يجب أن يلاحظ مرضى السكر نسبة السكر في الدم كل فترة في حالة تناول التين المجفف بشكل مستمر. يجب توخي الحذر من أن التين المجفف من الفواكه التي يمكن اضافة السكر عليها مما يجعله ضارًا على الصحة إذا تم إضافة السكر له بشكل متكرر. يجب قراءة مكوناته جيدًا حتى يتم تجنب تناول الفاكهة المسكرة. يجب التوقف عن تناوله قبل إجراء عمليات جراحية بأسبوعين كأقل تقدير لأنه يعمل على قلة نسبة السكر في الدم. التين المجفف به نسبة كبيرة من فيتامين (ك) مما يجعله خطرًا على الأشخاص الذين يتناولون أدوية تساعد على سيولة الدم لأن التين يعمل على تخثر الدم. تناول التين بكمية كبيرة يمكن أن يؤدي للإصابة بالإسهال لاحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف خاصة إذا كان مجففًا. فهمنا من خلال السطور السابقة إجابة السؤال الذي يشغل بال الجميع وهو كم حبة تين مجفف في اليوم وكانت إجابة السؤال هي تناول ثلاث حبات من التين المجفف للاستفادة من نسبة الألياف الغذائية الطبيعية الموجودة فيه، كما أوضحنا ما هي المخاطر التي لا يجب تناول التين بصفة عامة إذا أصيب أحد بها والتين المجفف بصفة خاصة، كما تعرفنا على أهمية وفوائد التين المجفف لجسم الإنسان إذا تم تناوله يوميًا.
كم حبة تين مجفف في اليوم؟ وما فوائد التين المجفف؟ فالتين المجفف غني بالعناصر الغذائية ذو الفوائد العالية، يستخدم التين كثيرًا منذ قديم الأذل لعلاج الأمراض مثل أمراض الجهاز الهضمي ولتحسين التنفس وتعزيز الجهاز المناعي، ولكن كم حبة تين مجفف في اليوم تكفي للحصول على فعاليته في الوقاية من الأمراض؟ وما هي الفوائد التي تنتج عن تناوله؟ هذا ما سنجيب عليه في هذا الموضوع من خلال موقع الملك. كم حبة تين مجفف في اليوم يحتوي التين المجفف وغير المجفف على عناصر مهمة لصحة الإنسان فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، لكن قد يكون الإكثار من تناول قطع التين له آثار جانبية متعددة تضر بصحة الجسم. لذا يمكن تناوله على مدار اليوم بشكل جرعات صغيرة، حتى نتجنب الآثار الجانبية عند تناوله بشكل عشوائي أو بكميات كبيرة، حيث بعد عمليات التجفيف يفقد التين الماء الموجود فيه وتزيد السعرات الحرارية، ولمعرفة كم حبة تين مجفف في اليوم يجب أن نتناولها نذكر ما يلي: بالنسبة للبالغين فإن تناول التين بكميات معتدلة يشكل فائدة صحية، ويمكن أن يتناول البالغين في اليوم سواء على جرعة واحدة أو تقسيمها خلال اليوم، من 5-7 حبات من التين المجفف يوميًا.
على الرغم من فوائده المذكورة اعلاه، الا ان خبراء التغذية يحذرون من الافراط في تناول التين المجفف الذي يترافق مع بعض الاضرار التي نكشفها لك في ما يلي: التسبب بالاسهال نظرا لغناه بالالياف الطبيعية المعاناة من ردود فعل تحسسية زيادة خطر الاصابة بالسمنة نظرا لغناها بالسكر العمل على تخثر الدم وبالتالي يجب تجنبها في حال تناول الادوية المسيلة للدم اخيرا، وبعد ان اجبناك في هذا الموضوع على سؤال كم حبة تين مجفف في اليوم واطلعناك على فوتئده واضراره للجسم، ندعوك الى اكتشاف فوائد التين المجفف للحامل.
يمكن أن يعزز التين المجفف صحة العظام ، لأن التين يحتوي على 3٪ من الكالسيوم اليومي الذي يحتاجه الجسم. يحتوي التين المجفف على 2٪ من احتياجات الجسم اليومية من الحديد. يستخدم التين المجفف كبديل للملينات العلاجية ، لأن 3 وحدات من التين المجفف تحتوي على 5 جرام من الألياف الغذائية ، أي ما يعادل 20٪ من الكمية اليومية الموصى بها ، لذلك يمكن أن يمنع الإمساك ويقلل من مشكلة القولون العصبي. على الرغم من احتواء التين المجفف على السكر ، إلا أنه يمكن أن يقلل الوزن لأنه يحتوي على 47 سعرة حرارية وغني بالألياف الطبيعية. ينصح به للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على التوازن بين الصوديوم والبوتاسيوم ، لأن التين يحتوي على 129 مجم من البوتاسيوم و 2 مجم من الصوديوم ، مما يزعج هؤلاء الأشخاص. التين المجفف غني بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تقضي على الجذور الحرة التي تهاجم الأوعية الدموية والشرايين ، وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي التين المجفف على مجموعة من المعادن التي تعزز الصحة الإنجابية والخصوبة ، مثل الزنك والمنغنيز والمغنيسيوم والحديد. يمكن أن يقي النساء من الإصابة بسرطان الثدي ، لذلك ينصح بتناول التين بعد انقطاع الطمث.
