28-09-2011, 02:55 AM # 2 بيانات اضافيه [ +] رقم العضوية: 674 تاريخ التسجيل: Aug 2011 أخر زيارة: 02-02-2013 (07:20 AM) المشاركات: 3, 781 [ التقييم: 1480 مزاجي لوني المفضل: Cadetblue شكراً: 0 تم شكره 58 مرة في 50 مشاركة رد: فوائد البرتقال جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى? فوائد البرتقال للرجيم والصحة وأضراره. ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر To view links or images in signatures your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts. style="filter:alpha(opacity=10)" onmouseover="nereidFade(this, 100, 30, 5)" onmouseout="nereidFade(this, 10, 50, 5)">
من منا لا يعشق البرتقال سواء على شكل عصير أو مربى، أو طازج والذي لطالما اشتهر بقيمته الغذائيّة العالية إضافة إلى خصائصه العلاجية والدوائية، نظراً لغناه بالعناصر الغذائية والفيتامينات والتي من أهمها فيتامين أ، وفيتامين ب المركب، بالإضافة إلى مجموعة من فيتامين ج وفيتامين سي، علاوة على بالعديد من الأحماض الأمينية ومركبات البيتا كاروتين. كيف شارك رواد تويتر في حملة "موفمبر" للتوعية من السرطان؟ ما هي فوائد البرتقال للرجل ويعد البرتقال من الأشجار الحامضية دائمة الخضرة، ويمتاز بطعمه الحلو ورائحته العطرة المنعشة التي تجعل الجسم يشعر بالانتعاش وللبرتقال فوائد مركبة ثلاثية حيث إن لأوراقه وثمرته وأزهاره فوائد عديدة؛ حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض مما يساعد في تحسين المستوى الصحي للجسم بشكل عام، ومحاربة السرطان، خاصة سرطان البروستاتا وخفض نسبة الكوليسترول في الدم. وتحسين صحة النظر. إضافة إلى العناية بالبشرة والجلد والشعر. فضلاً عن الحد من خطر مرض السكري. علاج الالتهابات الفيروسية. فوائد وأضرار البرتقال للرجل | موقع سيدي. والوقاية من أمراض الكلى. فوائد البرتقال للجنس يلعب البرتقال دوراً كبيراً في علاج الكثير من الأمراض وكذلك لقشوره العديد من الفوائد الصحية المهمة لصحة الجسم والحفاظ على الصحة الجنسية، ومن أهمها التخلص من المشاكل الجنسية التي يعاني منها الرجال نظراً لغناه بفيتامين ج ومركبات الفولات، وكلاهما له دور كبير في علاج المشاكل الجنسية حيث يعالج مشاكل الضعف الجنسي وضعف الانتصاب ويزيد القدرة الجنسية عند الرجال.
منشور 19 نيسان / أبريل 2021 - 06:30 فوائد عصير البرتقال للرجيم لا تعد ولا تحصى، ومن فوائد البرتقال فى الرجيم وللجسم أنه يعمل البرتقال على انقاص الوزن حيث إنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية، ويقى من الامراض المزمنة التى تأتى نتيجة امراض السمنة مثل الضغط المرتفع وأمراض القلب والسكر، ونظرا لاحتوائه على فيتامين ج يعمل البرتقال تعزيز صحة الجهاز المناعى وحرق الدهون. البرتقال من الفواكه الغنية بالمواد الغذائية الأساسية لإمداد الجسم بالطاقة، ولا تقتصر على القيام بالوظائف العامة فقط، إذ أنها مفيدة في إنقاص الوزن من خلال مساهمتها بحرق الدهون. ويتميز البرتقال عن الفواكه الأخرى، باحتوائه على عدد قليل من السعرات الحرارية، إذ تحتوي حبة برتقال متوسطة الحجم على 65 سعرة حرارية. فوائد عصير البرتقال للرجيم من فوائد عصير البرتقال للرجيم يعمل البرتقال على انقاص الوزن حيث إنه يحتوى على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية. فوائد عصير البرتقال والليمون للتخسيس - طريقة. من فوائد عصير البرتقال للرجيم يقى من الأمراض المزمنة التى تأتي نتيجة أمراض السمنة مثل الضغط المرتفع وأمراض القلب والسكر. عصير البرتقال نظراً لاحتوائه على فيتامين ج يعمل البرتقال تعزيز صحة الجهاز المناعى وحرق الدهون.
