المصدر:
هلا اختي خذي هالطريقه اخذتها من الاخت سمر الحسيني اله يجزاها خير الجزاء المقادير: 3 اكواب دقيق ابيض ملعقة صغيرة ملح 1 قشطة التاج 7 حبات موز بيالة سكر ( كوب شاي صغير) 2 اصبع زبدة نصف كوب تمر منزوع النوى 250 غرام عسل ماء للعجن زيت الطريقة: - نعجن الدقيق و الملح مع الماء ثم نخبز العجين في مقلاة ساخنة بها زيت على نار متوسطة حتى تحمر من الاسفل ثم نقلبها على الوجه الاخر حتى يحمر. - قطع الخبز قطع صغيرة و ضعه في الخلاط (دفعه بعد دفعه) مع التمر حتى يتحول الى قطع صغيرة جدا. - اهرس الموز جيدا مع السكر حتى يصبح سائلا نوعا ما, بامكانك هرسه في الخلاط ايضا. - سيح الزبدة على النار حتى تبدء بالغليان. - الآن اضيف الزبدة و العسل و القشطة و الموز الى الخبز المفتوت و اخلطهم مع بعض جيداً. هل العنب مفيد للرجيم – SHARAF PRESS NEWS. - توزع في اطباق و تقدم ساخنة.
الجزر يعدّ الجزر من الخضار المشهورة بين الناس والموجودة بكثرة في جميع أسواق العالم طوال أيام السنة، ويؤكل الجزر مطبوخاً، أو نيئاً، أو مخللاً، أو يُشرب عصيره، كما أنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمة لجسم الإنسان كالسكريات، والدهون، والسعرات الحراريّة، والألياف الغذائيّة، والبروتين، والبيتا كاروتين، والفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ب 12، وفيتامين ج، وفيتامين ب 3، وفيتامين ب 1، وفيتامين ب 6، وفيتامين د، والأملاح المعدنيّة كالصوديوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، المغنيسيوم، والزنك، والفسفور، كما يوجد الجزر بعدة ألوان كالأحمر، والأبيض، والأسود، والبرتقالي، والأرجواني، والأصفر. فوائد الجزر للرجيم يفقد الوزن لأنّه منخفض السعرات الحراريّة. يحتوي الجزر على الألياف الغذائيّة التي تنظم الوزن. يحتوي على كميّة مناسبة من الماء، لذلك يساعد على الشعور بالشبع. المعصوب - عالم حواء. ملاحظة: يجب الحذر من تناول عصير الجزر لأكثر من سبعة أيام عند اتّباع الرجيم؛ وذلك لأنّه يفتقد بعض العناصر الغذائيّة المهمة للجسم، كما ينصح باستشارة الطبيب قبل اتباع أي رجيم. نظام غذائي لرجيم الجزر وجبة الإفطار: كوب من الحليب الدافئ الممزوج مع عصير حبة من الجزر.
القيم القيم هي المعايير والضوابط والقوانين التي تتكون لدى الفرد خلال حياته، وبالتالي فهي معايير تحكم على الموقف من حيث سلبيًّا كان أم إيجابيًّا، وهي راسخة في العقل البشري، إذ تمكّنه من اختيار أهداف حياته التي يراها جديرة لتوظيف إمكانياته، ويمكن إجمال مصادر القيم فيما يأتي: الدين: الديانات هي المصادر الأساسية للقيم في المجتمعات، والتي تنبثق فيه من الكتاب المقدّس لكل دين، أما القيم الإسلامية، فتتمثل مصادرها من كتاب الله وسنة رسوله صلى الله عليه وسلم والإجماع والاجتهاد. التراث الإنساني العالمي: نظرًا لسهولة الاتصال بين أجزاء العالم أصبح من السهل انتقال القيم من جزء إلى آخر، فمنها قيم نافعة كالمنحى النظامي والتخطيط، وتوجد قيم سلبية ضارة كالتفكك العائلي وقلة الروابط الاجتماعية. معنى كلمة قيمة. مواد المنهجية: ظهرت على المستوى التربوي كثير من القيم ذات العلاقة بالدراسة المنهجية، ومعظمها مفيد إذا ما طُبّقت تطبيقًا سليمًا على الواقع والظروف. خصائص القيم تشتمل القيم على معانٍ مجردة يجب أن يؤمن بها الإنسان، إذ تصبح موجهّةً لسلوكه لتصبح قيمًا. لا تكون المعرفة بالقيم فجأة، فالإدراك العقلي لا بدّ من توفره مع القيم، ولا بد أن يكون مصحوبًا بالانفعال الوجداني.
هذا وقد أجاز مجمع اللغة العربية " التقييم " لبيان القيمة وأورده في المعجم الوسيط، وفيه: قَيَّمَ الشيءَ تقييمًا: قدَّر قيمتَه، وعليه يكون الفرق بين الكلمتين هو أنّ " التقويم " لتعديل الشيء، أمّا " التقييم "، فلبيان القيمة. 2- التقويم اصطلاحًا: عرفه بعض الباحثين بأنه هو: "عملية منظمة تتضمن جمع المعلومات والبيانات ذات العلاقة بالظاهرة المدروسة، وتحليلها لتحديد درجة تحقيق الأهداف، واتخاذ القرارات من أجل التصحيح والتصويب في ضوء الأحكام التي تَمَّ إطلاقها"، وعرفه آخرون بأنه: تقدير قيمة نشاط أو شيء ما، "وجاء تعريفه في قاموس MICRO ROBERT: " بأنه الحكم على قيمة الشيء وتقديره لتقويمه. ثالثًا: التقويم في الخدمة الاجتماعية: " التقويم " في الخدمة الاجتماعية هو قياس أو تقدير إلى أي مدى حقق التدخل أو المشروع، أو البرنامج أغراضه وأهدافه، وما هي بالتحديد أسباب نجاح أو فشل التدخل أو البرنامج أو المشروع، مع دراسة للتغيرات التي حدثت أثناء وبعد تطبيق برامج العمل الاجتماعي، وتحديد للجوانب المؤثرة في البرنامج، وقد تكون فرص نجاح البرنامج أكبر لو أن " التقويم " قد أُدرج منذ البداية ضمن التخطيط للبرنامج باعتباره خطوة أساسية من خطواته التنفيذية.