وغيرها من الالبان النباتية المختلفة، كما انها ايضا تحتوي على انظمه غذائيه صحيه بشكل كبير للجسم ويقومون بعض الأشخاص بتناولها ولكن ليس الكثيرون لأنها غير منتشرة بشكل كبير كا الحليب الحيواني كالحليب البقري والجاموسي وغيره. فتحتوي الألبان على سعرات حرارية مناسبة للجسم و يحتاجها الجسم بشكل كبير تتناسب مع العديد من الأشخاص حسب السعرات الحراريه التي يحتاجها جسمه فهي تختلف من شخص لآخر: فمثلا حليب الصويا يحتوي على 90 سعرة حرارية إذا كان الحليب خالي من السكر اما اذا كان به سكر فتزداد السعرات الحرارية داخل حليب الصويا ويفضل عدم وضع السكر أثناء تناوله فكوب واحد يوميا يكفي الجسم من السعرات الحرارية المطلوبة ويكون خالي من السكر. أما حليب جوز الهند فهو يحتوي على 50 سعرة حرارية وهو من انواع الحليب الخفيفة الحليب البقري ويوجد به سعرات حراريه قليله وتتناسب مع الجسم إذا تم تناول كوب واحد يوميا. حليب اللوز وهو من الألبان النباتية التي يتم تناولها أكثر من الالبان الاخرى يعتبر من انواع الحليب المرغوبة بكثرة ويتم إضافتها إلى بعض المشروبات كما انه يحتوي على سعرات حراريه بسيطه تزيد قليلا عن حليب جوز الهند يحتوي حليب اللوز على معدل من 40 الى 55 سعرة حرارية تقريبا.
فوائد استخدام الحليب المجفف للحليب المجفف فوائد عديدة عند تناوله لما له من قيمة كبيرة للجسم ، لا تقل أهمية عن الحليب السائل ، ومنها: تعرف على المزيد حول السعرات الحرارية: البيض المسلوق السعرات الحرارية. حليب مجفف غير مكلف: الحليب المجفف مدرج في القوائم التي يمكن لأصحاب الدخل المحدود شراؤها للطعام بسبب انخفاض سعره ، وأسعاره عديدة وتختلف من شركة إلى أخرى ، وكذلك اعتمادًا على كمية الحليب وشكل التعبئة التي فيها الحليب موجود. استخدام قابل لإعادة الاستخدام: يستخدم مسحوق الحليب على نطاق واسع وغالبًا ما يضاف إلى العديد من الأطعمة المختلفة قيد التحضير ، حيث يتم تضمينه في العديد منها ، على سبيل المثال ، "الحلويات والمخبوزات والسلع المخبوزة والعصائر" ويتم تضمينه أيضًا في إنتاج البودينغ ، لذلك يعتبر الحليب المجفف خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم ويحتاجون إلى مكملات غذائية لزيادة نسبة الكالسيوم في أجسامهم. مسحوق حليب التخزين طويل الأمد: يمتاز الحليب المجفف بعمر افتراضي طويل حيث لا يتطلب عمليات تخزين معقدة مقارنة بالحليب السائل الذي يتطلب درجات حرارة عالية لمنع التلف. لا يحتاج الحليب المجفف إلى كل هذا ، حيث أنه سهل الصيانة ومريح للاستخدام.
يمنع مرض السكري من النوع الثاني وذلك لغنى الحليب بالكاليسيوم وفيتامين د والذي له علاقة مباشرة للتقليل من خطورة الإصابة بالسكري. يعزز من تغذية الجسم ويساهم في بنائه فهو يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي تدعم الجسم وتقويه سواءً للأطفال أو البالغين. يحافظ على صحة الأسنان ويمنعها من التسوس كما يحمي من التهابات اللثة. يساهم في تكوين العضلات لأنه يزيد من إنتاج البروتينات فيها، كما يمنح الجسم القوة والنشاط ويزيد من التمثيل الغذائي، كما أنه يفيد في إعادة إمداد الجسم بالسوائل حمايته من الجفاف، لذا فهو مشروب مفضل لدى معظم الرياضيين قبل وبعد أداء التمارين الرياضية الشاقة. يعمل على تعزيز نقل المحفزات العصبية والحفاظ على صحة الجهاز العصبي وحمايته من التلف. يساعد على تنظيم تقلصات العضلات واسترخائها، ويشارك بشكل أساسي في بناء العظام وحمايتها من الهشاشة والضعف. يمنع حدوث الأنيميا "فقر الدم" ويساعد في إنتاج وبناء الخلايا ونخاع العظم والجهاز الهضمي. يقوي الأسنان ويساعد في نموها بالنسبة للأطفال ويحميها من التكسر والضعف مستقبلًا. يعزز قدرة الإنسان على البصر ويحميه من ضعفه ويعزز من قدرة الإبصار الليلية ويحميه من مرض العشى الليلي.
