خلود صالح المانع ضمن قائمة أفضل 10 مؤثرين بالعالم احتلت السعودية خلود المانع بالمرتبة الرابعة في قائمة أفضل عشرة مؤثرين على مستوى العالم، في مجالات الذكاء الاصطناعي وتقنية المعلومات المتوفرة في علم البيانات، وجاء التصنيف بموجب دراسات مُنجزة من قبل الهيئات العالمية والشركات المتخصصة في بمجال تقنية المعلومات، ومن بينها هيئة أبحاث وسائل السوشيال ميديا الأميركية. عبرت الدكتورة خلود عن مدى سعادتها بالحدث الذي عدته مصدر فخر بالنسبة لها، مؤكدةً أنها تهدي نجاحها للمملكة العربية السعودية والسعوديين، ومشيرةً إلى أنها فخورةً بنفسها لكونها امرأة سعودية تمكنت من الحصول على هذا الترتيب المثالي ضمن هكذا تصنيف تقني وعالمي، والذي ضمت المنافسة فيه قرابة الـ 4 آلاف مؤثر على مستوى العالم. [1] شاهد أيضًا: من هي ياسمين التويجري ويكيبيديا تصريحات خلود المانع عن تجربتها مع السوشيال ميديا أكدت خلود المانع في تصريحاتها عن تجرتها في الدخول في عالم السوشيال ميديا، أنها لم تكن منذ فترة طويلة الأمد بل هي حديثة العهد في هذه المهمة، وهي من الحريصين على مبدأ التخصص في عمليات التأثير الاجتماعي، كي تكون المعلومات دقيقة وغير مغلوطة، وقد حددت تخصصها على أنه تخصص شامل بحيث يتضمن التحول الرقمي الذكاء الاصطناعي وعلم البيانات والروبوتات والمدن الذكية وما إلى هنالك، مشيرةً إلى أن الذكاء الاصطناعي بات من الحاجات الملحة للمستقبل واصفةً إياه بأنه لغة العصر.
وأكدت الدكتورة خلود المانع في حديثها مع بعض القنوات المحلية التي استضافتها، أن معيار التصنيف اعتُمِد بموجب إحصائيات دقيقة للغاية لا يمكن التلاعب بها، فهي تعتمد على خوارزميات ترتكز على تقنية الذكاء الاصطناعي الذي يعتبر مجالها المهني، وهكذا تتم عملية الرصد وجمع البيانات حول المقالات التي تم تداولها بكثرة في الآونة الأخيرة. شاهد أيضًا: من هي ايمان المغربي ويكيبيديا تويتر د. خلود صالح المانع تمتلك المؤثرة خلود المانع حساب رسمي خاص بها في موقع التواصل الاجتماعي تويتر، والذي أعدته سبباً رئيسياً في نجاحاتها الأخيرة، اعتادت خلود نشر المقالات العالمية ذات التقنية الإلكترونية عبر الحساب، مما يدخل منها ضمن اختصاصها حول تقانة المعلومات، لتتفاعل بعد ذلك مع متابعيها في الحساب الذين تجاوز عددهم الـ 5 آلاف متابع بالرغم من حداثة الحساب الذي تم إنشاؤه في يونيو/تموز من العام الجاري 2021، ويمكن لمحبي هذه القامة العلمية الفذًة الاطلاع على محتوى حسابها الرسمي في تويتر " من هنا ". تخصص الدكتورة خلود بالانجليزي. شاهد أيضًا: من هي زوجة الامير تركي بن طلال بن عبدالعزيز مع هذا القدر من المعلومات نكون قد وصلنا إلى ختام موضوع بحثنا، الذي كان بعنوان من هي خلود المانع ويكيبيديا ، الذي تعرًفنا من خلال فقراته على كافة البيانات الشخصية المتاحة عنها، كما اطلعنا على التصنيف الأخير الذي حصلت عليه، وتصريحاتها حول إنجازها الأخير الذي افتخرت به وأهدته لبلدها السعودية.
وفي إطار ذلك فقد أكد نخبة من الأكاديميين والمتخصصين من خلال مقطع فيديو نشرته "واس" عبر حساباتها الرسمية في مواقع التواصل الاجتماعي "تويتر و" انستجرام " على أن هذا التطوير يعد تطوير حقيقي وعميق للمناهج والخطط الدراسية، لمواكبة أفضل الممارسات العالمية ومنافستها، وتحقيق مستهدفات رؤية المملكة 2030. سناب دكتورة خلود الحقيقي. أبرز آراء الأكاديميين والمتخصصين في المناهج والخطط الدراسية تضمن مقطع الفيديو أبرز آراء الأكاديميين والمتخصصين في المناهج والخطط الدراسية، ومنها: - أشارت الدكتورة "خلود التميمي" أستاذ قسم المناهج وطرق التدريس بجامعة الامام محمد بن سعود الإسلامية، بأن الحراك التطويري الحالي يمثل تطويرا تاريخيا ويلامس عددا من المفاصل الحيوية المتعلقة بالنظام التعليمي. - أكد الدكتور "مهدي العمري" عميد كلية التربية بجامعة الملك فيصل، على الجهود الكبيرة التي تقدمها وزارة التعليم لتطوير منظومة التعليم العام في المملكة لتنافس الجامعات والدول العالمية المتقدمة، مما سينعكس على مستوى الطلاب والطالبات وسيسهم في تحقيقهم للنجاح والتميز. - أشادت الدكتورة "فوزية الشمري" رئيس قسم الإدارة والتخطيط التربوي بكلية التربية بجامعة الأميرة نورة، بالتقويم الدراسي الجديد، مشيرة بأن وجود مثل الفصول الدراسية الثلاثة وتقليص أيام الاجازة أكثر، يركز على فترة الركود التي يعيشها الطلاب والطالبات خلال العام.
