اقرأ أيضًا: مشاكل الرضيع في الشهر الثالث اللحوم والأسماك لصحة الجنين اللحوم والأسماك غنية بالأحماض الأمينية المهمة جدًا لتكوين جسم الجنين في تلك المرحلة. الفواكه المفيدة للحامل في الشهر الثالث متعددة وكثيرة ويمكن تناولها في أي وقت، لكن فقط يجب على الأم أن تلتزم بالكمية المحددة.
فاكهة المانجو لصحة الحامل المانجو من الفاكهة المحببة لدى فئة كبيرة من الناس، فضلًا عن أنها غنية بفيتامين ج وفيتامين أ، تعد مفيدة للمرأة خلال فترة الحمل الأولى، حيث عندما تتناول الحامل كوب واحد من فاكهة المانجو المقطعة يحصل الجسم على حاجاته اليومية كاملة من فيتامين ج. تمثل الكمية السابقة حوالي 33 بالمائة من الحاجة اليومية لفيتامين أ، حيث إن نقص مستوى هذا الفيتامين في الجسم يحدث اضطراب في جهاز المناعة الخاص بالجنين بالإضافة إلى أنه يجعله أكثر عرضة للإصابة بعدوى الجهاز التنفسي. فاكهة الإجاص لجسم الأم أو ما يعرف بالكمثرى، حيث تحتوي على العديد من العناصر المهمة لجسم الأم مثل الفولات التي تقلل مرات الإصابة بالإمساك، بجانب نسبة البوتاسيوم التي تعزز صحة قلب كل من الأم والجنين وتعمل على تنشيط آلية تجديد خلايا الجسم. فاكهة الموز للثلث الأول من الحمل الموز غني بالعديد من بالمركبات الغذائية لذلك هو من الفواكه المفيدة للحامل في الشهر الثالث، حيث من الفيتامينات التي يحتوي عليه فيتامين ب 6 الذي يعمل على التحسين من عملية التمثيل الغذائي أثناء الحمل. بالإضافة إلى تنشيط نمو وتطور دماغ الجنين في مرحلة الحمل والرضاعة بجانب تعزيز صحة الجهاز المناعي، كما أنه يحتوي على فيتاميني ج وأ، وغني بعنصر الماغنيسيوم.
الأفوكادو: مصدر ممتاز: الفيتامينات C ، E ، K ، الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة ، فيتامينات ب ، بوتاسيوم ، نحاس. يحتوي الأفوكادو على دهون صحية توفر الطاقة، وتساعد على منع عيوب الأنبوب العصبي. كما أنها تعزز الخلايا المسؤولة عن بناء الجلد وأنسجة المخ للطفل النامي. يمكن للبوتاسيوم الموجود في الأفوكادو أن يخفف من تقلصات الساق، وهو عرض آخر شائع أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثالث من الحمل. الموز: يحتوي الموز على مستويات عالية من: فيتامين سي ، بوتاسيوم ، فيتامين بـ6 يمكن لمحتوى الموز العالي من الألياف أن يساعد في الإمساك المرتبط بالحمل، وهناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن فيتامين بـ6 يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان والقيء في الحمل المبكر. العنب: يحتوي العنب علي: الفيتامينات C و K ، حمض الفوليك ، مضادات الأكسدة ، الأحماض العضوية ، الغشاء المشطي يمكن أن تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العنب في التغيرات البيولوجية التي تحدث أثناء الحمل. أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المعززة للمناعة، مثل الفلافونول والتانين والينالول والأنثوسيانين والجرانيول، والتي تساعد أيضاً في منع الالتهابات. التوت: التوت مصدر جيد ل: فيتامين سي ، الكربوهيدرات صحية ، مضادات الأكسدة.
13- فوائد التفاح للحامل التفاح أيضاً من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة للأم والجنين ومنها:"فيتامين A، فيتامين C، البوتاسيوم، الزنك، الكالسيوم"، ومن فوائد التفاح للحامل وجنينها: تعزيز كفاءة جهاز المناعة لدى الأم والجنين. تقليل فرص تعرض الجنين للربو في المستقبل. يساعد على تعزيز نمو وتطور عظام الجنين. تحسين عملية الهضم لدى الأم، وتقليل فرص تعرضها للإمساك؛ بفضل غناه بالألياف الغذائية. 14- فوائد التوت للحامل التوت من الفواكه المغذية التي يمكن للأم تناولها خلال فترة الحمل، فيحتوي على نسبة عالية من كل من:"الكالسيوم، الألياف، الفسفور، المغنيسيوم، الزنك، فيتامين c، الحديد، الفولات، فيتامين B6، فيتامين E" وغيرها، ومن فوائد التوت للحامل والطفل: يحافظ على معدل الرطوبة لدى الأم؛ بفضل احتوائه على نسبة عالية من الماء. يعزز من عملية امتصاص الجسم للحديد؛ كونه غنيًا بفيتامين C. يعمل على تعزيز الجهاز المناعي. يساعد على تحسين عملية الهضم؛ بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف. مصدر مهم من مصادر الطاقة للأم؛ بسبب ما يتضمنه من نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تعد المصدر الرئيس للطاقة.
