الوكيل الإخباري - يرتبط عيد الفطر بالكعك والحلويات، ولكن إذا كنتِ حاملاً، فإن الإفراط في تناول كعك وحلويات العيد قد يعرّض صحة حملك للخطر. اضافة اعلان تابعي القراءة وتعرّفي إلى مخاطر الإفراط في تناول كعك العيد على الحامل. 1- زيادة الوزن خلال الحمل يكون جسمك أكثر استعداداً لاكتساب المزيد من الوزن، السكريات والسعرات الحرارية الموجودة في كعك العيد، تكسبكِ المزيد من الوزن، ما يزيد خطر الإصابة بسكري الحمل. 2- الإصابة بحرقة المعدة نسبة الكربوهيدرات الكبيرة الموجودة في كعك العيد تزيد من شعورك بحرقة المعدة، ما يجعلكِ غير مرتاحة ويفسد عليكِ فرحة العيد. 3- زيادة حركة الجنين السكريات الموجودة في الكعك تؤدي إلى نشاط ملحوظ في حركة الجنين، ما يشعركِ بعدم الارتياح، عدا عن زيادة احتمال إصابة طفلك بفرط الحركة ونقص الانتباه في المستقبل. زيادة الوزن الطبيعية للحامل البكر في الشهور. ويُنصح بتناول بدائل صحية لحلويات العيد، مثل الفواكه الطازجة، أو عمل كعك العيد في البيت باستخدام وصفات أقل في السعرات الحرارية، مع ضرورة ضبط النفس وعدم تناول كميات كبيرة من أجل الحفاظ على صحة حملك نواعم اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
نصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد قدمت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري البكيريا والمناعة والتغذية ورئيس قسم البكتيريا بمستشفى جامعة القاهرة، عددا من النصائح لتجنب زيادة الوزن بعد تناول حلوى العيد من كحك وبسكويت وبيتي فور وغريبة. وقالت عبدالوهاب: "إن من الضروري عدم الإكثار في تناول حلوى العيد، ويفضل أن يقتصر الشخص على قطعتين فقط، و نصحت من يرغب في تناول الكحك وأصناف الحلوى الأخرى بالآتي: - اختيار أصناف حلوى العيد المعدة باستخدام الشوفان إن أمكن. - تناول الأدوية التي تقلل من نسبة السكر في الدم قبل أكل الحلوى بثلث ساعة على الأقل. - شرب كوب من الماء كل نصف ساعة لحرق السكريات والدهون. - تناول كوب من الزبادي قبل وجبة الغداء. - تناول طبق من السلطة في وجبة الغداء، ويفضل أن يتضمن الآتي: خس وجزر وخيار وجرير مع وضع ثوم وجنزبيل والقليل من الليمون والخل. - الاهتمام بتناول الخضار والبروتين في صورة مشوية، عمع الاكتفاء بقطعة لحم أو دجاج بحجم كف اليد. فوائد كعك «كحك» العيد وأضرار الإفراط في تناوله.. تعرف عليه - عالم البيزنس. - تناول طبق من السلطة في وجبة العشاء ضروري لحرق الدهون. - ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة لحرق السعرات الحرارية.
تحرص الكثير من الأسر على إعداد أو شراء كعك «كحك» العيد ، لارتباطه بتلك المناسبة منذ قديم الزمان، ويحذر العديد من الأطباء والمختصون من تناول الكعك بكميات كبيرة خاصة بعد فترة الصيام الطويلة.
فإن الزيادة الإجمالية في السعرات الحرارية اليومية لا يجب أن تتعدى 300 سعرة وهذا بعد الشهر الثالث. ويكون عادة نمط الزيادة خلال أشهر الحمل التسعة على النحو التالي: من الشهر الأول – الثالث: معظم النساء لا يحتجن إلى أي زيادة في الوزن وإذا زاد الوزن، من المفضل أن لا يتعدّى الـ 0 – 2 كغم من الشهر الرابع وحتى التاسع: زيادة مستقرّة في الوزن ومهمة جداً لنمو الجنين، أي بمعدل 1-2 كغم / الشهر لذلك فإنه من الأفضل أن لا تتجاوز حدود الزيادة خلال الحمل لأنها ستزيد من إحتمالات حدوث مشاكل ومضاعفات خلال الحمل والولادة. من هذه المشاكل: إرتفاع ضغط الدم، سكري الحمل، التعب الشديد، ألم في الظهر، ولادة طفل ذو وزن عالٍ (صعوبة في الولادة الطبيعية)، زيادة تكدس الدهون على الغدد المفرزة للحليب. ولا ننسى أن المرأة التي تكتسب وزناً كبيراً تلاقي صعوبة في خسارة الوزن بعد الولادة. إتبع هذه النصائح لتجنب زيادة الوزن في العيد | دنيا الوطن. فعليك سيدتي إتباع الملاحظات التالية خلال فترة الحمل وذلك لتحديد الزيادة قدر المستطاع: تناولي وجبات متنوعة وخفيفة موزعة على طوال اليوم: إفطار، وجبة خفيفة، غذاء، وجبة خفيفة، عشاء. أكثري من من تناول السوائل وخاصة الماء. أكثري من تناول الفاكهة والخضار الطازجة التي تعطي الإحساس بالشبع بالرغم من سعراتها القليلة.
