12 نصيحة للإقلاع عن التدخين | منوعات | نافذة DW عربية على حياة المشاهير والأحداث الطريفة | DW | 03. 11. 2014 تقرير باللغة الانجليزية عن التدخين موضوع عن مضار التدخين بالانجليزي نصائح للاقلاع عن التدخين بالانجليزي مطوية عن التدخين صيدلية العزبي- الصفحة الرئيسية 6- التغذية الصحية: اهتم دوما بالتغذية المتوازنة وتناول الخضروات والفواكه وقاوم رغبتك في تناول الحلوى واستعض عنها بالعلكة الخالية من السكر. مطوية عن التدخين جاهزة للطباعة - llam-makk. 7- تجنب أجواء التدخين: ابتعد قدر الإمكان عن الأماكن التي اعتدت التدخين فيها ولا تجلس كثيرا مع أشخاص يدخنون وابتعد عن القهوة إن كانت تذكرك بالسجائر. 8- تغلب على رغبتك: الرغبة في تدخين سيجارة ستتكرر كثيرا في أولى مراحل الإقلاع عن التدخين، لذا عليك تركيز تفكيرك في شيء آخر غيرها وتأكد أن هذه المرحلة ستنتهي بعد فترة. 9- تعرف على أعراض الإقلاع عن التدخين: قبل أن تتخذ القرار يجب أن تتعرف على الأعراض التي ستصاحب إقلاعك عن التدخين وتتأكد من أنها رسالة من جسمك يخبرك فيها أنه على طريق التعافي من هذه العادة المضرة صحيا. 10- العلاج بالنيكوتين: في بعض الحالات التي تزيد فيها أعراض الإقلاع عن التدخين، ينصح بتناول أدوية تحتوي على النيكومتين بهدف تقليل هذه الأعراض ومساعدة المدخن على عدم العودة مجددا للسجائر.
عن ماذا تتحدث هذه المطوية؟ المخدرات عدو يهدد مجتمعاتنا و شبابنا ويؤدي الى تفكك الأسر ودمارها، وحرصا منا على سلامة وصحة المجتمع قررنا تصميم هذه المطوية للتوعية بخطر المخدرات، هذه المطوية تتضمن تعريفا بالمخدرات و انواعها، و اصناف المخدرات حسب تاثيرها على الجسم، وماهي الاسباب المؤدية الى الادمان، والاضرار النفسية و الجسمانية والاجتماعية التي يسببها تعاطي المخدرات.
التدخين هو عملية يتم فيها حرق مادة والتي غالباً ما تكون هى مادة التبغ وبعدها يتم استنشاق هذا الهواء، وتتم هذه العملية في المقام الأول باعتبارها ممارسة للترويح عن النفس والخروج من الأعباء اليومية، حيث يَصدر عن احتراق المادة الفعالة التى تسمى النيكوتين شيء يجعل الإنسان يشعر ببعض الراحة والتخدير الى حد كبير، ذلك فضلاً عن أن نفخ الدخان الذي يستنشقه المدخن من السيجارة يجعل المدخن يشعر ببعض الراحة. ولكن ربما تكون أنت أحد هؤلاء الذين يخططون إلى اللجوء إلى علاج التدخين، في سبيل الإقلاع عن التدخين نهائيا، وربما تكون قد نويت في بعض الأحيان أن تقلل من عدد السجائر حتى تتخلص منها بشكل، ولكن في أحيان كثيرا تنزلق، وتعود مرة أخرى إلى التدخين، ولكن علاج التدخين والإقلاع عنه يحتاج إلى إرادة وعزيمة سابقة، وإعداد. ولا شك أن الإقلاع عن التدخين من الأمور التي تحتاج إلى مساعدة ودعم مجموعة من الأشخاص المقربين لك، ربما يكون من الأطباء، أو الأسرة أو حتى الأصدقاء حيث ان تغيير سلوك الإنسان، وتوقفه عن التدخين من الأمور التي تمر بمجموعة من المراحل التى قد تكون صعبة في كثير من الأحيان، ولكن عليك المثابرة حتى يمكنك من الوصول إلي الهدف المحدد.
