تحسين صحة العظام و المفاصل: يحتوي الجيلاتين على خصائص مضادّة للالتهابات، فضلاً عن أنّه غني بالأحماض الأمينيّة التي تحمي من الإصابة بضعف المفاصل والعظام وتحافظ على صحّتها والحماية من الإصابة بهشاشة العظام، وتقوية الأظافر أيضاً، ولهذا تنصح الحامل بتناوله لتحسين صحّة العظام لها ولجنينها. يعطي شعوراً بالشبع: يستعمل البعض الجيلاتين لعدم وجود سكر في محتوياته كبديل عن مساحيق البروتين العاديّة، لإعطاء شعورٍ بالشبع لأطول مدّة ممكنة، كما يزيد الجيلاتين إفراز الهرمون البشري الذي ينشّط عمليات الأيض في الجسم، الأمر الذي يساعد أيضاً على فقدان الوزن الزائد. موازنة الهرمونات: من أهم فوائد الجيلاتين قدرته على موازنه الهرمونات في الجسم، فهو يحتوي على مضادات للإستروجين الذي يسبب الشيخوخة، والعقم، وظهور التجاعيد المبكّرة. أفضل وقت لشرب بودرة الكولاجين للتسمين - ماميتو. تحسين صحة الجلد: يعتبر الجيلاتين مفيداً جداً للجلد حيث يحافظ على مرونته ويخلصه من علامات تمدد الجلد، ويقلل تجاعيد الشيخوخة، ويمنع تشكّل البقع الداكنة على الجلد. تفتيح الوجه: يدخل استعمال الجيلاتين في الكثير من الوصفات الجمالية، حيث يعمل على تفتيح لون البشرة والتخلّص من البقع، وشدّ الوجه.
تقوم علي شد الجلد من التجاعيد و البشرة المرتخية. يحافظ على نضارة ومرونة الشفافتين والجلد ويحافظ أيضا على رطوبتها. دخل الكولاجين في التطور العلمي وتقدم الطب وخاصة في التجميل حيث تدخل في عمليات نفخ الشفاه ونفخ الخدود وأيضا في عمليات تكبير الصدر وتكبير الأرداف. حبوب الكولاجين لنفخ الشفاه والخدود: الحبوب الكولاجين الصناعية: تعتبر هي الأفضل في نفخ الشفاه والوجه على الإطلاق غير أنها تمتاز بسرعة ذوبانها و امتصاصها داخل الجسم وذلك لخفة وزن جزيئاتها ومن ثم تسهل وصول الحبوب إلى الجسم وتعطي نتائج إيجابية في وقت سريع في خلال 21 يوم، وقد تصل الى 3 شهور وهذا يرجع إلى عمر الشخص طالما عمر صغير كانت النتائج أسرع. الباحثات عن جمال اليابنيات الكولاجين وغيره. نصيحة حواء: ينصح خبراء البشرة بضرورة اتباع روتين للعناية بالبشرة والحفاظ على نتائج حبوب الكولاجين بشكل ملحوظ، لذا يفضل: تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميت باستخدام كريم ديفرين لاحتوائه على الادابالين، وهو أحد مشتقات الريتينويد (فيتامين A) الفعال أيضًا في تعزيز إنتاج الكولاجين والحفاظ على شباب البشرة. ترطيب البشرة، وحمايتها من الجفاف باستخدام كريم ترطيب خفيف وسريع الامتصاص مثل كريم بيبانثين.
اقراص الكولاجين collagen هي كبسولات من هذا البروتين، تؤخذ في شكل مكمل غذائي. فوائد حبوب الكولاجين للبشرة يلعب الكولاجين دورًا هامًا في تقوية الجلد، إذ يقل إنتاج الكولاجين في الجسم كلما تقدم العمر؛ مما يؤدي إلى جفاف الجلد وقلة مرونته وظهور التجاعيد. يوجد فوائد عدة للكولاجين إذ إنه المكون الأساسي للجلد، ومن هذه الفوائد الآتي: تساعد اقراص الكولاجين على إبطاء الشيخوخة في الجلد، إذ تقلل جفاف البشرة وتساهم في ترطيب الجلد ومرونته. وضحت إحدى الدراسات، أن النساء عندما تناولن مكملًا يحتوي على 2. 5-5 جرامات من الكولاجين مدة 8 أسابيع، أصبحت بشرتهم أكثر مرونة وأقل جفافًا مقارنًة بالآتي لم يأخذن. يمنح الكولاجين توحيد لون البشرة. يحافظ الكولاجين على مرونة البشرة وجعلها مشرقة مفعمة بالنضارة. يخفف الخيوط البيضاء والسيلوليت في أجزاء الجسم المختلفة. فوائد حبوب الكولاجين للمفاصل انخفاض الكولاجين في الجسم يؤدي إلى تآكل المفاصل، وخاصةً الغضاريف الإسفنجية التي تحمي المفاصل. هنا يأتي دور فوائد حبوب الكولاجين للمفاصل ومنها الآتي: أظهرت بعض الدراسات أن تناول اقراص الكولاجين يساعد على تحسين أعراض التهاب المفاصل والحد من آلامها.
