كيف تعرف أن الشخص الذي تحبه قد وقع في حبك قد تتساءل في نفسك إذا فعلت للشخص الذي احبه كل ما يؤكد حبي كيف أتأكد انه يحمل مشاعر تجاهي وان قلبه قد تحرك بالفعل، سأخبرك ببساطة حيث أكد علماء النفس أن الإنسان عندما يحب، ينتج عنه سلوكيات تنم عن حبه، ويصبح من السهل اكتشاف انه يحبك من تلك التصرفات، فمثلا: إذا لاحظت انه يبتسم لك عندما يقابلك، وان السعادة تبدو في عينيه، فهذا دليل قوى على حبه لك. إذا أدركت بمحض الصدفة، انه يراقبك، وان عينيه تلاحقك في كل مكان، وخاصة إذا كثر تصادفاكم في الأماكن المختلفة، فاعلم أن ذلك دليل على اهتمامه بأمرك، فلا تتعمد إحراجه، وتقبل الأمر كأنك لم تفهمه. كيف يمكنك التوقف عن الاهتمام بشخص لا يهتم لأمرك - مجلة عشاق سوريا. نبرة حديث أي شخص تدل على مشاعره تجاهك، حسب دراسات علم النفس والطب النفسي؛ فإذا كانت نبرة الصوت ثابتة وهادئة؛ فهذا يدل على عاطفية من أمامك؛ وانه يحمل في قلبه مشاعر لديك، أما إذا لاحظت أن نبرة صوته متذبذبة مترددة، فهي تشبه مشاعره المترددة والتي لم يحسم أمرها بعد. لغة الجسد علم كبير قم بالبحث عن معلومات عنها في بعض الكتب، فهي لها دلائل كثيرة في الحب، فمثلا إذا لاحظت أن الشخص يقوم بحركات لا إرادية بيده، ويقوم بلمس انفه وأذنه باستمرار أثناء الحديث، فاعلم انه يحبك حسب النظريات النفسية الحديثة.
أفقد بها تفاهات من حوليْ..! فترة نقاهه أنعم بِ ` نسيان إجباري`.. أرتاح قليلاً من كل همومي آلصغيره.. والتفاصيل الساذجه, وأناس يسببون لي " الأ لام قهريه"!
أيضا اتساع حدقة العين، وتغيره اتجاه الأرجل ليصبحا في اتجاه بعضهما البعض، وارتفاع الحاجبين بشكل مقوس، وغيرها من الحركات التي يقوم بها الشخص عن غير وعى أو إرادة، هي حركات تنم عن عاطفة قوية يحملها الشخص. لا تستمر مع شخص لا يهتم بك لم يتم تحديثها. ما الفرق بين الحب والإعجاب؟ كثيرا ما يختلط على الناس المشاعر التي يشعرون بها، ويتساءلون هل هي حب أم هي مجرد مشاعر إعجاب ستزول بمرور الوقت، بالفعل كل منا قد شعر بالإعجاب بأشخاص عدة، وخاصة في فترة المراهقة، وظن انه حبًا، ولكن بانتهاء تلك الفترة انتهى ذلك الإعجاب، إذن معظم ما نشعر به في فترة المراهقة هو مجرد إعجاب. إذا كنت تشعر بالانبهار لشخص ما بسبب معين، مثلا وسامته أو ذكائه أو مهارته؛ فاعلم أن ذلك إعجاب وليس حب، وسيزول بمجرد زوال السبب؛ فإذا فقد ذلك الإنسان مهارته مثلا ستكف عن الإعجاب به فهو ليس حبا على الإطلاق. أما إذا تأكد لك أن ما تشعر به نحو شخص ما هو حب وانه مهما حدث فلن يتغير ذلك الحب وانه استمر معك حتى بعد انتهاء فترة المراهقة فتأكد عزيزي القارئ أنك قد وقعت في الحب. تصرفات خاطئة احذر منها حتى تستمر حياتك العاطفية إياك أن تتهم حبيبك بأمر لم تتأكد من صحته، وحتى أن كنت متأكدا اجعل لغة الحوار قائمة على التفاهم، وحاول بقدر الإمكان تجنب الشك، والاتهام المستمر والتفتيش وراء حبيبك ومراقبته، واعلم أن الشك هو ما يوتر العلاقة ويهدد بانتهائها تمامًا، وان هناك فرق شديد بين الغيرة والشك، فالغيرة شعور طبيعي أما الشك فانه يتحول سريعًا إلى تصرف مرضى.