تحتوي تفاحة واحدة متوسطة الحجم على أكثر من 20 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية – وهو ما يكفي من الكربوهيدرات المخصصة لليوم في الكيتو. في النهاية نخلص القول، الى انه يمكن تناول بعض منها ذكرنها، والاستمتاع بها لا من الفواكه المسموحة في حمية الكيتو دايت، ولكن مع الاعتدال في تناولها الى جانب أطعمة اخرى تكون قليلة الكربوهيدرات، مع عدم تجاوز الحصة اليومية التي تتراوح بين 20 الى 30 جرام في اليوم.
محتويات نظام الكيتو من أكثر أنظمة الدايت الشهيرة على الإطلاق، فهو نظام يخضع تحت تناول معيار معين من الكربوهيدرات المنخفضة. وذلك لأن نظام الكيتو يحظر من تناول أي شئ يتضمن على الكثير من الكربوهيدرات، وبالرغم من أن الفواكه غنية بالكربوهيدرات وتعتبر ممنوعة من هذا النظام، ولكن يوجد بعض من أنواع الفواكه الهامة للغاية والمستخدمة في نظام الكيتو دايت. كما أنه من أبرز ما يميز الفواكه عن غيرها من المأكولات المختلفة، هي أنها تتضمن على نسبة كبيرة من الألياف. أهم الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو دايت اولًا: تناول الأفوكادو يوجد الكثير من الأفراد يحبون تناول الأفوكادو مع السلطة، حيث أنه من أبرز الفاكهه المسموح تناولها في الكيتو دايت. ويرجع ذلك إلى أنها تحتوي على الكثير من الدهون الصحية إلى القلب ، علمًا أن نسبة الكربوهيدرات الموجودة به لا تتعدى 1. نظام الكيتو - موضوع تغذية. 5 جرام لكل من 100 جرام من الأفوكادو. لذلك فهي فاكهة جيدة للغاية يمكنك تناولها أثناء نظام الكيتو دايت الخاص بك. كما أنه يحتوي على عناصر ضرورية للغاية لصحة الجسم، تتمثل في فيتامين K، بالإضافة إلى حمض الفوليك وفيتامين C وعنصر البوتاسيوم. ثانيًا: تناول البطيخ يعتبر البطيخ من الفواكه اللذيذة للغاية والمرطبة، التي تحمي الجسم من الإصابة بالجفاف، وتعتبر من أبرز الفواكه المسموح بها في الكيتو دايت.
تعد الفواكه والخضروات ضرورية في نظام الكيتو دايت لأنها توفر مضادات الأكسدة والمغذيات الدقيقة إذ توفر الفواكه والخضروات الألياف والبريبايوتكس التي تساعد في دعم الميكروبيوم المعوي المتوازن والمزدهر. وعند الحديث عن الألياف فإن هنالك نوعين من الألياف: الألياف غير قابلة للذوبان والألياف القابلة للذوبان. تبقى الألياف غير القابلة للذوبان سليمة في الجهاز الهضمي وتساعد في الهضم وإزالة الفضلات في القولون. تذوب الألياف القابلة للذوبان وتصبح مثل الجل في الجهاز الهضمي. هذا يساعد على إبطاء عملية الهضم ويمكن أن يقلل من تأثير الطعام على جلوكوز الدم. الفواكه المسموح بها في نظام الكيتو للمبتدئين. تحتوي معظم الخضروات على كمية كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان وكمية صغيرة من الألياف القابلة للذوبان. تميل الفاكهة إلى الحصول على ألياف قابلة للذوبان أكثر من الألياف غير القابلة للذوبان. [4] إن تزويد الجسم بالكميات التي يحتاجها من الفواكه والخضراوات أمر ضروري وخاصة عند اتباع نظام الكيتو دايت الذي يتم منع الكربوهيدرات فيه ما يعني الحاجة لتعويض الجسم بالعناصر الغذائية المهمة من خلال مصادر أخرى كالفواكه والخضراوات المسموحة والتي ذكرنا أمثلة عليها في هذه المقالة.