يستعيد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ونخر العظام بعض من كثافة العظام عند المواظبة على استخدام مكملات الكولاجين. يقلل الكولاجين خطر تنكس المفاصل. تخفف اقراص الكولاجين الأعراض المؤلمة لدى المرضى الذين يعانون التهاب المفاصل الروماتويدي من خلال تقليل التورم في المفاصل المتضررة. 5 اضرار لحبوب الكولاجين على الرغم من أن فوائد الكولاجين عديدة إلا أنه يوجد آثار جانبية ومنها: تسبب اقراص الكولاجين بعض المشكلات الهضمية البسيطة مثل: الإمساك وحرقة بالمعدة، ولوحظ عند مستخدميه انخفاض الشهية. تطور حساسية الجلد، إذ إن بعض الأشخاص لديهم ردة فعل تحسسية تجاه حمض الجلوتاميك (Free Glutamic Acid)، الموجود في بروتين الكولاجين. يمكن أن تكون مكملات الكولاجين مصنعة من المأكولات البحرية، فإذا كان لديك حساسية تجاه هذه الأطعمة مثل: الأسماك أو المحار أو البيض، فتجنب مكملات الكولاجين لمنع الحساسية. خطر تكوّن حصوات الكلى، إذ إن أحد الأحماض الأمينية التي يكون الكولاجين غني بها هو الهيدروكسيبرولين (Hydroxyproline). وهذا قد يؤثر في أكسالات الكالسيوم ويزيد تكونها داخل الجسم، وتتراكم في الكلى وتكوّن حصى. لذلك يفضل استشارة الطبيب في حالة وجود حصى الكلى، والشرب الدائم للماء عند تناول الكولاجين.
تاريخ لعبة الشطرنج منشأ لعبه الشطرنج لم يتم تحديده حتي الآن، فهو لا يزال محل خلاف بين العديد من الدول التي تدعي أن اصل اللعبة من عندها، ولكن يرجح المؤرخون أن أصل لعبة الشطرنج يعود الي دولة الهند على يد شخص يدعى شانو نانا، وكان أصلها لعبة اسمها الشاطرونجا، والتي نشأت في القرن السادس ميلادي، ولكن هناك لعبة في الصين نشأت في القرن الثاني ميلادي وتمتلك نفس شكل لعبة الشطرنج. حركات قطع الشطرنج الملك: ويتحركُ قطعة واحدة في كل مرة أفقياً أو عمودياً أو قُطْريَّاً. الوزير: ويتحرك بكل الاتجاهات (أُفقي، عمودي، قُطْرِي) ما لم تعترضْ طريقه أيّ قطعة سواء من جيش الخصم أو من نفس الجيش، بحيثُ إذا أراد الوزير أنْ يتحركَ ووجد قطعة المنافس، فعليه أنْ يأكلَ تلك القطعة ويضعَ نفسه مكانها، وألاَّ يتخطَّى مُرَبّعَها الذي كانت فيه إلاَّ في حركاتٍ أخرى، وهذا القانون ينطبقُ على (القلعة، الفيل) باختلاف الحركات. الفيل: يتحركُ بشكلٍ قُطْرِي فقط بأيِّ عدد من المربعات، ما لم تعترضْ طريقه أيّ قطعة أيضاً. القلعة: تتحركُ بأيِّ قطعة عمودي وأفقياً فقط. حركات قطع الشطرنج ضد الكمبيوتر. الحصان: وتستطيع هذه القطعة أنْ تقفزَ فوق القطعِ الأخرى بشرط أنْ تتحرك على شكل حرف إل بالإنجليزية (L) بأي اتجاه من الاتجاهات وبعدد ثلاثة مربعات اثنين متتاليين والثالث على اليمين أو الشمال، ويستطيع أكلَ قطعة منافسه إذا كانت في المربعِ الثالث فقط.
في حال وصول حجر الجندي أو البيدق لآخر الرقعة ففي هذه الحالة يجب ترقيته إلى رتبة وزير على أن يكون قد سبق القضاء عليه، وذلك لأن هذا الحجر يمتلك القدرة على التحرك بحرية أكثر من الأحجار الأخرى، ويجب الحفاظ عليه منذ بدء اللعبة وحتى النهاية. تنتهي لعبة الشطرنج إذا تعرّض الملك للحصار من جميع الجهات وفي هذه الحالة لا يمكنه التحرّك بأي حركة كما لا يستطيع الهرب، فحجر الملك هو أهم حجر في هذه اللعبة.
