وقفت معادلة الشهادات في وزارة التعليم عائقا أمام عدد من الخريجين العائدين من الابتعاث بسبب تأخر لجنة معادلة الشهادات في معادلة شهاداتهم لأكثر من شهرين، رغم أن الوزارة ذكرت في تصريح سابق وتحديدا في أبريل الماضي أن هذه المعادلة لا تتجاوز 7 أيام عمل، في وقت بعثت «الوطن» استفسارات للمتحدث الرسمي في سبتمبر عن تأخر معادلة الشهادات، إلا أنه لم يرد على الاستفسارات. شكاوى الخريجين شكا عدد من الخريجين من التأخر في معادلة الوثائق في وزارة التعليم وبقاء المعاملة في أروقة الوزارة لعدة أشهر دون تحريكها ما يضطر الخريج إلى السفر إلى مقر الوزارة في الرياض وذلك للبحث عن المعاملة وطلب تسريعها سعيا في تقديم الأوراق للمرجع أو التقديم على وظيفة. معادلة الشهادات وزارة التعليم العالي السعودية. لجنة معادلة الشهادات حمل عدد من الخريجين في شكواهم لجنة معادلة الشهادات مسؤولية التأخير في معادلة الشهادات، قائلين لـ»الوطن» إن هذه اللجنة لا تدفع طلباتهم بالشكل المطلوب وتتأخر عن المتعاد في معادلة الشهادات. وأضافوا أن الأمر قد يستغرق من شهرين إلى ثلاثة أشهر في تدقيق ومعادلة هذه الشهادات وفي بعض الأوقات يضطر حامل الشهادة إلى السفر للرياض ومتابعة سير معاملته في مقر الوزارة رغم أنه استخدم التقنية في رفع أوراقه إلى اللجنة المسؤولة.
نسخة مطابقة للأصل من شهادة ختم التعليم الثانوي المقدمة للمعادلة مصادق عليها من طرف السلطات التونسية و السلطات الأجنبية. نسخة مطابقة للأصل من الشهادة المدرسية لكل من المرحلة الإعدادية أو المتوسطة و الثانوية أو نسخة من الملف المدرسي مصادق عليه من طرف السلطات التونسية و السلطات الأجنبية. تقديم ما يفيد الإقامة المسترسلة مع الأبوين أو الولي الشرعي خلال السنتين الأخيرتين اللتين سبقتا الحصول على الشهادة بالبلد المانح لهذه الشهادة. نسخة مطابقة للأصل من شهادة البكالوريا ومن كل الشهادات المتحصل عليها و المقدمة للمعادلة وفق التسلسل الطبيعي للدراسة مصادق عليها من طرف السلطات التونسية و السلطات الأجنبية. نسخة مطابقة للأصل من كشوف الأعداد، نتائج الامتحانات وعدد الوحدات القيمية وكل الوثائق التي من شأنها أن تساعد اللجنة على دراسة الملف. نسخة من مذكرة البحث، ختم التربص، ختم الدروس، الأطروحة (الماجستير، مهندس، مهندس معماري، دكتورا... ). معادلة الشهادات وزارة التعليم العالي. قائمة الخدمات الفعلية منذ الحصول على الشهادة النهائية بالنسبة للمتخرجين القدماء في الاختصاصات الطبية والهندسة المعمارية. تقديم ما يفيد حضورية الامتحانات بالنسبة للشهادة موضوع مطلب المعادلة.
سخة مطابقة للأصل من شهادة الدكتورا ومن التأهيل. شهادة تثبت الانتماء إلى رتبة أستاذ مساعد أو رتبة تعادلها بتونس أو بالخارج. تقديم ملف يتضمن مجمل الأبحاث ويشتمل بالإضافة إلى أطروحة الدكتورا على مجموعة أعمال مبتكرة تم نشرها (مؤلفات أو كتب دراسية أو مقالات أو براءات... )، تقرير تأليفي مفصل حول أعمال البحث وعند الاقتضاء على تقرير ثان حول النشاط البيداغوجي والتأطيري. لا تنظر اللجنة إلا في الملفات الكاملة. يمكن مراجعة الإدارة في صورة عدم الحصول على رد بعد انقضاء شهر على تاريخ إيداع ملف كامل. إعادة تشكيل لجنة معادلة الشهادات غير الأردنية برئاسة وزير التعليم العالي :: الأنباط. يتعين وجوب الاستظهار بأصول كل الشهادات والوثائق المطلوبة عند تقديم ملف المعادلة. كل وثيقة محرّرة بلغة أخرى غير العربية أو الفرنسية أو الانجليزية، ترفق بترجمة إلى الغة العربية أو اللغة الفرنسية تمّت على يد مترجم محلّف. ضرورة مصادقة المصالح المختصة (الوزارة أو الجامعة) على الشهادة الأجنبية موضوع مطلب المعادلة بالبلد المانح للشهادة. يمكن إسناد المعادلة للأجانب المتزوجين أو المتزوجات من تونسيين وكذلك للأجانب المولودين لأب أو أم تونسية شرط استكمال الملف العلمي بالوثائق التالية: نسخة من بطاقة التعريف الوطنية للقرين التونسي الجنسية، نسخة من بطاقة إقامة الأجنبي بتونس، نسخة من عقد الزواج مصادق عليه من السلط التونسية، مضمون ولادة المعني، نسخة من بطاقة التعريف الوطنية للأب أو الأم بالنسبة للأجانب أبناء التونسيين).
