[٢] القيمة الغذائية للحبق تعود بالقيمة الغذائية للحبق بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، حيث إنها تعد غنية بالعناصر الغذائية كالفيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين K، وأيضًا مصدراً جيداً للمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسبوم والبوتاسيوم، وتعد قليلة بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات والدهون ، ولا سيما أن لها العديد من الفوائد للجسم ومنها فوائد الحبق للرجيم، وهنا القيمة الغذائية للحبق لكل كوب "24 غرام": [٣] المادة الكمية الماء 22. 1 غرام الطاقة 5. 52 كيلو كالوري البروتين 0. 756 غرام الدهون 0. 154 غرام الكربوهيدرات 0. 636 غرام السكريات 0. 072 غرام الألياف 0. 384 غرام الكالسيوم 42. 5 ميليغرام الحديد 0. 761 ميليغرام البوتاسيوم 70. 8 ميليغرام المغنيسيوم 15. 4 ميليغرام الزنك 0. 194 ميليغرام الصوديوم 0. 96 ميليغرام الفسفور 13. 4 ميليغرام فيتامين C 4. 32 ميليغرام الثيامين 0. 008 ميليغرام النياسين 0. 216 ميليغرام الفولات 16. 3 ميكروغرام فيتامين E 0. 192 ميليغرام فيتامين K 99. 6 ميكروغرام كافيين 0 ميليغرام فوائد الحبق للرجيم من الممكن أن الحبق مرتبطة بنزول الوزن وذلك لأنها تعمل على خفض إرتفاع مستوى هرمون الكرتيزول وهي من فوائد الحبق للرجيم، وهو يعرف بأسم هرمون القلق والتوتر، حيث يتم إنتاج الكرتيزول في قشرة الغدة الكظرية ، حيث يعمل على تنظيم نسبة السكر بالدم ويساعد على إنتاج الطاقة وأيضًا يعمل على نظام المناعة والشفاء، إن إرتفاع الكورتيزول يؤدي إلى اكتساب الوزن وخاصةً في المنطقة السفلية للبطن، وإرتفاع الكورتيزول من الممكن أن يؤدي إلى صعوبة في النزول الوزن وأيضًا ثبات الوزن.
يعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي ويزيد من قدرته على مواجهة العديد من الأمراض المختلفة. تناول الحبق يساعد في علاج العديد من الأمراض الجلدية ومن بينها الحصبة والجديري المائي ويقضي على حب الشباب والبثور. يساعد في التخلص من داء الشقيقة ويسكن ألم الروماتيزم والمفاصل. اقرا ايضا| فوائد الحبق للدوره الشهرية | تعرفي على كيفية التخفيف من الام الدورة الشهرية استخدام الحبق بصورة دورية يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة فعالة، مما يخلصك من الوزن الزائد. يساعد في علاج العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية نتيجة زيادة نشاط الدورة الدموية وتوسيع الشرايين ويحمي من ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. تساعد نبتة الحبق في خفض درجة حرارة الجسم ويساعد في علاج حالات الحمى وذلك عن طريق نقع الأعشاب في الماء وعمل كمادات بها. يعمل على التخلص من القشرة الدهنية الموجودة بفروة الرأس ويساعد في حمايته من التساقط والتقصف. يحمي من انتشار الخلايا السرطانية بالجسم ويعمل على مكافحة الخلايا التالفة. محاذير استخدام الحبق هناك العديد من التحذيرات الواجب الإنتباه إليها عند تناول الحبق أو الريحان ومن بينها: لا يجب تناول كميات كبيرة من الحبق خاصة إذا كنت تعاني من سرطان الكبد فهو يزيد الأعراض سوءًا.
[٥] أضرار استخدام الحبق يعد استخدام الحبق آمن حين يستهلك بكمية قليلة وله فوائد عديدة لصحة جسم الإنسان مثل فوائد الحبق للرجيم ولكن هنالك بعض المحاذير لبعض الأشخاص بأن يبتعدوا عن تناول الحبق سواء أن كان ورق او بذور أو حتى مكملات أو كبسولات: [١] حيث يعد الحبق عالي بفيتامين K الذي يساعد الجسم على تخثر الدم، وأخذ الحبق بشكل كبير قد يتعارض مع أدوية مميعة للدم مثل الوارفارين، حيث شخص يأخذ الوارفارين ويسعى لأخذ الحبق مثل صوص البيستو المصنوع من الحبق قد يكون من الصعب إلا في حال الطبيب قد سمح. وفي المقابل مستخلص الحبق الموجود في المكملات قد يعمل على تمييع الدم لذلك لمن يعاني من مشاكل نزيف أو لديه جراحة الإبتعاد عن الحبق بجميع أشكاله. والأشخاص المصابين بإرتفاع ضغط الدم أو السكري قد تعمل مكملات الحبق على خفض ضغط الدم أو سكر الدم لذلك قد يعمل الطبيب على خفض جرعة الدواء لمنع هبوط السكر أو إنخفاض ضغط الدم. النساء الحوامل أو النساء الذين يسعين للحمل، قد إقترحت دراسة أجريت على الحيوانات بأن مكملات الحبق قد تؤثر على الحيوانات المنوية وتؤدي إلى تقلصات خلال الحمل. مخاطر خلال الرضاعة لم تعرف بعد. المراجع [+] ^ أ ب "Basil: Nutrition, Health Benefits, Uses and More",, Retrieved 2-11-2019.
