تضييق المهبل بعد الولادة الطريقة الأكثر طبيعية للتأكد من أن المهبل منتعش وصغير لفترة طويلة هي تمرين عضلات قاع الحوض، الآن يمكنكِ القيام بذلك بعدة طرق ومنها: العلاج الطبيعي لقاع الحوض: بناءً على وظيفة عضلات قاع الحوض ، يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي أن يصمم برنامجًا للتمارين الرياضية، يتم تصميم هذا البرنامج التدريبي بناءً على الاحتياجات الخاصة وحالة المهبل، لذلك على سبيل المثال ، إذا كنت قد ولدت للتو ، فسيكون روتين التمرين خفيفًا في البداية وبعد ذلك سيكون أكثر كثافة. تمارين كيجل: تحظى هذه التمارين بشعبية كبيرة ويجب أن تكوني قد سمعتي عنها أيضًا، فهذه هي التمارين التي تتكون من خطوات تقلص وترخي عضلات قاع الحوض، قبل أن تبدأي سوف تضطري إلى إفراغ المثانة، شدي عضلات قاع حوضك واحتفظي بها لمدة من 8 إلى 10 عدات ، ثم حرريها وكرريها، ستلاحظي فرقًا كبيرًا إذا اتبعتي هذا بانتظام. اليوجا والبيلاتس: تساعد تمارين اليوجا والبيلاتس أيضًا في تضييق المهبل، يعمل كلا النشاطين على شد الجسم وتوفير المرونة، وهذا ينطبق أيضًا على عضلات قاع الحوض، تعتبر أوضاع اليوجا مثل وضع الجبل والوقوف إلى الأمام مثالية لذلك، بالنسبة للبيلاتس ، يجب أن تدمج تمرين الجسر في تمارين قاع الحوض.
تبدأ مشكلة اتساع المهبل بعد عملية الولادة الطبيعية حيث يفقد المهبل مرونته وتبدأ عضلاته في الاتساع، وهذا ما يسبب لها الإنزعاج أثناء العلاقة الحميمية، فهو يأثر بشكل كبير على رضا الزوجين، لذلك ظهرت العديد من التقنيات الحديثة والمتطورة الطبية التي تساعدها في حل مشكلة اتساع المهبل، كما أنه يوجد العديد من الوصفات الطبيعية والتمارين الرياضية لـ تضييق المهبل والتي لها تأثير فعال وسريع. أسباب توسع المهبل ؟ يحدث تمدد المهبل، أثناء الحمل ، وولادة الطفل ، ومن رفع الأوزان الثقيلة، كل هذه الأنشطة يمكن أن تؤدي إلى إضعاف قاع الحوض، هذا يمكن أن يجعل المهبل نفسه يشعر بالارتخاء، حيث يجعل النشاط الجنسي يبدو باهتًا، إذا لاحظت أنت أو شريكك تغيرًا في جسمك ، فقد يكون الأمر محبطًا للغاية ، وتتطلع النساء عادةً إلى شد المهبل من خلال تقوية عضلات قاع الحوض، ولا ننسي التقدم في السن وهو واحد من أهم اسباب توسع المهبل. عملية تضييق المهبل تعتبر عملية تضيق المهبل هي إجراء جراحي حيث يقوم الأطباء بشد جدران المهبل وحتى يطلقون عليها اسم تجديد المهبل، ولكن تمامًا مثل أي إجراء طبي آخر ، فإن هذه الإجراءات الجراحية لها أيضًا نصيبها العادل من الآثار الجانبية، أولاً هذه الجراحة باهظة الثمن وتتراوح من 800 دولار إلى 11000 دولار في بعض الحالات، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حدوث عدوى وتغيرات دائمة في الأحاسيس بالإضافة إلى الشعر بألم، لذلك من الأفضل اختيار إجراءات تضييق المهبل الطبيعية مثل التمارين والنظام الغذائي.
