تُعدّ عشبة المليسا (بالإنجليزيّة: Lemon balm) من النباتات المُعمّرة (بالإنجليزيّة: Perennial plant)، وتعود أصولها إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، وغرب آسيا، ولها أوراق بيضويّة شكلها يشبه القلب، ورائحتها تشبه الليمون، كما تمتاز أزهارها بأنّها صغيرة الحجم، وذات لونٍ أصفر أو أبيض، وتُجمع أوراق المليسا لاستخدامها في الأغراض الطبيّة قبل مرحلة إزهار النبات، ويمكن استخدام الأوراق لتحضير شاي المليسا من خلال نقعها بالماء الحارّ مدّة خمس دقائق، كما يمكن استخدام الأوراق الطازجة بتقطيعها وإضافتها للسلطات، أو استخدامها لتتبيل الدجاج والأسماك. فوائد عشبة المليسا تمتاز المليسا بفوائدها الجمّة لصحة الإنسان، وفيما يأتي نذكر أهمّ هذه الفوائد: – تقليل التوتّر حيث تُقلّل عشبة المليسا من أعراض التوتّر، ممّا يساعد على استرخاء الجسم، وتحسين المزاج، وقد أشارت إحدى الدراسات إلى أنّ تناول هذه العشبة زادَ الشعور بالهدوء وقلّل اليقظة، إلّا أنّ الدراسات في هذا المجال تُعدّ صغيرة وتحتاج للمزيد من البحث، وتجدر الإشارة إلى أنّه يمكن استخدام كبسولات المليسا يوميّاً للحصول على هذه الفوائد. – تقليل القلق إذ يمكن استخدام المليسا لتقليل الأعراض المُصاحبة للقلق؛ مثل الانفعال، والعصبيّة، وقد أشارت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2014 إلى أنّ تناول الطعام الذي يحتوي على المليسا كان له تأثيرٌ جيّد في المزاج، وقلّل من مستويات القلق، إلا أنّ هذا التأثير يحتاج إلى المزيد من الدراسات لتأكيده، ويمكن تقليل القلق من خلال تناول 300-600 مليغرام من المليسا ثلاث مرّات يوميّا، ويمكن زيادة الجرعة في حالات القلق الحادّ.
فوائد عشبة المليسة في تقليل تشنجات الحيض تلعب المليسة دورًا إيجابيًّا لا يقتصر على تقليل التوتر و تهدئة المزاج فقط، بل يفوق ذلك ليكون مهدئًا أيضًا لأعراض ما قبل الدورة الشهرية. لذلك يُنصح بتناول شاي المليسة خصوصًا إن كنتِ تعانين أوجاعًا مبرحة ما قبل وخلال فترة الحيض. فوائد عشبة المليسة والإدراك الذهني المليسة ترفع من القدرة على التركيز ذُكر في بعض الدراسات العلمية قدرة المليسة على رفع مستوى التركيز، ولكنّ الأمر يحتاج إلى المزيد من الأبحاث المعمّقة حول الموضوع، للتأكد من فاعلية المليسة على الإدراك الذهني. تابعي المزيد: تقوية الذاكرة.. من التمارين إلى الأطعمة اختر ما يناسبك فوائد عشبة المليسة في التخفيف من الصداع إن كنتِ تعانين الصداع المرتبط بالتوتر، فإنَّ تناول كوب من شاي المليسة، بإمكانه تخفيض وطأة هذا الألم عليكِ. جرّبيه. فوائد عشبة المليسا للتنحيف » مجلتك. نصيحة اختصاصية: حاولي التنويع دائمًا في تناول مشروبات الأعشاب الساخنة في فصل الشتاء، للحصول على كمٍّ كبير من الفوائد الصحية. واعرفي أنَّ لعشبة المليسة بعض الآثار الجانبية إذا ما تمَّ تناول أكثر من غرامين في اليوم، وأبرزها: الألم عند التبول، والصداع، وارتفاع درجة حرارة الجسم، والدوخة والقيء، وتهيّج الجلد.
تساعد المليسا على تنظيم ضربات القلب وخفض نسبة الكولسترول في الدم مما يقوي القلب ويبعد عنه شبح الأمراض الخطيرة. شرب كاس من المليسا كزهورات قبل النوم يهدئ الاعصاب ويرخي الجسم كما يعالج الأرق العصبي. وضع كمادات من هذه العشبة على الجبهة والصدغ تعالج الشقيقة ( الصداع النصفي) وتخفف آلامها. فوائد المليسة مهدئ عصبي ممتاز - طريقة. أظهرت الأبحاث أن تناول المليسا عن طريق الفم يومياً ولمدة أربعة أشهر يحد من خطر الإصابة بامراض كالخرف والزهايمر. يخفف آلام المغص عند الأطفال الرضع.
