ما هي دول جنوب أفريقيا. ما هي دول جنوب أفريقيا - موسوعة عين. قارة أفريقيا تحتل قارة أفريقيا المرتبة الثانية بين قارات العالم من حيث المساحة وعدد السكان، ويحدها من الجهة الشمالية البحر المتوسط، ومن الجهة الشمالية الشرقية البحر الأحمر وقناة السويس، ومن الجهة الجنوبية الشرقيّة المحيط الهندي، ومن الجهة الغربيّة المحيط الأطلسي، وتتكون من أربع وخمسين دولة. أفريقيا الجنوبيّة وهي المنطقة الواقعة جنوب قارة أفريقيا، وتتكون من ثلاث عشرة دولة، وهي جنوب أفريقيا، وأنغولا، وبوتسوانا، وجزر القمر، وليسوتو، ومدغشقر، ومالاوي، وموريشيوي، وموزمبيق، وناميبيا، وسوازيلاند، وزامبيا، وزيمبابوي، وسنتعرف في هذا المقال على بعض هذه الدول. دولة جنوب أفريقيا تعتبر أكثر وأكبر دولة متطورة اقتصادياً في قارة أفريقيا، وأكبر مجتمع من أصحاب البشرة السوداء، وأكثر دولة فيها سكان من أوروبا، وأكثر دولة يوجد بها تنوّع في السكان في قارة أفريقيا، وقد شهدت على مدار التاريخ الكثير من النزاعات العنصريّة والعرقيّة، ولكن في وقتنا الحالي تعتبر من أكثر الدول أمناً واستقراراً في أفريقيا، ويعتبر مناخها بشكل عام معتدلاً باستثناء المنطقة الجنوبيّة الغربية من البلاد. وتمتاز بثروات معدنية كثيرة مثل الماس، والذهب، والكروميت، والفحم الحجري، والإثمد، والأسبستوس، والنحاس، واليورانيوم، والفوسفات، والمنجنيز، ورخام الحديد، وتمتاز بخدمات المطاعم، والفنادق، والاتصالات، والصناعة، والتمويل، والخدمات العقاريّة، والشخصيّة، والاجتماعيّة، والحكومية، والنقل، وتشتهر بصيد السمك، والثروة الزراعيّة التي تشمل الغابات، والصناعات المختلفة، والمرافق العامة.
[3] لعلّي أجبتُ على سؤال دول جنوب أفريقيا ماهي بشكلٍ أكثر شموليّة، هذه الدول التي ربّما لولا الاستعمار لكان حالها أفضل ممّا هي عليه، برغم الظروف المناخيّة التي جعلت من الجفاف وضعاً كارثيّاً في هذه البلاد. المراجع ^, Member States, 3/ 2/ 2021 ^, Deep Histories: Gender and Colonialism in Southern Africa, 3/ 2/ 2021 ^, deep-histories-gender-and-colonialism-in-southern-africa, 3/ 2/ 2021
دول جنوب افريقيا ماهي سوى مجموعة من الدول التي تكثر فيها الثروات المعدنيّة والكنوز الباطنيّة، ويُعاني أهلها من الفقر المدقع والأوبئة، والمعوّقات التي لا حصر لها، ولعلّ الاستعمار وممارساته أحد أكبر هذه المشكلات على مرّ العصور. دول جنوب افريقيا ماهي دول جنوب افريقيا ماهي إلاّ ستّة عشر دولة ، تقع في القسم الجنوبيّ من قارّة أفريقيا، وتُعرف بأنّها من الدول الغنيّة بالمعادن الثمينة، وفيها كُبرى المناجم في القارّة الأفريقيّة لاستخراجها، وأهمّها الألماس والذهب و اليورانيوم. تبلغ مساحة دول جنوب أفريقيا مجتمعة حوالي 2. 693. 418 كيلو متراً مربّعاً. [1] ممالك دول جنوب أفريقيا لقد خضعت منطقة جنوب أفريقيا إلى عدّة ممالك أسّست فيها حضارات عديدة، وهي: [1] مملكة مابونغوبوي: استمرّت مدّة 80 عاماً، فترة العصور الوسطى، اسمها مشتقّ من اللّغتين الكالانغية والفيندية، وكانت تقع عن ملتقى نهر شاشي بنهر ليمبوبو، ابتدأت عام 1075 م وانتهت في عام 1220 م. من اشهر مدن جنوب افريقيا - ملك الجواب. مملكة زيمبابوي: استمرّت حوالي 450 عاماً، فترة العصور الوسطى، وعاصمتها كانت زيمبابوي العُظمى، ابتدأت عام 1000 م، وانتهت في عام 1450 م. مملكة موتابا: استمرّت حوالي 330 عاماً، في القرن الخامس عشر، وكانت تقع عند تلاقي نهر زيمبيزي بنهر ليمبوبو، ابتدأت عام 1430 م، وانتهت عام 1760 م.
