تطوير الحقائب التدريبية إسم البرنامج: مهارات المعلم الرقمي نبذة عن البرنامج: يدور هذا البرنامج حول مهارات المعلم الرقمى (تعريف – أنواع ––خصائص – أهداف –إيجابيات – سلبيات.. الخ) وسيتم عرضه من خلال الوحدات التالية: الوحدة التدريبية: التعلم الرقمى الحديث والمعلم. معلم رقمي لبيئة تعليمة رقمية - تعليم جديد. أهداف البرنامج: • ان يتعرف المتدرب على مفهوم التعلم الرقمي • ان يدرك المتدرب التغيير في قلب العمليَّة التعليميَّة، أكبر تحديات المُعلِّم في العالم الرقمي الحديث • ان يتعرف المتدرب على كيفية إعداد المعلم وتدريبه لاستخدام التعليم الإلكتروني • ان يعرف المتدرب كيف يكون معلم رقمي لبيئة تعليمة رقمية • ان يلم المتدرب بالأدوار الجديدة للمعلم في عصر المعرفة • ان يتخطى المتدرب التحديات التى تواجة المعلم فى التعليم الرقمى محاور البرنامج: الوحدة التدريبية: ( التعلم الرقمى الحديث والمعلم. ) • مفهوم التعلم الرقمي • التغيير في قلب العمليَّة التعليميَّة، أكبر تحديات المُعلِّم في العالم الرقمي الحديث • إعداد المعلم وتدريبه لاستخدام التعليم الإلكتروني • معلم رقمي لبيئة تعليمة رقمية • الأدوار الجديدة للمعلم في عصر المعرفة • التحديات التى تواجة المعلم فى التعليم الرقمى المستهدفون من البرنامج: المعلمون والمهتمون بتطور التعلم والتكنولوجيا.
ونظرًا لأهمية إعداد المعلم الرقمي عُقدت العديد من المؤتمرات والملتقيات التربوية كمؤتمر "التعليم والمستقبل" والذي نظمته جمعية المعلمين بالشارقة حيث ناقش مفهوم المعلم الرقمي والذي أكد فيه التربويون إلى الحاجة الماسة للمعلم الرقمي في ظل الثورة المعلوماتية والتقدم العلمي والتكنولوجي سعيًا لتحقيق رؤى التطوير وبناء المستقبل. كما أوصى مؤتمر جامعه سوهاج الدولي "المعلم ومتطلبات العصر الرقمي" إلى ضرورة تضمين شهادة المعلم الرقمي كأحد المعايير لممارسة مهنة التدريس، وتدريب المعلمين على التعامل مع متطلبات العصر الرقمي. كما نظمت جامعة الأميرة نورة بنت عبد الرحمن الملتقى التربوي "معلم العصر الرقمي" والذي تم من خلاله تدشين جائزة المعلمة الرقمية، وتميز هذا الملتقى بمواكبته لمستحدثات التقنية في التعليم وتفعيل الشراكة بين كلية التربية والمؤسسات التعليمية والعمل الحثيث لدمج التقنية في التعليم بما يتواكب مع تطلعات رؤية المملكة 2030 لإعداد معلم رقمي لبيئة تعليمية رقمية. بحث مقدم استكمالاً لمتطلبات مقرر 624 نهج ( إعداد المعلم ونموه المهني)، إشراف الدكتور: خالد بن عبد الله الغملاس. المراجع: بوابة المستقبل. (1441).
المهارة الثالثة: إدارة قدرات الطلاب من خلال التدريس المتمايز التدريس المتمايز هو تعليم يهدف إلى رفع مستوى جميع الطلبة، وليس الطلبة الذين يواجهون مشكلات في التحصيل، إنه سياسة تأخذ باعتبارها خصائص الفرد وخبراته السابقة، وهدفها زيادة إمكانات وقدرات الطالب، والنقطة الأساسية في هذه السياسة هي توقعات المعلمين من الطلبة، واتجاهات الطلبة نحو إمكاناتهم وقدراتهم. المهارة الرابعة: مهارة دعم الاقتصاد المعرفي يقوم الاقتصاد المعرفي بدور مهم في توليد المعرفة واستثمارها ومن ثم تحقيق الثروة، ففي عصر الثورة الصناعية تحققت الثروة عبر استثمار الآلة عوضًا عن الإنسان، وفي اقتصاد القرن الحادي والعشرين تتحقق الثروة من خلال الاستثمار في المعرفة وخاصة في مجال التكنولوجيا المتقدمة. ومن أهم مظاهر الاقتصاد المبني على المعرفة: سرعة توليد ونشر واستثمار المعرفة. زيادة في البيئة التنافسية العالمية. زيادة أهمية ودور المعرفة والابتكار في الأداء الاقتصادي وفي تراكم الثروة. يحتاج معلم العصر الرقمي لدعم الاقتصاد المعرفي أن يقوم بالأدوار التالية: التنويع في أساليب التعلم لتوائم الحاجات المتنوعة للطلبة، وتراعي الفروق الفردية بينهم.