05-09-2018, 11:21 AM المشاركه # 1 عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Feb 2014 المشاركات: 7, 395 الرياض - مال 5 سبتمبر 2018 أعلنت "دار الأركان"، أكبر مطوّر عقاري مدرج في البورصة في المملكة العربية السعودية، اليوم أنها وقّعت اتّفاقية مع مجموعة ماجد الفطيم، الشركة الرائدة في مجال تطوير وإدارة مراكز التسوق والمدن المتكاملة ومنشآت التجزئة والترفيه على مستوى منطقة الشرق الأوسط وأفريقيا وآسيا، وذلك لافتتاح مجمّع دور عرض "ڤوكس سينما" في المملكة العربية السعودية. وقد تمّ توقيع الاتفاقية رسميًا في العاصمة الرياض وبدأت أعمال الإنشاء في مجمّع دور العرض السينمائي بشكل فوري. هذا وستشغّل "ڤوكس سينما" المجمّع الجديد الذي سيتضمّن 15 شاشة عرض في "القصر مول" في العاصمة الرياض لتقدّم مزيجًا من تجارب السينما المتنوعة. فمن المقرّر أن يفتتح المجمّع خلال الربع الأول من عام 2019 وسيشتمل على تجارب العرض عبر شاشات "ڤوكس كيدز" "vox kids" و"ڤوكس ماكس"، يذكر أنّ "كيدز" هي عبارة عن بيئة عرض سينمائي ملائمة للعائلات وهي أول سينما مخصّصة لترفيه عشّاق السينما الصغار، في حين أنّ صالة "ماكس" تشمل شاشة عملاقة مصمّمة خصيصًا لتقديم تجربة مشاهدة الأفلام الضخمة.
وتابع قائلًا: "هذه أوقات مثيرة بالنسبة للمملكة العربية السعودية ونحن سعداء لأننا سنتمكّن من أن نلعب دورًا صغيرًا، ولكنه مؤثرًا، لتحقيق رؤية المملكة 2030 التي تهدف لبناء بيئة متكاملة للفنون والسياحة والترفيه. " وصرّح كالفين كووك هان سيم، الرئيس التنفيذي في "دار الأركان للتطوير العقاري": "سَيَفِي مجمّع دور العرض السينمائي الجديد بتوقّعات ضيوفنا وسينطوي على تكنولوجيا الجيل التالي التي تلائم محبي الأفلام السينمائية السعوديين ذوي الأذواق المتطوّرة والملمّين بأحدث التطورات التقنية، وهذه إضافة هامّة وجيّدة لثقافة التجربة السينمائية في المملكة، كما يسعدنا أن نتعاون مع مجموعة ماجد الفطيم في هذا المشروع الرائع بالرياض. " وعلّق كاميرون متشل، الرئيس التنفيذي في "ماجد الفطيم للسينما": "نحن سعداء بدخولنا في شراكة مع 'دار الأركان' لتنفيذ هذا المشروع المميّز، وهذه فرصة عظيمة لنا للعب دور فعال في المساهمة في رؤية المملكة 2030 التي تولي أهمية كبيرة للثقافة والترفيه من أجل الارتقاء بجودة حياة المواطن السعودي والمقيمين في المملكة العربية السعودية. " وأضاف محمد جلال، الرئيس التنفيذي في "دار الأركان لإدارة الأصول"، وهو الذراع الذي يُعنى بقطاع التجزئة والتأجير في الشركة: "إننا متحمّسون لإطلاق المجمّع الترفيهي الجديد في 'القصر مول' والذي سيقدّم الترفيه العائلي والأفلام التي تلقى إقبالًا هائلًا من محبي السينما هنا في الرياض، وستوفّر شراكتنا مع مجموعة ماجد الفطيم إضافات مثيرة في 'القصر مول'.
لقد بذلنا أقصى الجهود لدمج مجمّع دور العرض الجديد مع منشآت التجزئة العصرية حتى نوفّر خيارًا ترفيهيًا متميّزًا للعائلات، وعند اكتماله، سيرسي هذا التحوّل في 'القصر مول' معيارًا جديدًا في مجال التجزئة والترفيه العائلي لسكّان الرياض. "
إذا فيه ملتزمين يملكون بالسهم احتمال يبيعونه ولا يدخلون فيه.. 05-09-2018, 12:09 PM المشاركه # 8 تاريخ التسجيل: Dec 2015 المشاركات: 2, 047 05-09-2018, 01:33 PM المشاركه # 9 تاريخ التسجيل: Jun 2016 المشاركات: 23, 735 الله يسعد ملاك السهم