التاون هاوس يطلق هذا الاسم على الفيلا الصغيرة التي تحتوي على حديقة منزلية محدودة، وتعد مكاناً لاستقرار أسرة واحدة فقط، ويطلق عليها تاون هاوس لأنه يراعى في تصميمها أن تكون متجاورةً وقريبةً من بعضها البعض بشكل خطي مستقيم، الأمر الذي يساهم في أن تكون العلاقة بين سكانها علاقةً عائليةً وقوية. الفيلا المنفصلة تتكون هذه الفيلا من منزل مستقل يتألف من طابقين أو ثلاثة طوابق، تحتوي على مجموعة من الخدمات والمرافق الخاصة بها، مثل الحديقة الخاصة، والمدخل الخاص، ومواقف السيارة، إضافةً إلى إمكانية وجود مرافق أخرى اختيارية كحمام السباحة، وغرفة الحارس. مميزات الفلل تمتاز الفيلا عن غيرها من المنازل بمجموعة من المميزات، من أهمها: الخصوصية تعد الفلل من أبرز المنازل المستقلة، حيث إنها لا تشترك مع غيرها في أي جدار، وذلك لأنه يتم بناؤها على قطعة أرض منفصلة يتم تقسيمها بشكل مثالي وبناءً على ما يريده أصحابها، بحيث تتضمن البناء السكني والحديقة التي تساعد في الفصل بينها وبين أي منزل قريب منها. فلل للبيع في المزاحمية حي هذلولة : تقسيط فلل مودرن بأفضل المناطق وارخص الاسعار. حديقة منزلية تعد الحديقة من أبرز ملحقات الفيلا، وتكون ذات مساحة تسمح بممارسة عدة أنواع من الأنشطة مثل: الزراعة يمكن استغلال حديقة الفيلا بزراعة الأشجار والنباتات والزهور، ويمكن أيضاً زراعة أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات، حسب ما يتناسب مع طبيعة الأرض فيها.
الاسترخاء تساعد الفلل سكانها بالحصول على قدر عال من الاسترخاء، حيث إن الأجواء الداخلية والخارجية لها تساعد على تحقيق ذلك، من خلال الجلوس في الحديقة، أو إضافة قطع أثاث تساعد على ذلك، ويدعم وجودها المساحة المتوفرة، والتي لا تتوفر في المنازل. الدراسة والعمل يمكن توفير مساحة خارجية للأطفال تمكنهم من الدراسة في الهواء الطلق، كما يمكن أيضاً إكمال الأعمال اليومية في حديقة الفيلا. اختيار التصميم المناسب تعد الفلل من المنازل التي يمكن لأصحابها التحكم باختيار تفاصيلها بشكل كامل، من خلال اختيار التصميم والحجم المناسب، وحسب الرغبة، وإمكانية استغلال المساحة المتوفرة بأفضل شكل. إمكانية زيادة الطوابق يمكن الحصول على مزيد من الطوابق في الفيلا في أي وقت، ويعتمد ذلك على سلامة الأساس المعماري، وتتجه بعض العائلات إلى بناء وحدة سكنية كاملة لأبنائها عند زواجه، حيث يكون ذلك أقل كلفةً وأكثر سهولة. سلبيات الفلل على الرغم من كافة المميزات التي توفرها الفلل لأصحابها، إلا أنه يوجد لها بعض السلبيات، ومنها: الأمان لا تتمتع الفلل بعوامل أمان كافية، وذلك لأنه يعد من السهل اقتحام أسوارها والدخول إليها من خلال حديقة المنزل أو الفناء الخلفي، وسيكون من المكلف توفير عوامل الأمان كبناء سور مرتفع، أو وجود حارس أمن يعمل لحمايتها بشكل شبه دائم، خاصةً في حالات الفلل التي لا توجد ضمن مجمعات سكنية، أو الواقعة في مكان بعيد عن المناطق السكنية.
الأطعمة التي يجب تجنّبها المكسّرات بأنواعها، والزبيب والأطعمة ذات الحبّات الكبيرة القاسية، تجنّباً لحدوث الاختناق. الأطعمة الجاهزة والمعلّبة، لاحتوائها على السكر والملح. بياض البيض، وحليب البقر والفراولة؛ لاحتمالية تسببها في حدوث الحساسية. العسل؛ لاحتوائه على بكتيريا كلوستريديوم، التي قد تتسبّب في ارتخاء العضل، والإمساك، وضعف الرضاعة، وبعض العوارض الأخرى كالبكاء.
قم بتضمين مصدر بروتين واحد على الأقل مثل الجبن قليل الدسم أو زبدة الفول السوداني في كل وجبة خفيفة لتعزيز نمو الجنين. 2. التقليل من الكربوهيدرات يجب التقليل من الكربوهيدرات؛ لأنها يمكن أن تتسبب في زيادة وزن المرأة الحامل بشكل غير ضروري، كما أنها توفر القليل من التغذية للأم أو الطفل. حاولي استبدال مصادر الكربوهيدرات بالبقوليات. 3. تناول مصادر الكالسيوم يوصي الأطباء في جميع أنحاء العالم بتناول 1000 مليغرام من الكالسيوم يوميًا للنساء الحوامل والمرضعات. من أهم مصادر الكالسيوم نذكر: منتجات الألبان الخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة العصائر المدعمة بالكالسيوم حبوب اللوز بذور السمسم. 4. تناول مصادر حمض الفوليك يعد من الفيتامينات المهمة للحامل والجنين في فترة حملها، فهو يساعد في تقليل مخاطر الأطفال الذين يولدون بعيوب الأنبوب العصبي المفتوح، ويساعد في نمو وتطور الجنين. تشمل الأطعمة الغنية بحمض الفوليك: الفاصوليا. العدس. الخضروات الورقية. المكسرات. الفواكه الحمضية. كم وزن الطفل في الشهر الخامس - موضوع. 5. اختيار أنواع الدهون الصحية يجب التخلص من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة أثناء الحمل، والتركيز على تناول الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو، وزيت الزيتون، وزبدة الجوز، فهي مفيدة للأم والطفل لزيادة وزن الجنين.