القصة الرابعة لغز وادي بوسكومب يستقبل هولمز، ضيف جديد وهو المفتش ليسترد، يحكي له عن حادثة قتل جديدة. ويطلب منه أن يساعده في الوصول إلى القاتل، يستقل هولمز القطار، بصحبة واسطون، إلى موقع حدوث الجريمة، وهناك تقابله فتاة تدعى أليس ترنر، وتبدأ في سرد بعض التفاصيل التي تتعلق بوفاة تشارلز مكارثي، وتخبره أن ابنه هو المتهم الأول في جريمة القتل، لأن بعض الأهالي شاهدا الابن يسير خلف أبيه إلى الغابة ويحمل معه بندقية، غير أن أليس، ليست مقتنعة بقتل الابن لأبيها لأنها كانت على علاقة عاطفية بهذا الشاب وكانا على وشك الزواج، كما أن والد حبيبها هو الصديق الأقرب لأبيها، لذلك يقرر هولمز، مقابلته وأثناء المقابلة يكتشف العديد من الأسرار التي قد تورط هذا الصديق في تنفيذ جريمة القتل. القصة الخامسة بذور البرتقال الخمس عاش إلياس أوبيتشاو، مع عمه لمدة زمنية طويلة في إنجلترا، بعد أن انتهى عمله في الجيش الكونفدرالي بأمريكا. فقد بسبب قربه من عمه أمور كثيرة عن حياته، حتى تسبب ذلك في قتله، كان دائماً ما يرافقه جون إوبينشاو. وهو ابن أخيه، تظل حياته تقليدية بدون مشاكل، حتى يصله في يوم من الأيام رسالة غامضة. Books جميع روايات شارلوك هولمز - Noor Library. وعندما يفتحها يجد بها 5 حبات من بذر البرتقال، كما يوجد أيضاً حرف K، وبسبب هذه الرسالة يموت عمه مقتولاً.
5- استمد السير آرثر دويل الإلهام لتأليف شخصية شارلوك هولمز من معلمه جوزيف بيل، وقد أهدى دويل أول مجموعة قصصية نشرها عام 1892 لهذا المعلم. 6- أول جملة كتبها دويل حول شارلوك هولمز كانت: "هرعت المرأة المذعورة نحو سائق سيارة الأجرة" ويمكن مشاهدة هذه الجملة بخط يد دويل في دفتره المعروض في متحف لندن. 7- رغم ربط الجمهور بين شخصية شارلوك هولمز والقبعة والمعطف، إلا أن شارلوك في القصص لا يرتدي هذا النمط من الملابس إلا حين يذهب إلى الأرياف. 8- في قصة الرجل ذي الشفة الملتوية، تخطئ زوجة جون واتسون وتناديه باسم جيمس، زلة لسان قد تحمل خلفها الكثير، أليس كذلك؟ 9- يعتبر ويليان غيليت، الممثل الذي أدى دور شارلوك هولمز عام 1900، الأكثر تميزاً، لأنه اتبع أسلوب التمثيل المنهجي، وتقمّص الشخصية إلى أبعد الحدود، حتى وصل الأمر به لأن يحقن نفسه بالكوكايين على خشبة المسرح. جميع المعلومات حول لعبة Sherlock Holmes الجديدة. 10- الجملة المشهورة التي تحولت إلى catch phrase، هي في الحقيقة من اختراع القائمين على المسلسل، ففي كل القصص لم يقل شارلوك ولا مرة جملته الشهيرة: Elementary, My dear Watson. 11- في قصة "مخططات بروس بارتينغتون" ينال شارلوك هولمز رضى وإعجاب الملكة فيكتوريا ويعود من قصر ويندسور بعد حل القضية حاملاً معه دبوس ربطة عنق حصل عليه كهدية تذكارية مميزة.