كما أنه يقوم بتنزيل الوزن الزائد وتخلص الجسم من النسيج الدهني وذلك يكون متواجدًا لدى الأشخاص ذو البدانة العالية. بهذا فنحن نكون قد تحدثنا عن فوائد النسكافيه للتنحيف، وأيضًا الدراسات المختلفة التي تحدثت عن ذلك، وأغلب الأسئلة الشائعة التي يتم تداولها. اقرأ أيضًا: طريقة التخسيس بدون رجيم فوائد تمارين الزومبا للتخسيس والتنحيف وعلاج الاكتئاب اليانسون والكمون: وصفة اليانسون والكمون لخسارة الوزن والتنحيف
تم نشره السبت 08 كانون الثّاني / يناير 2022 09:22 مساءً المدينة نيوز:- النسكافيه، القهوة السريعة التحضير أو القهوة الفورية، تحتوي على العديد من المواد الغذائية التي تعود على الجسم بالفائدة، من بينها التنحيف! قد تكون هذه المعلومة غريبة للبعض، أو قد تعتبر نسجاً من الخرافات التي تشيع على الكثير من مواقع التواصل الاجتماعي، لكنها ليست كذلك، فالنسكافيه، نعم، يساعد على التنحيف لاحتوائه على خصائص مهمة لهذا الغرض. فوائد النسكافيه للتنحيف • يحتوي النسكافيه على الكافيين التي أثبتت الكثير من الدراسات فعالية هذه المادة في حرق الدهون و كميات كبيرة من السعرات الحرارية المتراكمة في الجسم. تأثير هذه المادة يتضاعف لاحتواء النسكافيه أيضاً على حمض يعرف بحمض الكلوروجينيك Chlorogenic Acid المسؤول عن مذاق القهوة، وهو مركب غير مستقر حرارياً، أي أنه يتحلل بسرعة عند تعرضه للحرارة، فيتحول إلى حمض الكينيك quinic Acid والكافيين Caffeic Acid. ويعتبر حمض الكلوروجينيك من أقوى مضادات الأكسدة Antioxidents، يحفز الكبد على إنتاج المزيد من العصارة الصفراوية ويساعده على معالجة الأحماض الدهنية، ما يمنع امتصاص الدهون والتقليل من مستوى الدهون الثلاثية في الدم Triglycerides، كما يضاعف من عملية التمثيل الغذائي.
التعزيز من عمليّة التمثيل الغذائي: يدعم الكافيين عمليّة التمثيل الغذائي أي الأيض، ويُعزز من صحة الجهاز الهضمي ويجعله يهضم الطعام بفعاليّة أكثر مما يُساعدُ على فقدان الوزن بسرعةٍ أكبر، وكذلك يُساعد أيضاً على تقوية الدورةِ الدمويّة عند النساء والتقليل من توتّر العضلات. يُساعد النسكافيه على الاسترخاء: يؤدي تناول النسكافيه إلى التقليل من التوتّر والشعور بالاسترخاء، ممّا يُساعد على الاستمرار بنظامٍ غذائيٍّ صحيّ بعيداً عن التوتّر. يُعزّزُ النّشاط البدني: أكّدت الدراسات بأنّ النسكافيه يُعزّزُ من النّشاط البدني لذا يشربه الرياضيّون لأداءٍ أفضل خلال التمارين الرياضية، ويُساعد أيضاً على التخفيف من آلام العضلات والتخفيف من التعب خلالَ وبعدَ التمارين الرياضيّة. السعرات الحراريّة: توجدُ أقلّ من سعرتين حراريتين في الكوب الواحدِ من النسكافيه، لذا يُفضّل شربه من دون إضافة السكر أو الكريمة، أو إضافة كميّةٍ قليلةٍ منهما. كيفيّة شُرب النسكافيه أثناء الحمية لا يجب شُرب أكثر من كوبٍ أو اثنين من النسكافيه يومياً. شُرب النسكافيه قبل أو خلال ساعة قبل وقت التمرين الرياضي لحرق كميّةٍ أكبر من الدهون. تجنّب استخدام المحليات الصناعية، أو السكر الأبيض واستبداله بالعسل، ويُفضّل شرب النسكافيه من دون إضافةِ أي مكوناتٍ إضافيّة لتجنّب السعرات الإضافيّة.