فضلاً عن أنّه يسبب رائحة كريهة للفم ، وكثرة السعال. هذا ويحتوي التبغ الذي يستنشقه الأشخاص المدخنون على أربعمائة مادة سامة جداً، مثل: أول أوكسيد الكربون، والزرنيخ، والسناج، وثاني أوكسيد الكربون، والرصاص، والنيكوتين، والسيانيد، والنفتالين، وغيرها من المواد السامة، وهي تدخل جسم الإنسان وتندمج مع دمه، وتسبب مشاكل مرضية خطيرة مزمنة. فالمطوية هي عبارة عن بروشور أو كتيب، يتم توزيعه على الأشخاص بهدف توعيتهم لشيء مايسبب لهم الضرر والأذى، وقد أصبحت المطوية أو مايسمى بالمنشور، من الوسائل الهامة لنقل المعلومات، سواءاً كانت ورقية توزع بين الناس، أو اليكترونية يتم نشرها عبر مواقع التواصل الاجتماعى. وقد تمّ تخصيص هذا المقال لعرض أفكار لمطويات عن التدخين، الهدف منها عملية التوعية للأضرار الصحية الناجمة عن التدخين والإدمان عليه. مطوية عن التدخين. أفكار لمطويات عن التدخين وأضراره الفكرة الأولى: عمل مطوية ورقية توضح أضرار التدخين يتم توزيعها ضمن مؤتمر للتوعية، هذه المطوية يكون موضح فيها آثار التدخين على صحة الإنسان، والأضرار التي تؤثر على البيئة المحيطة التي نعيش فيها. Successfully reported this slideshow. You've finished this document.
2- يزيد نسبة حدوث انصبابات الأذن الوسطى. 3- يزيد تواتر انتانات السبيل التنفسي العلوي والسفلي. 4- يؤدي إلى تظاهر الربو بعمر أبكر مع ثورات أكثر تكراراً وشدة. 5- ضعف وظيفة الرئة. أما بالنسبة لإسهام التدخين السلبي في زيادة حالات السرطان والأمراض القلبية الوعائية فلا يزال تحت الدراسة. مطويه عن التدخين واضراره. يختلف السبب من طفلٍ لآخر ومن مراهقٍ لآخر, وفي كل الحالات يلعب التقليد دوراً هاماً إضافة للأسباب التالية: قد تكون البداية ببساطة هي تقليد لأحد أو كلا الوالدين ممن يدخنون أو لمثلٍ ما في التلفزيون. أمر ملكي: إعفاء وزير العمل المهندس عادل ف... إقرار نموذج تخصيص المؤسسة العامة لتحلية المياه دعم تنويع الاقتصاد والنمو الشامل وإيجاد فرص العمل وافق مجلس الوزراء برئاسة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز أمس على أنه في حالة إصابة أو وفاة العسكري المثبت على سلم روا... 14 13 12 11 10 9 8... 2 1 من أكثر العادات السيئة التي يمارسها الملايين من البشر على مستوى العالم هو التدخين ، فالتدخين آفة اجتماعية، إلى جانب كونه آفة صحية، وسبباً في العديد الأمراض الخطيرة، مثل: سرطان الرئة، وأمراض الجهاز التنفسي، بالإضافة إلى أمراض القلب والشرايين.
التّدخين السّلبي: هو ما يُسمّى بالتّدخين اللاإرادي، حيثُ يتعرّض الشخص للهواء الملوّث بدخان التّبغ بصورة لا إرادية من خلال البيئة حوله؛ حيثُ يتواجد بالقرب منهم مدخّنون يدخّنون بإرادتهم، حيثُ يأتيهم هذا الدُّخان عبر فترات سحب النّفس خلال احتراق مادة التّبغ وعند نفث المُدخِّن لهذا الدّخان، ومن أخطر الفِئات المُعرّضة للتدخين السلبي، الأطفال والرُّضع، وأظهَرت تقاريرٌ مَصدرها وكالة حماية البيئة في الولايات المتحدة سنة 1992م أنّ التّدخين السّلبي يُعادل خطورة التّدخين المُباشر. [٧] التأثير في الجهاز العصبي المركزي: حيث يُعتبر النيكوتين الموجود في التبغ واحداً من المواد المسببة للإدمان ، والذي يسبب الشعور بالنشاط عند التدخين، ويسبب القلق، والانزعاج، والاكتئاب عند محاولة الإقلاع عنه، بالإضافة إلى تشكل رغبة التدخين المستمرة واعتياد الشخص عليه، مما يجعل عملية الإقلاع عنه صعبة للغاية. [٤] التأثير في حالات الحمل: حيث يؤثر التدخين سلباً في صحة الأم الحامل والجنين، فإذا قامت الأم بالتدخين أثناء فترة الحمل ، فقد يعاني الجنين من نقصان الوزن عند الولادة، أو قد تتم عملية الولادة قبل موعدها، كما قد يتسبب التدخين بوفاة الجنين المفاجئة في بعض الحالات.
قوشان – قال الناطق الاعلامي في دائرة الاراضي والمساحة طلال الزبن ان الدائرة ستطلق خدمة إصدار مخطط أراضي دون مراجعة دائرة الاراضي خلال الأيام القليلة القادمة. وأضاف الزبن ان الدائرة أصدرت الخدمة في بداية العام وتم تطويرها الكترونيا بإضافة ثلاثة خدمات جديدة تتضمن كشف املاك ومخطط أراضي بالاضافة الى قوشان اراضي. وأشار الزبن انه عند فتح موقع الدائرة تظهر أيقونة مشاهدة من بيتي ليتمكن الزائر من الدخول وتسجيل بياناته الكترونيا ،مؤكدا على أهمية اضافة رقم الهاتف الشخصي والرقم الوطني.