تاريخ النشر: الأحد - pm 06:12 | 2022-04-24 الأنباط - أقرَّ مجلس الوزراء، في جلسته التي عقدها اليوم الأحد، برئاسة رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة، نظاماً معدِّلاً لنظام فحص الأدوية والمستلزمات الطبيَّة والمعقِّمات والمطهِّرات ومستحضرات التَّجميل لسنة 2022م. ويأتي النَّظام لغايات تسريع تسجيل الدَّواء لدى المؤسَّسة العامَّة للغذاء والدَّواء، خصوصاً الدَّواء المُنتَج في المملكة لغايات تسريع تصديره إلى الخارج، وذلك بفصل عمليَّة تحليل الدَّواء عن إجراءات تسجيله، وجعلها من إجراءات طلب التَّداول. تأخير معادلة الشهادات ينافي تصريح التعليم بـ7 أيام عمل - جريدة الوطن السعودية. كما أقرَّ مجلس الوزراء نظاماً معدِّلاً لنظام ترخيص مصانع الأدوية والرّسوم التي تُستوفى منها لسنة 2022م، وذلك لغايات إعادة تشكيل لجنة ترخيص مصانع الأدوية، وتحديد الاشتراطات المتعلِّقة بموقع المصنع، والبُعد عن التَّجمُّع السَّكني ومصادر التلوُّث ومصادر المياه الجوفيَّة. وأقرَّ المجلس نظاماً معدِّلاً لنظام الاعتراف بمؤسَّسات التَّعليم العالي غير الأردنيَّة ومعادلة شهاداتها لسنة 2022م. وبموجب النِّظام المعدِّل، ستتمُّ إعادة تشكيل لجنة معادلة الشِّهادات غير الأردنيَّة لتصبح برئاسة وزير التَّعليم العالي والبحث العلمي، وعضويَّة أمين عام الوزارة نائباً لرئيس اللَّجنة.
تناول الشمام قبل الوجبات الرئيسية يقلل من عدد السعرات الحرارية التي ستتناولها بنسبة من 20 إلى 25 بالمائة. والآن عزيزي القارئ، بعد أن أتممت قراءة هذا المقال الذي يتحدث عن فوائد الشمام المختلفة لصحتك، وأيضاً عن الشمام والرجيم وما هي العلاقة بينهما، ورجيم الشمام وكيف تستفيد منه في إنقاص الوزن، إذا كان لديك أي استشارة بخصوص الحمية الغذائية وما يتعلق بها، أو بخصوص أي موضوع آخر، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا. اقرأ أيضاً: فوائد الفراولة للرجيم.. السعرات الحرارية في البطيخ والشمام | أطيب طبخة. ولماذا تسمى بفاكهة الرشاقة؟ حقائق غذائية مفاجئة للتين البرشومي، وفوائده للرجيم. نصائح هامة قبل أن تبدأ الرجيم، تعرف عليها.