آخر تحديث 2019-02-21 12:49:16 لعبة الشطرنج لعبة الشطرنج هي لعبة فيزيائية حقيقية تعتمد في لعبها على الذكاء العقلي، سرعة البديهة وحسن التخطيط. حركات قطع الشطرنج تحميل. الشطرنج هي واحدة من أفضل الألعاب الذهنية أو أفضلها إطلاقًا، حيث أن الفوز في لعبة الشطرنج يعتمد بالكامل على الذكاء والتخطيط الجيّد، ومن الحقائق الطريقة حول الشطرنج هو أن اللاعب الذي يلعب ضدك لا يُسمى بخصم أو عدو، بل يسمى برسيل، لأنه يُرسل لك الأفكار ويلهمك إليها أثناء اللعب سواء بقصد أو بدون قصد، كما أن لعبة الشطرنج ليست مجرد لعبة فالعلم بقواعدها الأساسية فقط لا يكفي لكي تفوز فيها على رسيلك، بل يجب على اللاعبين التركيز والتخطيط بأفضل صورة. تاريخ لعبة الشطرنج مُخترع لعبة الشطرنج الحقيقي غير معلوم بشكل جازم، حيث أن بعض المؤرخين والمختصين يظنّون أن أول من لعب الشطرنج -أو اخترعها- هو القائد الصيني "هان شانج" نظرًا للحروب التي كانت تقودها بلاده أثناء القرون الأولى لما قبل الميلاد. ويعتقد مؤرخون آخرون أن النبي سليمان عليه السلام هو أول من لعب الشطرنج، كما يعتقد اليونانيّون أن من اخترع لعبة الشطرنج هو "يال ميدس" أما عن العرب فقد انقسموا إلى رأيين: الأول هو أن الشطرنج جائت للعرب من بلاد الهند ، والثاني هو أنها قد أتت من بلاد فارس.
الفيل: حجري الفيل موجودان بجانبي حجري الحصان ويتجرك الفيل بحركاتٍ لا محدودة باتجاهٍ واحد وحركته قطرية أو على شكل حرف X وعند اعتراض أي قطعة من الخصم فإنه يقصيها ويستقر مكانها. الوزير: يتحرك هذا الحجر بمرونة وبحركاتٍ لا محدودة رأسي وأفقي وقطري في جميع الاتجاهات ويجمع هذا الحجر مميزات حجري القلعة والفيل ويوجد بجانب الفيل في النصف الأيمن وحركته الخاصة باتجاهٍ واحد في كل حركة ويقصي قطع المنافس من رقعة الشطرنج. الملك: يقع بجانب الفيل في النصف الأيسر من رقعة الشطرنج ويتحرك خطوة واحدة في جميع الاتجاهات وحركة كل خطوة تكون في اتجاهٍ واحد ويقصي ما يعترضه من قطع المنافس وتنتهي اللعبة بسقوط الملك.
نشأت لعبة الشطرنج من لعبة تسمى Chaturanga ؛ في الصين. بينما تلعب معظم دول العالم لعبة الشطرنج التقليدية ، تمتلك اليابان وبعض الدول الآسيوية نسختها الخاصة من الشطرنج. النسخة اليابانية تسمى شوغي (将棋). في هذه المقالة سوف نتعلم كيفية لعب هذا الشطرنج الممتع والاستراتيجي. يقولون ؛ شوغي تم تقديمه إلى اليابان في فترة نارا (704 إلى 790 م). إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل ألا يكون لدى shogi أصول تشاتورانجا أو شطرنج صيني. هناك فرق ملحوظ بينهما. الهدف من اللعبة هو نفسه في لعبة الشطرنج الغربية ، "القبض على ملك الخصم". لكن قم بتغيير القطع واللوحة. قطع الشطرنج اليابانية إعلان يتم لعب الشطرنج الياباني على لوحة من 9 صفوف مع 9 أعمدة. شوغي - كيف تلعب الشطرنج الياباني - سوكي ديسو. كل لاعب لديه 20 قطعة مساوية لتلك الخاصة باللاعب الآخر. يتم تمييز قطع أحد اللاعبين عن الآخر من خلال الاتجاه الذي تشير إليه على اللوحة. تحتوي اللعبة على قطع متساوية في كلا الفريقين لتشغيل نظام الالتقاط والعودة إلى اللعبة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي بعض القطع على تصميمات على كلا الجزأين لتحديد وقت الترويج للقطعة. العشرون قطعة كالتالي: 1 ملك 2 جنرالات ذهب 2 جنرالات فضية 2 حصان 2 لانسر 1 أسقف 1 برج 9 بيادق الحركات في الشطرنج الياباني وفقًا للصورة أدناه ، يمكنك رؤية جميع حركات القطع في ملف شوغي ، وانظر كيف تبدو مثل الشطرنج الغربي.