اسند نفسك بنفسك - YouTube
إسند نفسك بنفسك - YouTube
سؤالي: من ألبسك هذه الشعور بالارتياح، ومن أدخل السعادة في حياتك؟ هو أنا؛ لأني أبذل كل جهدي لتلبية احتياجاتك ومتطلباتك ورغباتك، حتى دون أن تطلب. فمن لحظة دخولك للمنزل وأنت تتقلب بين راحة وخدمة، أهتم بكل تفاصيلك، ولا أحاول حتى أن أخبرك بمعاناتي النفسية والمعنوية والعاطفية، وأقول لنفسي: «لعل وعسى في يوم ما يشعر»، ولكن طال ظهور هذا اليوم، ونفد صبري ونفد عطائي. لأنك نسيت أني امرأة وأنثى وزوجة؛ أحتاج منك الاهتمام، أحتاج أن تُشعرني بالسعادة، وكانت تلك الحكمة الوحيدة هي التي استفدتها منك، وسأعمل على إسعاد نفسي، وسأبحث عن سعادتي بنفسي، فقد كنت مؤمنة بأني إذا أسعدتك في المقابل ستسعدني، وإذا أعطيتك ستعطيني، وإذا منحتك الحب؛ سوف تغدقني حناناً وعطفاً واهتماماً، وبفضلك تغيرت نظرتي لمفهوم الاستقرار والسعادة. إن منحك وتعويدك على العطاء بدون مقابل أصبح بالنسبة لك حقاً مكتسباً وواجبات ضرورية. لذا قررت من لحظتها أن أنفذ نصيحتك؛ سأسعد نفسي، وسأعود لممارسة نشاطي، كما تسمح ظروفي وليس ظروفك، وسأسحب خطوة بخطوة اهتمامي، وأرى لحظتها كيف ستكون سعيداً، ولتسعد نفسك بنفسك. اسند نفسك بنفسك مكعب شبيه بالوافي. كلمات أخيرة أوجهها لك بكل صدق، لعلك تدرك نفسك قبل فوات الأوان يا سيدي، شخصيتك التي تتميز بها هي من أوصلتك لمفاهيم خاطئة تدمرك قبل أن تدمر من حولك، فالنرجسية وصفة «الأنا» المتمركزة في أعماقك، والأنانية التي تحيا بها؛ تجعلك تتناسى أفعالك وتحاسبني على ردود أفعالي، وأنت تعلم علم اليقين أن السبب وراء تصرفاتي هي ردة فعلك القاسية.
اسعد نفسك بنفسك | حالات واتس اب روعة - YouTube
3K مشاهدات 2. 5K من تسجيلات الإعجاب، 183 من التعليقات. فيديو TikTok من 🌳أنقذ نفسك (@______deep666. _______): "اركض قبل فوات الأوان وإلا سيتم القبض عليك". eto video npokляto ctavь лаik i ocBobodi cebя оt npokляtiя. اركض قبل فوات الأوان وإلا سيتم القبض عليك
كن أول من يعلم الخبر مع تطبيق "نبض" للأيفون و الأندرويد حمّل التطبيق مجاناً الآن
ام علي بالبف باستري يمكنك عمل بعض الأصناف من عجينة البف باستري الهشة. ومن هذا الأصناف صينية أم علي بالفستق والقشطة والحليب وهي من الحلويات الكريمية التي تقدم في المناسبات. يمكنك أن تأكل قليلا منها حتى لا تفسد نظامك الغذائي حيث أن طبق أم علي عالي السعرات الحرارية ، تابع المقالة الآتية من خلال موقع البوابة لمعرفة كيفية تحضير حلى أم علي بعجينة البف باستري اللذيذة حلوى أم على سميت أم علي على اسم زوجة عز الدين أيبك ، أول سلاطين المماليك بعد الأيوبيين ، وهو زوج شجرة الدر التي تزوجته بسبب رفض المماليك لتوليها الحكم ،عندما تزوج عز الدين أيبك أم علي غضبت منه شجرة الدر و قامت بالانتقام منه ، فخططت أم علي مؤامرة ضدها وقتلتها ،ثم أصبح عزالدين أيبك السلطان وأمرت والدته بهذه المناسبة بخلط كل الدقيق مع السكر والمكسرات وتقديمها للناس. أم علي بالقشطة مدة الطهي: 30 دقيقة عدد الحصص تكفي: لستة أشخاص المقادير: عشر شرائح عجينة مربعات من الباف باسترى. كوب سكر. خمسة أكواب حليب. نصف كوب زبدة. مقادير الحشو: ملعقة قرفة. ربع كوب من الزبيب. ربع كوب من الفستق المطحون. الجوز المطحون. لوز مقشر. البندق المحمص المسحوق.
علبة قشطة. أربعة أكواب من الحليب السائل. مئة غرام من الزبدة. ثلاثة أرباع الكوب سكر. ملعقة من روح الفانيلا. ربع كوب جوز هند مبروش ومحمّص للزينة. طريقة التحضير ضعي عجينة البف باستري على سطح مستوٍ، ورشّي عليها القليل من الطحين، ثم افرديها جيداً باستخدام الشوبك. قطّعي العجين على شكل مربعات صغيرة ومتساوية في الحجم، غلّفي وعاءً من البايركس بقليل من الزبدة، ورتبي قطع العجين على شكل طبقة في قاع الوعاء. ضعي وعاء البايركس في الفرن بعد إحمائه على درجة حرارة متوسطة، واتركيه حتى تتحمر العجين من الجهة العلوية والجهة السفلية. اخرجي الوعاء من الفرن، وضعيه جانباً، واتركيه حتى تبرد قطع العجين تماماً. ضعي الحليب السائل، والحليب المكثف المحلى، والقشطة، والزبدة، والفانيلا، والسكر في قدر من الستانلس ستيل، وضعيه على الغاز، على نار هادئة، وحرّكي جيداً حتى تتجانس المكونات وتغلي وتصبح ذات قوام كثيف ومتماسك. أبعدي القدر عن الغاز، واتركيه جانباً ليبرد. ضعي طبقةً من قطع العجين المحمّرة في وعاء البايركس، ورشي فوقها نصف كمية المكسرات المحضرة، ثم ضعي طبقة أخرى من قطع العجين فوق المكسرات، ورشي النصف المتبقي من المكسرات فوق طبقة العجين الثانية، ثم صبي الصوص المجهز فوق طبقات العجين والمكسرات، إلى أن تغطيها تماماً.
نسكب الخليط السابق فوق الرقائق المخبوزة ونرش عليها الزبيب والفستق وأنصاف اللوز وجوز الهند، ورشة صغيرة من القرفة على الوجه. نعيد إدخالها الفرن وتخبز لمدة 30 دقيقة حتى تتماسك، ويكتسب السطح اللون الذهبي. يقدم الطبق ساخنًا لمذاق أفضل. يمكن أعداد أم على من خلال لفائف الجلاش بنفس الخطوات السابق ذكرها، من خلال تقطيع الرول إلى شرائح ثم تفكيكها عن بعضها. القيمة الغذائية لباف باستري هذا الصنف من الحلويات يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية قد تصل إلى 558 سعر حراري، في حين وصلت القيم الغذائية للعناصر الأخرى إلى: البروتين 7, 40 جرام. الدهون 38, 50 جرام. الكربوهيدرات 45, 70 جرام. الفسفور 60 مللي جرام. الحديد 2. 60 مللي جرام البوتاسيوم 62 مللي جرام. المغنسيوم 16 مللي جرام. الألياف الغذائية 1, 5 جرام.