يحتوي الشمام على العديد من العناصر المفيدة والمغذية والتي تشمل البروتينات والفيتامينات بما في ذلك فيتامين أ وغيره بالإضافة إلى أنه يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والزنك. شاهد أيضًا: فوائد بذور الشمام للجسم العناصر الغذائية في الشمام يحتوي كل مائة جرام من الشمام ما يلي: 90. 15 جرام بروتين. 0. 48 جرام طاقة. 37 سعر حراري كربوهيدرات. 8. 16 جرام ألياف. 0. 9 كالسيوم تسعة مليجرام حديد. 21 مليجرام ماغنسيوم. 12 مليجرام فوسفور. 15 مليجرام بوتاسيوم. 267 مليجرام صوديوم. 16 مليجرام زنك. 0. السعرات الحرارية في الشمام - موثوق. 18 مليجرام حمية 36. 55 مليجرام نياسين. 37 مليجرام حمض الفوليك. 21 ميكروجرام فيتامين E. 0. 5 مليجرام فيتامين K2. فوائد الشمام للرجيم هناك العديد من فوائد الشمام للرجيم يتساءل الكثير من الناس عنها، ولأن الشمام منخفض في السعرات الحرارية فلا توجد مشكلة في زيادة تناوله لأن السعرات الحرارية لا تتأثر كثيرًا أثر تناوله بكميات كبيرة بالإضافة إلى نقص الطاقة به. يمكن أكل الشمام بكميات مناسبة أثناء ريجيم خفض الوزن وذلك بسبب احتوائه الزائد من الماء. وهناك دراسة قد نُشرت في قسم السمنة في عام 2012 أن السيدات ذوات الوزن الزائد قبل انقطاع الطمث.
التحكم في مستوى السكري يرتبط الشمام بتحسين عملية الأيض الخاصة بالأنسولين ، مما يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم ، لذلك فهو ذو فائدة كبيرة لمرضى السكري. علاج التهاب المفاصل إن الشمام يتميز بخصائص مضادة للالتهابات، كما يساعد في منع الإجهاد التأكسدي على المفاصل والعظام، وبالتالي تقليل الالتهاب، لذلك فإن إضافته إلى النظام الغذائي تفيد جداً في حالات التهاب المفاصل. المساعدة في تحسين الهضم يحتوي الشمام على كميات كبيرة من الألياف الغذائية ، فهو يساعد على حركة الأمعاء بشكل صحي ويسهل عملية الهضم، كما أنه يقلل من الإمساك وعسر الهضم ويعالج مشاكل القولون. الشمام والرجيم.. وفوائد الشمام في إنقاص الوزن الشمام من الفواكه المنخفضة السعرات الحرارية، حيث أن كوب من مكعبات الشمام به حوالي 54 سعر حراري فقط، مما يجعله خياراً موفقاً لوجبة خفيفة في نظام غذائي يهدف إلى إنقاص الوزن. السعرات الحرارية في الشمام - سطور. يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء، هذا يساعد على عملية هضم ناجحة، كما يساعد في حرق الدهون بشكل أفضل. الشمام غني بالألياف الطبيعية التي تساعد على تحسين كفاءة الجهاز الهضمي، كما تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، حيث أن الكوب منه يحتوي على 1.
جاء الصيف حاملًا معه ما لذ وطاب من الفواكه اللذيذة والمفيدة مثل الشمام، سنعرّفك في هذا المقال على فوائد الشمام لصحتك. يُعتبر الشمام أحد الفواكه الصيفية اللذيذة والمفيدة جدًا لصحة الإنسان ويُمكن تناوله كوجبة خفيفة مفعمة بالطاقة ومضادات الأكسدة. إليك في هذا المقال فوائد الشمام لصحتك: فوائد الشمام لصحتك دعنا نُعرفك على فوائد الشمام في ما يأتي: يحتوي الشمام على الكثير من الألياف والسوائل والقليل من السعرات الحرارية، قد يُساهم ذلك على نزول الوزن والسيطرة عليه من خلال الشعور بالشبع عند تناوله كوجبة خفيفة مع ضرورة ضبط السعرات الحرارية ضمن نظام غذائي متوازن وصحي. تعزيز الصحة الجنسية يُساعد تناول الشمام على إمداد جسمك بعناصر حيوية مفيدة ومهمة، لذا فقد يُنصح بتناول الشمام كوجبة خفيفة تمدك بالطاقة قبل أو بعد العملية الجنسية. بعض العناصر التي يحتويها الشمام، مثل: فيتامين أ يُساهم تناوله في رفع مستويات التستستيرون (Testosterone) بالإضافة إلى الكولين (Choline) الذي يلعب دور مهم في عمل الأعصاب والعضلات وكلها مواد تُساعد على تعزيز الصحة الجنسية و زيادة الرغبة الجنسية. مفيد للبشرة والشعر يُساعد تناول الشمام على تعزيز صحة خلايا الجلد والبشرة وبصيلات الشعر، فهو يُساهم في منح الجسم الرطوبة والمعادن والمغذيات المهمة بالإضافة إلى محتواه من مضادات الأكسدة القوية والتي تعمل على منع تأكسد المواد وأغلفة الخلايا وتلفها.