ودعا الزبن وسائل الاعلام إلى ضرورة توخي الحذر عند نشرهم اي معلومة غير دقيقه لما تسببه من ارباك في السوق العقاري، مؤكدا أن الدائرة منفتحة على جميع وسائل الإعلام وأنه وفي حال صدور اي مستجدات سوف يتم موافاة الإعلام به ، مثمنا بالوقت نفسه الشراكة الحقيقية مع جميع وسائل الاعلام المرئي والمقروء والمسموع. واكد التزام دائرة الأراضي والمساحة بإنجاز جميع المعاملات المقدمة قبل انتهاء القرار حيث تشهد مديريات التسجيل اكتظاظ، لافتا إلى أن موظفي الدائرة يتأخرون لساعات متأخرة بعد انتهاء الدوام من اجل انجاز معاملات المواطنين.
تجسيداً لأهداف مركز التوثيق الملكي الأردني الهاشمي ودائرة الأراضي والمساحة في خدمة أعمال التوثيق والبحث العلمي، ونظراً لما تحتويه دائرة الأراضي والمساحة الأردنية في عمان من وثائق ومخطوطات هامة جداً عن أراضي فلسطين والأردن، وتعود أهمية هذه الوثائق لكونها نسخة وحيدة ليس لها بديل أو صورة، تم توقيع مذكرة تفاهم بين الطرفين للقيام بأعمال المعالجة والتعقيم والترميم والأرشفة والتوثيق لإعادة تأهيل الوثائق والمخطوطات، وذلك للحفاظ على هوية الأرض العربية في فلسطين من جهة، وضمان توثيق حقوق العرب بأرضهم من جهة أخرى. احتوى مشروع ترميم وأرشفة وثائق دائرة الأراضي والمساحة ما يلي: - أفلام مايكروفيلم المملكة الأردنية الهاشمية (عقود بيع، جداول حقوق) من عام 1945 الى عام 1996 - أفلام مايكروفيلم لأراضي فلسطين (أراضي 1967 وأراضي 1948 وجداول حقوق) - سجلات عثمانية أراضي فلسطين من عام 1866 الى عام 1916. - سجلات انجليزية فلسطينية من عام 1917 الى 1948 (ادعاء ، طابو ، محاكم) - عقود بيع أراضي الضفة الغربية 1967 - عقود بيع أراضي المملكة الأردنية الهاشمية من عام 2004 - خرائط خط الهدنة العربي والتي تفصل بين أراضي 1948 و1967 ، يعود تاريخها لعام 1952-1953.
- جداول حقوق التسوية ( حجج ملكية أراضي لجميع محافظات وقرى المملكة) من عام 1930 الى عام 2010. - سجلات عقود بيع من تاريخ 2004 - أملاك دولة صناديق تفويض - العمل جاري الآن على ترميم وأرشفة وثائق أملاك الدولة.
أكد الناطق باسم دائرة الأراضي والمساحة، طلال الزبن، أن الدائرة ملتزمة بقرار مجلس الوزراء القاضي بانتهاء فترة العمل بقراره السابق المتعلق بإعفاء معاملات الانتقال بالإرث والتخارج من رسوم التسجيل، وإعفاءات الشقق والأراضي من رسوم التسجيل وضريبة بيع العقار الشهر الحالي، لحين صدور قانون معدِّل لجدول رسوم تسجيل الأراضي ومشروع قانون معدِّل لقانون ضريبة بيع العقار والذي يجري صياغة مواده بصورة تشاركية وتفصيلية مع كافة الجهات المعنية. وقال الزبن، إنّ الإجراءات الحكومية نجحت في تحفيز قطاع العقار والإسكان على مدار العامين السابقين بحيث ارتفع حجم التداول في سوق العقار في المملكة بنسبة 8% لنهاية العام 2021 مقارنة مع عام 2019 وبما أسهم في التخفيف من الرسوم والضرائب التي تستوفى على معاملات البيع حيث كانت نسبة رسم البيع وضريبة بيع العقار مجتمعة تشكل 9% من القيمة المقدرة بموجب القانون.
وفيما يخص اعفاءات الشقق سيكون الإعفاء من رسوم التسجيل وتوابعها لجميع الوحدات السكنية المفرزة والمكتملة إنشائياً من شقق ومساكن مفرزة (بغض النظر عن البائع)، التي لا تزيد مساحتها على 150 متراً مربعاً غير شاملة للخدمات، موضحا أنه ذا زادت مساحة الشقة أو المسكن المنفرد المفرز على (150) متراً مربعاً غير شاملة للخدمات يستوفى فرق رسم التسجيل عن المساحة الزائدة بنسبة مخفضة مقدارها (3%) مهما بلغت مساحة الشقة.