فوائد عشبه اكليل الجبل للشعر إن الإكثار من تناول اكليل الجبل يقلل من تساقط الشعر وذلك لأنه يقوي بصلة الشعر ويغذي فروة الرأس تحتوي اكليل الجبل على فيتامين C و E وذلك يفيد في محاربة الشيخوخة المبكرة مثل ظهور الخصل البيضاء في سنّ مبكرة. طريقة استخدام إكليل الجبل للشعر يتم دقّ أعواد الروزماري الفريش في جرن ثوم نظيف ،ويتم إضافة القليل من زيت الزيتون ويستعمل للشعر فوائد عشبة اكليل الجبل للذاكرة لعشبة اكليل الجبل دور كبير في تحسين الذاكرة وتنشيطها ومكافحة مرض الزهايمر وذلك لاحتوائها على أحماض تحمي خلايا الدماغ من التلف.
من يرغب في الحصول على رائحة جميلة ونفاذة في شعرة فعليه استعمال عشبة إكليل الجبل وذلك لأنها أحد الأعشاب العطرية ذات الرائحة النفاذة. تشير الدراسات أن عشبة إكليل الجبل تعد أحد الخيارات الهامة لمن يرغب في أن يحصل على شعر ذو لون أسود بدون استعمال صبغات بل يريد استعمال مواد طبيعية وذلك لأنه تم اكتشاف أن عشبة إكليل الجبل تمتلك الكثير من الخواص التى تعمل على إعطاء الشعر الأبيض اللون الأسود تدريجيا بالإضافة إلى أن عشبة إكليل الجبل تمنع ظهور الشعر الأبيض الجديد. أما طريقة استعمال عشبة إكليل الجبل لتخفيف الشعر الأبيض تدريجيا فهي كالتالي يتم أخذ ما مقدار 3 حفنات من أوراق عشبة إكليل الجبل ويتم نقعها في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة وبعد أن يبرد الماء يتم توزيعه على كامل الشعر. الشعر الدهني يعتبر أحد أنواع الشعر التى تسبب مشاكل لصاحبه وذلك لأنه يفرز الكثير من الزيوت والدهون بشكل أسرع من باقي أنواع الشعر وتعد عشبة إكليل الجبل أحد الأعشاب التي تقضي على تلك البشرة الدهنية في الشعر ويمكن استعمال الطريقة التالية للاستفادة من عشبة إكليل الجبل للتخلص من الشعر الدهني وهي أخذ بضع أوراق عشبة إكليل الجبل مع أوراق النعناع الأخضر ويتم وضعهم معا في براد ويتم غليهم على النار، ثم يتم تصفية الماء الناتج عن عملية الغلي ويستعمل على الشعر بعد الاستحمام مع مراعاة أن يصل لفروة الرأس.
تتميز نبته الروزماري أو إكليل الجبل بأوراقها الإبرية المدببة وبرائحتها المتميزة الزكية ولذلك تستخدم لإكساب الطعام نكهة محببة لدى كثير من الناس. وتعرف عشبة الروزماري أو إكليل الجبل بعدد من الأسماء كحصى اللبان وحشيشة العرب وندى البحر والنبات القبطي وعشبة البوصلة واليازير أو الآزير. أما الاسم العلمي للروزماري هو "أوفيسيناليس إكليل الجبل Ros marinus oficinalis "، والاسم الانجليزي لعشبة إكليل الجبل Rosemary وتستخدم أوراقه المجففة كنوع من التوابل والبهارات، وتضاف عادة للحساء والأسماك والدجاج المشوي. ولنبته عشبة الروزماري أو إكليل الجبل تاريخ طويل في الاستخدامات الطبية، وقد استخدمت لعلاج أمراض عديدة بما فيها مشاكل المعدة واضطرابات الجهاز الهضمي والصداع. الفوائد الطبية والعلاجية لنبته الروزماري (إكليل الجبل) وتتعدى فوائد الروزماري كمحسّن للطعام إلى فوائدها في منع الإصابة بسرطان الجلد وأضرار البشرة وتلفها وتعزيز أداء الكبد، فضلاً عن أنها مدرة للبول، وتقلل من التورم في الجسم، وعند وضع عشبة الروزماري على الجلد، فإنها تعزز نمو الشعيرات الدموية، كما أنها تدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل والكريمات والصابون ومنتجات الشعر.
