صحياً: الافراط في المشروبات الغازية ينعكس سلبا على وضعك الصحي. الاسد.. ابعد عن الردود السريعة مهنياً: كن قويا وتأكد انك ستصل للمكانة التي تتمناها مهما بلغت الصعوبات. عاطفياً: ابعد عن الردود السريعة وفكر جيدا خاصة عند التحدث مع الشريك. صحياً: تجنب التفكير السلبي حتى لا يؤثر بشكل سيء على حالتك النفسية. العذراء.. اتعامل برومانسية مع حبيبك مهنياً: لا تتردد في طلب المساعدة من زملائك في العمل. عاطفياً: تعامل برومانسية مع الشريك وتبادل معه المشاعر الرقيقة. صحياً: مشروب الليمون الطبيعي له تأثير فعال في تهدئة الأعصاب. الميزان.. اتحكم في انفعالاتك مهنياً: تحكم في انفعالاتك حتى تتمكن من العمل تحت أي ضغوط. عاطفياً: لا تقبل إلا بالشريك المناسب لك حتى لا تشعر بالندم فيما بعد. صحياً: تجنب الافراط في تناول السكريات خاصة في المساء. العقرب.. شخصيتك الطموحة سر نجاحك مهنياً: شخصيتك الطموحة تدفعه لابتكار افكار مميزة في العمل. عاطفياً: الاحترام المتبادل بينك وبين الشريك يحافظ على استقرار علاقتك به. صحياً: ضع روتين مناسب لبشرتك واهتم بالوصفات الطبيعية. القوس.. اتمسك بأهدافك مهنياً: حاول أن توازن بين عملك وحياتك الشخصية حتى تحافظ على مكانتك.
ماذا عن المعايير التي تتحكم فى اختياراتك؟ يجب أن أشعر بأن الدور يناديني، ويوجد علاقة بيني وبين شخصية العمل، وأيضاً لابد أن تجذب القصة انتباهي، بجانب أنني دائماً أكون حريصة علي تقديم أدوار تضيف لي النجاح في رصيد أعمالي، وتدفعني للأمام. على مدار مشوارك الفنى.. أى الأدوار أو الشخصيات التى قمت بتقديمها وكان لها أثرا كبيرا عليك سواء من حيث المجهود الذى بذل بها أو النجاح الذى حققته مع الجمهور؟ شخصية زيزي في مسلسل "خلي بالك من زيزي" أخذت مجهودا كبيرا جداً في التحضير لها، لكي تفهم أكثر عن طبيعة مرض نقص الانتباه وفرط النشاط الـ " ADHD "، التحضير لهذه الشخصية كان مختلفا نوعاً ما وهو أنني لجأت لعدد من الأطباء النفسيين لمعرفة تفاصيل أكثر عن المصابين بالمرض، بجانب معرفتي لأشخاص لديهم "ADHD"، وهذا بالطبع سهل لي الدخول في الشخصية وهذا بعد عدة جلسات مع هؤلاء الأشخاص. ما الأدوار التي تعتبرين أنها كانت بمثابة "تميمة الحظ" في مشوارك؟ "شربات لوز" بالتأكيد من الأعمال المهمة بالنسبة لي، المشاركة في عمل مع يسرا وسمير غانم أضاف لي الكثير، و"صاحب السعادة" أيضاً من الأعمال المحببة لقلبي، ثم بعدها تأتي أعمال مثل "جراند اوتيل"، " ليالي اوجيني، و" ليه لا "، تعتبر من اهم الاعمال التي قدمتها.
