0 selected mohamed adel 11/16/17 كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته unread, كتاب اجمل التغريدات الرائع كتاب اجمل التغريدات مجموعة رائعة من التغريدات المفيدة في مجالات الحياة التي يحتاجها الإنسان في حياته 11/16/17 mohamed adel 11/5/17 ما كان لله فهو أبقى د. سعد الدريهم @Saldurihim " ما كان لله فهو أبقى ". كلمة قالها إمام دار الهجرة الإمام unread, ما كان لله فهو أبقى د.
محمد unread, عالم التغريدات غير حياتك للأفضل *** لا تنسى تحميل تطبيق عالم التغريدات *** عالم التغريدات لنتعلّم الفُصحى @arabicterms د.
هنا قرع الجرس الأول. كنت في وضع نفسي صعب.. كنت مصابة بالسرطان، لو كنت تفهم جيداً ما يعني ذلك.. كنت أريد أن أنتهي من ذاك الجاثوم الذي يجثم على صدري. ولكن لم أكن أدري كيف أفعل مع التعب الذي أنهكني، والكيماوي الذي رفع وزني إلى 108 كغم، إلا أني في نهاية علاجاتي اشتركت مع إحدى شركات الحمية لمدة 6 أسابيع حتى نزل وزني إلى 96 مجدداً. عندما انتهت علاجاتي، كان من المفروض أن أبدأ في إنقاص وزني جدياً، إلا أن مشكلة الأكل العاطفي كانت تتحكم فيّ بشكل رهيب. تغيرت حالتي الاجتماعية، ابتُعث أحد أبنائي للخارج، وسافر الثاني للعمل وبقيت مع المراهقين. لا داعي طبعا لإخباركم عما كان يفعل المراهقون لآكل كل ذلك الأكل العاطفي! أدمنت تويتر وهناك تعرفت على تغريدات الدكتور صالح الأنصاري الملهمة. كان لا يفتأ ولا يكل عن التحدث عن المشي وآثاره السحرية. تواصلت معه، وأهداني نسخًا موقعة من كتابيه، وكانت بداية الإلهام. اتفقت مع أحد المراهقين على المشي في الممشى يوميا ، ووافق لأنه كان رياضياً. في البداية كنت أشعر بتعب شديد لمجرد مشي 3 ك فقط. ساقاي كانتا تؤلماني يومياً، فلما سألت الدكتور الأنصاري أرشدني إلى تناول البنادول يوميا، وأخبرني أن هذا الألم سيتلاشى خلال شهر.
الإفطار: بيض مقلي بالزبدة وفراولة. الغداء: فراخ مشوية وسلطة. العشاء: كوب لحم مفروم وسلطة خضراء. الإفطار: جبن شيدر مع قليل من المكسرات. الغداء: كبدة مع الخضروات بزيت الزيتون. العشاء: زبادي وثمرة فاكهة. الإفطار: قطعة شيكولاته داكنة وزبادي. الغداء: فراخ مشوية بالزبدة وكوسة مطبوخة. العشاء: هامبرجر مع الخس. الأسبوع الثالث – كيتو دايت الإفطار: بيض مقلى بالزبدة. الغداء: كوسة مع لحم مطبوخ بزيت الزيتون وسلطة خضراء. العشاء: كفتة اللحم المفروم مع سلطة. الإفطار: أومليت بالفلفل الرومي. الغداء: قطع الفراخ والمشروم. العشاء: كبدة بالخضار وزيت الزيتون واللبن والافوكادو. الإفطار: بيض مسلوق مع شرائح جبن شيدر. الغداء: زيت زيتون سلمون مع سلطة. الإفطار: سلطة خضار بزيت الزيتون. الغداء: كفتة لحمة بالفرن مع بقدونس. العشاء: سمك تونة مشوي مع سلطة. الإفطار: كنتالوب مع زبادى. العشاء: زبادى مع ثمرة أفوكادو. الإفطار: بيضة مسلوقة وشريحة من الشوكولاتة الداكنة. الغداء: شريحة لحمة وسلطة بزيت الزيتون. العشاء: شرائح لحمة وقرنبيط. الإفطار: جبن شيدر ومكسرات. الغداء: كرات اللحمة المفرومة مع الخضار. العشاء: لا يوجد عشاء. الأسبوع الرابع – كيتو دايت الإفطار: أومليت بالمشروم.