فوائد البرتقال للجنس فياجيرا طبيعية ستذهلك فالبرتقال له العديد من الفوائد الصحية للجسم فهو مفيد للشعر وضغط الدم والرجيم والعديد من الفوائد الأخري التي سوف نستعرضها لكم في هذا المقال. فوائد البرتقال للجنس: يحتوي علي فيامين "ج" ومركبات الفولات مما يجعله بديل طبيعي للمقويات الجنسية. المداومة علي تناول البرتقال يزيد من القدرة الجنسية. يساعد في علاج الضعف الجنسي لدي الرجال. يزيد من نشاط الحيوانات المنوية لدي الرجال. فوائد زيت البرتقال للجنسي: يستخدم كعقار منشط جنسي. يعالج مشكلة الانتصاب. يعالج زيت البرتقال مشكلة البرود الجنسي. القضاء علي انخفاض الرغبة الجنسية. فوائد البرتقال للجسم: مليء بالعناصر الغذائية كما أنه مفيد للجلد ويساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض عديدة. يوفر الكربوهيدرات للجسم مع عدم رفع السكر في الدم. يحتوي البرتقال على نسبة سكريات في مكوناته لا تتعدى الـ 40%. فوائد البرتقال للشعر: يحافظ علي الشعر ويقلل من تساقطه ويحميه من التقصف. يساعد في القضاء علي القشرة يدخل البرتقال في العديد من الخلطات الطبيعية التي تعمل علي تنعيم الشعر ولمعانه. فوائد البرتقال في ضغط الدم: يعمل على خفض نسبة الصوديوم وذلك ضرورياً لخفض ضغط الدم يعمل البرتقال على زيادة البوتاسيوم كبديل للصوديوم وله نفس الأهمية حيث أنه يقلل خطر الموت المفاجئ بنسبة 20%.
برنامج غذائي لإنقاص الوزن: سنعطيكم أحبتي الأفاضل نموذجاً ل حمية غذائية خلال يوم واحد، ويطبق النموذج على عدة أسابيع مع مراعاة تنويع الوجبات. الموضوع سهل وغير مزعج ؛ فقط القليل من الصبر والمواظبة على نفس النسق لمدة معتبرة تلاحظ من خلالها وبنفسك التطور المهم الحاصل لك كليا وخاصة النقص الملحوظ لوزنك. نأتي إلى وصف المهمة وفيها يتم توزيع أكل البرتقال أو شرب عصيره على كامل اليوم خلال الوجبات الغذائية الرئيسية و كذلك بينها أو ما يسمى بالواجبات الخفيفة. التنويع في الأطباق النافعة واتباع نظام غذائي صحي ؛ حبذا يكون منصوح به من قبل أخصائي التغذية و الريجيم حتى يكون للأمر أكثر جدوى؛ يساهم بصفة هائلة في بلوغ الهدف. لكم منا الطريقة وتمنياتنا لكم بالتوفيق والوصول دون الكثير من العناء إلى نتائج مبهرة. البرنامج: وجبة الإفطار: كأس حليب نصف دسم مع حبة برتقال. كأس عصير برتقال بدون سكر. وجبة خفيفة: كأس عصير. وجبة الغداء: قطعة صدر دجاج محمرة بالفرن أو مشوية على الفحم مع سلطة أو أي نوع من أنواع الخبز الأسمر. أكل حبة برتقال أو أكثر. وجبة العشاء: قطعة خبز توست مع سلطة طماطم و خيار مثلا. تناول حبة برتقال فما أكثر.
فائدة البرتقال للرجيم – يساعد على عدم زيادة الوزن لأنّ البرتقال منخفض في السكريات والدهون والسعرات الحرارية، لذلك يعتبرالبرتقال من الفواكة التي تستعمل في الحميات الغذائية. – يساعد في الوقاية من الأمراض المرافقة للسمنة مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، بسبب احتوائه على فيتامين ج والمركبات المضادة للأكسدة. – تخليص الجسم من السموم. – حرق الدهون والكوليسترول الضار من الدم. – التخفيف من الانتفاخ والغازات في الأمعاء. – يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة امتصاص عنصر الحديد من الغذاء.