هل شعرت بالتميز أو الاختلاف الزائد تجاه أى من أعمالك؟ مسلسل " جراند اوتيل"، فعندما عرض العمل تفاجأت برد فعل الجمهور القوي تجاهه، والذي لم أره من قبل لأي عمل من أعمالي، لذا شعرت أن هذا العمل مميز عن غيره، وسوف يليه نجاحا لأعمال أخرى. ماذا عن الدور أو الشخصية التى لازلت تحلمين بتقديمها؟ أتمنى أن أقدم دور أكشن في السينما، هذا لا يعني انني لم أستمتع بتقديم دور أكشن في مسلسل "العائدون"، إنما أفضل السينما أكثر من الدراما، وسبب انجذابي للسينما تاريخها العريق وأنها أقدم من الأعمال الدرامية. ما سبب قلة تواجدك علي السوشيال ميديا؟ لأنني لا أفضل الظهور كثيراً علي السوشيال ميديا، إلا إذا استدعى الأمر مثلاً لمشاركة أخبار مهمة كعمل جديد أو ما شابه ذلك، لكن لا أحب أن أظهر باستمرار دون مناسبة، وأيضا حياتي الشخصية خاصة جداً جداً، لذلك لا أحب أن أشاركها عبر مواقع التواصل. بمناسبة شهر رمضان.. ماذا عن أبرز طقوسك خلال الشهر الكريم؟ مبتسمة: "شهر رمضان من أحب الشهور الي قلبي، بجانب حبي لكل شئ يتعلق بهذا الشهر، بفضل التجمعات العائلية وأن أقضي معظم وقتي مع عائلتي، أيضاً أكون حريصة علي صلاة التراويح، ومن أكثر الأوقات التي أستمتع بها خروجي مع أصدقائي وتناول وجبة السحور معا.
ونوهت "الفايد" أن أهم شئ لفقدان الوزن هو تناول 8 أكواب من الماء، بمعدل مرة كل ساعة حتى يساعد الجسم في نزول الوزن وعدم ثبات الوزن، ومن الممكن تناول الشاي الاخضر إذا لم يكن هناك إصابة مسبقة بارتفاع ضغط الدم. نصائح هامة لفقدان الوزن في رمضان وكالة الصحافة المستقلة. التفاصيل من المصدر - اضغط هنا نصائح هامة لفقدان الوزن في رمضانp p p المستقلة ينخفض مستوى هرمون الأنسولين إلى أقل درجاته أثناء ساعات الصيام وهو الهرمون المسئول عن تخزين السعرات الحرارية الناتجة عن تناول الطعام على شكل دهون داخل الجسم ونتيجة لذلك لا يتم تخزين دهون بالجسم بل ترتفع هرمونات النمو التي تعمل على حرق الدهون لامداد الجسم بالطاقة ولذلك يعد شهر رمضان فرصة مثلى لمن يرغب فى التخلص من الوزن الزائد كانت هذه تفاصيل نصائح هامة لفقدان الوزن في رمضان نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على وكالة الصحافة المستقلة وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التأثيرات الجسدية: اضطرابات الهضم، كالقولون العصبي ونقص الشهية وأمراض القلب والضغط. أمراض جلدية: كحب الشباب، والحكة. أمراض المناعة، بسب إفراز هرمون القلق (الكورتيزول). اضطرابات النوم، كالأرق أو كثرة النوم. ما العلاجات المقترحة من المختصين في المجال و ما توصياتكم؟ في الحقيقة، تتعدد العلاجات، لكن من أهم الطرق: تحديد المواضيع أو الأمور التي يتم التفكير فيها بشدة، والتعامل معها وتقبلها، فإن كانت تخص الماضي فيجب التصالح وتقبل ما مضى بتسامح وغفران للذات وللآخرين، بعيدا عن اللوم والندم، بل استخلاص الدروس وتقبل أن الخطأ سمة بشرية. وأما إذا كانت تخص المستقبل، فعلى الشخص ترك المستقبل لحين قدومه، والتهيؤ له بعيش الحاضر والسعي على حسب قدرته بمبدأ توكل لا تواكل. حل كل المشاكل العالقة وعدم تركها حتى تتراكم وتتألم أكثر. التذكر الدائم للأمور الإيجابية في الحياة، لأنه غالبا يتم التركيز على النواقص. التدرب على توجيه عملية التفكير: بمعنى كل ما وجد الشخص نفسه يفرط بالتفكير، يوجه انتباهه وتركيزه لما يفعله الآن، وهي طريقة ناجعة مع التدريب المستمر عليها. التدرب على تقنيات الاسترخاء والتأمل والكتابة التفريغية التي تحرر العقل من سموم الأفكار الكثيرة.