بالنسبة للخضروات التى تساعد على الرجيم والرشاقة فهى الخضروات المليئة بالمياه وفقرة السعرات كالخيار والخس والطماطم والكوسا والجرجير والفجل والباذنجان وانواع اخرى متعددة ،ولابد من الاعتدال فى تناول الخضروات الغنية بالنشويات مثل البطاطس والبطاطا والأرز وأكلها مسلوقة فقط بدون إضافة زيوت ، وإن شعرت بانك تحتاج لبروتين حيوانى فتناول صدور الفراخ ولحم فخذ العجل فقط المسمى بـ إستيك. مراجع 1 2
العمليات الجراحية: قد يسبب تناول عشبة المليسا النعاس إذا تم دمجها مع الأدوية المستخدمة أثناء العملية الجراحية، وبعدها، لذلك يجب الحرص على تجنب استخدام عشبة المليسا قبل أسبوعين على الأقل من موعد العملية الجراحية المقرر. أمراض الغدة الدرقية: قد يؤدي تناول عشبة المليسا إلى التغيير في بعض وظائف الغدة الدرقية، وقد تقلل من مستويات هرمون الغدة الدرقية، بالإضافة إلى أنها قد تتداخل مع العلاج الموصوف لمشاكل الغدة الدرقية، لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الغدة الدرقية تجنب استخدام المليسا. المراجع ↑ "10 Benefits of Lemon Balm and How to Use It", healthline, Retrieved 22/6/2021. Edited. ^ أ ب "Lemon Balm", webmd, Retrieved 22/6/2021. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً مقالات ذات صلة أضرار عشبة الحزا تنتمي عشبة الحزا إلى العائلة السذابية وهي فصيلة من النباتات تتبع رتبة الصابونيات، تنتشر هذه العشبة في عدة... أضرار عشبة الإسبغول عشبة الإسبغول هي عشبة هندية الموطن لها العديد من الأسماء أشهرها بذر القاطونة، والعشبة المعجزة، وقشور... أضرار زيت النمل يتم استخراج زيت النمل من بيض النمل الأبيض، وهو غني بفورميك النمليك (Formic Alnmlik)، ومادة فيوران...
نوصي بشرب الشاي المعد من عشبة الميليسا وحده أو بإضافة أوراق النعناع ، أو أوراق الليمون، و إكليل الجبل لأن هذا المزيج من الأعشاب يُساعد وبشكل قوي في إنقاص الوزن عن طريق حرق الدهون بشكل أسرع. ومن المستحسن للشخص الذي يريد إنقاص وزنه بتناول شاي المليسا، أن يتناول مع هذا الشاي جنبًا إلى جنب الخضار الخضراء مثل البروكلي، السبانخ، والخس، بالإضافة إلى ذلك يجب استهلاك منتجات اللحوم الخالية من الدهون والأسماك الدهنية بمعدل حصتين أسبوعيًا، كما يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية. إن عشبة المليسا غنية بمضادات الأكسدة، وهذا التأثير يسمح بطرد السموم والجذور الحرة، كما أنه يطلق السموم التي تمنع من فقدان الوزن ويجعل من السهل إنقاص الوزن. وهذه العشبة تساعد على التنحيف لما تحتويه من ألياف غذائية تُساعد على امتصاص الدهون من الجسم. كما لها تأثير كبير في تقليل نسب الكوليسترول الضار في الدم بحيث تمنع الجسم من امتصاصه، كما لها دور في التقليل من نسب الدهون الثلاثية، وهذا ينعكس إيجابًا على صحة العامة للجسم مما يُساعد في إنقاص الوزن، واستعادة رشاقة الجسم المثالية. لعشبة المليسا تأثير في سدّ الشهية وبشكل فعال، فهي تُساعد على منع الشخص من تناول كميّات كبيرة من الطعام.
نظرًا لأن فيتنام لا تسمح للأزواج غير المتزوجين بالمشاركة في تبني طفل ، اختارت جولي تبني باكس ثين كوالد واحد. لم يتم إبلاغ Pax Thien عن تبنيه مسبقًا ، وبالتالي تم حذره وقت تبنيه. وفقًا لمدير مركز Tam Binh Orphan Center ، Nguyen Van Trung ، بدأ Pax في البكاء عندما بدأت جولي في التحدث إليه. ومع ذلك ، استعاد في النهاية رباطة جأشه حيث فعلت جولي كل ما في وسعها لجعله مرتاحًا. بعد عودته إلى الولايات المتحدة ، تم تغيير اسم الصبي بشكل قانوني وفي 21 فبراير 2008 ، تم تبنيه من قبل براد بيت. كان باكس ثين جولي بيت في المنزل مع أشقائه. يرتفع إلى الشهرة بعد تبنيه ، بدأ باكس ثين الظهور في أحداث السجادة الحمراء وعروض الأفلام الأولى إلى جانب والديه وإخوته. في ديسمبر 2014 ، تمت مشاهدته مع براد بيت في العرض الأول لفيلم "Unbroken" ، الذي أخرجته أنجلينا جولي. في عام 2015 ، ظهر باكس في مجلة "فوغ" مع والديه وإخوته. في عام 2017 ، تصدر عناوين الصحف للاحتفال بعيد ميلاده الرابع عشر بأسلوب كبير. بينما شوهدت والدته وإخوته يحتفلون معه ، لم تتم دعوة براد بيت إلى الحزب حيث قدمت جولي وبراد طلبًا للطلاق في عام 2016. في عام 2017 ، عُرضت على باكس فرصة للعمل كمصور لا يزال على مجموعات "First They Kill والدي ،" التي أخرجتها أنجلينا جولي.