[٢] ومن الجدير بالذكر أن الامتناع عن السكر يتداخل مع الانخفاض السريع في تأثيرات الدوبامين في الدماغ ومع العديد من مسارات الدماغ ما قد يُؤدي إلى حدوث تغيير في التوازن الكيميائي للدماغ مُسببًا بذلك القلق والقيء والغثيان، وقد يشعر البعض منا بالرغبة الجامحة بتناول السكر ما يُسبب السمنة والوزن الزائد. [٢] لكن كما هو الحال مع أي تغيير في النظام الغذائي الالتزام هو المفتاح واجتياز الأسابيع الأولى أمر بالغ الأهمية لذا يجب تناول السكريات باعتدال جنبًا إلى جنب مع ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي متوازن. الامتناع عن تناول السكر لتخفيف الوزن | ماكتيوبس كيف فقدت وزني بعد التوقف عن تناول السكر. [٢] الامتناع عن السكر: الآثار الجانبية تفاعل الجسم مع الامتناع عن السكر يختلف من شخص إلى آخر، وتعتمد شدة ومدة الآثار الجانبية على كمية السكر المضاف المُتناولة من قبل، وقد يتضمن ذلك الأعراض الآتية: 1. الآثار النفسية قد تتضمن الآثار النفسية التي يُسببها الامتناع عن السكر النقاط الآتية: الاكتئاب: يُمكن أن يشعر البعض بالإحباط والمزاج المعكر عند التخلي عن تناول السكر وذلك يرجع إلى انخفاض إطلاق الدوبامين في الدماغ. [١] القلق: قد يُصاحب القلق الشعور بالتهيج والعصبية لدرجة أن الشخص قد يشعر بنفاذ صبره سريعًا.
ولكن حين تعرفين فوائد التوقف عن تناول السكر، سيشتد حماسك. فوائد ترك السكر ما الذي يحدث في جسمك إن توقفتِ عن تناول السكر: المساعدة على فقد الوزن. الحصول على مزاج أفضل وقدرة أكبر على التركيز. تقليل الشعور بالجوع وبالتالي انخفاض الرغبة في تناول الطعام. مد الجسم بالطاقة على مدار اليوم بفضل ثبات مستوى السكر في الدم. تحسن البشرة والجلد عامة، لأن التقليل من السكر يساعد على فرز كمية أكبر من البروتينات الموجودة بالجسم مثل بروتين الكولاجين والإيلاستين اللذان يساعدان على تحسين مظهر الجلد. يمكن أن يؤدي الامتناع من السكر إلى تحسين الجودة الإجمالية لنومك على المدى البعيد. أهمية الصيام - موضوع. مصادر بديلة للسكر غير مضرة والسؤال هنا، إن استطعنا التوقف عن تناول السكر المصنع، وتوقفنا عن تناول الحلويات المصنعة لأنها مضرة بالجسم، فكيف سنتوقف عن تناول الأطعمة المفيدة للجسم مثل الفاكهة التي بها أيضًًا سكر؟ عزيزتي، كل الأنظمة الغذائية الصحية تنصح بتناول الطعام الطبيعي مثل الخضروات والفاكهة والمكسرات وغيرها، ولأن الفاكهة جزء أساسي من الأطعمة الطبيعية، بالتالي تناولها سيعود بالنفع على جسمك، ولكن كل ما في الأمر أن تتناوليها بطريقة متوازنة.
8. يحسن المزاج: تناول كميات عالية من السكريات تؤدي إلى القلق والتهيج وتقلبات المزاج وحتى الاكتئاب. ووجدت دراسة أجريت عام 2009 نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي أن الناس الذين يتبعون النظام الغذائي الغني بالأطعمة المصنعة، والتي تحتوي عادة على كميات عالية من الدهون المشبعة والسكر والملح، فهم في خطر متزايد للاكتئاب مقارنة مع أولئك الذين يتبعون نظام غذائي منخفض السكر. تشير دراسة 2015 نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن ارتفاع مؤشر نسبة السكر في الدم يمكن أن يكون عامل خطر للاكتئاب في النساء بعد سن اليأس. 9. يمنع مرض الكبد الدهني: تناول كميات كبيرة من السكر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مرض الكبد الدهني. تناول الأطعمة السكرية يؤدي إلى ارتفاع حاد في الأنسولين وأيضا يؤدي الى تخزين الدهون في خلايا الكبد، والذي بدوره يؤدي الالتهاب والندوب. الامتناع عن السكر: متى يصبح خطرًا على الصحة؟ - موضوع تغذية. يتكون السكر من الجلوكوز والفركتوز، والذي يتم استقلابه في الكبد حيث أنه يمر على الكبد عند نقله، وعندما يتم استهلاك السكر الزائد، فإن الكبد بحوله إلى دهون، والإفراط في الدهون يؤدي إلى تغيرات هرمونية في الجسم، والتي يمكن أن تؤثر على وظائف الكبد. دراسة 2015 نشرت في مجلة أمراض الكبد بينت أن تناول المشروبات العادية المحلاة بالسكر ترتبط مع زيادة خطر أمراض الكبد الدهنية، وخاصة في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة، وفي الوقت نفسه فإن المدخول العالي من السكر يسبب التهاب مزمن في الجسم مما يؤثر على الكبد.
الصفحة الرئيسية | مسبار