تضيق المهبل في دقيقتين لامتاع الزوج مجرب HD | COVID-19 - YouTube
ثانيًا سمك الجدار. وثالثًا الأوعية الدموية. ماهي المشروبات التي تضيق المهبل - سيدات الأمارات يحتوي علي ألاخبار و المعلومات التي يهتم بها العرب. بسبب تكرار الولادة أو انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم ، قد تنخفض المرونة، وأيضًا في حالة تسبب الشيخوخة في فقدان المرونة ، فقد يساعد كريم الإستروجين، فبعض كريمات الإستروجين التي ينصح بها للنساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس، فقد تعمل قليلاً ، لكنها ليست فعالة بدون تمارين. تضييق المبهل بالليزر لقد أثبتت العديد من الدراسات أن عملية تضييق المهبل بالليزر فعالة وآمنه في علاج حالات انقطاع الطمث المهبلية والبولية المزعجة ، وزيادة الوظيفة الجنسية ، حيث يعمل ليزر ثاني أكسيد الكربون الجزئي بلطف وبدون ألم على جدران المهبل من خلال ماسح ضوئي خاص، ينتج عن هذا الإجراء آفات دقيقة لا يمكن تمييزها وهي مطلوبة لإنتاج الكولاجين الجديد الذي يعيد تنظيم وإعادة توازن مكونات الغشاء المخاطي المهبلي والتركيبات البولي التناسلي. حيث يتم بدء عملية تجديد الأنسجة داخل المهبل التي تستغرق ما بين 15 إلى 20 دقيقة فقط، ويصبح الغشاء المخاطي المهبلي أكثر تغذية وترطيبًا وأكثر سمكًا وأكثر تناغمًا ومرونة، يتم إعادة إنشاء درجة الحموضة المهبلية الصحيحة ، مما يساعد في الحفاظ على حاجز الحماية الطبيعي ويقلل من خطر الإصابة.
- العمل عاى تضيق فتحة المهبل ومحاولة إرجاع وضعه الطبيعي قبل الولادات المتكررة. - تساعد تمارين كيجل على معالجة هبوط المهبل ورفع الرحم والحد منه هبوطه حسب العديد من الدراسات. - أثبتت تمارين كيجل فاعليتها في شد عضلات المهبل وإرجاعها لقوتها. تضييق المهبل - ليالينا. وتتمثل طريقة كيجل في ان تعمل السيدة على تخيل إرادة حبس تدفق البول عدت ثواني ولكن لا يجب عمل هذا التمرين ثناء الشعور بالرغبة في التبول، حتى تنقبض هذه العضلات ثم تعود للانبساط مرة اخرى كما يجب تكرار هذه العملية والتي تكون على شكل سحب إلى الأعلى والى الداخل مرة كل يوم على الأقل ويمكن ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف تدريجيا حتى الوصول إلى ثلاث أو أربع جلسات يوميا وكل جلسة 10 تقلصات و اكمال 200 مرة في اليوم مع العمل على أن تكون مدة التقلص ثلاث ثواني فقط لا أكثر.
من هي زوجة الفنان عبدالله الرويشد ،غادرت السيدة إقبال الرويشد الحياة في عام 2021 ،حيث عم الوسط الفني بالحزن والاسي على فقدانها ورحيلها ،وقدم نخبة من النجوم الفنية التعزية للفنان المطرب عبد الله الرويشد ومواسة لفقدان زوجته ،وسنوافيكم اليوم بمعلومات خاصة عن زوجته وعن من هو عبد الله الرويشد ،وعن أعماله الفنية ،وعن تفاصيل مرض زوجته عبر موقع شبكة الصحراء الالكترونية. الفنان عبدالله الرويشد ويكيبيديا عبد الله الرويشد هو مغني يحمل الجنسية الكوتية ولد في محافظة حولي في الثامن عشر من شهر يوليو لعام 1961،بدأ المطرب الكويتي بالغناء في عمر الثالث عشر عام عبر المنصة المدرسية ليقيم الحفلات الدراسية بصوته الجذاب المميز ،ويقال عنها بأنه من محب الة العود وايضا حبه للبقاء والشهرة والنجومية حيث تعلق بها بشدة كبيرة ،وبفعل قام بتدريب على آلات الموسيقي وتعلم العزف وللحن العربي،حيث ساعده أخيه الملحن العربي محمد وكان يستغل فرص وجوده في البيت وقام باكتشاف الموهبة على يد الفنان عبد الرزاق لحين أن أصبح من أشهر العازفين على آلة الموسيقة العود. عبد الله الرويشد يعمل كعازف شارك عبد الله الرويشد في البداية الى فرقة الرباعي في دولة الكويت كعازف ،حيث سعى الى الغناء وبفعل قدم أول اغنية له في بعنوان أنا سهران وقام أخيه بتلحين الاغنية وكانت الكلمات الاغنية من الشاعر شاهين ،وانطلق من بعد هذا الاغنية ليشتهر في الوسط الكويتى ويحقق نحاج باهر ،وحيث قدم الراحل راشد الخضر عبد الله الرويشد كأول مطرب يتميز بصوته العذب على الساحة الفنينة الكويتية ،وشارك في اغنية رحلتي عام 1983 من تلحين راشد الخضرى ومن الكلمات الشاعر الكويتى عبد اللطيف.