يمكن أن يساعد الفولات في منع عيوب الأنبوب العصبي، والتي يمكن أن تسبب تشوهات في الدماغ والحبل الشوكي عند الطفل. يمكن أن تتسبب عيوب الأنبوب العصبي في حالات مثل السنسنة المشقوقة، حيث لا يتطور الحبل الشوكي بشكل صحيح، ويكون الدماغ مصاباً بفقدان جزء كبير من الدماغ والجمجمة. المانجو: المانجو غنية بالفيتامينات A و C. كوب واحد من المانجو المفروم يوفر 100 في المائة من البدل اليومي الموصى به للشخص (RDA) لفيتامين C وأكثر من ثلث فيتامين أ. الكمثرى: توفر الكمثرى الكثير من العناصر الغذائية التالية: بوتاسيوم ، حمض الفوليك الحصول على الكثير من الألياف في نظام غذائي للحمل يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك، وهو أحد أعراض الحمل الشائعة. يمكن أن يتفيد البوتاسيوم صحة القلب لكل من المرأة والطفل. كما أنه يحفز تجديد الخلايا. الرمان: يوفر الرمان للنساء الحوامل الكثير من: فيتامين ك ، الكلسيوم ، حمض الفوليك ، حديد ، بروتين ثمار الرمان كثيفة المغذيات، مصدر جيد للطاقة، كما أن محتواها العالي من الحديد يساعد على منع نقص الحديد. فيتامين K ضروري أيضاً للحفاظ على صحة العظام. تشير الأبحاث إلى أن شرب عصير الرمان قد يساعد في تقليل خطر إصابة المشيمة.
وهذا هو سبب الاستثمارات القوية جدًا التي تقوم بها شركة بلايستيشن، لأن مليار دولار كاملة ليست رقم هين على مجرد استثمار، فنحن لا نتحدث عن صفقة استحواذ مثلًا. نظارات الواقع الافتراضي بلايستيشن 4.3. الألعاب في الميتافيرس من الواضح أن الألعاب تسير نحو الميتافيرس بخطوات ثابتة وسريعة، عمومًا الالعاب تتحول كلها إلى ألعاب خدمية مستمرة، والالعاب القصصية الفردية بدأت في الانهيار. الانهيار هنا ليس بسبب أن الألعاب القصصية أصبحت مملة، بل لأنها أصبحت تدر مال أقل بكثير من الألعاب الخدمية والمستمرة، والآن نحن نقدم على عصر ينغمس فيه اللاعب بكل حواسه داخل اللعبة، الأمر لن يقف عند نظارات الواقع الافتراضي فقط بل من الواضح أنه سيأتي يوم سنشعر فيه بكل أحداث اللعبة. السؤال الآن هذ ترى أن هذه التقنيات هي في مصلحة عالم الالعاب، أم أنها تدفعنا دفعًا نحو الاستهلاكية وتبعدنا عن متعة الألعاب التي تعودنا عليها يومًا بعد يوم؟
الثلاثاء 26/أبريل/2022 - 07:22 ص تقنية الميتافيرس Metaverse كشفت "ميتا بلاتفورمز" موعد افتتاح أول متجر فعلي لها؛ حيث يمكن للمتسوقين تجرِبة وشراء سماعات الواقع الافتراضي وغيرها من الأدوات، في الوقت الذي تخطط فيه الشركة لتطوير مساحتها الافتراضية "ميتافيرس". وذكرت الشركة أن من المقرر افتتاح متجر "ميتا ستور" على مساحة 1550 قدمًا مربعة داخل شركة بورلينجيم بولاية كاليفورنيا الأمريكية في التاسع من مايو، وسيقدم عروضًا توضيحية لسماعات الرأس (في. آر 2 كويست) وجهاز الاتصال عبر الفيديو (بورتال)، بالإضافة إلى نظارات ذكية تنتجها مع راي-بان. وسيتم توفير الأجهزة، باستثناء نظارات راي-بان، للشراء في المتجر، وقالت الشركة: إنه يمكن أيضًا شراء المنتجات عبر الإنترنت من خلال صفحة تسوق جديدة على موقع ميتا دوت كوم. شركة Meta ستفتتح أول متجر فعلي لها في 9 مايو | المكلا نت. وتكثف ميتا استثماراتها في ميتافيرس، وهي مساحة افتراضية حيث يتفاعل الناس ويعملون ويلعبون، من خلال إضافة ميزات جديدة إلى الأجهزة التي تعمل كنقاط وصول إلى العالم الافتراضي. وفي وقت سابق من هذا الشهر، قالت "ميتا بلاتفورمز" مالكة "فيسبوك": إنها ستبدأ في اختبار أدوات لبيع الأصول والخبرات الرقمية داخل منصة الواقع الافتراضي الخاصة بها "هورايزون وورلد"، وهي منصة واقع معزز أطلقتها "ميتا" في أواخر العام الماضي، حسبما ذكرت "رويترز".