ترد إشارات إلى المحقق الخيالي الشهير شرلوك هولمز الذي أوجده السير آرثر كونان دويل طيلة المسلسل. أوضح شور أنه لطالما كان من محبّي هولمز، وأنّه يعتبر لامبالاة الشخصية بعملائها أمرًا فريدًا من نوعه. يتجلّى هذا التشابه في اعتماد شخصية هاوس على التفكير الاستنتاجي (الاستنباط) وعلم النفس (حتّى في الحالات التي يبدو فيها هذا الأسلوب غير قابل للتطبيق)، بالإضافة إلى تردده في قبول الحالات التي يجدها رتيبة. يتمثّل نهجه الاستقصائي في استبعاد التشاخيص بأسلوب منطقي عندما يبدو الأمر مستحيل الحل؛ وهو النهج الذي يتّبعه هولمز أيضًا. تعزف الشخصيتان كلتاهما على آلات موسيقية (يعزف هاوس على البيانو والإيتار والهارمونيكا، بينما يعزف هولمز على الكمان)، وتدمنان كلتاهما العقاقير (هاوس معتمدٌ على الفيكودين، بينما يتعاطى هولمز الكوكايين للترويح عن نفسه). تعكس علاقة هاوس مع الطبيب جيمس ويلسون علاقة هولمز مع صديقه الطبيب جون واطسون. صرّح الممثل روبرت شون لينارد (الذي يلعب دور الطبيب ويلسون) بأن شخصية هاوس وشخصيته -التي يتشابه اسمها مع اسم واطسون إلى حد كبير- كان من المفترض أن تعملا معًا كما تفعل شخصيتا هولمز وواطسون تمامًا؛ أضاف أنه يعتقد أيضًا أن فريق التشخيص الخاص بهاوس اضطلع بهذا الجانب من دور واطسون.
لعب شارلوك أدوار رئيسية في عدّة روايات، ومنها: حرب شارلوك هولمز على العالم: (بالإنجليزية:War of the Worlds) عام 1975م والتي كتبها ماني ويد (Manly Wade) و واد ويلمان (Wade Wellman). آلة الزلزال: (بالإنجليزية:The Earthquake Machine) عام 1976م، والتي كتبها أوستن ميتشلسون (Austin Mitchelson) ونيكولاس آوتيشين ( Nicholas Utechin). خروج شارلوك هولمز: (بالإنجليزية:Exit Sherlock Holmes) عام 1977م، وكتبت من قبل روبرت هول (Robert Lee Hall). ليلة مورولوك: (بالإنجليزية:Morlock Night) عام 1979م كتبها جيتر (Jeter). زمن شارلوك هولمز: (بالإنجليزية:Time for Sherlock Holmes) عام 1983م بقلم ديفيد دفوركين (David Dvorkin). Source:
يعد عصير الشمندر (بالإنجليزية: Beetroot Juice) أحد أكثر أنواع العصائر ذات القيمة الغذائية العالية والفوائد العديدة للجسم والصحة، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى مركبات فريدة نشطة بيولوجياً تسمى البيتالين. يعرف عصير الشمندر أيضاً باسم عصير البنجر ، وتفوق فوائد عصير الشمندر فوائد تناول الشمندر المطهو، لأن الطهي قد يدمر معظم العناصر الغذائية في خضار الشمندر. تعرف في هذا المقال على فوائد عصير الشمندر وسعراته الحرارية، بالإضافة إلى أهم المركبات والعناصر الغذائية في عصير الشمندر. السعرات الحرارية في عصير الشمندر تحتوي الحصة الواحدة من عصير الشمندر أو ما يعادل 240 مل ما يلي: السعرات الحرارية: 110 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 24 غرام؛ جميعها تقريباً من السكريات الطبيعية، وتشمل على صفر من الألياف. البروتين: 3 غرام؛ أي أن عصير البنجر غذاء منخفض البروتين. الدهون: 0 غرام؛ أي أن عصير البنجر خالي من الدهون، ولكن نظراً لاحتواء عصير الشمندر على مجموعة من الفيتامينات الذائبة في الدهون، فقد يكون من الأفضل أن يتناوله الأشخاص مع بعض الدهون الصحية لتعزيز امتصاص هذه الفيتامينات.