قلّلي من الحلويات والمقالي قدر المستطاع. قلّلي من الوجبات السريعة المليئة بالدهون والتي من شأنها أن تزيد الوزن من دون أن تعطي الفائدة لك أو لطفلك. تناولي البروتينات المفيدة لبناءالخلايا، كاللحوم على أنواعها والبيض والألبان ومشتقاتها والبقوليات. تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب، الألبان والأجبان، فهي ليست فقط تؤمن الكالسيوم، بل هي غنية أيضاً بالبروتين. زيادة الوزن الطبيعية للحامل استعمال مخدر للضر. لا تتجاوبي مع حاجتك لتناول الطعام دائماً إذا شعرت بأن الكمية المتناولة يومياً كبيرة جداً وتذكري دائماً أن هذه الزيادة ستسبب لك المشاكل في الحمل. مقالات تغذية مختارة لأطفالك الصغار
ويضيف أن للكحك أيضا رائحة مميزة أثناء إعداده، وهي ذات أثر صحي إيجابي على الجسم لدورها في المساعدة على زيادة أفرازات العصارات الهاضمة وتنبيه المعدة ليزداد نشاطها مما يساعد على هضم نشويات ودهون الكعك، بالإضافة إلى أنها تعمل على إزالة الإحساس بالانتفاخ بعد تناوله حيث إنها مكونات عشبية مكونة من الحبهان والقرفة والمحلب والقرنفل وغيرها، ويضاف لمكونات الكعك أيضاً أثناء التصنيع الخميرة وهي مصدر لفيتامين "ب". ونظراً لأن الدهون في الكحك والغريبة والبيتي فور تسبب الشعور بالامتلاء لاحتياجها إلى وقت أطول في الهضم، ينصح أبو عرب، بأن تكون هناك فترة زمنية لا تقل عن 3 ساعات بعد كل مرة يتم فيها تناول الكعك، ويفضل عدم تناول أكثر من كعكة واحدة أو 2 على الأكثر يومياً. السعرات الحرارية في الكعك تختلف السعرات الحرارية التي تتضمنها حلوى العيد باختلاف الكميات المستخدمة من المقادير، إذ يميل البعض إلى الإسراف في وضع السمن والسكر بينما يعتدل البعض الآخر. زيادة الوزن خلال الحمل | عائلة نستله. لكن في المجمل يمكن حساب متوسط السعرات الحرارية للقطعة الواحدة من كل صنف لحلوى العيد، كالتالي: – قطعة كحك سادة: من 130 إلى 200 سعر حراري حسب الحجم. – قطعة كحك بالمكسرات: من 200 إلى 220 سعرا حراريا.
في الوقت الذي اعتبر فيه الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين مؤسس ورئيس مجلس إدارة المنظمة الدولية للإبل (ICO)، أن أهداف المنظمة تهتم بجميع فئات المجتمع، أكد أن بحث مستقبل الإبل ونشر ثقافة تربيتها ورعايتها والاهتمام بموروثها الثقافي وإدخال أحدث التقنيات في ذلك بين فئات الشباب على مستوى العالم "هدف إستراتيجي" من أهداف المنظمة، مضيفا أن الشباب هم المستقبل والاستمرار الحقيقي لنشر هذا الموروث العالمي. وأضاف أن الطريقة المثلى لتطوير قطاع الإبل حاليا هو البدء باستكشاف مستقبلها وحث الشباب على العمل على ذلك جاءت تصريحات ابن حثلين بمناسبة اليوم العالمي للشباب 12 أغسطس 2021 وبمناسبة توقيع المنظمة الدولية للإبل (ICO) مذكرة تعاون مشترك مع الجمعية العالمية للشباب (WAY)، بهدف تنمية الفكر الثقافي والعلمي والعملي في مجال تربية الإبل وموروثها والعمل على تطويره وتنشيطه بين الشباب، ودعم الباحثين منهم في مجال دراسات الإبل وخصائصها، وكل ما يتعلق بها للمساعدة في تحقيق الأمن الغذائي. ودعم اقتصاديات الإبل لمستقبل أفضل وأكد الطرفان أن الاتفاقية تهدف أيضا إلى المشاركة في البدء في البحث والدراسة لمستقبل الإبل من خلال إطلاق وتنظيم مؤتمر دولي للشباب، تتم فيه مناقشة شؤون الإبل وتنمية ثقافتها، ودعم جهود الشباب دوليا في المجالات التنموية والثقافية والاقتصادية والعلمية، وتأسيس لجنة دولية مخصصة للشباب تحت مظلة المنظمة الدولية للإبل.