شريحة من خبز التوست الأسمر و معها كوب من الزبادي خالي من الدسم أو يمكن استبداله بملعقة صغيرة من الجبن الأبيض خالي الدسم, و يؤخذ معهما ثمرة من البرتقال. اليوم الثالث و اليوم الرابع تحتوي وجبة اليومين على كوب من عصير البرتقال فقط. 2 سمكة مشوية لكل يوم, و معهما طبق من السلطة الخضراء. 2 ثمرة من البرتقال و كوب من الزبادي خالي الدسم لكل يوم. اليوم الخامس و السادس كوب من الزبادي خالي الدسم و معه كوب من عصير البرتقال. قطعة من اللحم المشوي لكل يوم و معها برتقالة و طبق من السلطة الخضراء. شريحة من خبز التوست الأسمر و ملعقة صغيرة من الجبن الأبيض خالي الدسم أو يمكن استبدال الجبن بالزبادي خالي الدسم, و معهما ثمرة برتقال. اليوم السابع 2 ثمرة من البرتقال و معهما كوب من الزبادي خالي الدسم أو يمكن استبداله بكوب حليب خالي الدسم. 3 ملاعق من الأرز و ربع دجاجة مشوية و معهما طبق من الخضار السوتيه. ربع رغيف من الخبز و معه قطعة من الجبن القريش و معهما كوب من عصير البرتقال. رجيم نقاط هامة يجب مراعاتها عند إتباع رجيم الزبادي و البرتقال رجيم الزبادي و البرتقال لا يقدم عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسم الإنسان, فقد تصل تلك السعرات التي يقدمها الرجيم إلى 600 سعره حرارية في حين أن جسم الإنسان العادي يحتاج إلى نحو 2000 سعره حرارية يوميا على أقل تقدير, و تزداد عدد السعرات الحرارية المطلوبة وفقا للنشاط الزائد أو لممارسة الرياضة, و لذلك عند إتباع هذا الرجيم يجب معرفة أنه غالبا قد تشعر بالتعب و الإجهاد و قد تصاب بالصداع.
"الانضباط" تفتح تحقيقًا في واقعة بيان "الاتحاد".. وهذه العقوبة المحتملة على النادي أفادت مصادر بأن لجنة الانضباط والأخلاق باتحاد الكرة، قد فتحت تحقيقًا مع إدارة نادي الاتحاد على خلفية البيان الصادر المنتقد لقراراتها. وأشارت المصادر وفقًا لـ "عكاظ"، إلى أنه من المتوقع... "الاتحاد" يُسدد 80 ألف ريال لاتحاد الكرة أخبار 24 18/03/2022 4, 965 أفادت مصادر بأن نادي الاتحاد قد سدد غرامات مالية لصالح اتحاد الكرة وصلت قيمتها 80 ألف ريال تُغطي عقوبات فرضتها لجنة الانضباط والأخلاق على نائب رئيس النادي، أحمد كعكي ولاعبي الفريق زياد... "الانضباط" تحرم "الشباب" من جمهوره.. وتُغرم مدرب "النصر" روسو 16 مارس 2022 16, 470 ألزمت لجنة الانضباط والأخلاق باتحاد الكرة، نادي الشباب، بدفع غرامة قدرها 41, 250 ريال بجانب اللعب على أرضه دون جمهور في أول مباراة رسمية يستضيفها. وأشارت لجنة الانضباط، عبر بيان رسمي... Continue Reading... "الانضباط" تُغرم مساعد "دياز" والمدير التنفيذي بـ "ضمك" 8, 157 أعلنت لجنة الانضباط والأخلاق باتحاد الكرة، تغريم مساعد المدير الفني لفريق الهلال رامون دياز، إيميليانو بمبلغ 20 ألف ريال.