وتمتاز بثروات معدنية كثيرة مثل الماس، والذهب، والكروميت، والفحم الحجري، والإثمد، والأسبستوس، والنحاس، واليورانيوم، والفوسفات، والمنجنيز، ورخام الحديد، وتمتاز بخدمات المطاعم، والفنادق، والاتصالات، والصناعة، والتمويل، والخدمات العقاريّة، والشخصيّة، والاجتماعيّة، والحكومية، والنقل، وتشتهر بصيد السمك، والثروة الزراعيّة التي تشمل الغابات، والصناعات المختلفة، والمرافق العامة. ماهي دول جنوب افريقيا وما هي الدول المنتشرة فيها متحور كورونا الجديد – المنصة. وتمتاز بمصانع النسيج، والملابس، والسيارات، والمعادن، وتتمركز في مدينة تاون، وديربان، وجوهانسيرج وغيرها. ويعتبر الذهب من المعادن الأساسيّة في تطوير البلاد، حيث قد جذب الاستثمارات الأجنبيّة الضخمة للعمل في البلاد، وحث على التطوير في كافة المجالات، ومع مرور الزمن وبتحديد في سنة 1985 تم حل مشكلة البيض والسود من خلال تطبيق القوانين العنصريّة، وقد كان البيض في السابق هم من يحتلون المراتب والأجور العالية، أما السود فتكون أجورهم منخفضة، ويعملون أعمالاً شاقة مثل الأعمال اليدويّة والزراعة. أما بنسبة لتجارة الخارجية فتكون تعاملها مع ألمانيا، واليابان، وسويسرا، وبريطانيا، والولايات المتحدة وبعض من الدول الإفريقيا، حيث تصدّر المعادن، والذهب، والماس، والصوف، والذرة، والسكر، والفواكه، والآلات، وتستورد مواد كيميائية والنفط.
303. 697 نسمة، واللّغة الرسميّة فيها الإنكليزيّة وستسوانا. جزر القمر: عاصمتها موروني، مساحتها 1. 862 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 850. 886 نسمة، اللّغة الرسميّة العربيّة، القمريّة، الفرنسيّة. ليسوتو: عاصمتها ماسيرو، مساحتها 30. 355 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 2. 125. 268 نسمة، اللّغة الرسميّة السوثوية، الإنكليزيّة. ملاوي: عاصمتها ليلونغوي، مساحتها 118. 484 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 18. 628. 747 نسمة، اللّغة الرسميّة الإنكليزيّة. موريشيوس: عاصمتها بورت لويس، مساحتها 2. 040 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 1. 265. 711 نسمة، اللّغة الرسميّة الإنكليزيّة، الفرنسيّة، كريولية. موزمبيق: عاصمتها مابوتو، مساحتها 801. 590 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 30. 366. 036 نسمة، اللّغة الرسميّة البرتغاليّة. ناميبيا: عاصمتها ويندهوك، مساحتها 825. 615 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 2. 494. 530 نسمة، اللّغة الرسميّة الإنكليزيّة. إسواتيني: عاصمتها لوبامبا، مساحتها 17. 364 كيلو متراً مربّعاً، عدد السكّان 1. 148. 130 نسمة، اللّغة الرسميّة الإنكليزيّة، السوازية. زامبيا: عاصمتها لوساكا، مساحتها 752.