كان هناك أيضًا خلل بسيط في الطريقة التي تم بها استخدام قدرة اندفاعة. في مستوى ثلاثي الأبعاد ، من الصعب جدًا قياس الاتجاه الدقيق الذي سيطلق Quill للأمام وإلى أي مدى ، ولا توجد مؤشرات على الشاشة لمساعدتك. لقد جعلني أسقط من الجوانب الأخرى للمنصات أو أفتقدهم لأن Quill لم يكن مقدمًا تمامًا معهم. قد يبدو الأمر وكأنه مشكلة بسيطة ، ولكن بعد القتل الرابع أو الخامس ، حتى لو كنت تعرف ما يجب عليك فعله ، فقد تبدأ بالفعل في التخلص من المرح. بالنسبة للجزء الأكبر ، على الرغم من ذلك ، فإن النظام الأساسي هو ما يضيء حقًا في Moss: Book II. إنه تطور لكل ما عرفته وأحببته من اللعبة الأولى ، ولكن مع قدرات الأسلحة المذكورة أعلاه التي تم إلقاؤها في المزيج ، مما يضيف بُعدًا آخر إلى أحجية الانتقال من A إلى B. نظارات الواقع الافتراضي بلايستيشن 4. قد تبدو الأمور بسيطة للغاية في البداية. ، خاصة بالنظر إلى حقيقة أن اللعبة الأولى قدمت لنا بالفعل الكثير من الآليات الأساسية. نتيجة لذلك ، تبدو ساعة الافتتاح بطيئة بعض الشيء في البداية ، ولكن بعد ذلك تبدأ الأمور بشكل مناسب وستكون قريبًا من حك رأسك في محاولة لمعرفة ما فاتك بالضبط. بالإضافة إلى ذلك ، لا تبدو الألغاز منفرة للغاية ، مما يمنع الإحباط من التسلل وإخفاء هذه الرحلة القصيرة إلى عالم Quills الصغير.
يمكن للضيوف البقاء مشغولين مع القنوات الفضائية في غرفهم ، أو عن طريق زيارة القبة السماوية لتجربة خارج كوكب الأرض. تقدم السفينة حتى دروسًا تعليمية من خلال Cunard ConneXions.
تحتوي الشاشة على فتحة ثقب في الركن العلوي الأيسر من أجل كاميرا الصور الشخصية وتبلغ معدلات سطوعها 1300 نقطة ضوئية مع نسبة عرض إلى ارتفاع بلغت 20:9 وبلغت مساحة الشاشة إلى الهيكل 92. 7% محمية بطبقة زجاج Corning Gorilla Glass Vectus. الأداء يتم تشغيل هاتف OnePlus 10 Pro بواسطة معالج كوالكم الرائد Snapdragon 8 Gen 1 SoC مقترناً بذاكرة وصول عشوائي بسعة تصل إلى 12 جيجابايت من النوع LPDDR5 مع ذاكرة تخزينية من النوع UFS 3. 1. يعمل الهاتف بواسطة واجهة ColorOS 12. 1 المستندة على نظام أندرويد 12 ويتمتع الهاتف بالعديد من الميزات المميزة لهواة ألعاب الهواتف الذكية مثل وضع HyperBoost لتعزيز أداء الهاتف داخل الألعاب. يستمد الهاتف طاقته من بطارية بسعة 5000 مللي أمبير في الساعة ويتم بيع الإصدار الموجه إلى الولايات المتحدة الأمريكية مع شاحن مُرفق في العلبة بقدرة 65 وات. في حين أن المستخدمين في أوروبا والهند يحصلون على شاحن بقدرة 80 وات. اِلعب لأجل عالم أفضل 🎮. جدير بالذكر أن الهاتف يدعم الشحن اللاسلكي بقدرة 50 وات، كما أنه يدعم الشحن اللاسلكي العكسي. تشتمل سُبل الاتصال في الهاتف على تقنية شبكات الجيل الخامس 5G و WiFi 6 وبلوتوث 5.
