الرئيسية الأكثر مشاهدة حياتنا المسكوت عنه معا نربي أبنائنا 0 مشاهدات الأقسام قائمة المستشارين
وستتحسن بالتدريج. ولعلاج سرعة القذف عليك ممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض المسؤولة عن القذف وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا. زوجي وأنا.. الحب مقابل الجنس!. عندما الزوجه من تلقاء نفسها تداعب فتحة الشرج لزوجها وتحب ملامستها والزوج يكون راضيا لذلك هل تنقص هيبة الزوج امام زوجته وينقص من نظرها وهل لا ويجد حدود بين الزوجين، وما دام الأمر بالتراضي فلا يوجد مشكلة!! انا غير متزوج عند ممارستي للجنس اكتفي بالجماع مره واحده وعندما اريد تكرار الجماع سواء بالعاده السريه او الجماع المباشر لا اقدر سوى مره واحده عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.
ويمكن مساعدة الجسم في ذلك من خلال ثلاث نقاط رئيسية تشمل: الصحة النفسية المتوازنة، والتدرب على التعامل مع التوتر بشكل سليم و الاسترخاء لتقيل الإجهاد النفسي ، حيث أن التوتر هو أكبر مؤثر على القدرة الجنسية. ممارسة الرياضة بشكل منتظم يحسن من تدفق الدورة الدموية في الجسم، ويعطي قوة عضلية. تناول الأغذية التي تساعد على زيادة القدرة الجنسية (الرغبة الجنسية، وصحة الحيوانات المنوية). ومن الأغذية التي ينصح بتناولها للرجال: الأغذية الغنية بالزنك مثل المحار، واللحوم الحمراء، والصنوبر. الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت البري، والحمضيات والشاي الأخضر. السيلينيوم ويمكن أخذه على شكل مكمل غذائي. العسل. الالتزام الغذاء الصحي الغني بالخضار والفواكة والابتعاد عن الأطعمة السريعة الجاهزة. زوجي يحب الجماع الجنسي. للمزيد: 10 مقويات جنسية طبيعية المرجع: Foods to eat for better sex اريد اطالة فترة الانتصاب و تكرار المجامعة من مرة و ماهو عدد مرات القذف الطبيعي في الجماع لعلاج سرعة القذف - العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة. - العلاج النفسي أو السلوكي. - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،.
الكثير منا لديه خزان مياه ويمكن أكثر من واحد لكثره أهميته في كل بيت وكل منزل، فيجب معرفه طرق عزل الخزان الارضي ومواد العزل الصحيحة التي يجب أن تستخدمها لخزان المياه تبعك للحفاظ عليه من أي تسريب أو مشاكل قد يقابلها, ويجب أيضا التعامل مع كبرى الشركات الموثوق منها التي تغنى عن التعريف بها نتيجة مصداقيتها وشغلها المميز وطريقة تعاملها مع العملاء, ويوجد أيضا كبرى شركات عزل خزانات تقدم الكثير من العروض والهدايا مما تبهر عملائنا بها كل يوم عن الذي قبله بها، سنتعرف في هذه المقالة عن أفضل مواد العزل وأنواع المواد المتواجدة في السوق وأفضلهما سعرا وجودة. أفضل ماده عزل الخزان الارضي يتواجد في السوق الكثير من أنواع مواد العزل ولكن قلة قليله يمكن الوثوق فيها ويمكن ضمانها ولذلك سوف نعرفكم على أفضل مواد العزل في السوق. توجد مادة الايبوكسي وهى من المواد المميزة جدا التي سوف تبهرك بتماسكها الشديد و قوة تحملها وحمايتها للعزل القوي، وبالنسبة لباقي المواد فأسعارها مناسبة جدا لمتناول الجميع، وتوجد أيضا مادة البوليمريه وهى أيضا من المواد شديدة التماسك والتحمل وسد المسامات البسيطة جدا فهي لا تختلف عن مادة الايبوكسي في شيء وبالنسبة للأسعار فهي مقاربه جدا لها وستفاجئك بشده تحملها من أول استعمال لها.
أهمية عزل خزانات المياه وأنواعها إن مهمة عزل الخزانات بواسطة عوازل خزانات المياه هي الحماية من التسربات واستخدام عوازل خزانات بشكل صحيح أمر يعد غاية في الأهمية ، لذا تعاون مع شركة عزل متخصصة وبهذه الطريقة يضمن لك سلامة الهيكل أو المكتب، وتحافظ الحماية على طبيعة المياه المخزنة في هذا الخزان بحيث تظل مناسبة للاستخدام البشري ولتجنب الكوارث التي يمكن أن تنتج عن الانسكابات في الماء خارج الخزان. ومن ثم، فإن الحاجة إلى شركة عزل وحماية الخزان كانت ملحة ، وتقدم الشركة السعودية العالمية للخدمات المنزلية والمقاولات أعمال حماية مختلفة ذات عيار عالي، ويتم إكمال العمل من قبل خبراء مستعدين لأعلى مستوى من المهارة والفعالية المصقولة. كما تقدم الشركه بعض الخدمات الاخرى كشف تسربات المياه عزل خزانات المياه تسليك المجارى مكافحه الحشرات ترميم المنازل خدمات الكهرباء نقل العفش