قل لي بربك، أين يمكن أن تكون الإيجابية إذا كنتُ عاجزة عن إنقاص وزني رغم كل ما أفعله لأجل ذلك. فأخبرني عدة أمور: طبقا لظروفي المعيشية والعمرية فإن زيادة الوزن أمر متوقع، لذا فإن منع زيادة الوزن في حد ذاته إنجاز جيد.. هممم شيء جميل فعلا. هنا انزاح عن كاهلي حمل عظيم وشعور أعظم بالذنب. في هذا العمر يقل نشاط الأيض، وتقل الكتلة العضلية في الجسم، لذا فإن ممارسة الرياضة تعتبر هدفاً أساسياً وضرورياً لا يمكن التنازل عنه أو النظر إليه على أنه رفاهية وترف. بل هو واجب يومي. (!!! ) خسارة نصف كيلو أسبوعيا هو هدف ممتاز (لا تنس أني في آخر الأربعين). يافرحتي.. بصيص نور أخيرا ً.. إذن فلست خائبة لأني لم أستطع أن أخسر من الوزن كما يخسر كل أولئك الشباب في تويتر. إذن فلست خائبة لأني مهما تمرنت فإن سعراتي المستهلكة لا يمكن أن تزيد عن 450 في حين يستهلكون هم 700-1000. هذه الراحة النفسية والشعور بنوع من الإنجاز خفف عني التوتر بشكل هائل.. استمريت في الرياضة وحمل الأوزان، قلّ تناولي للأكل العاطفي بشكل واضح وملوموس، وصرت كلما أخبص في "العزائم " التي أدعى إليها ولا أرفضها أبداً أصوم بعدها قرابة 18 ساعة، وفي اليوم التالي أُكثر من الماء وأقلل النشويات وأزيد من جرعة الرياضة.
قالت وكالة "سبوتنيك" الروسية، إن "المفكر والإعلامي اللبناني ناصر قنديل أطل على الجماهير الحلبية المقاومة بتاريخ 14-11-2018 بدعوة من نقابة المحامين بحلب ألقى خلالها محاضرة قيمة وسط حشد رسمي وجماهيري ملفت في صالة معاوية حملت عنوان.. تويتر ناصر قنديل للتطوير. الرئيس الأسد وإعادة رسم الجغرافيا السياسية". وذكرت الوكالة أن "قنديل قدم خلال محاضرته العديد من الحقائق الهامة و قام بسرد شيق لمراحل انتصار الدولة السورية على الفكر الارهابي المتطرف موضحا عوامل ذلك الانتصار وأسبابه ومراحله مشيرا إلى أن الجيش العربي السوري كان له دورا هاما في رسم خارطة الانتصار على الأرض، فلولا هذا الجيش وقائده الفذ الذي صمد وثبت في الميدان لبات الإرهاب اليوم يطأ أراض عديدة من عواصم عربية وأوروبية، مهدداً أرواح العديد من السكان الآمنين حول العالم". وأضاف قنديل أن "الرئيس الأسد لم يحارب عن بلاده فحسب بل حارب عن زعماء العالم كافة، فأثبت من خلال تلك الحرب أنه ليس قائد مغوار فقط إنما هو (مفكر عبقري) وقائد ملهم استطاع أن يتخذ قرار الصمود بيقين عال و رؤية ثاقبة حين صمد أمام أقوى الرياح العاتية، كنخلة أصيلة أبت أن تنحني.. "فالفرق بات واضحاً بين القائد والحاكم".
فواشنطن التي تدرك ان الزمن يلعب لصالح روسيا، والتي ادركت أن التلاعب في مناطق الفراغ في العلاقات الروسية الصينية ما عاد ممكناً، قررت تحريك السكين في الجرح الأوكراني، وتسريع وتيرة التحرك نحو ضمّ أوكرانيا لحلف الناتو، وتشجيع حكومة كييف على حسم الخلاف مع الأقاليم الشرقية بالقوة، وترك موسكو تختار بين قبول أمر واقع ينشئ على حدودها دولة أطلسية تمتلك سلاحاً نووياً، وجيشاً قوياً وتفتح معها حرباً تحت عنوان استعادة شبه جزيرة القرم، أو تذهب هي للحرب بعدما وضعت الغرب بين خياري التعهد بعدم ضم أوكرانيا للحلف أو الحرب.
مع هذا التسلسل الزمني والخط البياني الذي رسمته مسيرة القائد سليماني، صار التنسيق بين حركات وقوى المقاومة متجسدا عمليا بوجود رئيس أركان لجيوش وقوى المقاومة مجمع عليه دون تكليف أو تعيين أو قرار ، فقد صار سليماني العارف بظروف ومقدرات كل جبهة وخصوصياتها هو المؤهل ضمنا وبصورة فريدة وسلسة لتولي مهمة لم تنل صفة أو توصيفا، لكنها كانت عمليا رئاسة أركان جيوش وحركات تمسك بالكثير من نقاط القوة في المنطقة، وشكلت هذه الوضعية التمهيد الطبيعي لوجود محور مقاومة يتكامل ويتساند في الميدان قبل تظهيره كمحور، كان معلوما ان القائد سليماني هو رئيس أركان قواته.