على صعيد آخر، رفض البيت الأبيض التعليق أمس الإثنين على صفقة الملياردير إيلون ماسك لشراء تويتر، لكنه قال إن الرئيس جو بايدن عبر مرارا عن قلقه إزاء قوة منصات وسائل التواصل الاجتماعي. البيت الأبيض: منصات التواصل بحاجة لأن تخضع للحساب وقالت جين ساكي المتحدثة باسم البيت الأبيض "قلقنا ليس جديدا"، مضيفة أن هذه المنصات في حاجة لأن تخضع للحساب. فوائد واضرار نظارات الواقع الافتراضي - سكاي لايت. ومضت تقول "تحدث الرئيس منذ فترة طويلة عن قلقه إزاء قوة منصات وسائل التواصل الاجتماعي بما يشمل تويتر وآخرين، في نشر معلومات مضللة". لكنها استدركت قائلة إن البيت الأبيض لن يعلق على صفقة فردية. البيت الأبيض: نعمل من أجل إلغاء القانون الذي يحمي شركات الإنترنت من المحاسبة وقالت ساكي إن البيت الأبيض يواصل العمل من أجل إلغاء القانون 230 الذي يحمي شركات الإنترنت من المحاسبة على المحتوى الذي ينشره المستخدمون، ويدعم تشديد إجراءات الشفافية ومكافحة الاحتكار على شركات التكنولوجيا. ويعتقد مسؤولو إدارة بايدن أن تشديد عمليات التدقيق قد تمنع نشر المعلومات المضللة المتعلقة بالقضايا السياسية وتلك المرتبطة بوباء كوفيد-19. وقالت ساكي "نتواصل بانتظام مع كافة منصات التواصل الاجتماعي حول الخطوات التي يمكن اتخاذها بهذا الشأن… هذا (التواصل) مستمر وأنا على يقين أنه سيستمر.
موقع رقمي Raqami TV مواصفات بوكو ام 4 – POCO M4 5G تظهر في تسريبات جديدة ظهرت مواصفات بوكو ام 4 – POCO M4 5G اليوم في تسريب جديد، وهو الهاتف الذي تستعد الشركة لإطلاقه خلال الفترة القادمة، حيث شارك أحد المسربين تفاصيل جديدة خاصة بالهاتف. مواصفات بوكو ام 4 شارك المسرّب Yogesh Brar مواصفات هاتف بوكو ام 4، حيث سوف تطلق الشركة الهاتف خلال الفترة القادمة، ليأتي استكمالاً للهواتف التي تم إطلاقها خلال الفترة الماضية من نفس السلسلة. فيما يتعلّق بالشاشة، ذكر التسريب أنّ الهاتف سوف يحتوي على شاشة من نوع LCD مقاس 6. 58 إنش بدقّة +FHD بمعدل تحديث 90 هرتز،. نظارات الواقع الافتراضي بلايستيشن 4.6. وفقًا لما ذكره المسرّب، سوف يعمل الهاتف بمعالج من ميدياتيك وهو معالج Mediatek Dimensity 700، وسوف يحتوي الهاتف على ذاكرة وصول عشوائي بسعة 4 جيجابايت وخيار بسعة 6 جيجابايت وذاكرة تخزين داخية بسعة 64 جيجابايت وخيار آخر بسعة 128 جيجابايت. بالإضافة إلى ذلك، تشير التسريبات أيضًا أنّ الهاتف سوف يحتوي على بطارية كبيرة تبلغ سعتها 5000 مللي أمبير في الساعة، وأيضًا سوف يدعم الهاتف الشحن السريع بقوّة 18 واط. من المتوقّع أن يحتوي الهاتف على كاميرا خلفيّة مزدوجة، حيث ستأتي الكاميرا الرئيسيّة بدقّة 50 ميجابكسل وعدسة ثانية للعمق بدقّة 2 ميجابكسل، وسوف يحتوي الهاتف على كاميرا أمامية بدقة 5 ميجابكسل.