أمنية ماهر 2022-04-22 - 10:12 ص توب, حظك اليوم يحرص العديد من الأشخاص على متابعة طالع الأبراج الفلكية ومعرفة حظهم بشكل يومي، ويقدم موقع العاصمة NCN حظك اليوم الجمعة 22 إبريل 2022 على الصعيد العاطفي والمهني والصحي. الحمل.. كافح وهتحقق حلمك مهنياً: واصل كفاحك وتأكد أن حلمك سوف يتحقق في أقرب وقت. عاطفياً: حافظ على استقرار علاقتك بالشريك ولا تفتعل المشاكل معه. صحياً: اتبع تعليمات طبيبك بدقة ولا تهمل صحتك. الثور.. خليك هادي ومشاكلك هتتحل مهنياً: تحسن طفيف على الصعيد المهني لكن تحتاج لتنظيم وقتك حتى لا تتراكم عليك المهام. عاطفياً: الهدوء والتفاهم من أهم الوسائل للتخلص من خلافاتك مع الشريك. صحياً: التمارين الرياضية تجعلك تحافظ على وزنك المثالي. الجوزاء.. حافظ على أسرارك المهنية مهنياً: حافظ على أسرارك المهنية ولا تجعل أحد يستغلها ضدك. عاطفياً: تعليقاتك القاسية تجعلك الشريك يشعر بالغضب والانزعاج. صحياً: احرص على ممارسة انشطتك المفضلة التي تجعلك تتخلص من الشعور بالملل. السرطان.. الهدوء مفتاح الحلول مهنياً: تحتاج إلى الهدوء والحكمة حتى تصل لحلول مناسبة لأزمات العمل. عاطفياً: لا تتجاهل حبيبك حتى لا يبتعد عنك بسبب اهمالك وتجاهلك له.
إشغال الذات بتنمية موهبة وممارستها، كما أن الرياضة -خاصة المشي- مفيدة جدا لتعديل المزاج. التدرب على التفكير الإيجابي والابتعاد عن فكرة التحكم في مجريات الحياة كما يريد الإنسان، بل هناك مشيئة أكبر منا ومن تفكيرنا. اللجوء إلى مختص: يبقى هذا الخيار من أفضل الحلول، لأنه يختصر عليك الوقت لوجود دعم وخطة علاجية من متخصص. ومتى ما ارتفعت درجة التسليم والتقبل عند الإنسان لكل مجريات الحياة الماضية والقادمة، تحرر من فرط التفكير لتكون حياته أكثر مرونة ونجاحا. وبعد تعرفك على فرط التفكير: هل أنت مصاب به؟ وإن كنت كذلك، فهل قررت اتخاذ خطوة حقيقية للعلاج؟
8 – إن تعامل الباحث مع أفراد عينة الدراسة بحيادة هي من أخلاقيات البحث العلمي التي تظهر أخلاق الباحث وتساعده على الوصول الى النتائج الدقيقة فالأهواء الشخصية والمحاباة تضر بنتائج البحث وبصورة الباحث العلمي. القواعد المنظمة لأخلاقيات البحث العلمي | عمادة البحث العلمي. إقرأ أيضاً: خطة بحث علمي 9 – الحرص على ان لا يتم الحاق أي ضرر بأفراد عينة الدراسة فمن الأخلاقيات العلمية البحثية التي لا يجب التغافل عنها من قبل الباحث العلمي أو أي طالب أو دارس أو عامل في مجال البحوث العلمية تكمن في الحرص على سلامة المفحوصين واتباع المعايير العالمية في ذلك وفي حال وجد الباحث العلمي أن دراسته العلمية قد تلحق الضرر من أي نوع بأحد أو جميع أفراد عينة الدراسة. فيجب إعلامهم بالأمر بشكل مسبق، والحصول على موافقة كتابية منهم على الاستمرار بالمشاركة في الدراسة على الرغم من علمهم بسلبياتها أن عدم اتباع الباحث العلمي لهذا الشرط قد يجعله يخضع في وقت لاحق للمساءلة القانونية. 10 – بعد الانتهاء من جمع المعلومات والبيانات من أفراد عينة الدراسة يفترض على الباحث العلمي أن يطلع هؤلاء الأفراد على ما توصل اليه من نتائج فهذا حق من حقوقهم الأساسية كونهم شاركوا بشكل فعلي بنجاح الدراسة العلمية، وكانوا سبب رئيسي في نجاحها.