علينا لا ندع سعينا في الوصول إلى الهدف أن يعيق مسيرتنا، وعلينا إن نقوم ما في وسعنا لمساعدة أبنائنا على مواصلة عملية التعلم عن بعد، وذلك بتعزيز الجهود التحفيزية للمتعلمين وتوفير إمكانية الوصول إلى أولئك المتعطشين للتعلم.
سابعًا وأخيرًا: بطء التطور: علي الرغم من أن بطء شبكات الاتصال أصبح شيئًا نادرًا ولكننا يمكننا اعتباره سبباً كبيراً لبطء التطور الدراسي للدراسة عن بعد. كما أنّ هناك أسباب أخرى، ففي الدراسة عن بعد يصبح صعبًا على الأستاذ الجامعي تنظيم الوقت المخصص لتدريس المادة، فالدراسة عن بعد تختلف عن التواصل الحي، وذلك يجعل الأستاذ يسير في المنهج العلمي بكل بطء وبشكل مشتت ونتيجة لذلك ربّما لا يستطيع الطالب الاستيعاب بشكل طبيعي ممّا يؤثر عليه دراسيًا بالسلب وربما أسوأ من ذلك حيث قد يدفع هذا البعض للرسوب. اقرأ أيضًا: 5 فرص للتطوع من المنزل عبر الإنترنت وظائف سهلة التعلم ذات دخل كبير بالتفصيل، كيف تعبئ استمارة التقديم الدراسة في الخارج؟
عضو هوامير المميز تاريخ التسجيل: Aug 2020 المشاركات: 155 الموضوع عن سلبيات التعليم عن بعد لأطفال المرحلة التمهيدية والابتدائية وطرح المشاكل اللي واجهتها الأسر بغض النظر عن مواصلة التعليم عن بعد للفصل الثاني أو حتى السنة الدراسية القادمة. طبعا هناك إيجابيات للتعليم عن بعد وذكرها الأعضاء في مواضيع سابقة أبرز السلبيات (منقول من عدة مقالات تربوية): 1) مكلفة ماديا: شراء الحاسوب ووجود نت جيد السرعة يعتبر مكلف لأصحاب الدخل المحدود فكيف بمن عنده أكثر من طفل وطفلة وهؤلاء نسبتهم ليست بسيطة في مجتمعنا 2) الأم العاملة: مع تواجد الأب والأم خارج المنزل لا يمكن اعتبار التعليم عن بعد فعال أو جيد. مع الأخذ بالاعتبار تزايد نسبة الأمهات العاملات 3) المشاكل التقنية: التعليم عن بعد أصبح تحت رحمة التكنولوجيا فعند حدوث مشاكل الاتصال بالإنترنت أو انقطاعه يتوقف التعليم!
[٣] عدم قدرة الأطفال على التركيز بالشاشات إن عدم قدرة الأطفال على التركيز في الشاشات لفترات طويلة من الوقت يُعد أحد أكبر تحديات التعلم عن بُعد، لذلك من الضروري أن يحافظ المعلمون على عرض الدرس بطرق واضحة، وجذابة، وتفاعلية لمساعدة الطلاب على التركيز في الدرس. [١] عدم توفر الإنترنت في بعض المناطق قد تتعرض بعض المدن والبلدات الأصغر لعدم الاتصال المستمر بالإنترنت بالسرعة المطلوبة، وإن عدم الاتصال الثابت بالإنترنت للطلاب أو المعلمين يؤدي إلى نقص في استمرارية التعلم للطفل، مما يضر بعملية التعليم وتوقفها. سلبيات و ايجابيات التعلم عن بعد. [١] ميل الأطفال للشعور بالعزلة يمكن للطلاب تعلم الكثير من رفقة أقرانهم في المدرسة، ومع ذلك في التعليم عن بُعد يوجد حد أدنى من التفاعلات الجسدية بين الطلاب والمعلمين، ويؤدي هذا غالبًا إلى شعور الطلاب بالعزلة، ومن الضروري سماح المدرسة بأشكال أخرى من الاتصال بين الطلاب والأقران والمعلمين، يمكن أن يشمل ذلك الرسائل عبر الإنترنت، أو رسائل البريد الإلكتروني أو مؤتمرات الفيديو التي ستسمح بالتفاعل وجهًا لوجه وتقليل الشعور بالعزلة. [١] حاجة الأطفال إلى تدريب المعلمين يتطلب التعلم عن بُعد أن يكون لدى المعلمين فهم أساسي لاستخدام أشكال التعلم الرقمية، ومع ذلك في كثير من الأحيان لا يمتلك المعلمون فهمًا أساسيًا جيدًا للتكنولوجيا، ولا يملكون حتى الموارد والأدوات اللازمة لإجراء دروس عبر الإنترنت، ولحل هذه السلبية من المهم أن تستثمر المدارس في تدريب المعلمين على آخر تحديثات التكنولوجيا، للتمكن من إجراء الدروس عبر الإنترنت بسلاسة.