فوائد الشمر للتنحيف وشد الجسم، لم تثبت علميا، إلا أنه مثل كثير من الأطعمة التي يتم ضمها لأنظمة الرجيم الغنية "بالألياف، الفيتامينات، المعادن، البوتاسيوم، الماغنسيوم، النحاس، الفسفور، الحديد، الكالسيوم"، قليلة السعرات الحرارية والمفيدة للجسم بصفة عامة. فوائد الشمر للتنحيف وشد الجسم وبحسب ما قالته إختصاصية التغذية الدكتورة منى إبراهيم،" تضاربت الأقاويل حول فوائد الشمر للتنحيف وشد الجسم، إذا نجد أن بعض الدراسات تشير إلى أنه مفيد في كبح الشهية والبعض الأخر يؤكد على أنه فاتح للشهية إذا تم تناوله قبل الوجبة بنصف ساعة، كذلك سعراته الحرارية القليلة لها دور في إنقاص الوزن، فضلا عن ذلك إحتواء الشمر على مركب الميلاتونين الذي يحارب السمنة عن طريق تحفيز ظهور الدهن البني الذي يحرق الدهون في الجسم بدلا من تخزينها". زيت الشمر للتنحيف وشد الجسم أشارت الدكتورة منى، إلى أن الدراسات التي أجريت في معهد تورينجن الزراعي الألماني، أثبتت أن معدل تناول الغذاء يقل كلما زاد الاستهلاك من زيت الشمر، علاوة على ذلك فإنه يساعد على تنحيف الجسم وشد الجسم من خلال الصور التالية: تحسين عملية التمثل الغذائي أثناء تنحيف الجسم.
إذا كان لديك أي حالة يمكن أن تزداد سوءًا بسبب الإستروجين ، فلا تستخدم الشمر الشمر للتنحيف البطن يستخدم الشمر لتنحيف البطن حيث تُعتبر بذور الشمر عنصرًا غذائيًا أساسيًا يجب تضمينه في الوجبات الغذائية لفقدان الوزن. يساعد تناوله بانتظام إلى جانب نمط حياة نشط وصحي في فقدان الوزن الزائد يعد فقدان الوزن أحد المزايا المختلفة لإضافة بذور الشمر إلى نظامك الغذائي اليومي. فوائد الشمر للتنحيف وعلاج الإمساك - مجلة هي. تحتوي هذه البذور الصغيرة على الكثير من العناصر الغذائية القوية التي تحافظ على صحة جسم الإنسان. فيما يلي بعض الطرق التي يساعد بها الشمر في تقليل الوزن الزائد في جسمك بذور الشمر غنية جداً بالألياف الغذائية التي تبطئ عملية الهضم. هذا يعني أنه بعد تناول حصة واحدة من بذور الشمر ، لن تشعر بالجوع في أي وقت قريب ، مما قد يؤدي إلى تجنب الإفراط في تناول الطعام بالإضافة إلى ذلك ، مع وجود مضادات الأكسدة ، تساعد بذور الشمر في تحسين قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات والمعادن. ميزة أخرى لمضادات الأكسدة هي أنها تساعد في تكسير الدهون والكربوهيدرات في الجسم ، مما يساعدك في تجنب اكتساب أرطال يمكن تناول الشمر مغلي كما ذكر في السطور السابقة كما يمكن تناوله بارد بهذه الطريقة 1 كوب بذور الشمر كوبان من الماء (500 مل) 1.
هذا يؤدي إلى استهلاك أقل للسعرات الحرارية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن. قد يساعد تناول الساون في تقليل تخزين الدهون عن طريق تحسين امتصاص الفيتامينات والمعادن في الجسم. الشمر له خصائص مدر للبول. لذلك ، فإن شرب شاي الشمر يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم ، والتي بدورها قد تساهم في إنقاص الوزن. بذور الشمر هي المسؤولة عن بدء عملية التمثيل الغذائي. التمثيل الغذائي الصحي هو المفتاح لفقدان الوزن بطريقة صحية. الشمر للتنحيف البطن ماركة. يحتوي على عدد كبير من مضادات الأكسدة مثل الفوسفور والسيلينيوم والزنك والمنغنيز والكولين والبيتا كاروتين واللوتين والزياكسانثين ، وكلها معروفة بأنها تحمي جسمك من الجذور الحرة المعروف أنها تسبب الإجهاد التأكسدي. يمكن أن يؤدي الإجهاد التأكسدي في الجسم إلى السمنة ومرض السكري. تساعد الزيوت الموجودة في بذور الشمر مثل استراغول وفينشون وأنيثول على بدء عملية الهضم عن طريق تعزيز إنتاج إنزيمات المعدة. الجهاز الهضمي الجيد هو المفتاح لفقدان الوزن ، والطريقة الصحية. وبالرغم من ذلك فهناك بعض فوائد الشمر للتخسيس واضراره حكة أو تورم في الجلد زيادة طفيفة في تدفق الطمث حساسية الشمس تشمل الآثار الجانبية الخطيرة للشمر ما يلي: النوبات لا يحتوي هذا المستند على جميع الآثار الجانبية المحتملة وقد تحدث آثار أخرى.