وقد تقلل من فرصة الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي. تحسين وظيفة الجهاز المناعي الشمام يحسن من عملية تنظيف الجهاز المناعي. وذلك لأنه يحتوي على مركبات نباتية وبيتا كاروتين وفيتامين C. والتي تعمل على مكافحة الفيروسات والجراثيم داخل جسم الإنسان. التقليل من جفاف الجسم يحتوي الشمام على نسبة عالية من الماء مما يجعله وجبة خفيفة. ومفيدة في الصيف لأنه يحافظ على رطوبة الجسم ويقلل من الشعور بالعطش. مقالات قد تعجبك: العناية بالشعر والبشرة يتم تحويل كمية من البيتا كاروتين في الشمام إلى فيتامين أ أثناء عملية الهضم. مما يساعد على إصلاح خلايا الجلد والشعر بينما تعمل البيتا كاروتين كمضاد للأكسدة لتطويل الشعر. تنظيم ضغط الدم يرجع ذلك إلى احتواء الشمام على البوتاسيوم الذي يعمل على توسيع الأوعية الدموية مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم الزائد. شاهد أيضًا: ما هي فوائد الشمام للحامل ؟ السيطرة على مرض السكري يرتبط استخدام الشمام بعملية التمثيل الغذائي للأنسولين والذي يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم. مما يمنع حدوث ارتفاع خطير في نسبة السكر في الدم. وقد ثبت أيضًا أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي على الكلى، مما يساعد على الحفاظ على الكلى.
المساهمة في منع تطور الربو: حيث أشارت دراسة على الحيوانات، تُشير إلى أن استهلاك كميات من البيتا كاروتين، وهو من مضادات الأكسدة الموجودة في الشمام، قد يساهم في منع تطور الربو. المراجع ↑ "Everything you need to know about cantaloupe", medicalnewstoday, Retrieved 28/1/2021. Edited. ↑ "Melons, cantaloupe, raw", usda, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Honeydew melon, raw", usda, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Fruits", myplate, Retrieved 28/1/2021. ↑ "Everything you need to know about cantaloupe", medicalnewstoday, Retrieved 28/1/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً فوائد مبيض القهوة فوائد مبيض القهوة يتكون مبيض القهوة من مزيج من الماء، والسكر، والزيوت النباتية، والعديد من الإضافات التي... جدول لرجيم باليو رجيم باليو هو حمية غذائية تعتمد على الأطعمة التي تُشبه الطعام الذي كان يتم تناوله بالحجر العصري أي قبل ما...
يقلل الإصابة بسرطان القولون إن الشمام غني بمضادات الأكسدة، مثل: بيتا كاروتين، ولوتين، وزياكسانثين، وكريبتوكسانتينا، وهذه المواد المضادة للأكسدة تحمي الجسم والخلايا من التلف، والإجهاد التأكسدي الناجم عن الجذور الحرة؛ نتيجة لذلك أظهرت الدراسات أنه يمكن استخدام الشمام في الوقاية من أنواع معينة من السرطان، بما في ذلك سرطان القولون. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الأبحاث أن مضادات الأكسدة والقرعيات الموجودة في الفاكهة تسبب موت الخلايا المبرمج للخلايا السرطانية، أو تحفز موت الخلايا لهذه الخلايا التالفة؛ هذا لأن هذه المواد قادرة على اختراق نواة الخلية، حيث يتم تخزين الحمض النووي وجميع الجينات؛ وبالتالي تدمر الخلايا الضارة. يقلل من حصى الكلى تستفيد الكلى أيضًا من تناول الكنتالوب، حيث تقلل من حصى الكلى؛ فهي غنية بالماء، والبوتاسيوم، والكالسيوم، وهذه الفاكهة لها خصائص مدرة للبول؛ مما يساعد على التخلص من السموم، والمياه الزائدة، ومحاربة التورم الناتج عن احتباس الماء. فائدة الشمام للتقليل من التوتر بفضل المعادن التي تحافظ على ضربات القلب منتظمة وطبيعية، يزيد الشمام من كمية الأكسجين التي تذهب إلى الدماغ؛ مما يضمن عمل وظائف الدماغ بشكل أكثر انتظامًا، كما أنها تحتوي تلك الفاكهة على معدن البوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم، حيث لا يمنع فقط أمراض القلب والأوعية الدموية، بل يوفر ضغط الدم المناسب أيضًا استرخاء الجهاز العصبي في أجسامنا، وبفضل كل هذه الخصائص يعد الكنتالوب مفيدًا بدرجة كافية؛ لمنع موت الخلايا الناتج عن الإجهاد عن طريق حماية دماغنا، وكذلك قلبنا.