قال رئيس مجلس إدارة نادي الإبل الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين" إن ثمانية يخوت صحراوية حطمت الأرقام التي سجلتها أكبر اليخوت الفارهة بطاقمها. وأضاف "ابن حثلين": أن سفن الصحراء "الإبل" بدأت تنافس أكبر اليخوت الفارهة على مستوى العالم؛ بعد أن تم تأجير 8 فرديات من الإبل، الأحد الماضي في مهرجان الملك عبد العزيز للإبل في نسخته السادسة، بمبلغ 20 مليون ريال لمدة 48 ساعة. وتابع قائلًا: بذلك تم التفوق على يخت "أكوتبوس" الذي تبلغ قيمته 2. 56 مليون ريال، ويخت "صنرايز" الذي تبلغ قيمته 1. 25 مليون ريال، ويخت "لاداتشا" البالغة قيمته 1. 13 مليون ريال.
كشف رئيس مجلس إدارة نادي الإبل، الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين، عن إطلاق أول منصة تأمين من نوعها لنقل الإبل بالتعاون مع بيت التموين، وبدعم من شركة "سويس ري" السويسرية المختصة بقطاع التأمين. وأوضح "ابن حثلين" أن هذه الخطوة تعد ضمن الخطوات التطويرية التي يعمل عليها نادي الإبل لنشرها عالميًّا لإضافة رصانة لقطاع الإبل، وحفظ أموال مُلاكها. ونشر حساب نادي الإبل عبر حسابه في "تويتر" صورًا لتجهيزات حفل تدشين منصة "أمّنها"، التي تُعنى بتقديم خدمة تأمين نقل الإبل، وتُعد الأولى من نوعها في العالم.
ارتبطت «ثقافة الإبل» خلال تاريخ البشرية بالبداوة والصحراء. ولذا بقيت هذه الثقافة متداولة في نطاق ضيق، رغم ثرائها الجَمالي والمعرفي والاقتصادي. ضرب بها القرآن الكريم مثلاً وتفاخر بها الشعراء وتراكض بها الفرسان، وبكاها أصحابها وبكت عليهم عند فراق أحدهما الآخر. والآن، وقد تضاءلت الفروقات وتهاوت الحواجز بين البداوة والحضارة، ولم تعد الصحراء وأهلها ذلك العالم المجهول والمعزول عن المدينة وأهلها، هل ستبقى «ثقافة الإبل» محدودة الانتشار كما كانت خلال قرون؟ لم تبدأ علاقة الشيخ فهد بن فلاح بن حثلين مع الإبل منذ العام ٢٠١٧ حين أصبح رئيساً لمجلس إدارة «نادي الإبل»، ولا في العام ٢٠١٩ حين قام بتأسيس «المنظمة الدولية للإبل» ورئاستها حتى اليوم، ولا حين قام ببناء اتفاقيات ومراكز بحثية ومعيارية تختص بشؤون الإبل في العالم. بل بدأت منذ ٢٠٠ سنة بوصفه حفيد الفارس العربي الشهير راكان بن حثلين، ووريث علاقته بالصحراء والإبل والخيل والفروسية. تغلغل حب الإبل في وجدان فهد بن حثلين، أباً عن جد، وأدرك ما تعنيه الإبل، ليس للعربي فحسب، بل للإنسان في شرق الأرض وغربها. من هذا المنطلق الواسع الرؤية، لم يتوقف حراك فهد بن حثلين في نطاق عمل «نادي الإبل» الذي يستهدف بشكل أساس تعزيز الثقافة المحلية والإقليمية عن الإبل، في مجالات السباق والمزايين وصنوف التنافس، بل انطلق إلى آفاق أوسع عبر تأسيسه «المنظمة الدولية للإبل» التي تستهدف الغوص في بحور وعوالم الإبل، في الجوانب العلمية والاقتصادية والثقافية للشعوب المهتمة بالإبل في أرجاء الأرض.