ازالة الدهون الضارة من الجسم الدراسات على الحيوانات تشير إلى أن فاكهة التنين قد توفر فوائد صحية مختلفة. وقد تبين أن كلا الصنفين الأحمر والأبيض من فاكهة التنين يقللان من مقاومة الأنسولين والكبد الدهني في الفئران السمنة. وفي إحدى الدراسات ، اكتسبت الفئران التي تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالدهون وتلقى مستخلصًا من الفاكهة وزناً أقل وتقلصت لديها دهون الكبد ومقاومة الأنسولين والالتهابات ، وتحتوي فاكهة التنين على ألياف بريبايوتيكية التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء. تدعيم صحة القلب فاكهة التنين من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة و الفيتاميناتالتي تعمل على تدعيم صحة القلب ، و زيادة قوة العضلة القلبية ، كما يساعد التنين في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ، و تقليل كمية الكولسترول الضار في الجسم ، و توسيع الشرايين و الاوعية الدموية مما يقلل من احتمال الإصابة بالذبحات الصدرية و السكتات القلبية. تدعيم قوة الجهاز المناعي تحتوي فاكهة التنين على معادن الكالسيوم و البوتاسيوم ، و المغنسيوم ، كما تحتوي على فيتامينات أ و ج ، و هـ ، و غيرها من العناصر الغذائية المفيدة للجسم و الصحة ، و هو ما يساعد في زيادة عدد كرات الدم البيضاء في الجسم ، و تدعيم قوة الجهاز المناعي في مواجهة الامراض البكتيرية و الفيروسية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن استهلاك فاكهة التنين يمكن أن يحافظ على مستوى الأنسولين تحت السيطرة، ويقلل من الالتهابات في الجسم ويمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. طرق إضافة فاكهة التنين إلى نظامك الغذائي على الرغم من صعوبة دمج فاكهة التنين في نظامك الغذائي، إلا أنه من السهل القيام بذلك، في حين أن الفاكهة قد تبدو مخيفة بسبب قشرتها السميكة ومظهرها الغريب، إلا أن تحضيرها بسيط للغاية، فيما يلي بعض الطرق لتناولها. - استخدم سكينًا لتقطيع الفاكهة إلى نصفين. - ثم خذ ملعقة واستخدمها لإخراج اللب من الفاكهة، يمكنك أيضًا رسم خطوط رأسية وأفقية بسكين حاد لتشكيل مكعبات من الفاكهة الصالحة للأكل، اضغط على الجزء الخلفي من الجلد، حتى تكشف المكعبات وتسهل إزالتها. - يمكنك بعد ذلك تناولها كما هي أو إضافتها إلى السلطة أو صنع العصائر منها أو دمجها مع الزبادي.
جميعنا يعرف أن التنين هو أحد الكائنات الأسطورية المجنحة التي تنتمي لعالم الخيال، لا أحد يعرف على وجه التحديد إن كان حقيقياً أم لا، لكن ماذا لو أخبرتك أن هناك تنيناً من نوع آخر موجود في عصرنا الحالي، ليس هذا فقط، بل يحمل العديد من الفوائد للإنسان أيضاً! لا تتعجب، فالتنين الذي نتحدث عنه اليوم هو أحد ثمار نبات الصبار، لكن رغم أن الصبار يتميز بطعمه شديد المرارة وأشواكه المؤلمة، تتميز ثمرة التنين بطعمها الحلو اللذيذ وشكلها المميز، فألوانها تتراوح عادة بين اللون الأحمر والأصفر، كما أن قشرتها الخارجية تُشبه جلد التنين لذلك سًميت بهذا الاسم، لكن ما الموطن الأصلي لهذه النبتة؟ وما فوائدها الصحية؟ هذا ما سنعرفه في المقال التالي. لماذا سميت فاكهة التنين بهذا الاسم وما فوائدها الصحية؟ موطن فاكهة التنين فاكهة التنين أو كما تُعرف أيضاً "Pitaya" موطنها الأصلي هو أمريكا اللاتينية، أي المكسيك وأمريكا الوسطى والجنوبية، لكن تم نقلها لدول جنوب شرق أسيا حتى باتت من اكبر منتجيها، فهي تُزرع حالياً في اندونيسيا وتايلاند وماليزيا والفلبين وسريلانكا وبنجلادش. شكل وأنواع فاكهة التنين فاكهة التنين لها قشرة خارجية سميكة تُشبه الحراشف التي تُغطي جلود الزواحف، كما أن ألوانها نارية خلابة تتدرج من الأحمر للأصفر، فتبدو كمشعل أضرمت به النيران، لذلك تم تسميتها بفاكهة التنين، لكن من الداخل تبدو مختلفة تماماً، فلبها الداخلي يتراوح بين اللونين الأحمر والأبيض تبعاً لنوعها، كما أنه مطعم ببعض البذور السوداء الصغيرة، تُشبه التي تتواجد في فاكهة الكيوي.
مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة في الجسم. اقرأ أيضا: فاكهة التنين وفوائدها ماذا تعرف عن مثلث التنين؟ رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا و أميركا اللاتينية ، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن حوالي 198 غراما، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 غراما من الكربوهيدرات وغراما واحدا من الألياف وغرامين من البروتين و0. 4 غرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وأظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري ، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.