنع خلايا الجلد من إنتاج صبغة الميلانين التي تسبب الاسمرار حول الفم، ويتم ذلك عن طريق وضع طبقةٍ خفيفةٍ من الكريم على المنطقة الداكنة مع الحرص على عدم استخدامه لأكثر من ٣ أسابيع. ٤- العلاج بالليزر فهو من أكثر الطرق فعالية للتخلص من المناطق الداكنة فعلى الرغم من أنها ليست دائمة، إلا أنها تساعد على تفتيح البشرة، ٥- استخدام بعض الخلطات والوصفات المنزلية باستخدام مواد طبيعية تساعد على إزالة تلك المناطق السوداء مع ضرورة التأكد من أنك لا تعانين من الحساسية من أي مكون تتضمنه هذه الوصفات مثل عصير الليمون، البطاطس، عسل النحل، مقشر الشوفان، والنشاء. ٦- حقن البشرة بالبلازما الغنية بالصفائح الدموية، أو الميزوثيرابي مما يساعد على تفتيح الأماكن الغامقة حول منطقة الفم.
ماسك الليمون والعسل: إذا كنتِ من أصحاب البشرة الحساسة فلا يمكنك تجربة هذا الماسك حيث قد يعمل الليمون على تهيج البشرة. كيفية تفتيح البشرة وإزالة البقع والاسمرار حول الفم | ويكي مصر. فمن المعروف أن الليمون يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي كما أنه مضاد للأكسدة لذا فهو يفيد في علاج تلف الجلد. قومي بتجهيز عصير ليمونة ثم يتم فرك الوجه بها لمدة تتراوح بين 10 دقائق إلى 15 دقيقة، ثم يوضع فوقه العسل الذي يساعد الليمون على شد البشرة وتفتيحها، ويُترك على الوجه لمدة خمس دقائق، ويمكن استخدام الماسك مرة واحدة فقط أسبوعيًا. ماسك قشر الموز سريع المفعول: ماسك الموز لـ تفتيح البشرة وإزالة البقع بمكون واحد فقط يمكنك تفتيح البشرة والحصول على نضارة وحيوية، كما أن هذا الماسك آمن تمامًا للأعمار الصغيرة ولكل أنواع البشرة. قومي بفرك البشرة باستخدام الجزء الداخلي من قشر الموز، ويتم الفرك بشكل دائري وعكس اتجاه عقارب الساعة لمدة ما بين 5 إلى 7 دقائق حسب درجة دكانة البشرة ومدى انتشار البقع والكلف فيها، والهدف من الفرك بهذا الاتجاه أنه يساهم في توليد مزيد من الطاقة مما يجعل التفاعل بين قشر الموز – الذي يحتوي على فيتامين سي وزنك وحديد وبوتاسيوم- وبين خلايا البشرة يتم بشكل أفضل، للاستفادة من الماسك لأقصى درجة ممكنة.
وتبدأ المشكلات بالحدوث عندما تبدأ بإضافة أشياء مختلفة إليها. الأشياء اللذيذة مثل الزبدة أو جبن البارميزان أو التوابل أو القليل من الصلصة الحارة تقع ضمن حدود النظام الغذائي وفقًا لـ Rissetto، لكن السكر والكراميل والشوكولاتة على الأرجح ليست كذلك. عليك أيضاً التفكير في كيفية تحضير الفشار. الفشار المنثور في الهواء هو الأكثر تغذية لأنه يحتوي على أقل كمية من الزغب - الكيماويات، وملونات الطعام، والملح، والدهون - تضاف إليه عن طريق المعالجة. من ناحية أخرى، يحتوي فشار الميكروويف التقليدي على كمية لا بأس بها من الزيوت المهدرجة (ما لم يتم تصنيفها على أنها خالية من الدهون بنسبة 94 ٪) والصوديوم. هل الفشار مسموح في الكيتو – ابداع نت. نظرة عامة على نظام الكيتو الغذائي نشأ النظام الغذائي الكيتون في عشرينيات القرن الماضي كنهج علاجي للأطفال المصابين بالصرع، لكنه ازداد شعبيته في السنوات الأخيرة كوسيلة لفقدان الوزن. الهدف العام لنظام كيتو الغذائي هو تناول الدهون والبروتين في المقام الأول مع الحد من تناول الكربوهيدرات بكميات قليلة جداً. وتُخزن الكربوهيدرات عادةً في الكبد والعضلات لاستخدامها في الطاقة بين الوجبات. ولكن في حالة عدم وجود الكربوهيدرات، يضطر الجسم إلى تكسير الدهون إلى كيتونات للحصول على سعرات حرارية طاقة.
إن كل أربعة وعشرين جرامًا من الفشار تحتوي على أربعة جرامات من الألياف، وثمانية عشرة جرامًا من الكربوهيدرات، بما يعادل الصافي منها أربعة عشر جرام. وتتعدد أنواع الدايت الكيتوني التي يمكن تناول نسبة أعلى من الكربوهيدرات بها، وذلك بالاستناد إلى مدى النشاط الجسدي الذي تم بذله. فكلا النظامين المستهدف والدوري يتيحان تناول نسبة أكثر من الكربوهيدرات تزيد عن نوع الكيتو القياسي. فيمكن تناول نسبة تتراوح بين 20 – 50 جم إضافي من الكربوهيدرات حال ممارسة التمارين الرياضية. بينما تكون الزيادة بالنظام الدوري في يومي التحميل الخلفي ضمن الأسبوع. وينبغي التنويه إلى أن الإفراط بتناول الفشار خارج القواعد الكيتونية قد يجعلنا ننحرف عن الهدف الرئيسي للكيتو دايت. ومن الضروري أن يتم الاعتماد على طريقة الإعداد الملائمة لذلك، والابتعاد عن طريقة إعداده بالميكروويف لاحتوائه على نسبة من الزيوت الضارة. طريقة إعداد الفشار في الكيتو دايت نظام الكيتو يساعدك في ضبط كميات الطعام المناسبة لحالتك الصحية، والتحكم في طرق إعدادها المحتوية على عدة مكونات مضافة في الوصفة. وحال رغبتك في إعداد الفشار ضمن نظام الكيتو دايت يمكنك أن تضيف بعض المكونات المسموحة إليه.