كرّم الملتقى الإعلامي العربي الفائزين بجائزة الكويت للإبداع في نسختها التاسعة، وذلك للمبدعين في مجال الفن والأدب والثقافة، وكان منهم الفنان عبد الله الرويشد وعبد الإمام عبد الله ومحمد جابر وحياة الفهد وليلى العثمان و سالم الهندي ونجلاء العيسى، بالإضافة إلى آخرين، ونشر الرويشد فيديو لتكريمه وكتب: (كل الشكر والامتنان للإخوة في ملتقى الإعلام العربي، وعلى رأسهم الصديق والأخ الأمين العام ماضي الخميس، على تكريمي بجائزة الكويت للإبداع في الدورة التاسعة). يُذكر أن عبد الله الرويشد كانت له عدة نشاطات؛ حيث شارك في اكسبو دبي 2020، وكذلك في قطر لايف 2021
أي شركة إنتاج او منتج أو فنان، يرغب بإزالة اي اغنية خاصة به من الموقع، يرجى الأتصال بالإدارة على هاتف رقم 0097336705570 شاكرين لكم تعاونكم رقم تسجيل الموقع بهيئة شئون الإعلام بمملكة البحرين: EGASM406 إدارة موقع أسمريكا ساوندز ترحب بجميع الأعضاء والزوار الكرام / تحياتنا لكم طاقم إدارة موقع أسمريكا ساوندز.. معانا جوكم غير.. جميع الأغاني المطروحة بدون إحتكار صوتي ونسخة أصلية بدون حقوق صوتية Web Hosting Reseller
طاهر في حوار مساحة زمنية ويرى القراء والمتابعون بان طاهر الاحسائي تجنى كثيراً على عيسى الاحسائي "رحمه الله" الذي نال شهرة واسعة بفضل عطائه الفني، مازالت باقية حتى بعد وفاته لأكثر من (26عاماً). إذ قال بعضهم: إن ذكر اسم المطرب الراحل عيسى الاحسائي، قد أتى بثماره من خلال إعادة تواجد الفنان طاهر بن علي الذي اختفى في جلباب عيسى الاحسائي، أبان عصر الأغنية الشعبية وزهوها وانتشارها غير المحدود، وذكر اسم المطرب عيسى الاحسائي "رحمه الله" ربما يساهم في معرفة الجمهور بطاهر الإحسائي. وآخرون قالوا: "طاهر بن علي الاحسائي، أراد أن يذكر الجمهور باسمه، ويربطه مع عيسى الذي يعد أكثر جماهيرية طاغية على المستوى الشعبي ومن فنانين مازالوا أحياء". صورة ضوئية للجزء الأخير من لقاء طاهر الاحسائي
السيدة اقبال الرويشد وش ترجع عائلة الرويشد تعد من أكبر العائلات في دولة الكويت العربي ،وتعود أصولها الى قبيلة ثرمداء الشهيرة في المجتمع الكويتى ،وايضا يخرج منها عائلة العنقرى حيث تم نسبة هذا الاسم الى عائلة الرويشد ،وهناك عدد من الشخصيات المعروفة في الكويت على مستوى المحلى في الكويت ،وهناك أعداد من الفنانين المشهورين من العائلة ومن ضمنهم عبد الله الرويشد وابنه خالد الرويشد.