أساليب التدريب
3 – إن التواضع يعتبر من أخلاقيات الباحث العلمي الجيد وبالخصوص عند تعرضه لأبحاث ونظريات سابقة معدة من العلماء والباحثين العلميين السابقين وعند مناقشته أو نقده لهذه الدراسات السابقة بجب أن يعلم بان من أعدها وكتبها انسان قد يخطئ أو قد يصيب وبأن نتائج الأبحاث العلمية هي قابلة دائماً للنقد والمناقشة، وقد تؤثر التطورات والظروف في نتائجها. 4 – من أخلاقيات البحث العلمي الأساسية التي لا يمكن التغاضي عنها طريقة التعامل مع افراد عينة الدراسة (المفحوصين) ومنها إدراج جميع البيانات والمعلومات الصادرة عنهم ضمن بند السرية وأن لا يتم استخدام هذه المعلومات في إطار البحث العلمي المشروع الذي لا يضر بهم. أخلاقيات البحث العلمي في الجزائر. 5 – على الباحث العلمي أن يوضح لأفراد عينة الدراسة طبيعة الدراسة العلمية التي يشاركون فيها وتفاصيل مهمتهم وطبيعتها والاهداف المنتظرة من المعلومات الدقيقة التي ينتظر أن يعطوها للباحث العلمي. 6 – التعامل مع أفراد عينة الدراسة بشكل أخلاقي وانساني، واحترام هؤلاء الأشخاص يدل على أخلاقيات الباحث العلمي. 7 – على الباحث العلمي أن يترك لأفراد عينة الدراسة حرية كاملة في اختيار المشاركة في البحث العلمي والمساعدة به من عدمها ويفترض منذ بداية العمل أن لا يجبر أحد على المشاركة به فهذا يضمن الحصول على المعلومات الصحيحة، وإذا أبدى أحد أفراد عينة الدراسة الرغبة في أن ينسحب من المشاركة في البحث فيفترض على الباحث العلمي أن يحترم رغبته ولا يمانع أبداً في ذلك.
ألا يهمل أو يغفل اية معلومات أو آراء أو بيانات يتوصل إليها من خلال بحثه، مهما اختلفت مع توجهاته أو توقعاته. أن يدون بدقة كافة الملاحظات والمشاهدات والمعلومات التي يحصل عليها أثناء إجراء المقابلات أو التجارب طوال فترة الدراسة. اختيار الأساليب الإحصائية المناسبة وفقا للمبررات العلمية، وتجنب انتقاء اساليب احصائية معينة من شأنها أن تقود إلى نتائج بذاتها وبشكل مقصود. عدم التركيز على حقائق وأدلة ومعطيات معينة وإهمال غيرها، إذ من شأن ذلك ان يقود إلى نتائج غير حقيقية. تقديم النتائج التي يتم التوصل إليها في البحث كما هي دون أدنى تدخل من الباحث. إعطاء النتائج نفس الدرجة من الأهمية، وعدم ابراز أو اهمال نتائج معينة بشكل مقصود على حساب غيرها. تجنب تقديم إيحاءات معينة بأي صورة كانت، تهدف إلى توجيه المبحوثين لتبني مواقف أو آراء او توجهات وفق رغبة الباحث. أخلاقيات البحث - ويكيبيديا. احترام المبحوثين تجرى الكثير من الأبحاث على عينات بشرية، سواء كان ذلك من خلال المقابلات أو الاستبيانات أو الملاحظة أو التجربة، وفي كل الأحوال فإن التعامل مع هذا النوع من العينات يتطلب من الباحث أن يضع في اعتباره عدد من الأمور، وذلك كالتالي: أن يحترم الباحث خصوصية المبحوثين، والا يتدخل في شؤونهم الخاصة.
فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت