المقاييس $0 الحياة المتوازنة فكرة المقياس: كيف تخطط لأهدافك وتتوازن في حياتك؟ صممنا هذا التمرين لمساعدتك على التوازن في حياتك والتأكد من التجدد المستمر، ونعتبره من أهم التمارين حيث سيحدد لك جوانب القوة والضعف في حياتك، و الأمور التي تحتاج إلى تعديلها للوصول إلى حياة متوازنة فعالة. وسيساهم هذا التمرين في تطوير خطة حياتك بإضافة الأمور التي تحتاج إلى علاج لخطة الحياة، وذلك في المجالات المختلفة التي يشملها هذا المقياس. وللعلم فإن معظم الناس لا يحققون أكثر من 50% مما خططوا له سنوياً (وهذا هو المتوسط العالمي)، فإن تم تحقيق أكثر من ذلك فهذا يدل على حسن تخطيط وتنفيذ وهمة عالية، بشرط أن تكون الأهداف طموحة وكبيرة، ولذا فمن المهم جداً الصدق مع النفس، والدقة في الإجابة لتحصيل الفائدة المرجوة من المقياس. دقة المقياس: هذا المقياس يعتبر خطة منهجية علمية تم تطبيقها على الآلاف وتعديلها عدة مرات، لكي تكون الخطة واقعية وعملية ومبنية على الأولويات والمواهب والقيم والرغبات التي تختلف من إنسان لآخر. لمن يقدم المقياس؟ لكل من يرغب في التوازن في حياته و التجدد المستمر فيها ، ولكل من أراد أن تكون لحياته أهداف يسعى لتحقيقها وتطويرها.
كما يجب ألا نغفل بقية الجوانب للحياة من الجانب الاجتماعي والأسري وعلاقتنا بالأهل وذوي الأرحام، والجانب العقلي وعنايتنا بالثقافة والمعرفة، كذلك الجانب المالي، والتوازن بين الإيرادات والمصروفات، فنسترشد فيه بقوله تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا ﴾ [الفرقان: 67]. ولا ننسى الجانب الصحي أو الجسدي، والمهني أو الوظيفي، وذلك بأن نعطي كل جانب حقَّه ووقته، ونراعي التوازن، فكل ما زاد عن حدِّه انقلب إلى ضده كما تقول الحكمة. يقول الشاعر: ألا فاسْتَقِمْ في كل أمرِكَ واقتَصِدْ فذلك نَهْجٌ للصراطِ قَوِيمُ ولا تكُ فِيْه مُفْرِطًا أو مُفَرطًا كلا طرَفي كل الأمورَ ذَمِيمُ يقول المثل الإنجليزي: الاعتدال لجام ذهبي، لكننا لو أتينا إلى الحياة العملية، لأدركنا أن البعض منا يهتم بجانب واحد في عجلة حياته، ويترك بقية الجوانب، فمثلًا يهتم بتطوير نفسه ومواهبه، وينهمك في أعماله وتجارته، ولكن كل ذلك على حساب أسرته وتربية أولاده، والجلوس معهم، وهذا خطأ واضح في التوازن. والآخر يهتم بصحته ورشاقته، وينتقل من نادٍ إلى آخر، ولكن للأسف لا يبالي بتعلُّم دينه وواجبه نحو ربِّه ونبيه صلى الله عليه وسلم.
تتحاشى الكلام عن التوازن لأنه يمنعك عن الحلم ويزرع الخوف من حياة فائقة التنظيم تعرف مختلف ثناياها معرفة دقيقة. لتحقيق التوازن لا بدّ من عبور مراحل مختلفة تتيح لك معرفة الجيد وتزرع فيك الرغبة في حياة جديدة. قوة حقيقية يرتبط التوازن النفسي بأدوات جيدة لمقاومة ما يسيطر عليك من تناقض واكتئاب وخوف وقلق. التوازن في الحياة متراس رائع وسلاح مدهش تستعمله لمواجهة الأزمات. قد تعجز عن التفكير في الفلسفات الآسيوية وبعض المفاهيم كـ{اليان واليانغ» التي تشير إلى التكامل أكثر مما تشير إلى الثنائية. فالـ{يان» يدل على الأسود والأنوثة والقمر والبرد والسلبيات... في حين يدل «اليانغ» على الأبيض والذكر والشمس والحرارة والإيجابيات. يصعب الفصل بين الأمرين لأن عملهما سوياً يوصلك إلى «كي»، إلى الطاقة والحركة. الأمر أشبه هنا بدراجة أينشتاين! يتداخل التوازن مع مختلف نواحي الحياة: التوازن والتكامل في الصداقة والحياة الزوجية والمهنية. أياً كان نوع النسيج العلائقي؛ نفسي أو اقتصادي، عاطفي أو مزاجي، تراه يشكل جزءاً من التوازن في الحياة ويعزز ما تمكنت من إنجازه. بحث صعب صحيحٌ أن مفهوم التوازن لا يطلق عنان الحلم، إلا أنه في الوقت عينه لا يمكن الاستغناء عنه.
والمسلم مطالب بالتوازن والاعتدال في حياته اليومية، من التوازن بين العبادات والمباحات، وبين حقوق الأهل والعمل، وبين الراحة والتعب، وبين الحياة الفردية والاجتماعية، وبين الشدة والرأفة، والمزاح والجد، ودعوة الناس بالحكمة وقوة الدليل، والتوازن في الحب والكُره، وبين النقد وروعة الأسلوب، والتوزان بين قول: "نعم"، و"لا"، وبين العمل الدنيوي والحرص على الآخرة، وبين المبادرات وردود الأفعال. قال الشاعر: فكنْ على حالةٍ وسْطى تكن رجلًا *** بالجد متسمًا بالبِشر مبْتسمَا ومن فوائد التوازن أن يسعد الإنسانُ في حياته، بعيدًا عن الكآبة والضجر، والإحباط والملل، ويعيش حياة هادئة سمحة راضية متفائلة، ذات أمان داخلي وخارجي، وأن يسيطر بإذن الله تعالى على الحالة النفسية السيئة والقلق الناتج عن إخلال التوازن في عجلة الحياة. وحتى نستمتع بالتوازن المناسب، ونتمكَّن من التعامل مع الظروف المحيطة بنا، لا بد أن نراجع حساباتنا في جوانب الحياة كافة، وعلى رأسها الجانب الديني أو الروحي، أو علاقتنا بالله تعالى والتزامنا بدينه؛ حيث إن تحسين هذا الجانب هو الأساس الذي يُبنى عليه صرح السعادة، وإن القصور أو الفتور فيه سببٌ رئيس لضنك العيش والشقاء!
كما يتحقق باكتساب فضيلة الصبر عند الشدائد, والمرونة في مواجهة الواقع بكل احتمالاته والبعد كل البعد عن القلق والتوتر, مع تعلم التفاؤل وعدم اليأس, وأيضا توافق الفرد مع ذاته.. بالتحكم والسيطرة على النزعات والغرائز ويقظة الضمير, والتوافق كذلك مع الآخرين من خلال التعاون والتسامح والتصالح. وزيادة على ذلك التفاؤل وعدم التشاؤم والتخلص من الحقد والحسد بما يحقق مزيدا من الراحة النفسية. وهناك عدة عوامل محددة تساعد للوصول إلى حالة التوازن النفسي منها: الاهتمام بالصحة البدنية ويتصل بها التغذية الصحية وممارسة الرياضة وأخذ القسط الكافي من الراحة والنوم وأيضا الاستقرار الأسري وتجنب المشكلات العائلية واحتوائها حال ظهورها بحكمة وهدوء والاستقرار الوظيفي وإقامة علاقات مهنية وإنسانية مشبعة في محيط العمل. وتجنب الضغوط النفسية بالابتعاد عن الصراعات والنزاعات والتحكم في الإنفاق المالي بما يتوازى مع الدخل والبعد عن المظاهر, واكتساب مهارة حل المشكلات والحرص على الترويح الشخصي والعائلي وتقوية العلاقات الاجتماعية والإنسانية لأثرها الإيجابي على النواحي الشخصية, والاستفادة من تجارب وخبرات الآخرين في معالجة المواقف والأزمات.
عندما تتزن العاطفة والمنطق يتحرر المرء…. في ذلك التوازن تكون الحرية…. في ذلك التوازن يكون الأعتدال… السكون …. الصمت… عندما يكون الرأس كبيرا(متحكما) جدا –وهو كبير جدا- فهو لا يمسح بوجود اي شيء غير مربح… وكل الفرح غير مربح…. كل الفرح هو مجرد لعب… ليس له اي غاية… كل الأشياء المهمة للقلب… لا معنى بالنسبة للمنطق…. لهذا في البداية على المرء أن يضع كل استثماره في القلب… حتى يحصل التوازن… على المرء أن يميل كثير نحو القلب… على المرء أن يذهب للطرف الأخر من أن أجل أن يخلق التوازن…. و مع مرور الوقت يصل المرء إلى المنتصف… ولكن أولا عليه أن يذهب إلى الطرف الأخر… لأن المنطق قد سيطر بشكل كبير… – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – العمل بتوازن… أفضل ترتيب للعمل أن تكون في العالم و لكن أن لا تضيع فيه… إعمل لخمس أو ست ساعات… و ثم أنساه كله.. أعطي ساعتين على الأقل لنموك الداخلي… و بضع ساعات لعلاقاتك… للحب… لأطفالك…. لأصدقائك…. للمجتمع… على مهنتك أن تكون جزء واحد من حياتك ولا يجب أن تتداخل مع كل أبعاد حياتك كما يحصل في العادة…. فالطبيب يصبح طبيا على مدار الأربع والعشرين ساعة يفكر بالمهنة… و يتكلم عنها… فحتى وهو يأكل….
دشَّن الملك سلمان بن عبد العزيز مشروع رؤية المملكة 2030 الذي يهدف إلى تحقيق الاستقرار المادي والمالي لجميع مؤسسات الدولة في عام 2030 وهو من أعظم المشاريع في العالم. أنشأ مجموعة من المطارات في مختلف مدن المملكة وأهمها مطار الأمير محمد بن عبد العزيز الدولي في المدينة المنورة. أطلق الملك سلمان مشروع "تنمية الإبداع والتميز" وهو مشروع خاص بأعضاء الهيئات التدريسية. توسعة المسجد النبوي في عهد الملك سلمان - موقع النبراس - السعودية. أصدر الملك سلمان مجموعة من القرارات التي توسع حرية المرأة في البلاد، فسمح لها بقيادة السيارة ومنحها حق المشاركة في الانتخابات ومنحها مزيدًا من فرص العمل. توسعة الحرمين الشريفين في عهد الملك سلمان اهتم الملك سلمان كثيرا بحماية الأماكن الدينية المقدسة في المملكة وتقديم كلّ سبل العناية لها لتوفير أفضل الخدمات للحجاج والمعتمرين والزوار من المعتمرين والحجاج من مختلف أرجاء العالم ليتسنى لهم أداء نسكهم بيسر وأمان. لذلك قام الملك سلمان بإصدار توجيهات للاستفادة من المساحات الكبيرة التي تمَّ الانتهاء منها في مشروع الملك السابق الملك عبد الله بن عبد العزيز رحمه الله. هذا التوسع ليكون الحرم المكي قادرًا على استيعاب أعداد الحجاج الكبيرة التي تقصده في كلِّ عام.
أكد عدد من أعيان المدينة المنورة أن زيارة ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع الأمير محمد بن سلمان بن عبد العزيز إلى المدينة المنورة تزف في طياتها الخير الوفير لهذه المدينة النبوية وسكانها، وتعتبر دليلاً على حرص القيادة على الاطلاع على النهضة التي تعيشها مدينة المصطفى صلى الله عليه وسلم، مشيرين إلى أن هذه الزيارة تعد منهجاً للقيادة الرشيدة للارتقاء بالمستويات الاجتماعية للمواطنين وتحقيق المزيد من الرخاء والرفاهية لأبناء هذا الوطن العزيز. توسعة المسجد النبوي في عهد الملك سلمان. كما أشادوا بما أعلنه ولي العهد من إطلاق مشروع الملك سلمان لتوسعة مسجد قباء. وقال وكيل إمارة منطقة المدينة المنورة السابق المهندس عبد الكريم سالم الحنيني: «إن هذه الزيارة تثبت إيمان القيادة بالتنمية الشاملة لجميع مناطق المملكة والوفاء والعطاء، وتزف معها بشارات الخير والنماء والتطور للمنطقة ومواطنيها». وأضاف: «إن إعلان ولي العهد الأمير محمد بن سلمان إطلاق مشروع الملك سلمان لتوسعة مسجد قباء يعبر عن مدى اهتمام القيادة بالمساجد لاسيما المرتبطة بالسيرة النبوية، ومسجد قباء يعتبر أول مسجد بني في الإسلام». فيما قال يوسف عبد الستار الميمني: «إن مشروع توسعة مسجد قباء يعد نقلة عملاقة للمواقع التاريخية المرتبطة بالسيرة النبوية، مبيناً أن زيادة المساحة إلى 50 ألف متر مربع، بما يعادل 10 أضعاف المساحة الحالية، ستحدث نقلة في مجالات عدة، من أبرزها زيادة أعداد الزوار من ضيوف الرحمن ما قد يحدث نقلة في الجوانب الاقتصادية للمدينة المنورة».
أعلن صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء رئيس مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية – حفظه الله -، إطلاق أكبر توسعة في تاريخ مسجد قباء، وتطوير المنطقة المُحيطة به، ووجّه – حفظه الله – بتسمية المشروع باسم خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز – أيّده الله -. ويهدف مشروع الملك سلمان لتوسعة مسجد قباء وتطوير المنطقة المُحيطة به، إلى رفع المساحة الإجمالية للمسجد لـ 50 ألف متر مُربع بواقع 10 أضعاف مساحته الحالية، وبطاقة استيعابية تصل إلى 66 ألف مُصلٍ، إذ يُعد المشروع أكبر توسعة في تاريخ مسجد قباء مُنذ إنشائه في السنة الأولى من الهجرة. وجاء هذا الإعلان، تزامنًا مع زيارة سمو ولي العهد إلى المدينة المنورة، والصلاة في مسجد قباء وقيامه – أيده الله – بجولة تفقدية على المشروع. عناية الملك سلمان بمسجد قباء ونوّه سمو ولي العهد بالعناية الفائقة التي يوليها خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود – حفظه الله -، بمسجد قباء الذي يُعد أول مسجد بُني في الإسلام، موضحًا أن هذا المشروع يهدف إلى استيعاب أكبر عدد من المصلين في أوقات المواسم والذروات، وإبراز الأهمية الدينية وتوثيق الخصائص التاريخية لمركز قباء، والحفاظ على طرازه العمراني والمعماري، وحماية المعالم التاريخية الموجودة بالقرب من المسجد والمحافظة عليها.