كذلك أيضا أولئك الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر وخشونة الركب قد يستفيدون من القيام. الام في عضلات الفخذ الخلفية وهذا فقط عندما أقف وليس بصورة دائمة. ألم الفخذ المذلي Meralgia paresthetica. الإصابة بشد في العضلة الخلفية ليس بالمشكلة الخطيرة ولكن تكرار الإصابة به يتسبب بزيادة نسبة الإصابة بتمزق عضلي وقد يتسبب الشد العضلي في العديد من المشاكل الصحية مثل الشعور ب ألم الظهر وغيرها من المشاكل ولهذا لابد من القيام بعمل تدليك للعضلة. عضلات الفخذ لا تحرك الساق فقط. قصر و عدم ليونة العضلات و لذا يجب اتباع برنامج رياضي على مدار السنة يشمل تمارين إطالة العضلاتضعف العضلات. نعرف ما هى عضلات الفخذ الخلفية العضلات الخلفية هى العضلات القابضة والتى تقوم بثنى مفصل الركبة وتبدأ من أسفل الحوض وتنتهي في أعلى عظمة القصبة وتشمل. العضلات الأمامية تمد الساقين وتثني الفخذين.
قالت وسائل إعلام بريطانية إن لاعب وسط مانشستر سيتي فابيان ديلف ربما يغيب عن صفوف فريقه ومنتخب بلاده طوال تسع مباريات بعد تعرضه لإصابة في عضلات الفخذ الخلفية خلال المباراة التي فازت فيها انجلترا على سويسرا في تصفيات بطولة أوروبا 2016 لكرة القدم يوم الثلاثاء. ولم يشارك ديلف أساسيا مع سيتي منذ انتقاله إليه قادما من أستون فيلا بسبب إصابة في عضلات الفخذ الخلفية تعرض لها في مباراة خلال فترة الإعداد للموسم الجديد رغم أنه شارك بديلا مرتين. وخرج ديلف (25 عاما) في الدقيقة الأولى من المباراة التي فازت فيها انجلترا 2-صفر على سويسرا في ملعب ويمبلي اللندني الشهير ومن ثم يتوقع غيابه عن صفوف فريقه في مباراتين في دوري أبطال أوروبا أمام يوفنتوس الايطالي وبروسيا مونشنجلادباخ الألماني ومباراة في كأس الرابطة الانجليزية أمام سندرلاند. وربما يغيب ديلف أيضا عن مباريات فريقه في الدوري الانجليزي الممتاز أمام كريستال بالاس ووست هام يونايتد وتوتنهام هوتسبير ونيوكاسل يونايتد إلى جانب مباراتي انجلترا المتبقيتين في التصفيات الأوروبية أمام استونيا وليتوانيا. لكن على الجانب الأخر أصبح لاعب الوسط البرازيلي فرناندو قريبا من العودة إلى سابق لياقته والانضمام لتشكيلة المدرب مانويل بليجريني بعد تعافيه من إصابة في الفخذ عانى بسببها لفترة طويلة في الموسم الماضي.
4 – في حال التمزق من الدرجة الثانية و الثالثة فإنه بعد يومين او ثلاث من حدوث الإصابة يظهر تكون كدمة فوق مكان التمزق و هى تتكون نتيجة للنزيف الذي حدث بين الأنسجة. 5 – القدرة على تحريك الركبة تصبح صعبة او منعدمة. 6-ظهور ورم في مكان حدوث التمزق. 7-ظهور او تكون فجوة في العضلات التشخيص: عادة ما يتم تشخيص هذه الحالة بمعرفة التاريخ المرضي للإصابة و بالكشف الألكلينيكي على المريض و ملاحظة موضع الألم و الزرقان. و قد يلجأ الطبيب لعمل أشعة إذا كان هناك شك فى حدوث كسر لجزء من العظام. و فى بعض الأحيان قد يتم اللجوء للرنين المغناطيسي للتأكد من التشخيص و تحديد درجتها. العلاج: عند حدوث الإصابة مباشرة يجب عمل إجراء سريع للحد من النزيف بين الانسجة, حيث يتم وضع الثلج على مكان الإصابة على أن لا يكون الثلج مباشرة على الجلد مع الإستمرار في وضع الكمادات الباردة او كمادات الثلج لعدة مرات خلال اليوم لمدة تصل الى 20 دقيقة في المرة الواحدة, كما يتم الضغط على مكان الإصابة عن طريق الأربطة الضاغطة حتى يمنع التورم و تكون التجمعات الدموية لذا فإن بعض الاطباء قد يقوم بجعل المصاب يرتدي جبيرة للركبة لفترة يختلف العلاج وفقا لسن المريض و نوع التمزق و موضعه و إحتياجات المريض فى ممارسة الرياضة.