أنجلينا جولي وبراد بيت مزاعم النزاع على ملكية العقار. رغم أن طلاق أنجلينا جولي وبراد بيت تم عام 2019 لكن الزوجين السابقين لا يزالان على خلاف حول عقار فخم يشتركان في ملكيته في فرنسا وفقا لأوراق دعوى قضائية حصلت عليها قناة Fox News. يبدو أن الحرب بين أنجلينا جولي وزوجها السابق براد بيت ستشهد تطورات أكثر حدة خلال الفترة المقبلة وذلك بعدما نشر موقع pagesix تقريرا مطولا. قرار قضائي بشأن حضانة الأبناء. ميا خليفة تروي تفاصيل تجربتها. ما زالت الأوضاع محتدمة ومشتعلة ما بين الثنائي السابق أنجلينا جولي وبراد بيت وعلى مدار الفترة الماضية لم تهدأ الحرب القضائية بين الطرفين على حضانة أطفالهم وفصل الممتلكات المشتركة بينها. وقالت جولي في مقابلة نشرتها صحيفة غارديان البريطانية. طليق أنجلينا جولي يتدخل في. وشهدت كنيسة صغيرة حفل زواج بيت وجولي بحضور. تقدمت أنجلينا جولي بطلب الطلاق في أغسطس 2016 بدعوى خلافات لا يمكن التوافق حولها غيتي الأكثر قراءة. ولم يتم الكشف حتى الآن عن سعر البيع لكن أقر الجميع بأن تلك الصفقة تعد بمثابة انتصار لأنجلينا جولي في أعقاب الدعوى المرفوعة ضدها والتي اتهمت فيها بأنها كانت تحاول التعدي على حق براد بيت وعدم.
كما أن راد بيت أجُبر على عدم حضور عيد ميلاد مادوكس الـ17 والذي اعتبره أول حدث كبير للعائلة منذ الطلاق. وعن علاقة مادوكس بإخوته ، فهو يعتبر أخا أكبر مثاليا، حيث إنه يُظهر اهتماما بالغا بالمساعدة في رعاية إخوته، كما أنه ربما يكون له تأثير عليهم أيضا. أصبح مادوكس الآن شابا على وشك الالتحاق بالجامعة التي يتطلع إليها وهي جامعة يونسي في مدينة سول بكوريا الجنوبية، إلا أن هذا الأمر سيكون صعبا على أنجلينا جولي، فهى لن ترغب في ابتعاده عنها. ويعد مادوكس أكثر أبناء أنجلينا جولي قربا لها منذ بداية تبنيه وازداد الأمر بعد انفصالها عن براد بيت، حتى إنها منحته فرصة للعمل معها في فيلم First They Killed My Father، الذي كان من إخراجها وتم تصويره في كمبوديا. وأعجب مادوكس بتجربة العمل مع والدته، مؤكدا أنه يسهل العمل معها فهي مضحكة ومسلية، واصفا إياها بالمعجزة. سمات مواضيع ذات صلة
وفي الوقت الذي أثيرت فيه هذه الشائعة، ظهرت أنجلينا جولي برفقة ابنتها فيفيان في ولاية لوس أنجلوس الأمريكية، حيث رصدتهما كاميرات صحيفة ديلي ميل البريطانية أثناء تسوقهما وهي تدفع عربة محملة بالأكياس البلاستيكية المعبأة بالأدوات المدرسية. وظهرت جولي وابنتها وهما يرتديان كمامات سوداء، وارتدت النجمة الأمريكية فستان طويل وبسيط، لونه أسود داكن، وحذاء مفتوح، رافعة شهرها برباط. واشتهرت أنجلينا جولي بشغفها بالأعمال الخيرية الإنسانية وإغاثة الفقراء على مستوى العالم، كما أنها تعول 6 أبناء، 3 بيولوجيين ومثلهم عن طريق التبني، وتبلغ من العمر 45 عامًا، تزوجت من النجم الأمريكي براد بيت في عام 2014، ولم يستمر زواجهما سوى عامين، حيث انفصلا في عام 2016، وبدا بيت في حالة نفسية سيئة عقب انفصالهما خسر خلالها الكثير من وزنه، وسبق لها الزواج من جوني لي مير في عام 1996 إلى أن انفصلا في عام 1999، ثم تزوجت من بيلي بوب ثورنتون في عام 2000 إلى 2003.