عن الاتحاد >>> اللجان >>> لجنة الاستئناف >>> قرارات اللجنة >>> قرارات اللجنة المنشورة بتاريخ ( 2022-03-29) وعددها (1) رقم وتاريخ القرار المسابقة المباراة الموضوع القرار (9/ل إ س/2022(22-21)) 2022-03-29 دوري الدرجة الثانية النجمة - عرعر (2022-02-19) ملف الاستئناف المقدم من نادي النجمة طعنًا بقرار لجنة الانضباط والأخلاق رقم (346/ ل ض /2022 (21-22)) وتاريخ 2/3/2022م الصادر بخصوص الاحتجاج المقدم من نادي النجمة ضد نادي عرعر، في المباراة التي جمعت فريق نادي النجمة وفريق نادي عرعر بتاريخ 19/2/2022م ضمن مسابقة دوري الدرجة الثانية السعودي للموسم الرياضي 2021-2022م. أولاً: قبول الاستئناف من حيث الشكل عملاً بالمواد (139) و (140) و (141) و (143) من لائحة الانضباط والأخلاق. ثانياً: رفض الاستئناف من حيث الموضوع وتأييد قرار لجنة الانضباط والأخلاق. ثالثاً: مصادرة رسوم الاستئناف المدفوعة لحساب الاتحاد السعودي لكرة القدم عملاً بالمادة (143/3) من لائحة الانضباط والأخلاق. رابعاً: قرار نهائي غير قابل للطعن وفقاً للمادة (146/1) من لائحة الانضباط والأخلاق، والمادة (62/2 بند ز) من النظام الأساسي للاتحاد السعودي لكرة القدم.
03 | 08:15 pm أصدرت لجنة الانضباط والأخلاق في الاتحاد السعودي لكرة القدم عدة قرارات انضباطية، نال الأهلي النصيب الأكبر منها بعقوبات كلفته أكثر من 34 ألف ريال بعد مباراته مع الشباب في الجولة الخامسة عشرة من دوري كأس محمد بن سلمان... الانضباط ترفض احتجاج الطائي.. وتُغرم الأهلي وحارس الفتح 2021. 12. 29 | 05:31 pm رفضت لجنة الانضباط والأخلاق في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الاحتجاج المقدم من نادي الطائي، على مشاركة سميحان النابت وسيدرك أميسي، ثنائي فريق التعاون الأول لكرة القدم، خلال مواجهة الفريقين في ثمن نهائي كأس الملك، بحجة... رفض استئناف الهلال في قضية النقاز 2021. 20 | 07:53 pm رفضت لجنة الاستئناف في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الإثنين، احتجاج نادي الهلال ضد أهلية مشاركة التونسي حمدي النقاز لاعب فريق الأهلي الأول، من حيث الموضوع، وقررت تأييد قرار لجنة الانضباط والأخلاق. وأكدت اللجنة في... «الانضباط» تغرم ابن نافل والمفرج 50 ألف ريال 2021. 19 | 05:16 pm ألزمت لجنة الانضباط والأخلاق في الاتحاد السعودي لكرة القدم، الأحد، فهد بن نافل، رئيس نادي الهلال، وفهد المفرج المشرف العام على كرة القدم في النادي، بدفع غرامة مالية، حيث فرضت على الأول مبلغ 30 ألف ريال، وعلى الثاني 20 ألف.... «الانضباط» تُغرم أبوبكر وبيتي والهلال 2021.
رفضت لجنة الانضباط والأخلاق في الاتحاد السعودي لكرة القدم، شكاوى نادي الهلال ضد النصر غريمه التقليدي على خلفية مواجهة الديربي في ربع نهائي كأس الملك الذي انتهى لصالح الأزرق بنتيجة 2ـ1. وكانت الشكوى الأولى وفقًا للقرارات المعلنة في موقع اتحاد القدم من الهلال ضد نادي النصر بشأن تنظيم الأخير فعالية قبل مباراة الفريقين في كأس الملك وصفها الهلال بـ "محاولة استفزاز جماهيره"، والثانية ضد الكاميروني فينسنت أبوبكر، لاعب فريق النصر الأول لكرة القدم، بشأن ارتكابه حركة غير لائقة تجاه جمهور الهلال، حسب الشكوى المقدمة، والثالثة ضد البرازيلي أندرسون تاليسكا، لاعب النصر، على طريقة احتفاله أمام جماهير الأزرق في المواجهة، علما أن القرارات قابلة للاستئناف.