ونطمئن المرضى ان العين ستكون بوضعها الطبيعي بعد العملية حيث ان القرنية المزروعة شفافة تعكس لون القزحية خلفها. وينصح بعد اجراء الجراحة بالراحة فى الاسابيع الاولى بالاستماع للموسيقى او بعض الكتب المسجلة ولا مانع من مشاهدة التلفزيون واستخدام العين فى القراءه. القرنية المعتمة الفيمتوليزر، علامات رفض القرنية، #طبيب_عيون، #مستشفي_عيون، #مستشفي_عيون_بمصر كما ينصح بعدم حمل اشياء ثقيلة والسيطرة على الكحة او الامساك والتى قد تتسبب فى رفع ضغط العين ، كما ينصح بالصلاة فى وضع الجلوس مع مراعاة عدم الانحناء للسجود. وينصح بعدم دخول الماء للعين مباشرة اثناء غسيل الوجه او الاستحمام لمدة ثلاثة اسابيع بعد العملية. متى تلتئم القرنية بعد عملية الليزك؟ | التئام القرنية بعد عملية الليزك | بعد عملية الليزك بشهر. ويستطيع المريض حلاقة ذقنه وغسيل اسنانه والعمل الخفيف بالمنزل ( مع البعد عن الاتربة) كما يسمح بممارسة الحياة الزوجية بعد اسبوعين الى اربعة اسابيع من الجراحة. ولعدم وجود اوعية دموية بالقرنية ، فان التئامها يتم ببطء قد يصل الى عام ، ويتم ازالة الغرز تدريجيا حسب سرعة التئام الجرح او لضبط الاستجماتيزم الناتج عن الغرز ويتم ذلك بسهولة ويسر بعيادة الطبيب او بغرفه العمليات حسب توجيهات الطبيب المعالج, وبعد تمام التئام القرنية فان استعادة النظر كاملا قد يحتاج الى نظارة طبية او عدسات لاصقة ومن المهم المحافظة على زيارات المتابعة عند الطبيب المعالج.
ونطمئن المرضى ان العين ستكون بوضعها الطبيعي بعد العملية حيث ان القرنية المزروعة شفافة تعكس لون القزحية خلفها. وينصح بعد اجراء الجراحة بالراحة فى الاسابيع الاولى بالاستماع للموسيقى او بعض الكتب المسجلة ولا مانع من مشاهدة التلفزيون. كما ينصح بعدم حمل اشياء ثقيلة والسيطرة على الكحة او الامساك والتى قد تتسبب فى رفع ضغط العين ، كما ينصح بالصلاة فى وضع الجلوس مع مراعاة عدم الانحناء للسجود. وينصح بعدم دخول الماء للعين مباشرة اناء غسيل الوجه او الاستحمام لمدة اربع اسابيع بعد العملية. ويستطيع المريض حلاقة ذقنه وغسيل اسنانه والعمل الخفيف بالمنزل ( مع البعد عن الاتربة) كما يسمح بممارسة الحياة الزوجية بعد اسبوعين الى اربعة اسابيع من الجراحة. ولعدم وجود اوعية دموية بالقرنية ، فان التئامها يتم ببطء قد يصل الى العام ، ويتم ازالة الغرز تدريجيا حسب سرعة التئام الجرح او لضبط الاستجماتيزم الناتج من الغرز ويت ذلك بسهولة ويسر بعيادة الطبيب. وبعد تمام التئام القرنية فان استعادة النظر كاملا قد يحتاج الى نظارة طبية او عدسات لاصقة ومن المهم المحافظة على زيارات المتابعة عند الطبيب المعالج وباستخدام اساليب الجراحة المتطورة فان مضاعفات جراحة زراعة القرنية ضئيلة ، ولكن لا توجد جراحة بدون احتمال وجود مضاعفات ومن مضاعفات العملية حدوث التهابات بالعين حيث ان القرنية نفسها لا تعقم ، ولكن توضع فى محلول معقم للحفاظ عليهل قبل زراعتها وينصح فى هذه الاحوال للمحافظة على نظافة العين وتجنب حك العين ، وغسل اليد جيدا قبل وضع القطرات ، كما ينصح بعدم استخدام القطرات المفتوحة بعد اسبوعين من فتحها ، والحفاظ عليها حسب التوجيهات.
كما نهيب بكل من يقرأ هذه السطور أن يشارك في هذا العمل الطيب الذي يؤجر عليه بإذن الله، لما له من أثر فعال في إعادة نور البصر إلى الكثيرين ممن يعانون من العمى نتيجة لعتامات القرنية، ويعتبر ذلك صدقة جارية ويتم وضع جزء شفاف صناعي بديلا عن القرنية للمتوفى حيث لا يلاحظ فرق قبل وبعد اخذ القرنية من المتبرع ، يتم اجراء فحوصات دقيقة معرفة ما اذا كان بها امراض معدية منها الالتهاب الكبدى الوبائي ، الايدز ، وغيرها والتى قد تنقل للمريض. ويتم ذلك فى بنك العيون ، كما يختبر بنك العيون المكونات الخلوية للقرنية ودرجة شفافيتها ، ويصنفها على حسب سن المتبرع وعدد الخلايا الداخلية ، والخلايا السطحية وسن المتبرع وغيرها ، وتعطى درجات: ممتاز ، جيد جدا ، متوسط ، ضعيف. ويتم وضع القرنية فى محلول مغذي ومحافظ على تعقيمها. ويستفيد بنك العيون من كل درجات القرنية حيث يتم استخدام الدرجات المتوسطة وضعيفة الجودة من القرنية فى حالات الطوارئ مثل قرحة القرنية الملتهبة العميقة وحالات حدوث ثقب فى القرنية ، وغيرها. ويعتبر بنك العيون بكلية الطب، جامعة القاهرة هو بنك العيون الوحيد بجمهورية مصر العربية العامل فى هذا المجال ، ويحصل البنك على أقل من الف قرنية فى العام لمرضى القرنية.