غادر لواء إسكندرون بعد سلخه ليتابع مع رفاقه الكفاح ضد الانتداب الفرنسي، وواصل دراسته الثانوية في ثانويات حماة و اللاذقية و دمشق. وفي هذه الفترة ذاق مرارة التشرد وعرف قيمة الكفاح في سبيل الأمة العربية ووحدتها وحريتها. دخل السجن أكثر من مرة بسبب قصائده ومواقفه القومية. شارك في تأسيس حزب البعث منذ البدايات وهو طالب في ثانوية جودة الهاشمي بدمشق - وكانت تسمى «التجهيز الأولى» في ذلك العهد - في أوائل الأربعينيات من القرن الماضي. درّس في دار المعلمين ببغداد ، عمل مدرساً في مدارس حلب وموجهاً أول للغة العربية في وزارة التربية السورية. وهو عضو جمعية شعر التي أسسها أدونيس ويوسف الخال. انتسب مبكراً لحزب البعث وكتب مجموعة من الأشعار العروبية. له ديوان ضخـم مطبوع تغلب عليه أناشيد الأطفال. من هي ايناس بنت سليمان العيسى مديرة جامعة الاميرة نورة الجديدة - ملك الجواب. وقد كُرم بالعديد من الجوائز والاحتفاليات. كان من مؤسسي اتحاد الكتاب العرب في سوريا عام 1969 م. متزوج. له ثلاثة أولاد: معن، وغيلان، وبادية. يحسن الفرنسية والإنكليزية إلى جانب لغته العربية، ويلم بالتركية. زار معظم أقطار الوطن العربي وعدداً من البلدان الأجنبية. وقد أقام في اليمن لعدة سنوات. اتجه إلى كتابة شعر الأطفال بعد نكسة حزيران عام 1967م.
الفــــــارس:: المدير العام:: عدد نقاط التميز 15060 تاريخ التسجيل: Jan 2009 الدولة: اشراق العالم المشاركات: 35, 985 03-23-2019, 11:54 PM المشاركة 1 إيناس العيسى ويكيبيديا ، السيرة الذاتية للدكتورة إيناس سليمان العيسى ، صور ومعلومات عدد المشاهدات: 4353 إيناس بنت سليمان محمد العيسى ، مديرة جامعة الأميرة نورة منذ 2019. تحمل الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى درجة الدكتوراه في مجال التشريح وعلم الأعصاب، من جامعة دالهاوزي في كندا، وقد شغلت العديد من المناصب الهامة مثل منصب عميدة مركز أقسام العلوم والدراسات الطبية للطالبات في جامعة الملك سعود. وتعد الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى هي ابنة المذيع الراحل الشهير سليمان العيسى، الذي يعتبر واحدًا من ألمع المذيعين الذين مروًا على تلفزيون المملكة، وقد ولد عام 1946 وتوفي عام 2012 في مستشفى الملك فيصل التخصصي بجدة، بعد صراع مع المرض نتيجة إصابته بجلطة في الرئة. ايناس العيسى مديرة لجامعة الأميرة نورة صدر أمر ملكي بتعين الدكتورة إيناس بنت سليمان بن محمد العيسى مديرة لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالمرتبة الممتازة. وتحمل الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى درجة الدكتوراه في مجال التشريح وعلم الأعصاب، من جامعة دالهاوزي في كندا، وقد شغلت العديد من المناصب الهامة مثل منصب عميدة مركز أقسام العلوم والدراسات الطبية للطالبات في جامعة الملك سعود.
أصدر خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، يوم السبت 16 رجب هـ 1440، أمرا ملكيا بتعيين معالي الدكتورة إيناس بنت سليمان العيسى مديرة لجامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن بالمرتبة الممتازة. وكانت معالي الدكتورة إيناس العيسى تشغل منصب وكيلة جامعة الملك سعود لشؤون الطالبات، وهي أستاذ دكتور بقسم علوم التأهيل الصحي، بجامعة الملك سعود، واستشاري التأهيل الصحي. وحصلت معالي الدكتورة ايناس على دكتوراه علم التشريح والأحياء العصبية عام 2004 من كلية الطب، جامعة دالهاوسي هاليفاكس الكندية، والماجستير عام 1999 في العلاج الطبيعي، من نفس الجامعة، والبكالوريوس في علم التأهيل الصحي، عام 1996 من كلية العلوم الطبية التطبيقية، جامعة الملك سعود بالرياض. حصلت على عدد من الجوائز: جائزة بعثة التعاون البحثي من جامعة هارفرد الأمريكية عام 2008، وجائزة التميز العلمي في مجال أبحاث الرعاية الصحية، من نفس الجامعة 2007، وجائزة التفوق العلمي من جامعة الملك سعود عام 1995. ومن خبراتها العملية: تولت عمادة أقسام العلوم والدراسات الطبية 2011 - 2015، بجامعة الملك سعود، ومساعد وكيل الجامعة للشؤون التعليمية والأكاديمية 2010 - 2014، ثم مستشار مدير جامعة الملك سعود 2011 - 2012، ووكيل عمادة أقسام العلوم والدراسات الطبية، 2009 - 2011، ووكيلة كلية التمريض 2007 - 2009.