بالإضافة إلى حمض الفوليك، تعود فوائد عصير الشمندر للبشرة لاحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد إزالة الشوائب عن الجلد، وتوحيد لون البشرة، وتحفيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي منح البشرة النضارة والتوهج. للمزيد: فوائد الشمندر للشعر والبشرة 9. تعزيز القدرة على أداء التمارين الرياضية يمكن أن يساعد شرب عصير الشمندر يومياً بشكل كبير في زيادة القدرة على التحمل لدى الرياضيين، حيث قد تعزز مركبات النترات والبيتالين كفاءة الأداء الرياضي عن طريق زيادة تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات. وفقاً لدراسة أجريت عام 2012، فإن شرب عصير الشمندر يزيد من مستويات النترات في الدم ويعزز الأداء البدني. شملت الدراسة بعض راكبو الدراجات الذين شربوا 2 كوب من عصير الشمندر يومياً، ولوحظ أنهم استطاعوا إنهاء سباق 10 كيلومتر في أقل من الوقت المعتاد بحوالي 12 ثانية. من فوائد عصير الشمندر الأخرى ما يلي: تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يعد عصير الشمندر علاج طبيعي للإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يساعد في تخفيف وعلاج الإمساك، وتحسين عملية الهضم، وذلك لاحتوائه على البيتالين. الحفاظ على وزن صحي: يعتبر عصير الشمندر منخفض في السعرات الحرارية وخالي من الدهون، لذلك فهو خيار مثالي للراغبين في الحفاظ على وزن صحي.
وفقًا لتقرير عن المركز الطبي بجامعة ميريلاند ، البنجر يساعد علي علاج ومكافحة فقر الدم. مفيد للحوامل من فوائد شرب عصير البنجر يوميا وفقا لدراسة ، هناك احتمال بأن البنجر يمكن أن يكون مفيدا للحوامل بسبب وجود النترات لكن هناك حاجة إلى المزيد من الأبحاث في هذا السياق. ما هو أكثر من ذلك ، وجود حمض الفوليك في البنجر يمكن أن يمنع عيوب الأنبوب العصبي في المولود. قد يهمك: الاطعمة المعروفة والمثبتة علميا انها تسبب السرطان قد يهمك: أسوأ 7 اطعمة ومشروبات نستخدمها يوميا ولا نعلم انها تسبب السرطان خصائص مضادة للسرطان يحتوي جذر البنجر علي بيتانين (وهو أحد أشكال بيتالين) الذي لدية القدرة على إنقاذ الجسم من سرطانات البروستاتا والثدي. كشفت دراسة أجريت في جامعة هوارد في واشنطن أن استهلاك الشمندر يمكن أن يمنع سرطان الرئة والجلد. عصير البنجر قد يساعد أيضا في علاج سرطان الدم إذا تم تناولة مع عصير الجزر. قد يهمك: هل تعلم ان الالتهاب يتحكم في حياتك مكافحة الالتهاب وجود مواد مثل بوتالين والألياف وحمض الفوليك في الشمندر يجعلة واحدًا من أفضل الأطعمة لمكافحة الالتهاب. وبحسب بحث أجري في إيران ، فإن البنجر فعال للغاية في مكافحة الالتهاب علي شكل عصير بينما وجدت دراسة أخرى أجريت في مصر أن خلاصة الشمندر يمكن أن تساعد في علاج الالتهاب في الكليتين.
10:43 AM | الخميس, 28 نيسان 2022 2022-04-28 10:43:29 الشمندر غني بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية للجسم. هذه العناصر تعطي الجسم فوائد كثيرة، مثل خفض ضغط الدم، تحسين وظائف المخ والذاكرة، وتحسين الدورة الدموية. كما انه وجد ارتباط بين الشمندر وصحة الرحم، فما هي فوائد الشمندر للرحم؟ فوائد الشمندر للرحم الشمندر هو خضروات جذرية، لها علاقة مذهلة بالخصوبة. إنه مليء بالعناصر الغذائية الأساسي، وهو مصدر كبير للألياف، حمض الفوليك (فيتامين ب 9)، المنغنيز، البوتاسيوم، الحديد، وفيتامين سي. من فوائد الشمندر للرحم انه يحسن تدف الدم اليه. يعد تدفق الدم إلى الرحم أمرًا ضروريًا لنجاح الحمل، والشمندر هو كل ما تحتاجينه. يحتوي جذر الشمندر على أكسيد النيتريك الذي يوسع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق إمدادات غنية من الدم المؤكسج الغني بالمغذيات إلى الرحم والمبايض. لتكثيف بطانة الرحم، يوصى باستخدام عصير الشمندر يوميًا، جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الفائقة الأخرى التي تزيد من تدفق الدم مثل الرمان أو التوت. يحتوي جذر الشمندر على حمض الفوليك، والذي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الإجهاض وقد يساعد في زرع الأجنة.